التغذية هي أحد العوامل الرئيسية في تكوين الجسم السليم. التنظيم الصحيح للتغذية والمراقبة المستمرة للعملية لهما نفس القدر من الأهمية. لذلك ، فإن السؤال عن مدة إطعام المولود بحليب الأم ليس خاملًا بأي حال من الأحوال. بعد كل شيء ، الطعام الزائد ضار مثل سوء التغذية.
وجبة أخرى
مدة الرضاعة
الغذاء هو المصدر الرئيسي للمواد الحيوية لنمو الجسم. الأكثر توازناً في هذا الصدد هو حليب الأم. يزود الطفل بالطاقة اللازمة للنمو وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي والنشاط العصبي العضلي.
مهم! كلما كان الطفل أصغر سنًا ، زادت تكاليف الطاقة لديه. إذا لم يحصل الطفل على ما يكفي من الطعام ، يصعب على الجسم الحفاظ على وظائف الحياة الأساسية.
يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى شعور الطفل بعدم الراحة في شكل قلس غزير وبطن منتفخ. والأهم من ذلك ، أن زيادة العناصر الغذائية التي دخلت الجسم يمكن أن تسبب اضطرابات خطيرة في النمو البدني والعقلي. يؤدي الحمل الكبير على الجهاز الهضمي إلى اضطرابات في نشاط الأعضاء الأخرى.
يجب أن تلبي التغذية المعايير الموضوعة للاحتياجات الفسيولوجية لحديثي الولادة المتعلقة بالعمر. لذلك ، يجب تعديل كمية حليب الثدي باستمرار مع نمو الطفل.
تردد تغذية اللبأ
أول مرة يوضع فيها الطفل على الثدي بعد 6-8 ساعات من الولادة. لمدة 3 أيام ، يتغذى الطفل على اللبأ - وهو سائل سميك ولزج مصفر.
حليب الأم واللبأ
ملحوظة! من حيث قيمة الطاقة ، فإن اللبأ يتجاوز الحليب الناضج ويحتوي على المزيد من العناصر الغذائية. يتم امتصاصه بسهولة في حالة غير متغيرة بواسطة جدران الأمعاء ، مما يساهم في الاستيعاب السريع للمنتج.
في اليوم الأول ، يمكن أن تحتوي معدة الطفل على 7-10 جم من اللبأ لكل جرعة. هذا يكفي لبدء آلية الجهاز الهضمي. لتزويد الجسم بمعدل يومي من الطاقة ، يتم وضع المولود على الثدي كل 3 ساعات. يتم تغذية الأطفال الخدّج والضعفاء من 10 إلى 12 مرة في اليوم.
من اليوم الثاني ، يأكل الطفل بالفعل ما يصل إلى 10-20 جرام من اللبأ بمعدل يومي 90 جرام ، لذلك ينخفض معدل الرضاعة الطبيعية إلى 9 زيارات في المتوسط بفاصل 3 ساعات.
مدة الرضاعة
من الأفضل إطعام الأيام الثلاثة الأولى من المولود عند الطلب. يتم هضم اللبأ بسرعة ويستيقظ الطفل لأنه يريد أن يأكل. تضع أمي الطفل على صدرها وتنتظره حتى يمتلئ. يتعامل بعض الأطفال مع هذه العملية بسرعة ، بينما يتذوقها آخرون ببطء. لذلك ، من الصعب تحديد ما إذا كان الطفل الدارج ممتلئًا أم لا.
لفهم مقدار إطعام المولود الجديد في الوقت المناسب ، يجب ألا تنتبه إلى سلوك الطفل. قد يأخذ بضع رشفات وينام تحت صدره. هذا لا يعني أن الوقت قد حان للتوقف عن الرضاعة. يحتاج الطفل إلى الفوضى وإجباره على تناول المزيد من الطعام.
طفل آخر ، بعد أن شرب المعدل المحدد ، يستمر في الرضاعة. لكنه لم يفعل ذلك لأنه جائع ، إنه مرتاح مع والدته. إذا كان الطفل يرضع ، لكنه لا يبتلع ، فهو ممتلئ.
تستغرق العملية 20 دقيقة
من أجل الحصول على ضمان أن الطفل الصغير قد حصل على الحصة التي يحتاجها ، يوصي الخبراء بالاسترشاد بمعيار الوقت القياسي لإرضاع المولود الجديد. يجب أن تستغرق العملية 20-25 دقيقة (مع الالتقاط الصحيح للحلمة).
