الجدول الزمني المستقر له تأثير إيجابي على نمو الطفل. يجب أن تعرف كل أم كيفية تعويد طفلها على الروتين اليومي. سيعتمد ذلك على صحة الأم وصحة الأم.
كيفية تعليم الطفل للنظام
لماذا تعليم المولود على نظام
الروتين اليومي المنظم بشكل صحيح مفيد ليس فقط للطفل ، ولكن أيضًا للأم. لن يضر الجهاز العصبي وسوف يعزز العادات الجيدة. إن معرفة كيفية تعويد الطفل على النظام الغذائي أمر لا يقدر بثمن بالنسبة للأم.
ملحوظة! يجب ألا يختلف الجدول الزمني المطوَّر عن النظام الطبيعي للطفل. التناقضات الخطيرة معه (على سبيل المثال ، فقدان الرضعات أو التناقض في مواعيد النوم) تؤدي إلى تهيج وعصبية الرضيع.
النظام المصمم جيدًا هو المفتاح لتقوية المناعة واستعادة القوة والتكيف مع البيئة. ينمو الطفل بشكل متوازن ومنضبط ، وسيكون من الأسهل تعليمه النظام وضبط النفس في المستقبل.
الروتين اليومي هو أيضًا فائدة لا تقدر بثمن للآباء. سيكونون قادرين على تخطيط جدولهم الزمني بكفاءة.
نقاط الارتكاز في رسومات الأطفال هي:
- الاستحمام؛
- الثقافة الجسدية
- تدليك؛
- سير؛
- نشاط اللعب.
يجب أن تتناسب الاحتياجات الأساسية لحديثي الولادة - الطعام والنوم - من الناحية العضوية هنا.
النوم هو أحد الاحتياجات الأساسية للطفل
تتغير الحاجة إلى النوم خلال السنة الأولى من العمر:
- في الشهر الأول - 20 ساعة على الأقل ؛
- في عمر شهرين - من 17 إلى 18 ساعة ؛
- حتى ستة أشهر من العمر - من 15 إلى 16 ساعة ؛
- ينام الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 شهرًا من 14 إلى 15 ساعة في اليوم.
قواعد تنظيم النظام
عند وضع جدول زمني لطفل ، يجب أن تسترشد بالمبادئ التالية:
- النهج الفردي. يجب على الآباء مراعاة عادات الطفل والخصائص التنموية لجسمه. من الضروري أن نفهم أن النظام يقوم على إيقاع العمليات الطبيعية التي تحدث في الجسم.
- مرونة. يشجع النظام على التغذية في الوقت المناسب ، والنوم ، ويوفر الشهية. ومع ذلك ، عند إنشاء النظام ومراقبته ، عليك أن تعرف متى تتوقف. لا تحتاج إلى التعامل معها كقانون ملزم. يجب أيضًا مراعاة خصوصيات إيقاع أفراد الأسرة الآخرين. بادئ ذي بدء ، يجب أن يكون الجدول الزمني المعقول مناسبًا للجميع.
- يجب أن يكون الالتزام بالنظام ثابتًا. هذا ينطبق أيضا على أفراد الأسرة الآخرين. إذا كان الوالدان غير متسقين في متطلبات الروتين ، فلا ينبغي توقع ذلك من الطفل. يجب أن يكون جميع أفراد الأسرة بالإجماع في الجدول الزمني المعد.
- يجب أن يكون الجدول الزمني مرنًا ، وإلا فسوف يستنفد نفسه. هذا يرجع إلى حقيقة أن احتياجات الأطفال تتغير مع تقدم العمر. من الضروري مراقبة جميع الاضطرابات في رفاهية الطفل وإجراء التعديلات في الوقت المناسب.
مزايا وعيوب تعويد الوليد على النظام
مع نظام يومي منظم بشكل صحيح ، يحل الطعام واللعب والنوم محل بعضهما البعض. يسلط أطباء الأطفال الضوء على الفوائد التالية التي لا يمكن إنكارها لجدول نوم مستمر:
- يتعلم الأطفال الصغار بسرعة التمييز بين النهار والليل. هذه المهارة مفيدة جدا للطفل.
- يساعدك الجدول الزمني على تجنب الإرهاق. سيطور الطفل ردود أفعال مستمرة ، ولن ينفق الجسم الكثير من الطاقة على الانتقال من نوع من النشاط إلى آخر.
- سيكون الطفل قادرًا على التطور بشكل متناغم عقليًا وجسديًا. يؤدي تغيير النوم واليقظة بشكل دوري إلى توزيع قوى جسم الطفل بشكل فعال. تتمتع الفتات بالكثير من الطاقة للعب واستكشاف العالم من حولهم.
استيقظ الطفل
- الطفل الذي يحصل على قسط كافٍ من النوم ليس متقلّبًا.
العيب الوحيد لتعويد الطفل على نظام غذائي هو التعب أو الإفراط في الإثارة. يمكن منعها بتكتيكات أكثر اعتدالًا. لا يمكنك أن تطلب بشكل صارم من المولود اتباع النظام.
انتباه! لن يكون من الممكن تحديد جدول زمني واحد للطفل بسرعة ، ولا توجد حاجة صارمة لذلك. سيتعين تغييره عدة مرات في السنة.
في أي سن لتعويد المولود الجديد على النظام
قد لا يعرف الآباء متى يعتادون أطفالهم على النظام ، ويحاولون ترسيخه في أقرب وقت ممكن. ليست هناك حاجة للاستعجال في هذا. في الشهر الأول من العمر ، يتكيف جسم الفتات مع البيئة. تحتاج الأم إلى التكيف مع إيقاع حياة الطفل.
مهم! حتى عمر شهر واحد ، يجب على الوالدين الإشراف على الطفل. معلومات مهمة هي مدة النوم ، عدد الوجبات.
