مع ولادة طفل ، تتغير حياة الأم بشكل كبير. يجب أن تتوافق الأنشطة اليومية (النوم ، والأكل ، والمشي ، والراحة ، وما إلى ذلك) الآن مع الجدول الزمني الجديد. من الواضح أن أمي تتعب بشدة في الأشهر الأولى ، ولا تحصل على قسط كافٍ من النوم. من أجل التعويض بطريقة أو بأخرى عن نقص الطاقة والبهجة ، تلجأ المرأة إلى الخيار الأبسط والأكثر تكلفة - استهلاك مشروبات القهوة. وهذا يثير سؤالًا منطقيًا: هل يمكن للأمهات المرضعات لحديثي الولادة تناول القهوة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما مدى أمانها وما هي الكميات المقبولة؟ ستقدم هذه المقالة إجابات لهذه الأسئلة وغيرها من الأسئلة ذات الصلة للأمهات المرضعات.
القهوة منتج مثير للجدل عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية
هل القهوة ممكن للأمهات المرضعات
وبحسب الخبراء ، يجوز شرب القهوة بكميات معقولة ووفقًا لتوصيات معينة في هذه الحالة. لن يضر المشروب بالطفل إذا شربته الأم بعد الأكل بساعات قليلة.
مهم! يمكن أن يؤثر الاستهلاك المفرط للقهوة سلبًا على الرضاعة الطبيعية.
تأثير المشروب على جسم البالغ
من المعروف أن القهوة لها تأثير مباشر على الدورة الدموية ، أي أنها ترفع ضغط الدم بمعدل 10 وحدات. أثناء الرضاعة ، يمكن أن تكون هذه الخاصية مفيدة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشروب يحفز الجهاز العصبي ويزيد من النشاط البدني. نتيجة لذلك ، يشعر الشخص بتدفق الطاقة والقوة الجديدة. يساعد الكافيين أيضًا في تسريع عملية التمثيل الغذائي ، مما يساعد على فقدان الوزن الزائد ، وهو أمر مهم بشكل خاص للنساء اللواتي ولدن حديثًا ، ويسعين إلى العودة إلى شكلهن السابق في أسرع وقت ممكن.
تأثير آخر للقهوة على جسم الشخص البالغ هو مدر للبول. هناك جوانب إيجابية وسلبية على حد سواء هنا. - كثرة إفراغ المثانة يساعد على تطهير الجسم ، ويمنع تكون الحصوات ، فضلاً عن حدوث الأمراض المعدية. من ناحية أخرى ، فإن تعاطي القهوة يؤدي إلى الجفاف ، ونتيجة لذلك يبدأ الدم في التكاثف وتتكون جلطات الدم في الأوعية الدموية وحصى في الكلى والحالب.
تشمل عيوب هذا المشروب ما يلي:
- كل من القهوة الطبيعية والقهوة الفورية تسبب الإدمان.
- يؤثر الكافيين سلبا على عمل القلب المريض.
- يزيد المشروب من ضغط الدم ، وهو أمر غير مناسب أو آمن دائمًا.
تأثيرات القهوة على جسم البالغين
آثار الكافيين على الطفل
القهوة ، التي تدخل جسم المولود مع حليب الأم ، لها أيضًا تأثير معين على أنظمته. يتم امتصاص الكافيين بسهولة وسرعة في حليب الثدي ، والأهم من ذلك أنه يتم إخراجه من جسم الوليد لفترة طويلة. وهكذا ، إذا شربت المرأة القهوة كثيرًا وبكميات كبيرة ، فإن المواد التي تتكون منها تتراكم في جسم الطفل.
معدل التخلص من الكافيين يعتمد على عمر الطفل:
- في الأطفال الخدج ، هذه الفترة هي 65-103 ساعة ؛
- في الأطفال بعمر ثلاثة أشهر - حتى 14 ساعة ؛
- يبلغ عمر الأطفال نصف العام حوالي 2.5 ساعة.
