تبدأ الأمهات الشابات اللائي عادن للتو من المستشفى في مواجهة العديد من الأسئلة ، وأكثرها شيوعًا متى يبدأن المشي مع مولود جديد وما إذا كان من الضروري المشي مع الطفل كل يوم. الآباء الذين ولد أطفالهم في الشتاء قلقون بشكل خاص من هذا الأمر. لذلك ، سيكون من المفيد لهم جميعًا معرفة متى يمكن ترتيب مسيرة الطفل الأولى في حياته وما هي القواعد التي يجب اتباعها في أوقات مختلفة من العام.
المولود الجديد في عربة ينام
فوائد المشي للاطفال
يعد المشي من أجل الطفل أمرًا حيويًا ، سواء بالنسبة للطفل البالغ أو الذي لا يزال صغيرًا. أسباب احتياجك للمشي مع طفل صغير كل يوم:
- يساعد المشي في الشارع على تدريب عملية التنظيم الحراري في جسم الطفل ويقوي جهازه العصبي.
- الأنشطة الخارجية هي أفضل طريقة لخلق وتقوية الرابطة العاطفية بين الوالدين وطفلهما.
- في الشارع ، يستريح جسم الطفل من التأثير الضار "لسكان المنزل" ، حيث يوجد العديد من مسببات الأمراض حتى في أكثر الشقق عقمًا.
- أثناء المشي ، يتم تنظيف رئتي الطفل من الغبار المتراكم فيها.
- فيتامين د ، الضروري للنمو والتطور ، ينتج في الجسم فقط عن طريق التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- سوف يقوم الطفل بتدريب بصره. عن طريق فحص الأشياء بالتناوب بالقرب من ومن بعيد ، سيقوم الطفل بنوع من التمرين في ثقب الباب.
- مع المعدات الجيدة ، فإن المشي في الصقيع أو المطر الخفيف أو الثلج سوف يفيد الطفل فقط والكثير من الانطباعات الإيجابية.
- في الشارع ، سيحصل الطفل على قوة دفع كبيرة في نموه ، كما أنه يخضع للمرحلة الأولى من التنشئة الاجتماعية. غناء الطيور ، أشعة الشمس ، قطرات المطر ، الوجوه الجديدة ، الأصدقاء الأوائل في صندوق الرمل - هذا عالم جديد ، لا يزال غير معروف للطفل ، وسيكون من المثير للاهتمام بالنسبة له التعرف عليه.
ملحوظة! لا حاجة للذهاب في نزهة إذا كان الطفل يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة والألم والضعف. خلال فترة التعافي ، تحتاج إلى المشي لمدة 1.5-2 ساعة يوميًا ، لأن الهواء النقي سيساعد في استعادة جسم صغير.
طفل ينام في عربة أطفال في الشارع
وهل يجب المشي كل يوم
وفقًا لتوصيات العديد من أطباء الأطفال ، يجب أن تمشي مع طفلك مرتين على الأقل في اليوم: في الصباح والمساء. ينام الأطفال حديثي الولادة جيدًا أثناء المشي ، خاصة إذا كانت الأم ستدحرج عربة الأطفال طوال الوقت. لهذا السبب ، سيكون الحل الأفضل إذا اخترت خيار الجمع بين المشي والنوم. عندما يكون المولود الجديد قد تكيف بالفعل تمامًا مع الشارع ، في الموسم الدافئ ، يمكنك المشي ، على سبيل المثال ، في الصباح والمساء لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات.
لماذا تحتاجين إلى المشي مع طفلك كل يوم؟ المشي في الهواء الطلق مهم جدًا لرفاهية الأطفال الصغار ونموهم السليم. هذا إجراء وقائي ممتاز. يعتبر الهواء النقي (بارد وجاف ودافئ ورطب) مفيدًا جدًا لكائن حي صغير ، حيث يتنفس الطفل ثلاث مرات أكثر من البالغ ، ولم يتم تطوير القدرة على الحصول على الأكسجين من الهواء عند الأطفال حديثي الولادة بشكل كافٍ. الأكسجين مهم جدًا لجميع العمليات الحياتية والتطور الجيد. مهمة الوالدين هي تنظيم عملية إمداد جسم الطفل بالأكسجين على أفضل وجه ممكن.
