يواجه آباء البكر عددًا من الظواهر غير المفهومة التي تحتاج إلى تفسير صحيح واتخاذ إجراءات. على سبيل المثال ، يتساءل الكثير من الناس عن سبب استيقاظ الطفل البالغ من العمر 4 أشهر غالبًا في الليل ، وكيف يتفاعل معه.
طفل ينام بلطف
نوم ليلي عادي لطفل عمره أربعة أشهر
يمكن أن ينام المولود الجديد الذي تم إحضاره للتو من المستشفى 20 ساعة في اليوم ، مع التوقف فقط عن الطعام وفترات الاستيقاظ القصيرة. هذا السلوك طبيعي - نفسية الطفل ليست جاهزة لمثل هذه الضغوط الخطيرة مثل معرفة العالم. لذلك ، يحتاج الشخص الصغير إلى راحة متكررة.
في 4 أشهر ، يتغير الوضع. يرى الطفل بشكل أفضل ، يحاول بالفعل الاتصال بالعالم الخارجي. ينظر باهتمام إلى الأشخاص والألعاب ، ويتعلم التدحرج على بطنه والظهر على ظهره. إنه أقوى بالفعل لأنه يحتاج إلى قدر أقل من النوم. يتم تقليل مدة الراحة (إجماليًا في اليوم) إلى 15 ساعة. من هؤلاء ، 9-10 - في الليل.
ينقسم النوم إلى مراحل:
- عميق.
- سطحي.
في أربعة أشهر ، يكبر الطفل. الآن تبدأ مرحلة نومه العميق بعد وقت قصير من نومه. قد تلاحظ الأمهات أنه أصبح من الأسهل نقل الطفل الذي نام بين ذراعيها إلى سريره. هذا على وجه التحديد لأن الطفل نائم. النوم العميق في 30-45 دقيقة يمكن أن يتغير إلى سطحي ، ثم يتحول مرة أخرى. عند الاستلقاء عند الساعة 22.00 في الفترة من 4 إلى 6 صباحًا ، يحدث التبديل التالي. ثم ينام الطفل بسلام حتى الصباح.
النوم ليلا
لماذا يستيقظ الطفل في الليل
يمكن للكبار ، وليس مجرد طفل ، أن يستيقظ في منتصف الليل. هذا طبيعي حتى نقطة معينة. يمكن أن ينقطع نوم الطفل للأسباب التالية:
- أيقظه اضطراب خارجي. على سبيل المثال ، إذا سقط شيء من الخزانة في الغرفة ، فمن المرجح أن يستيقظ الطفل ووالديه. الصوت الحاد والصاخب هو إشارة للدماغ البشري على وجود خطأ ما. لذلك ، سوف ينقطع النوم. يمكن قول الشيء نفسه عن الدفع ، الاهتزاز ، الوهج.
- يزعجه الألم. إذا استيقظ الطفل فجأة وبكى لمدة 4 أشهر متتالية ، فقد يكون ذلك بسبب المغص. بالنسبة للبعض ، فإنها تدوم لفترة أطول تصل إلى ستة أشهر. إذا لم يكن هناك مغص ، فيمكن للأسنان أن تشعر بنفسها - يحدث أنها تعذب الأطفال لفترة طويلة ، وتكسر اللثة. أو ، بدلاً من ذلك ، يمرض الطفل ويعاني من انسداد في الأنف وصداع.
- كان لديه حلم حي. يحلم الأطفال بهم أيضًا. يمكن أن يكون الحلم مخيفًا. يقولون إن الأطفال يتذكرون ولادتهم ، وهذه عملية صعبة ومخيفة إلى حد ما ليس فقط للأمهات. حتى لو كان الحلم أكثر هدوءًا ، فمن المهم أن تتذكر أن الفتات لا يزال يعاني من نظام عصبي هش. يمكن إيقاظه من خلال ارتجاف الذراعين والساقين والبكاء أو الضحك.