يتم الوصول إلى الحد الأقصى لمحتوى الكافيين في حليب الثدي بعد حوالي 60 دقيقة من استخدام الأم له.
في المذكرة. التعبير في هذه الحالة لن يعطي التأثير المطلوب. حتى تتم إزالة كل الكافيين من جسم الأم ، سيظل بعض هذا المكون موجودًا في الحليب. تستغرق عملية التخلص عند الشخص البالغ حوالي 5 ساعات.
فهل يمكنك شرب القهوة أثناء الرضاعة؟ من المحتمل جدًا ألا يكون للاستهلاك المعتدل لهذا المنتج تأثير سلبي على حالة الطفل وفي نفس الوقت سيمكن الأم المتعبة من تقوية الجسم والحصول على متعة لذيذة من المشروب.
عواقب سلبية محتملة
يمكن أن يؤدي وجود الكافيين في جسم الطفل إلى العواقب السلبية التالية على الطفل:
- زيادة الاستثارة العصبية.
- ظهور القلق.
- حدوث حالة القلق.
- مشاكل النوم؛
- طفح جلدي
- خلل معوي.
تصبح هذه العوامل في مجملها سببًا لعدم قدرة الطفل على الراحة بشكل طبيعي ، وغالبًا ما يبكي ويعاني من الإجهاد ويتعب نفسه ويتعب والديه. يمكن حدوث تأثير مماثل إذا شربت الأم القهوة كثيرًا وأساءت إليها ، مع استمرار عملية الإرضاع.
استبدال القهوة أثناء الرضاعة
فيما يلي أشهر بدائل القهوة التي تناسب الأمهات المرضعات ولا تسبب الحساسية عند الأطفال:
- الهندباء.
- شاي اعشاب؛
- قهوة الشعير.
الخيار الأخير هو الأقرب إلى مشروب القهوة من حيث مذاقه. بالنسبة للسعر ، يعد هذا المنتج أرخص بكثير ، بالإضافة إلى أنه يتميز بعدة خصائص مفيدة في وقت واحد:
- يحسن أداء الجهاز العصبي والأوعية الدموية والقلب ؛
- يحسن الجهاز الهضمي.
- ينشط الدورة الدموية.
- له تأثير مدر للبول.
- له تأثير إيجابي على المستويات الهرمونية.
هناك العديد من الخيارات لاستبدال القهوة.
الهندباء - بديل ذهبي للقهوة
من أجل عدم المخاطرة بصحة الطفل ، يمكن للأمهات المرضعات استبدال القهوة بمنتج شهير مثل الهندباء. طعمه يشبه إلى حد كبير المنتج الأصلي ، لكنه لا يحتوي على مادة الكافيين. لهذا السبب ، يمكن للأمهات المرضعات شربه بأمان وفي نفس الوقت لا يخافن على صحة أطفالهن. إن الإفراط في تناول المشروب ، بالطبع ، لا يستحق كل هذا العناء - كل شيء جيد باعتدال.
الهندباء لها عدد من الخصائص المفيدة وهي:
- يقوي جهاز المناعة.
- يحسن عملية التمثيل الغذائي ويعمل بشكل عام على تطبيع عمل الجهاز الهضمي ؛
- ينظف الجسم من السموم والمواد الضارة الأخرى (على سبيل المثال ، الكوليسترول "الضار") ؛
- له تأثير قابض
- لها تأثيرات خافضة للحرارة ومضادة للالتهابات.
- يقوي الجسم
- يحسن أداء الجهاز البولي.
- له تأثير مفرز الصفراء.
- له تأثير مفيد على عمل الجهاز القلبي الوعائي ، ويزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم.
- يساعد في تخفيف التوتر وفي نفس الوقت ينشط.
