لم يعد الطفل البالغ من العمر شهرين طفلًا حديث الولادة ، لكنه لا يزال يعتمد بشكل كامل على والدته. لا تؤثر إيقاعات الساعة البيولوجية (عندما يفسح النهار عن الليل) على جسم الطفل على الإطلاق ، ويتم إنتاج هرمون النوم الخاص به فقط خلال 3-4 أشهر. إنه مثالي إذا كان الطفل الصغير يأكل فقط ويستريح في سريره خلال هذه الفترة ، لكن الحالات المتكررة عندما لا ينام الطفل أثناء النهار في عمر شهرين تثبط عزيمة الوالدين تمامًا. يبدأ الطفل في أن يكون متقلبًا ويبكي ويصرخ بمجرد أن يبدأ في النوم. يمكن تصحيح قلة النوم المضطرب عند الرضيع بسرعة إذا تم تحديد السبب الرئيسي لعدم الراحة.
تقاسم الحلم مع أمي
أسباب قلة النوم
الشهر الثاني هو الشهر الذي يستطيع فيه الطفل النوم بلا كلل ، ويجد صعوبة في التعبئة ، والبكاء وحتى الصراخ ، ويستيقظ بشكل دوري في الليل. تتراوح الأعراض من الجوع إلى الأمراض الشديدة. كقاعدة عامة ، قد تختفي المشكلة قبل 4-6 أشهر ، ولكن إذا أصبحت الاستيقاظ دائمة ، وطفل عمره شهرين لا ينام طوال اليوم لفترة طويلة ، يجب استشارة طبيب أطفال وطبيب أعصاب.
لماذا يستيقظ الطفل أكثر من المتوقع ولا يريد النوم:
- انه جائع. تحتوي معدة الطفل عند عمر شهرين على 120-130 جرامًا ، ولهذا يحتاج إلى الطعام بعد 2-3 ساعات. لن ينام الطفل بالجوع ، فهذه حالة غير مريحة بالنسبة له.
- الظروف غير مريحة. إذا كان الضوء ساطعًا جدًا ، والأصوات عالية ، ودرجة الحرارة في الغرفة تتغير باستمرار ، وهذا سيجهد الطفل. في الأشهر الثلاثة الأولى ، في ما يسمى ب "الأثلوث الرابع" ، يحتاج الطفل إلى ظروف معيشية ملائمة.
مهم! يفغيني كوماروفسكي ، طبيب أطفال مشهور ، عندما سئل عما يجب فعله إذا كان الطفل لا ينام أثناء النهار في الشهر الثاني من العمر ، ولماذا يستطيع أن يستيقظ كل ساعة في الليل ، يقترح التحقق من وجود ثلاثة "تي" في المنزل: يجب أن يكون مظلمًا ودافئًا وهادئًا.
- يعوض الجسم عن المشاعر الزائدة أثناء النهار ، ويصبح النوم تعويضًا.
- صحة سيئة - مغص ، حمى ، ألم (على سبيل المثال ، بعد دورة تدليك).
مغص - عندما تؤلم بطن الطفل
- دورات النوم قصيرة. في الشهرين ، 20-40 دقيقة طبيعية للراحة.
- النوم أثناء الرضاعة. عندما ينام طفل يبلغ من العمر شهرين ، ينام في البداية بشكل سطحي. إذا كان وقت النوم على صدره وأكل ، فستستمر حركات المص أكثر ، ولن يتمكن الطفل من النوم بعمق. في لحظة التحول ، سوف يستيقظ ويبكي من المفاجأة.
نوم الطفل أثناء الرضاعة
ملحوظة! لأسباب طبية ، قد ينام الطفل بشكل سيئ خلال هذه الفترة بسبب مشاكل في البطن واحتقان الأنف والسعال والمشاكل العصبية وتوقف التنفس والحساسية.
- الحليب القليل. في هذه اللحظة ، لا تزال الرضاعة تتحسن ، ويتكيف جسم الأم مع احتياجات الطفل. إذا لم تطعم الأم الطفل في الليل ، عندما يتم إنتاج هرمون البرولاكتين الضروري للإرضاع ، فإن الحليب سيبدأ في الانخفاض.
- رفاهية أمي. إذا كانت غير مستقرة عاطفياً ، فإنها تتواصل مع الطفل بشكل مختلف: إنها تنهار وتصرخ ، ونبرة صوتها ليست حنونة وممتعة للطفل. لا يتلقى الطفل الإندورفين ، وهو قلق ، ولا يرتاح ، وبالتالي لا يستطيع النوم جيدًا.
معدلات النوم عند شهرين
في هذا العمر ، ينام الأطفال الأصحاء 15-16 ساعة في اليوم ، حيث يذهب 5-6 منهم إلى أحلام النهار ، و8-10 في الليل. خلال النهار ، يمكن أن تكون الراحة 3 مرات ، وبالتالي يتم تقليلها. بعد عام ، كقاعدة عامة ، يتم تحديد نوم واحد خلال النهار في 2-3 ساعات بعد الغداء.