بدل الحجم للتغذية المفردة
من الأسبوع الثاني من العمر ، تقل وتيرة الرضاعة الطبيعية. في الواقع ، في وقت ما ، يكون الطفل قادرًا بالفعل على امتصاص المزيد من الحليب ، فهو يهضمه بشكل أبطأ من اللبأ. يعتمد ما إذا كان الطفل يأكل أم لا على نوعية سائل الثدي.
في إحدى الرضاعة ، يمكن للطفل أن يمتص المزيد من الحليب ، من ناحية أخرى - أقل. بالنسبة للمواليد الجدد في الأسابيع الأولى ، يتم حساب معدل الحجم باستخدام الصيغة ، بناءً على العمر:
10 × ن ،
أين:
- ن هو عدد أيام الطفل ؛
- 10- متوسط كمية الحليب في المرة الواحدة مل.
إذا كان عمر المولود أسبوعًا ، يجب أن يتلقى 70 مل من السوائل المغذية لرضعة واحدة. العدد الأمثل للزيارات في اليوم لعمر معين هو 9. وبناءً على ذلك ، فإن المعدل اليومي للطفل السليم هو 630 مل (70 × 9).
كيف تحدد الكمية الصحيحة من الحليب؟
اعتبارًا من اليوم الرابع عشر ، يتم حساب التغذية وفقًا لمعايير أخرى (ولكن أيضًا مع مراعاة العمر). من أجل فهم عدد الملليترات التي يجب أن يتلقاها الطفل في هذه الحالة ، يتم تحديد المتطلبات اليومية أولاً.
معيار الحليب لحديثي الولادة
| طريقة | وصف |
|---|---|
| بالوزن | يتم حساب التغذية اليومية للطفل الذي ينمو بشكل طبيعي وفقًا للمعايير التالية: • من أسبوعين إلى شهرين - 1/5 من وزن الجسم ؛ • ما يصل إلى 4 أشهر - 1/6 ؛ • حتى ستة أشهر - 1/7. بالنسبة لبقية الفترة التي تصل إلى عام واحد ، يحتاج الأطفال إلى لتر واحد من الطعام السائل. |
| حسب محتوى السعرات الحرارية | كلما كان الطعام أكثر ثراءً ، كان الطفل أكثر إرضاءً. إذا قمنا بتقييم حليب الأم بالطاقة ، فإن 1 لتر يحتوي على 700 سعرة حرارية. مع وضع هذا في الاعتبار ، احسب المعدل اليومي لكل 1 كجم من وزن الجسم: • في الربع الأول من العام ، يلزم 120-130 سعرة حرارية ؛ • في الثاني - 110-120 سعرة حرارية ؛ • في الثالث - 100-110 سعرة حرارية ؛ • في الرابع - 90-100 كالوري. يرجع الانخفاض في المؤشرات إلى حقيقة أن الجسم يتطور بشكل أكثر نشاطًا خلال الأشهر الأولى من الحياة. |
يمكن عرض عمل الجدول بمثال:
- يجب أن يكون وزن جسم الطفل المولود بوزن 3.5 كجم من 4-5 كجم عند شهرين. هذا يعني أنه يحق له الحصول على 0.8-1 لتر من الحليب يوميًا. معدل تكرار التغذية خلال هذه الفترة هو 6 مرات. في زيارة واحدة ، يحتاج الطفل إلى 133-166 مل من السائل.
- عند حساب الأحجام حسب قيمة الطاقة ، يتم الحصول على هذه المؤشرات. في عمر شهرين ، يحتاج الطفل الصغير إلى 500-650 سعرة حرارية في اليوم. لرضعة واحدة ، يجب أن يتلقى الجسم حوالي 83-108 سعرة حرارية. من خلال ترجمة القيمة الغذائية للحليب إلى أحجام ، يمكنك الحصول على كمية مناسبة من الحليب في المرة الواحدة هي 120-155 مل.
تم حساب متوسط الحسابات المذكورة أعلاه ، لذلك ليست هناك حاجة للالتزام الصارم بها. قد يحصل الطفل الهادئ على ما يكفي من 130 مل لكل جرعة ، ويكون أكثر نشاطًا - 160 مل لن يكون كافيًا.
ملحوظة! يزيد الأطفال المولودين قبل أوانهم من وتيرة التغذية ، ويجب أخذ ذلك في الاعتبار عند الحساب.
