لكي ينمو الطفل بشكل صحيح في السنة الأولى من العمر ، يجب تضمين الفيتامينات في نظامه الغذائي. يعتبر زيت السمك أحد أكثر المكملات فائدةً بشكل تقليدي ، فهو غني بفيتامين د ، وهو يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من الكساح وأمراض الطفولة الخطيرة الأخرى الناجمة عن نقص فيتامين د.
زيت السمك مكمل غذائي قيم
فوائد زيت السمك للطفل
زيت السمك منتج طبيعي يتم الحصول عليه من الأسماك البحرية (سمك القد بشكل أساسي) ويتم استهلاكه في صورة سائلة أو كبسولات لإشباع الجسم بالفيتامينات والمعادن والمواد المفيدة الأخرى. الاستهلاك المنتظم لهذا المكمل يساهم في:
- تقوية العظام.
- نمو مكثف للشعر والأظافر.
- الهضم الجيد
- تقوية الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
لتحقيق التأثير المطلوب ، من الضروري تناول المنتج ليس من حين لآخر ، ولكن كدورة تدريبية ، وفقًا للتعليمات. التطبيق يعتمد على شكل الإصدار.
التركيب والقيمة الغذائية
يشتمل مكمل فيتامين مفيد على فيتامين د ، وهو مادة تمنع بشكل فعال نمو الكساح عند الأطفال. من بين المكونات المفيدة أيضًا أحماض أوميغا 3 ، التي تساهم في النمو السليم لجسم الطفل ، ولها تأثير مفيد على الدماغ والذاكرة. تعمل المعادن الغنية بالمواد المفيدة على تحسين أداء الجهاز المناعي وتساعد جسم الطفل على مكافحة العدوى. وبالتالي ، يجب اعتبار زيت السمك مركبًا قويًا متعدد الفيتامينات يسهل امتصاصه ، ولا يسبب تفاعلات حساسية وعدم تحمل الفرد.
الجرعة تعتمد على العمر
أنواع مختلفة من زيت السمك
في الصيدليات المحلية الحديثة ، يمكنك العثور على عدة أنواع من المنتج ، على سبيل المثال:
- من الكبد
- من جثة سمكة
- في شكل سائل
- في كبسولات.
تباع منتجات الذبيحة أو الكبد في علب كبيرة. يمكنك شراء الدهون السائلة في زجاجات.
الكبد أو الذبيحة
يمكنك إعطاء المولود الجديد زيت السمك الضروري للنمو من الذبيحة أو الكبد. عيب هذا الخيار هو أن هذا المنتج يتدهور بسرعة. إذا مر شهر ولا يزال هناك الكثير من المنتجات المتبقية في الجرة المفتوحة ، فأنت بحاجة إلى التخلص من الدهون على الفور حتى لا تصاب بتسمم خطير. يتم صنع مكملات فيتامين الكبد أو الذبيحة بشكل شائع في النرويج والدول البحرية الأخرى.
تأتي الدهون بأشكال مختلفة
كبسولات أو سائل
يمكنك شراء زيت سمك الأطفال في كبسولات من أي صيدلية. الشيء نفسه ينطبق على الشكل السائل للدواء. الكبسولات مصنوعة من جيلاتين السمك. يتم إعطاؤهم الشكل الأصلي والملون بالأصباغ الطبيعية لجعل المنتج جذابًا قدر الإمكان للطفل. تحتاج إلى تناول الكبسولات بدقة وفقًا للتعليمات من أجل منع جرعة زائدة من فيتامين د. عادة ، يأخذ الأطفال فيتامينات مشرقة بسرور. الكبسولات لها طعم ورائحة محايدة ؛ من السهل جدًا ابتلاعها دون مضغ. رائحة كريهة كريهة لا يشعر بها على الإطلاق. ينصح أيضًا باستخدام الدهون بهذا الشكل للحوامل والمرضعات لمنع نقص الفيتامينات.
في أي عمر يمكنك أن تعطي
عادة ، يصف أطباء الأطفال مستحضرات فيتامين (د) من ثلاثة أشهر ، ولكن في بعض الحالات ، يمكنك البدء في تناولها مبكرًا ، على سبيل المثال:
- إذا كان الطفل ضعيفًا ؛
- في حالة الخداج.
- الأطفال الذين غالبًا ما يكونون مرضى ؛
- الأطفال الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
تركيبات الحليب الحديثة للأطفال من 0 إلى شهرين إلى ثلاثة أشهر غنية بفيتامين د ، لذلك لا يحتاج الأطفال الذين يتم تغذيتهم صناعياً بالكامل إلى زيت السمك. الأطفال الذين يتغذون بشكل طبيعي ، على العكس من ذلك ، يجب إعطاؤهم هذا الفيتامين دون أن يفشلوا ، لأن حليب الثدي يمكن أن يحتوي على كمية قليلة جدًا من مادة مفيدة. بدلاً من زيت السمك ، وفقًا لأطباء الأطفال ، يمكنك إعطاء الأطفال عقار "Aquadetrim" ، فهو يحتوي على تركيبة مماثلة ولا يسبب الحساسية.