معدلات نوم الطفل
معلومة اضافية... بعد النوم ، يكون الطفل مستيقظًا. من الأفضل أن تكون هذه الفترة الزمنية من ساعة إلى ساعة ونصف.
ميزات النوم
لقد بدأ للتو إنشاء الروتين اليومي في عمر شهرين ، ولا يزال الطفل نائمًا ومستيقظًا ، بناءً على احتياجاته الفسيولوجية. 70٪ من الوقت في اليوم الذي يستريح فيه ، وفي باقي الساعات يتعلم بنشاط العالم من حوله. في الليل ، يمكنه أن يستيقظ من النوم 4-5 مرات إذا كان جائعاً. عادة ما يكون النوم ليلا 10 ، في حالات نادرة - 12 ساعة.
مهم! إذا كانت الفتات على الحراس ، فسوف يستيقظ كثيرًا.
في النهار ، يجب أن ينام الطفل على الأقل 3 مرات ، وأحيانًا يجوز أن ينام الرابع ، قصيرًا ، قبل أو أثناء المشي في المساء. إذا لم ينام الطفل بشكل كافٍ أو استيقظ مبكرًا ، فإن الجدول الزمني يتغير إلى حد ما ، ولكن يتم الالتزام بنظام التغذية والنوم والمشي تمامًا.
قلة النوم أثناء النهار
عندما لا ينام الطفل لمدة شهرين على الإطلاق خلال النهار ، فإنه يتعبه هو ووالدته.
ملحوظة! إذا أصبح الطفل يتذمر بلا داع وسريع الانفعال ، يجب أن تقضي معه أكبر وقت ممكن ، ومنحه الحب والرعاية. من المحتمل أنه يشعر بالقلق من أن والدته أصبحت "أقل" ، لذا فهو يريد التأكد من عاطفته لها.
غالبًا ما يشعر الآباء ، وخاصة أولئك الذين رزقوا بطفلهم الأول ، بالقلق تمامًا من أن الطفل لا ينام كثيرًا. أولاً ، يجب أن تفكري في الوقت الذي يرضع فيه الطفل. للحصول على تشبع كامل ، 10-15 دقيقة كافية بالنسبة له ، أما الـ 30 دقيقة المتبقية فيمكنه شمها بلطف مع وجود حلمة في فمه. في هذه الحالة ، حتى لا ينام الطفل أثناء عملية الرضاعة ، يجب أن تتحدث معه ، واسحب قليلاً من المقبض أو الساق.
لا ينصح معظم الأطباء بتعليم الطفل كيف ينام أثناء الرضاعة ، لأنه غالبًا ما يستيقظ في وقت لاحق ويصرخ أنه في مكان مختلف تمامًا ، وليس بين ذراعي والدته. كما أن النوم على الصدر يمنع الطفل من النوم مرة أخرى إذا استيقظ فجأة ، لذلك سيحتاج الطفل مرة أخرى إلى ثدي.
وهناك آراء أخرى يُسمح فيها للطفل بالنوم أثناء الرضاعة ، ويمكن للأم الاسترخاء معه. بعد ذلك ، سيتعلم الطفل نفسه النوم عندما يتشكل الجهاز العصبي بالكامل.
ماذا تفعل إذا بكى الطفل
في مرحلة النوم العميق ، يشخر الطفل بلطف وهو مستلق في سريره. جسده مسترخي وتنفسه متساوي. ثم تأتي دورة النوم الضحل ، حيث يبدأ الطفل في الابتسام والضحك والبكاء وحتى البكاء. هذه ظاهرة طبيعية عندما يرى الطفل صورًا حية ، يشعر بالعواطف ، تلك التي يراها ، التي يشعر بها أثناء عملية الاستيقاظ.
مهم! قد يرتجف الطفل أثناء النوم وأثناء النوم. من الطبيعي. لم ينضج الجهاز العصبي بعد ، فهناك نغمة عضلية طفيفة ، ونتيجة لذلك لا يتم استرخاء الساقين والذراعين تمامًا.
لا يكلف شيئا للقيام به. عادة ، يعود الطفل إلى النوم العميق. إذا استيقظ الطفل وبدأ في البكاء ، فيجب تحديد السبب الذي ساهم في الاستيقاظ.
قلة النوم في الليل
تتشابه أسباب عدم نوم الطفل في الليل مع تلك التي تسبب اليقظة المطولة أثناء النهار. في أغلب الأحيان ، يستيقظ الطفل من الجوع. إذا احتاج إلى والدته ، ولم يشعر بوجودها في مكان قريب ، فقد يبدأ في القلق كثيرًا بحيث يصعب عليه النوم مرة أخرى بعد ذلك.
عندما لا تكون الأم في الجوار ، يمكن للطفل أن يبكي لفترة طويلة
والسبب يكمن في أنه كان عصبيا ، فقد تم إفراز هرمون الكورتيزول ، وهو ما يسبب القلق. يجب أن تتحدث مع الطفل ، تغني أغنيته المفضلة برقة.
