المشي في الهواء الطلق ضروري للأطفال من جميع الأعمار لتطوير مناعة طبيعية. بالفعل بعد خروجك من المستشفى مع الطفل ، يمكنك وينبغي أن تذهب في نزهة على الأقدام. لا يشكك الآباء في فوائد المشي ، لكن لا يعلم الجميع ما إذا كان من الممكن المشي مع طفل عند درجة حرارة.
عربة المشي
الحاجة إلى المشي بدرجة حرارة
يختلف جسم الطفل اختلافًا كبيرًا عن الشخص البالغ من نواحٍ عديدة ، ومن أهمها النقص في نظام التنظيم الحراري. وهذا يعني أن الأطفال ، على عكس البالغين ، لا يعرفون كيف يفقدون الحرارة الزائدة من خلال إفراز العرق عند الضرورة. بسبب ذلك ، يصبح ارتفاع درجة الحرارة خطرا كبيرا على الطفل.
يمكن تقليل ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الأطفال عن طريق المشي. يتم فقدان معظم الحرارة بسبب الرئتين ، في عملية تبادل الغازات. يسخن الهواء المستنشق ويخرج الهواء الساخن أثناء الزفير. إذا خرجت مع الطفل ، فسيكون الجسم ، بفضل معالجة التيارات المستنشقة ، قادرًا على تقليل درجة حرارة الجسم بشكل كبير إلى القيم الطبيعية.
انتباه! المشي في حرارة الصيف لا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الجسم مع ارتفاع الحرارة.
متى يمكنك المشي مع طفل في درجة حرارة
المعايير الرئيسية التي يجب الاعتماد عليها عند التفكير في ملاءمة المشي هي حالة الطفل نفسه ورغبته. سيستفيد الأطفال الذين يرقدون في عربة الأطفال طوال فترة بقائهم في الهواء الطلق من الحدث إلى أقصى حد. يمكن للأطفال الأكبر سنًا الذين يمكنهم الجري والقفز أن يجعلوا حالتهم أسوأ أثناء المشي.
لذلك ، عند تحديد ما إذا كان من الممكن لطفل عمره أكثر من عام أن يمشي عند درجة حرارة 37 ، فأنت بحاجة إلى تقييم فرصة قضاء هذا المشي بهدوء. إذا كان الطقس يسمح لك بالجلوس على مقعد في الحديقة أو في الفناء ، والاستمتاع فقط بالمحادثات ، فإن المشي سيكون مفيدًا لطفلك. يحتوي الهواء النقي دائمًا على كمية كافية من الرطوبة ، والتي بسبب التنفس ، يتم ترطيب الأغشية المخاطية ، وتسهيل إفراز البلغم.
القراءة في الهواء الطلق
من المهم ألا تشعر بالخوف من السعال الرطب ، والذي من المحتمل أن يظهر لبعض الوقت بعد الخروج من المنزل. سبب السعال هو جفاف البلغم في الجزء العلوي أو السفلي من الجهاز التنفسي ، والذي يلين ويتضخم من التعرض للهواء الخارجي الرطب. تستجيب مستقبلات السعال لكميات كبيرة من البلغم ، مما يؤدي إلى سعال منتج. الشيء الرئيسي هو أن البالغين في هذه اللحظة لا يقررون أن فكرة الخروج للنزهة قد فاقمت حالة الطفل ، ولم تعيده إلى غرفة جافة ، حيث من المؤكد أن البلغم الذي لم يخرج سوف يجف ، وسيصبح من المستحيل تصريفه ، وبعد ذلك يمكن أن تكون هناك مضاعفات.
مهم! بعد الخروج من المنزل ، تحتاج إلى البقاء هناك حتى يزيل السعال المنتج الراكد كل المخاط الراكد ويتوقف.
عندما لا تستطيع المشي مع طفل في درجة حرارة
عند طرح السؤال عما إذا كان من الممكن أن يخرج الطفل مع ارتفاع درجة الحرارة ، فأنت بحاجة أولاً وقبل كل شيء إلى معرفة سبب ارتفاع درجة الحرارة هذه. لا يمكنك المشي مع أي درجة حرارة مرتفعة قليلاً ، إذا كان سببها مرض معدي. لم يعد خطر مثل هذا المشي في ظهور المضاعفات لدى الطفل ، بل في حقيقة أنه سوف يصيب كل من سيلعب معه في الموقع. إذا كان الطفل المصاب بالعدوى موجودًا خارج المدينة في البلد ، حيث توجد أرضه الخاصة به ، ويمكن أن يكون بدون تواصل مع الجيران ، فيمكنك المشي.