مهم! إذا كان الطفل يعاني من طفح جلدي أو أي مظاهر أخرى لرد فعل تحسسي ، بالإضافة إلى خلل في الجهاز الهضمي ، فيجب إيقاف الهندباء. يمكنك المحاولة مرة أخرى بعد شهرين.
نصائح وحيل للأمهات
أثناء الرضاعة ، لا تعتبر القهوة الخيار الأفضل للأم المرضعة. ومع ذلك ، إذا قررت امرأة مع ذلك تدليل نفسها بهذا المشروب المنعش ، فعليك أن تكون أكثر حرصًا عند اختيار المنتج. تحتاج إلى شراء القهوة ذات الجودة العالية فقط ، التي تنتجها الشركات المصنعة الموثوقة. من المستحسن شراء الحبوب غير المحمصة. إذا كنت تشتري حبوبًا مقلية ، فمن الأفضل اختيار منتج مطحون طازجًا. يوصى أيضًا بإضافة الحليب أو الكريمة قليلة الدسم إلى القهوة أثناء الرضاعة.
إذا اخترت بين خيار قابل للذوبان وخيار طبيعي ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للخيار الثاني (يحتوي على كمية أقل من الكافيين ، ونوعية الحبوب أعلى بكثير).
تحدث طبيب الأطفال المعتمد ، الدكتور كوماروفسكي ، عن فوائد ومخاطر القهوة أثناء الرضاعة. في رأيه ، إذا كان استهلاك المشروب لا يؤثر على سلوك وحالة الطفل ، يمكن للمرأة بسهولة تحمل بضعة أكواب من مشروب منعش. في حالة تعرض الطفل لأي انحرافات سلوكية أو مشاكل صحية (على سبيل المثال ، رد فعل تحسسي) ، يجب أن تتخلى عن القهوة لبعض الوقت.
مهم! يحذر الدكتور كوماروفسكي الأمهات من تعاطي الكافيين لأن هذه المادة تقلل من نسبة الحديد في حليب الأم. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم عند الرضيع. يوصي الطبيب بالاقتصار على كوبين من القهوة الطبيعية في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك مع إضافة الحليب.
الموز أثناء الرضاعة الطبيعية
وفقًا للخبراء ، إذا أكلت المرأة المرضعة موزة مع طفل حديث الولادة ، فإن هذا الإجراء لا يهدد صحة الأم والطفل. بالطبع ، هناك بعض القيود والتوصيات والمحاذير. فهل يمكن أكل الموز أثناء الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة؟
فوائد الموز
من بين الخصائص المفيدة لهذا المنتج ما يلي:
- مصدر طاقة فعال
- تحسين أداء الجهاز الهضمي.
- تقوية القلب والأوعية الدموية.
- تحفيز إنتاج السيروتونين - هرمون المتعة (بفضل هذا ، تكون المرأة في مزاج جيد) ؛
- لا يسبب الحساسية.
يعتبر الموز منتجًا أقل إثارة للجدل مقارنة بالقهوة ، ولكن لديهم أيضًا عددًا من القيود على فترة GW.
تأثير الموز على الإرضاع
نظرًا لأن المنتج له تأثير مفيد على جسم الأم ، فإن عملية الرضاعة الطبيعية نفسها تسبب توترًا وقلقًا أقل للمرأة.
في المذكرة. يمكن استخدام الموز كغذاء تكميلي لحديثي الولادة ، خاصة إذا كان الطفل مصابًا بالإمساك.
رأي أطباء الأطفال
وفقًا للدكتور كوماروفسكي ، في الأسبوعين الأولين بعد الولادة ، يجب استبعاد الأطعمة التي يمكن أن تسبب زيادة في تكوين الغازات لدى الطفل من قائمة الأم. وتشمل هذه الموز ، لأنه خلال فترة HV يكون له تأثير ملين ويثير المغص عند الطفل. يمكنك تناول الموز عندما يبلغ طفلك حديث الولادة شهرين. بفضل الألياف وحمض الفوليك اللذين يحتويهما الموز ، يساهم الموز في تعافي صحة المرأة بشكل أسرع وأكثر فعالية.