كم مرة يتم تبديل الثديين
في الحقبة السوفيتية ، علّم الأطباء الأمهات أن يعطين الطفل ثدياً واحداً لإرضاعه ، وترك الآخر ليملأ في المكالمة التالية. ولكن ، إذا كانت الغدد تنتج القليل من سوائل المغذيات ، فإن الطفل ببساطة لا ينهمر وسيتطلب المزيد. لذلك من الحكمة إطعامه من الثدي الآخر.
إذا استمعت إلى رأي سلطة جميع الأمهات في العالم - بنجامين سبوك ، فإن التغذية بالاستخدام المتزامن لكلتا الغدد أمر منطقي... ولكن فقط إذا التزمت بهذه القواعد:
- البدء بإرضاع واحد من الثدي الأيسر ، في الجولة التالية ، إعطاء الرضاعة اليمنى أولاً ؛
- مدة المص من الثدي الأول هي 12-15 دقيقة ، يقوم خلالها الطفل بإفراغ "الصناديق" بالكامل ؛
- ينقلون الطفل تحت الحلمة الثانية ، ويبقونه هناك لمدة 10 دقائق أخرى ، وخلالها سيكون لديه الوقت للحصول على ما يكفي.
بنجامين سبوك - ماجستير في طب الأطفال
معلومة اضافية. لا يجب أن تقلق أمي بشأن إفراغ الثديين. يحفز التفريغ الكامل للغدد الرضاعة النشطة. لذلك لن يبقى الطفل جائعا.
الدكتور كوماروفسكي عن تغذية الأطفال
اعتادت المرأة الروسية على الوثوق بمرشح العلوم الطبية يفغيني كوماروفسكي. إنه ليس فقط مؤيدًا للتغذية الطبيعية ، ولكنه أيضًا نظام "متدحرج" يتم الالتزام به ضمن حدود معقولة.
تردد تغذية الأطفال حديثي الولادة
إذا قمت بتعديل تناول الطعام باستمرار إلى ساعة معينة من النظام الغذائي ، فإن الأم تخاطر بإثارة التوتر لدى الطفل الجائع. يجب أيضًا ألا تمارس التغذية عند الطلب بشكل أعمى ، وإلا فإن عدد الزيارات سيزداد بمقدار 2-3 مرات ، وستحرم المرأة من فرصة الراحة والقيام بالأعمال المنزلية.
السلطة الرئيسية للأمهات الروسيات
من المنطقي اختيار خيار متوسط ، مع مراعاة المبادئ التالية:
- حتى في جدول زمني مرن ، يجب ألا تأتي التغذية التالية قبل ساعتين من سابقتها ؛
- بالنسبة لحديثي الولادة شهريًا ، فإن المدة المثلى للراحة بين الجلسات هي 3 ساعات ؛ مع تقدم العمر ، تزداد الفجوة بين الوجبات تدريجياً ؛
- إذا تم إبقاء الطفل في النظام ، وطلب الطعام قبل ذلك بقليل من الوقت المحدد ، فيجب إطعامه (لن تلعب نصف ساعة دورًا) ؛
- في الليل ، يُنصح بأخذ استراحة لمدة 6 ساعات في الرضاعة ؛ ولكن إذا استيقظ الطفل وطلب الطعام ، فمن الأفضل تلبية طلبه (ربما في الجلسة الأخيرة لم يتغذى بشكل كافٍ).
حتى ستة أشهر ، يجدر الالتزام بتوصيات الدكتور كوماروفسكي فيما يتعلق بتواتر التغذية. ثم يتم حقن الطفل بالطعام الصلب ، وهنا يعد إنتاج عصير المعدة في الوقت المناسب أمرًا مهمًا بالفعل. لذلك ، يعتاد الطفل تدريجياً على النظام.
معدل واحد من حليب الأم
في برامجه E.O. ينصح كوماروفسكي الأمهات بمراقبة زيادة الوزن عند الأطفال. في المتوسط ، يجب أن يكتسب المولود 150-200 جرام في الأسبوع ، وإذا كان المؤشر الحقيقي يختلف بشكل كبير عن هذا المعيار ، فهذا يعني أن الطفل إما يعاني من سوء التغذية أو يتلقى طعامًا أكثر مما ينبغي.