يجب أن يبدأ التدريب في عمر شهرين. خلال هذا الوقت ، يكون للطفل عادات معينة. يحتاج الآباء هنا إلى:
- كن دقيقًا ودقيقًا ؛
- لا تقم بتشغيل الموسيقى الصاخبة ؛
- لا تقم بتشغيل التلفزيون في غرفة الأطفال ؛
- لا تدعو الضيوف لفترة من الوقت ؛
- لا تتعارض ولا تتشاجر في الأسرة.
يجب على الأم إظهار أقصى قدر من الحب للطفل.
يشعر الطفل بحب الأم
كيفية تعليم المولود روتين يومي والنوم
عملية تعويد الوليد على النظام هي عملية فردية. بعد مراقبة الطفل ، يمكنك ملاحظة أن لديه بالفعل نظامه الخاص - يقوم بجميع الإجراءات في نفس الوقت تقريبًا. ستساعد النصائح التالية في إنشاء روتين يومي:
- يجب أن يكون الطفل معتادًا على النوم بسرعة. من المفيد وضعه في الهواء الطلق أو في غرفة جيدة التهوية قبل النوم بـ 10 دقائق. يجب هزّه لبضع دقائق.
- قبل الذهاب إلى الفراش ، لا تحتاج إلى لعب ألعاب خارجية مع طفلك.
- يجب أن تمشي مع طفلك بانتظام في الهواء الطلق.
- لا تحتاجين إلى إطعام طفلك أو إفساد شهيته.
مهم! تساهم الرضاعة الطبيعية في التطور السريع للنظام وتقوية جهاز المناعة والجهاز العصبي.
- يجب أن تكون حياة الطفل نشطة وغنية. تحتاج إلى زيارته كثيرًا ، وتعريفه بالعالم من حوله ، واللعب.
- التهويدة قبل النوم تعزز النوم السريع.
التهويدة
- من الضروري أن يلتزم أفراد الأسرة أيضًا بروتين يومي معين. يجب عليهم التأكد من التزام الطفل بالجدول الزمني كل يوم.
- في سرير الأطفال حيث ينام الطفل ، لا ينبغي أن يكون هناك عدد كبير من الوسائد والبطانيات والألعاب اللينة. كل هذا سيء للنوم.
عند تعليم الطفل النظام ، لا تحتاج إلى ارتكاب مثل هذه الأخطاء:
- السماح بنوم غير منتظم (أقل من ستة أشهر ، يجب أن ينام الطفل كل ساعتين) ؛
- حاول تعويد الطفل بشكل حاد على الجدول الزمني (مثل هذه المفاجأة تسبب الإجهاد لدى الطفل) ؛
- العمل على هذه المهمة أثناء التنقل أو في إجازة.
كيف تعلمي طفلك الرضاعة
يحتاج الآباء إلى معرفة كيفية تعليم أطفالهم الرضاعة. يجب تغذية الطفل بالساعة. نظام الوجبة الأمثل للأطفال دون سن 4 أشهر بفاصل 2 إلى 2.5 ساعة ، ثم يمكن زيادة الفترة الفاصلة بين الوجبات (فقط بعد استشارة طبيب الأطفال).
الرضاعة الطبيعية المتكررة مهمة جدًا للطفل. هذا ليس مجرد تغذية ، ولكن أيضًا تواصل. يمنح الاتصال بالأم الطفل إحساسًا بالأمان. بالنسبة للنساء ، سيساعد هذا على منع ركود اللبن.
إذا كان الطفل يبكي كثيرًا ويحتاج إلى الطعام في أقل من ساعتين ، فأنت بحاجة إلى إعطائه بعض الماء. سيساعدك هذا على التعود على فترات إطعام أطول.
قد لا تتمكن بعض الأمهات من معرفة ما يأكلونه في الليل. هذا مهم جدًا حيث يمكنهم النوم بسلام لعدة ساعات. هذا هو الشيء الرئيسي - الوضوح والاتساق. يجب أن تتفاعل الأمهات بشكل مختلف مع بكاء الأطفال وأن يتغذوا فقط بالساعة. في المستقبل ، سوف يطور الطفل عادة مستمرة. يُنصح بتقليل عدد الوجبات الليلية إلى واحدة أو اثنتين.
إذا كان الطفل في حالة تغذية صناعية ، فيمكن زيادة الفترات الفاصلة بين الوجبات إلى 4 ساعات ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن خليط الحليب يمتص في المعدة والأمعاء لفترة أطول. عندما يكون الطفل جائعًا ، فأنت لست بحاجة إلى تحمل مثل هذه الفترة الطويلة من الزمن.
مهم! إذا كان الطفل ينام جيدًا أثناء الليل ، فلا توقظيه وتطعميه بالقوة.
تضع بعض الأمهات الشابات الطفل بجانبهن لإطعامه في السرير. وهذا خطأ كبير. يمكن أن تتأذى الفتات في السرير وتتعارض مع التكوين الصحيح للنظام الغذائي.
تقاسم النوم ضار
إذا كان الطفل شقيًا في الليل ، فيمكنك إعطائه الماء الدافئ. إذا لم يستطع النوم خلال النصف ساعة القادمة ، فيجب إطعامه.
التعود على نظام منظم بشكل صحيح هو ضمان لصحة الطفل ونشاطه. تحتاج الأم إلى معرفة موعد تعويد مولودها الجديد على النظام الغذائي ، والبدء في فعل ذلك بالفعل في عمر شهرين. يجب أن يتم ذلك بلطف ، دون إصرار غير مبرر. كلما تم تعليم الطفل أن يكون في حالة جيدة ، كان ذلك أفضل لكل من الأم والطفل.