تأثير الموز على طفل عمره شهر
يعتمد تأثير هذا المنتج على الطفل أثناء الرضاعة بشكل مباشر على عدد المرات والكمية التي استخدمتها الأم أثناء الحمل. إذا كانت الثمرة موجودة بانتظام في النظام الغذائي للمرأة الحامل ، فإن الطفل يتلقاها من خلال الحبل السري ، ونتيجة لذلك تمكن من تطوير القابلية للمنتج. في هذه الحالة ، يمكنك تناول الموز أثناء الرضاعة دون خوف ولكن بكميات معقولة (واحد أو اثنين في اليوم). في حال كانت الثمرة غير مألوفة للطفل ، يجب إدخالها في غذاء الأم تدريجياً ، بدءاً بعدة شرائح. في هذا الوقت ، من المهم مراقبة رد فعل الطفل: إذا لم يكن يعاني من الحساسية أثناء الرضاعة ، فيمكنك زيادة الجرعة بأمان (ولكن مرة أخرى تدريجيًا). في بعض الحالات ، قد يكون لدى الطفل رد فعل سلبي لهذا المنتج مع hv.
الآثار الجانبية المحتملة
يمكن أن تكون العواقب السلبية:
- ظهور طفح جلدي عند الطفل.
- سلوك الطفل المضطرب
- كثرة البكاء
- الإمساك أو براز رخو.
- مغص.
في مثل هذه الحالات ، يجب استبعاد المنتج من القائمة لمدة 2-3 أسابيع ، ثم المحاولة مرة أخرى ، وزيادة الكمية تدريجيًا.
في المذكرة. إذا كانت الحساسية خفيفة ، فليس من الضروري التخلي تمامًا عن الموز. يمكنك استبدال منتج خام بمنتج مخبوز أو استخدامه كمكون إضافي في تحضير الأطباق العادية (كعكات الجبن ، ملفات تعريف الارتباط ، إلخ).
الحساسية عند حديثي الولادة مع hv
من المهم أن نفهم أنه لا توجد حساسية من حليب الأم. يمكن أن تحدث ردود الفعل السلبية التي تحدث عند الرضيع أثناء الرضاعة بسبب تلك المواد التي تدخل حليب الثدي بكميات صغيرة بعد أن تأكل الأم المرضعة. ما يمكن أن يكون حساسية عند الرضع المصابين بفيروس التهاب الكبد الوبائي ، سيتم مناقشته بمزيد من التفصيل.
حساسية الطعام عند الرضيع
ما قد يكون حساسية
في أغلب الأحيان ، تحدث حساسية الطفل لبروتينات حليب البقر. وهذا يشمل الأطعمة مثل الحليب كامل الدسم والجبن والجبن والزبدة وكذلك لحم العجل ولحم البقر.
غالبًا ما يحدث رد فعل سلبي للأطعمة التالية:
- البيض والمكسرات والأسماك وفول الصويا.
- الكافيار والعسل والقهوة والحمضيات والأناناس والكاكاو والشوكولاته.
- الأطباق الحارة والمالحة والأطعمة المعلبة والتوابل واللحوم المدخنة.
- النكهات والملونات والمواد الحافظة.
- مخلل الملفوف والسبانخ.
- البصل والثوم والفجل وغيرها من الأطعمة التي تهيج بطانة المعدة والأمعاء.
آلية الحساسية
حساسية الطعام هي رد فعل جسم المولود الجديد تجاه تلك المواد التي تدخل حليب الثدي بعد أن يمتص جسم الأم الطعام. تخترق المضافات الغذائية المختلفة بسهولة أكبر ، لكنها غالبًا ما تسبب تفاعل حساسية زائفًا فقط. في معظم الحالات ، تثير جزيئات البروتين حساسية حقيقية ، خاصةً إذا كان الطفل لديه استعداد لمثل هذا التفاعل. في الوقت نفسه ، يمكن أن تعمل المضافات الغذائية كعامل يعزز الحالة السلبية.