مهم! في الطقس الجيد في الخريف أو الربيع أو الصيف ، ينصح أطباء الأطفال بأخذ المولود في نزهة بعد يومين أو ثلاثة أيام من الخروج من المستشفى. إذا كان الشتاء في الخارج ، فمن الأفضل تأجيل المشي الأول مع الطفل في اليوم السابع بعد الخروج. في درجة حرارة منخفضة ، يجدر انتظار طقس أكثر دفئًا وبدلاً من المشي بالخارج ، خذ الفتات إلى شرفة زجاجية مع نافذة مفتوحة للتهوية لمدة 10-15 دقيقة.
طفل في نزهة شتوية
ما تحتاج أن تأخذه للنزهة
عند التعبئة للمشي لمسافات طويلة مع طفلك ، سوف تحتاجين إلى:
- حسب الموسم ، بطانية دافئة أو رفيعة ؛
- معطف واق من المطر في حالة المطر.
- في موسم الدفء ، ناموسية لحماية الطفل من الحشرات ؛
- حفاضات ، قليلة فقط في حالة ؛
- 2-3 ألعاب
- حزمة مناديل مبللة
- زجاجة مياه الشرب
- دمية (إذا كان الطفل معتادًا عليها) ؛
- إذا كان الطفل يرضع بالزجاجة ، ترمس بالماء الساخن والصيغة ؛
- إذا كنت تخطط لزيارة طفلك بعد المشي ، فأنت بحاجة إلى تغيير ملابسك ؛
- للأطفال من سن ستة أشهر - ترمس مع شاي عشبي.
معلومة اضافية. إذا كان الجو ممطرًا بالخارج وفكرت أمي في سبب حاجتها للخروج ، يمكنك اصطحاب طفلك في نزهة على الشرفة. قد يكون الحل الجيد هو العثور على جناح مناسب مع مظلة في فناء قريب. من المريح أيضًا التنقل بعربة أطفال ، وتغطيتها بغطاء واق من المطر ، وهذا سيساعد على حماية الطفل من قطرات المطر الباردة. يأتي معطف واق من المطر عادة مع سيارة.
الأشياء التي تحتاجها للنزهة
نصائح للمشي مع الأطفال
عند الذهاب في نزهة مع طفلك ، عليك اتباع هذه النصائح:
- يجب أن تبدأ الجولة الأولى مع المولود الجديد من 10 دقائق في الشارع. في المستقبل ، قم بزيادة الوقت بمقدار 10 دقائق أخرى يوميًا. بمجرد أن يمر الرضيع بفترة التكيف ، يمكنك البدء في تطوير نظامك العلاجي الخاص.
- في الصيف ، يمكن للأم والطفل المشي طوال اليوم تقريبًا ، بشرط ألا يكون الطقس شديد الحرارة. إذا وصلت درجة حرارة الهواء فوق +30 درجة مئوية ، فمن الأفضل تأجيل المشي إلى الصباح أو المساء حتى لا يسخن الطفل.
- في الربيع والخريف ، يمكنك دائمًا المشي مع طفل ، باستثناء فترة هطول الأمطار الغزيرة والرياح. يمكن أن تكون الممرات طويلة جدًا - 2-3 ساعات.
- عندما يكبر الطفل وينام أقل ، عليك تعليمه المشي أثناء فترة الاستيقاظ والنوم في المنزل. سيعطي هذا الجدول الزمني لأمي الفرصة للاسترخاء والقيام بكل الأعمال المنزلية بهدوء.
- في الشتاء ، عندما يكون الصقيع من -10 إلى -15 درجة مئوية ، يجب ألا تتخلى عن المشي. يمكنك المشي حوالي 1.5-2 ساعة في اليوم. يعتبر الصقيع مطهرًا ممتازًا ، حيث يقضي على جميع الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض في الجسم.