فيتامين د ضروري للنمو
متى تعطي كبسولات
يمكن للأطفال الذين يجيدون المضغ والبلع تناول كبسولات فيتامين د. يوصي الأطباء عادة بإعطاء هذا الشكل الجرعي للأطفال من سن ثلاث سنوات. يسهل ابتلاع الكبسولات الصغيرة ، ولا يشعر الطفل بأي إزعاج. أيضًا ، يحب الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الفيتامينات على شكل علكة ؛ كما يتم إنتاج زيت السمك بهذا الشكل. يجب على الوالد مراقبة الجرعة الصحيحة بدقة.
القواعد لحديثي الولادة حسب الشهر
غالبًا ما يسأل الآباء عن معايير المكملات الغذائية للأسماك. لكل عمر مدخوله الخاص من فيتامين (د) والأطباء ، بما في ذلك كوماروفسكي ، يوصى بإعطاء الأطفال هذه المادة المفيدة حسب المخطط التالي:
- في عمر 3 أشهر - 3 قطرات من الدهون السائلة ؛
- ستة أشهر - 10 قطرات ؛
- السنة - ملعقة صغيرة.
- سنتان - ملعقتان صغيرتان.
من سن الثالثة ، يمكنك إعطاء ملعقة حلوى واحدة من الدهون الجيدة من أي شركة. جرعة زائدة من فيتامين د خطيرة مثل نقصها ، يمكن أن تؤدي إلى التسمم. إذا تدهورت صحة الطفل بعد تناول الفيتامين ، يجب إيقاف زيت السمك فورًا واستشارة الطبيب. نادرًا ما يحدث هذا ، وغالبًا ما يتم ملاحظة رد فعل إيجابي للدواء عند الأطفال فقط.
كم مرة تعطي
يجب أن تعطى الجرعة المذكورة أعلاه للأطفال في السنة الأولى من العمر مرتين في اليوم ، في الصباح والمساء ، بغض النظر عن الوجبة. إذا كان الطفل لا يشرب جيدًا من الملعقة ، يمكنك إعطاء الدهون بلطف من ماصة. الشيء الرئيسي هو عدم تفويتها ، فستكون الفيتامينات مفيدة حقًا. إذا تم إعطاء الدواء بشكل عشوائي ، من حالة إلى أخرى ، فسيكون التأثير أيضًا ، ولكن أقل من ذلك بكثير. إذا تلقى الطفل الفيتامين لأول مرة ، في الأيام القليلة الأولى يمكنك إعطائه مرة واحدة يوميًا ولاحظ رد فعل الطفل. إذا لم تكن هناك علامات حساسية عند الرضيع ، يمكنك نقل الطفل إلى جرعة مرتين من الدواء.
مشاكل محتملة
لا يعاني الأطفال عادة من مشاكل في التغذية بعد تناول فيتامين د. على العكس من ذلك ، فإن الأطفال يتحسنون بشكل ملحوظ في الشهية والرفاهية العامة. ومع ذلك ، في حالة التعصب الفردي لبعض مكونات زيت السمك ، قد يعاني الأطفال من المغص المعوي والانتفاخ واضطراب البراز. في هذه الحالة ، يتم إلغاء الدواء مؤقتًا.
موانع للاستخدام
لا توجد موانع عمليا للاستخدام ، باستثناء التعصب الفردي. ومع ذلك ، إذا كان الطفل يتلقى بالفعل تغذية صناعية مدعمة بفيتامين د ، فإنه لا يحتاج إلى مكملات غذائية إضافية.
علامات التسمم
جرعة زائدة من زيت السمك في سن مبكرة أمر خطير لأنه يمكن أن يسبب تسمم الجسم. أكثر علامات التسمم شيوعًا هي القيء والإسهال. أيضًا ، يمكن أن يكتسب جلد الطفل ظلًا إيقاعيًا مميزًا ، وهذه أيضًا علامة مؤكدة على فرط الفيتامين - زيادة في العناصر الغذائية. هذه الحالة لا تهدد الحياة. الشيء الرئيسي هو التوقف عن تناول المضافات الغذائية في الوقت المناسب حتى لا تتفاقم حالة الطفل ، ربما سيساعدك الطبيب في اختيار نظير من زيت السمك. يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص عند إعطاء الدهون للأطفال دون سن 6 أشهر.
مهم! إذا قام الطفل ببصق محتويات الملعقة أو جزء منها ، فلا يجب عليك إعطاء جرعة أخرى على الفور مرة أخرى ؛ خلال الجرعة التالية ، لا يتم مضاعفة الجرعة.
قبل إعطاء طفلك مكمل فيتامين لأول مرة ، يجب استشارة الطبيب. سيخبرك طبيب الأطفال بكيفية إدخال زيت السمك للأطفال بشكل صحيح في نظام الطفل الغذائي ، وتجنب الحساسية واضطرابات الجهاز الهضمي. يجب عدم إهمال مادة مفيدة ، فهي تلعب دورًا مهمًا في التطور السليم لجسم الطفل.