علامات
تتميز حساسية الطعام بالأعراض التالية:
- ظهور طفح جلدي على الجسم والوجه (الخدين).
- مثير للحكة؛
- تقشير؛
- التعرق.
- تورم؛
- الطفح؛
- احمرار؛
- اضطرابات في الجهاز الهضمي: القيء ، والإمساك ، والمغص ، ونتيجة لذلك ، البكاء المتكرر والسلوك المضطرب.
لماذا رد الفعل التحسسي خطير؟
تعتبر الحساسية من hv عند الأطفال حديثي الولادة خطيرة من حيث أنه يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على أنظمة مختلفة لكائن حي قوي بشكل غير كافٍ:
- الجهاز التنفسي العلوي (سيلان الأنف المستمر ، في حالات نادرة جدًا ، صدمة الحساسية) ؛
- الجهاز التنفسي السفلي (قد يظهر أزيز وسعال) ؛
- عيون (التهاب الملتحمة ، احمرار ، تورم) ؛
- يمكن أن تظهر التأثيرات على الجهاز الهضمي مثل الإمساك والتهاب القولون وتؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية ؛
- الجلد (التهاب الجلد - الأكزيما ، الشرى) ؛
- السلوك (ضعف الشهية ، صعوبة النوم ، القلق ، تقلب المزاج ، البكاء).
اذن هناك حساسية لدى المولود اثناء الرضاعة ما العمل في هذه الحالة؟ إذا كانت الأعراض خفيفة ، يمكنك محاولة الحد من التعرض لمسببات الحساسية ، أي التوقف عن تناول منتج معين. يجب عليك أيضًا استشارة الطبيب لمعرفة التشخيص الدقيق والحصول على العلاج اللازم (إذا ظهر عرض معين بشكل كبير بحيث يحتاج إلى العلاج). إذا كانت الأعراض شديدة ، فعليك بالتأكيد استدعاء سيارة إسعاف.
التشخيص
من المهم للأم المرضعة معرفة كيفية تحديد حساسية الطفل مع الحراس. يعتمد التشخيص على نتائج الاختبارات المعملية وتاريخ الحساسية ودراسة الصورة السريرية.
عند جمع المعلومات الضرورية ، تتم دراسة النقاط التالية:
- مسببات الحساسية المحتملة
- طبيعة رد الفعل التحسسي.
- الأعراض السريرية ، شدتها.
- وجود الأمراض المصاحبة.
- تاريخ العائلة.
في عملية التشخيص ، يجب عليك الاتصال بالمختصين التاليين:
- اخصائي تغذيه؛
- طبيب الجلدية؛
- طبيب الجهاز الهضمي.
- أخصائي أمراض الحساسية والمناعة.
اختبارات الحساسية
التغذية الوقائية لأمي
خلال فترة الرضاعة ، يجب على المرأة التخلص من الأطعمة التي تثير الحساسية. من المهم أيضًا مراقبة التغذية الصحيحة أثناء الحمل (يجب استبعاد الفراولة والحمضيات والشوكولاتة والحليب). لا ينصح باستخدام هذه الأطعمة أثناء الرضاعة الطبيعية. يجب أيضًا الحد من استهلاك البازلاء والأسماك والبيض والدخن ولحوم الدجاج.
أثناء الرضاعة ، من المهم جدًا وضع نظام غذائي صحيح للأم المرضعة. هناك أطعمة مثيرة للجدل يُسمح بتناولها في هذا الوقت ، ولكن بكميات محدودة وبحذر شديد. وتشمل هذه على وجه الخصوص القهوة والموز.