للتحكم في التغذية ، يمكنك استخدام توصيات منظمة الصحة العالمية لتحديد معايير حجم حليب الثدي (موصوفة أعلاه). لا يمكن تحديد كمية السوائل التي يشربها الرضيع فعليًا إلا في الممارسة العملية. لهذا ، يجب أن يكون للمنزل مقياس.
يتم وزن الطفل مباشرة قبل الرضاعة وبعدها مباشرة. سيكون الفرق بين المؤشرات هو كمية الحليب التي تشربها.
لا يكفي الوزن وحده - يمكن للطفل أن يشرب 280 مل في جرعة واحدة ، في جرعة أخرى - 100 مل فقط وينام بسلام أكثر. لذلك ، يتم إجراء الوزن المتحكم في كل تغذية لمدة يوم أو يومين. عندها فقط يمكن الحكم على ملء الغدد بالحليب والامتثال للمعايير. على الرغم من أن هذه ليست حجة بعد. يمكن للطفل أن يشرب الكثير ، لكنه لن يكون ممتلئًا بسبب القيمة الغذائية السيئة لحليب الأم. عرفت جداتنا كيفية تحديد مدى ارتفاع السعرات الحرارية.
كيفية تحديد الكمية التي يتم تناولها
بالنسبة للأطفال حديثي الولادة من شهر إلى شهرين ، تم تحديد درجة الشبع بعدد الحفاضات المتسخة (لم يكن هناك حفاضات بعد ذلك):
- عندما يفرغ الطفل أكثر بقليل من 12 مرة ، فهذا هو المعيار ؛
- إذا تم تقليل العدد إلى 8 ، فلا يجب أن تنزعج كثيرًا - من أجل تشبع الطفل ، يتم زيادة وتيرة التغذية ؛
- تلوث الحفاضات في اليوم أقل من 7 مرات - دليل على أن الطفل يعاني من سوء التغذية.
ملحوظة. كلما كان الحليب مغذيًا ، زادت فعالية عمل الأعضاء المشاركة في عملية التمثيل الغذائي. إذا أفرط الطفل في تناول الطعام ، فسيخرج الفائض عبر المريء مع قلس غزير.
أسباب سوء التغذية وإطعام الأطفال
يتباطأ نمو الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية ويعانون من مجموعة من الأمراض. لكن الإفراط المستمر في تغذية الطفل لا يبشر بالخير. يتعرض الفتات الذين يعانون من زيادة الوزن لخطر الإصابة بتصلب الشرايين ومشاكل القلب. يؤدي اضطراب التمثيل الغذائي كذلك إلى أمراض الكبد والبنكرياس. نتيجة لذلك ، بحلول عام واحد ، يمكن بالفعل تشخيص إصابة الطفل بالسمنة.
سوء التغذية ، أو ، على العكس من ذلك ، الإفراط في الأكل ، يمكن أن يحدث لحديثي الولادة لعدة أسباب. أبسطها هو عدم امتثال الأم لتكرار ومدة الرضاعة. ليس من الضروري الالتزام بقواعد صارمة في هذه العملية - مبادئ الجدولة المرنة جيدة.
من أجل تشبع سائل الثدي للطفل ، تحتاج المرأة إلى مراقبة نظامها الغذائي. كلما كان النظام الغذائي للأم أكثر توازناً وصحة ، زاد عدد العناصر الغذائية التي يحصل عليها الطفل. عندئذٍ حتى الحد الأدنى من القاعدة لمرة واحدة سيكون كافياً بالنسبة له للتطور الكامل.
إذا لم يكن لدى الطفل ما يكفي من الحليب من أحد الثديين ، فيجب إعطاؤه للآخر. لا يمكنك ترك طفلك نصف جائع. إذا كان لا يزال هناك سائل في الغدد بعد الرضاعة ، فيجب التعبير عنه ، على الرغم من تجاهل بعض الناس لهذا الإجراء. كلما قمت بإفراغ ثدييك أكثر ، سيصبحان ممتلئين للرضعة التالية.
تغذية أمي
من أجل أن يكبر الطفل هادئًا وقويًا ويزداد وزنه بشكل طبيعي ، يجب إيلاء أقصى قدر من الاهتمام لتغذيته. الرضاعة الطبيعية هي "المعيار الذهبي" الذي يزود الجسم بكل ما يلزم لتكيف الأطفال حديثي الولادة وزيادة نموهم. التغذية السليمة للأطفال ليست فوضوية - فهي تخضع لقواعد ومبادئ معينة ، والتي يجب أن تصبح مثل "أبانا" للأم.