يجدر أيضًا إلغاء الخروج مع طفل أثناء ارتفاع درجة الحرارة إذا:
- يرفض الطفل المشي بسبب الضعف ويفضل البقاء في المنزل تحت الأغطية ؛
- تجاوزت درجة حرارة جسمه 38 درجة مئوية ؛
- التنفس الأنفي مضطرب ، والشتاء في الخارج (هواء بارد) ؛
- للتشخيصات التي تتطلب راحة صارمة في الفراش (على سبيل المثال ، الدفتيريا) ؛
- الطفل يتعرق بغزارة.
مثير للإعجاب. لا يمكنك الخروج إذا كان الطفل في حالة سكر مع مرق التوت أو الشاي مع التوت. هذا التوت هو أقوى منبه للغدد العرقية. إذا كان الطفل الذي شرب هذا المشروب في الخارج في غضون 15 دقيقة ، فسوف يتعرق هناك ، وتحت تأثير التيارات الهوائية المتحركة ، سيصاب بمضاعفات أو تفاقم المرض.
قواعد المشي مع الأطفال في درجة حرارة
مع وجود طفل في عربة أطفال ، فأنت بحاجة إلى المشي ، ولكن في نفس الوقت احسب عدد طبقات الملابس بشكل صحيح:
- في الصيف ، عند الخروج قبل أو بعد منتصف النهار ، يجب أن يرتدي الطفل طبقة واحدة من الملابس الضيقة على الجسم ، لأن عناصر خزانة الملابس التي ترفرف ستسمح للنسيم بالمرور إلى الجسم ، مما قد يخلق أحاسيس غير سارة في درجات الحرارة ؛
- في الربيع أو الخريف ، تحتاج إلى ارتداء ملابس مناسبة للطقس ، فمن الأفضل أن تمنع الملابس الداخلية النفخ ؛
- في الطقس البارد ، يُسمح أيضًا بالمشي ، لكن عليك التأكد من أن الطفل يتنفس بحرية من خلال الأنف ، وإلا ، فإن استنشاق الهواء الفاتر من خلال الفم ، يكون هناك خطر كبير من تعقيد المرض.
مهم! لا ينبغي أن يذهب الطفل المصاب بالحمى إلى الأماكن العامة. لذلك ، عند الخروج إلى الشارع مع عربة الأطفال ، سيتعين على الأم الامتناع عن زيارة المتاجر ، لأنه مع انخفاض المناعة ، قد تنضم عدوى جديدة إلى الطفل.
فوائد المشي في درجات الحرارة
أهم هدف للمشي هو خفض درجة حرارة الجسم عن طريق استنشاق الهواء البارد. لهذا من المهم جدًا أن يكون لديك تنفس أنفي. هو الذي يؤدي وظيفة تسخين وترطيب التيارات المستنشقة. كلما كان الهواء أكثر برودة ، زادت الطاقة ، مما يعني أن الجسم سيقضي درجة حرارته في هذا العمل.
لمنع الهواء البارد من الإضرار بالجسم ، يجب أن يرتدي الطفل ملابس جيدة. يجب ألا يكون هناك ملامسة للجلد مع الهواء البارد ، لأن ذلك سيؤدي بالتأكيد إلى تشنج الأوعية الدموية. عندما يتلامس الجلد مع البرد ، تنخفض درجة حرارته ، مما يرضي الوالدين ، لأنه يبدو لهما أن الطفل لم يعد ساخنًا جدًا. هذه فكرة خاطئة خطيرة ، لأن الأوعية الضيقة على سطح الجسم غير قادرة على إطلاق الحرارة. يؤدي هذا إلى ارتفاع درجة حرارة الأعضاء الداخلية.
طفل في ما جميل عربة أطفال
من المهم للوالدين أن يفهموا أن تزويد الطفل المريض بهواء منعش وبارد أهم بكثير من شراء عامل خافض للحرارة. من خلال مساعدة الجسم على محاربة المرض بشكل طبيعي ، لتطوير الأجسام المضادة الخاصة به ، يضمن الآباء تكوين المناعة. من الضروري بشكل خاص أن نتذكر أن تناول الأدوية الخافضة للحرارة عندما لا يرتفع مقياس الحرارة فوق 38 درجة مئوية لا ينبغي أن يؤخذ بدون مؤشرات خاصة.
لا يمكن للجسم التغلب على المرض إلا من خلال تطوير مضاد للفيروسات الخاص به ، والذي يظهر بنشاط عندما ترتفع درجة الحرارة. من خلال هدمه ، يحرم الوالدان الطفل من تكوين مناعتهما. لا يمكن لأم أن تنظر إلى طفلها ولا تتخذ أي إجراء من شأنه تخفيف المعاناة. الهواء البارد والرطب هو أفضل ما يمكن أن تفعله الأم المحبة لطفلها في أي عمر ، لا يهم إذا كان عمره 5 سنوات أو 4 أشهر.