- يجب أن ترفض المشي فقط في الشتاء مع صقيع شديد أعلى من -15 درجة مئوية ، وكذلك في ظل الأمطار الغزيرة والبرد. عليك توخي الحذر بشأن المشي في طقس عاصف ، لأن الغبار الذي تلتقطه الرياح يحمل معه الكثير من الميكروبات المختلفة.
- في الطقس الحار ، يجب تجنب أشعة الشمس المباشرة التي يمكن أن تحرق جلد الطفل الرقيق ، لذلك من الأفضل المشي في أماكن مظللة باردة.
- من الضروري لبس المولود حسب الطقس ، حتى لا يبرد أو يسخن.
- من أجل أن يتنفس الطفل فقط بأنفه أثناء المشي ، يمكن إعطاؤه مصاصة ، سبق ربطها بالملابس بشريط أو مشبك غسيل خاص.
- للمشي مع مولود جديد ، تحتاج إلى شراء عربة أطفال خاصة. يجب أن تكون على عجلات مع امتصاص الصدمات ، وقاع مسطح ، وفراش مصنوع من مادة طبيعية.
- أولاً ، يجب أن تستعد الأم وتلبس ملابسها للنزهة ، وبعد ذلك فقط تجهز الطفل ، حتى لا يسخن ويتعرق.
- للمشي يفضل اختيار أماكن هادئة تقع على مسافة من الطرق وعدد كبير من السيارات. أنسب الأماكن هي حديقة عامة ومنطقة منتزه وملعب.
- من الأفضل أن يرتدي الطفل في نزهة على الأقدام ملابس مصنوعة من مواد طبيعية حتى لا تهيج جلده الحساس.
- في الصيف ، من المهم جدًا حماية بشرة طفلك من أشعة الشمس الحارقة. ضع غطاء على رأسه لمنع ضربة الشمس.
- من الأفضل المشي عدة مرات في اليوم مع التركيز على جدول تغذية الطفل. إذا خرجت بين الوجبات ، فسيؤدي ذلك إلى إطالة وقت المشي ، ولن يكون لدى الطفل وقت للتجميد ، وسيكون نومه سليمًا.
- من الضروري أخذ زجاجة من الماء المغلي ولهاية في الخارج. إذا استيقظ الطفل وبدأ في البكاء ، فقد يشتت انتباهه لفترة قصيرة.
ملابس للمشي
أيضا ، لا تنس أن:
- أثناء المشي ، من الضروري التأكد من أن الطفل ليس بارداً ولا حاراً ؛
- للمشي ، تحتاج إلى لبس الطفل في طبقات ، بحيث يمكنك لاحقًا خلع شيء ما إذا أصبح ساخنًا فجأة ؛
- أثناء المشي ، من الأفضل تجنب الأماكن الصاخبة مثل الطرق والميادين والأسواق والطرق السريعة ؛
- إذا كان الطقس سيئًا بالخارج ، فلا تحرم طفلك من فرصة استنشاق الهواء النقي. يمكن استبدال المشي العادي بسهولة بالنوم على لوجيا أو شرفة زجاجية ؛
- إذا كانت هناك حاجة للذهاب مع طفل ، على سبيل المثال ، إلى سوبر ماركت ، فمن الأفضل إزالة البطانية عن الطفل أو فك أزرار سترته ، لأنه إذا تعرق ثم عاد إلى الشارع ، فلا يمكن تجنب الزكام.
يجب على الآباء أن يتذكروا: المشي مع طفل يجب أن يجلب المتعة والفرح والسلام فقط. من الأفضل تحديد طريقة المشي ومدتها بشكل فردي لكل حالة على حدة. عندما تقرر الخروج أو عدم الخروج ، يجب أن تركز على رفاهية الطفل الجسدية والظروف الأسرية والطقس خارج النافذة.