غالبًا ما تكون هناك حالات يخلط فيها الطفل ليلًا ونهارًا. ويوصي كوماروفسكي بإيقاظ الطفل لعدة أيام خلال أحلام النهار حتى تنتهي راحة الليل.
إذا بدأ الطفل في الاستيقاظ كثيرًا ، فربما لم يكن لديه وقت للنوم بشكل سليم. يجب عليك الانتظار في سرير الأطفال لمدة 30 دقيقة حتى ينام تمامًا.
يعتبر الانزعاج الجسدي عند الأطفال أيضًا أحد الأسباب الشائعة لقلة النوم. على سبيل المثال ، الانزلاق ليس مريحًا جدًا ، والفراش مصنوع من مواد تركيبية ويسبب الحساسية ، حتى الألعاب والوسائد يمكن أن تمنع الطفل من النوم بشكل سليم.
كيف تساعد طفلك
لمساعدة طفلك على النوم بشكل سليم ، يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية:
- إقامة حراس وإطعام. في الأشهر الأولى من الحياة ، يجب أن تأخذ على محمل الجد مسألة إنشاء التغذية. من المهم أن تفعل كل شيء حتى تكون الرضاعة الطبيعية. يزود حليب الأم الطفل بالفيتامينات الضرورية ، الغلوبولين المناعي ، الأجسام المضادة التي تشكل المناعة ، المشبعة بالبروتينات والدهون. لا توجد تركيبة يمكن أن تحل محل حليب الأم بالكامل. يجب أن تكون التغذية عند الطلب ، وليس كل ساعة. يستغرق جسد الأم وقتًا للتوافق مع احتياجات الطفل.
- احترس من التعب. يجب أن يكون الطفل مستيقظًا لمدة تقل عن ساعة ونصف. إذا زاد هذا الوقت ، فسيكون من الصعب عليه النوم. بعد ساعة من بدء النشاط ، يجدر تحليل كيف يتصرف الطفل ، وما إذا كان متعبًا ، وما إذا كان يريد الراحة.
مهم! تأكد من مراقبة حالة الطفل. عندما يريد أن ينام ، سوف يعطي إشارة على شكل تثاؤب ، ويمد يديه إلى عينيه ، ويبدأ في التقلب. في هذه اللحظة ، يجب أن تضعه على الفور في الفراش ، ثم ينام بسرعة وسلاسة.
الطفل يريد أن ينام
- خلق ظروف الرحم. خلال فترة "الإرهاق" (الأشهر الثلاثة الأولى من حياته) ، يتكيف الطفل مع العالم الكبير غير المألوف. إن أمكن ، يجب تهيئة بيئة مواتية له ، مثل تلك التي كانت معتادة طوال الأشهر التسعة من الحمل. كانت الحياة داخل الرحم سلسة وهادئة ودافئة ومظلمة. لا يستحق الاحتفاظ بالطفل باستمرار في مثل هذه الظروف ، من المهم أن نفهم أن مثل هذه الظروف مألوفة ومألوفة بالنسبة له ، مما يعني أنه يمكنهم تهدئته في الوقت المناسب.
- يجب أن يكون الإعداد مألوفًا ، ولكن لا يوجد انطباع حي. عندما يكبر الطفل ، سيبدأ هو نفسه في الفحص والفتح والركض والضحك. خلال هذه الفترة ، سوف يثيره الجو المشرق والصاخب. الأضواء الساطعة ، والموسيقى ، وعدد كبير من الضيوف ، وصوت عالٍ - كل هذا غير مألوف لدى الطفل ، وبالتالي سيسبب ضغطًا كبيرًا. حتى لو نام الطفل ، فإن نومه لن يكون عميقًا ومنعشًا. بل إنه رد فعله "الدفاعي" على وفرة المحفزات الخارجية.
- ضوضاء بيضاء ، قماط. تتمثل مهمة الوالدين في مساعدة الطفل في الحصول على قسط كافٍ من النوم والقدرة على النوم بنفسه. هناك عدة طرق لحلها: التغذية ، قماط ، تشغيل الضوضاء البيضاء. إذا هزته في نفس الوقت ، فسوف يتذكر الطفل بقائه في البطن وينام بسهولة.
- مساعدة من أحبائهم. تتعب أمي كثيرا في الأشهر الأولى مع الطفل ، لأنها دائما هناك. هذا يمكن أن يسبب لها اكتئاب ما بعد الولادة ، والرتابة المستمرة - التهيج والغضب. مساعدة الأقارب مناسبة وستساعد الأم على عدم نسيان نفسها واحتياجاتها.
لكي ينمو الطفل بشكل كامل ، من المهم أن يحصل على قسط كافٍ من النوم. إذا قمت بتهيئة ظروف مثالية ومواتية له ، فلن تكون هناك مشاكل في النوم ، وسوف ينمو الطفل بنشاط ويسعد والديه.