طفل يبكي
مثير للإعجاب. عندما يتعلم الطفل التدحرج على بطنه أو الجلوس أو الوقوف ، في الحلم يمكنه تغيير وضع جسمه. ثم سيبدأ في البكاء عندما يستيقظ - ليس من الواضح له سبب استيقاظه فجأة. ما زال لا يعرف كيف يسيطر على نفسه.
- انحدار النوم. يعلم الجميع أن الأطفال يكبرون وينضجون ليس بمعدل ثابت ، ولكن في فترات شظية. كل قفزة (تقدم) مصحوبة بانحدار ، تراجع ، بما في ذلك ما يتعلق بالنوم. هذه ليست ظاهرة سهلة ، ويتم وصفها بمزيد من التفصيل أدناه.
- جوع. الأطفال الصغار يأكلون كثيرًا.
لماذا يأكل الطفل كثيرًا في الليل
يمكن للشخص البالغ أن يعيش من 8 إلى 10 ساعات بدون طعام في الليل ولا يزال يشعر بأنه طبيعي. هذا يرجع إلى حقيقة أن الجسم في المنام ينتقل إلى وضع توفير الطاقة ، كما كان. لا يثقل الناس الدماغ بمهام العمل ، فهم لا يتحركون ، لذلك تنفق الطاقة باعتدال ، العشاء يكفي حتى الصباح
في حالة الأطفال ، تختلف الأمور قليلاً. الحقيقة هي أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد ينمون بشكل خاص. متوسط معدل النمو خلال هذا الوقت هو 30 سم ، وهذا كثير. يتحسن عمل الأعضاء الداخلية ، ويتقوى الجهاز العصبي ، ويتطور الدماغ. لذلك لن يكبر الطفل بنشاط ، ويكبر في أي سنة أخرى من حياته. وهذا يعني أن استهلاك الطاقة ، أثناء النهار والليل ، مرتفع للغاية. لذلك ، يعتبر من الطبيعي أن يستيقظ الطفل لتناول الطعام كل ثلاث ساعات. ما لم يكن ، بالطبع ، بعد الأكل ، ينام مرة أخرى بشكل طبيعي.
التغذية الليلية
يمكن لبعض الأطفال النوم لفترة طويلة دون الاستيقاظ - 5-6 ساعات متتالية. هذا لا يحدث كثيرًا. عادة ما يكون هؤلاء الأطفال هادئين تمامًا ، ويلتزم آباؤهم بروتين يومي صارم.
ملحوظة! في حالات استثنائية جدًا ، يكون الطفل قادرًا على النوم طوال الليل دون استيقاظ. هذا أيضًا هو البديل من القاعدة. لست بحاجة إلى إيقاظ طفلك خصيصًا للتغذية. إذا كانت الأم تخشى فقدان الحليب (على الرغم من أن فترة الرضاعة قد بدأت بالفعل قبل 4 أشهر) ، فيجب استخدام مضخة الثدي.
تراجع النوم وعلاماته
في السابق ، تم التطرق إلى موضوع الانحدار باعتباره أحد أسباب قلة النوم. إذا كان الطفل الذي يبلغ من العمر 4 أشهر غالبًا ما يستيقظ فجأة في الليل ، ويبدأ في النوم بشكل أسوأ ، فقد يكون هذا طبيعيًا أيضًا. النقطة المهمة هي التغيرات الهرمونية المهمة التي تؤثر على الجسم كله. بما في ذلك الجهاز العصبي ، الذي لا تحدث تغيراته فقط أثناء فترات اليقظة ، ولكن أيضًا أثناء النوم. هذا يجعله يتراجع. أعراض هذه الظاهرة هي كما يلي:
- ساءت نوعية النوم ، ليلاً ونهاراً. هو أكثر قلقًا ، وغالبًا ما ينقطع ، وأقصر من المعتاد ؛
- يصبح من الصعب للغاية وضع الطفل. لا يستطيع النوم لفترة طويلة ، لا يريد ذلك ؛
- الطفل بشكل عام أكثر تقلبًا ، ويزأر كثيرًا. هنا يلعب كل من الإجهاد (الحمل على النفس) وقلة النوم دورًا في عدم القدرة على الراحة ؛
الطفل لا يتناسب بشكل جيد
- يصبح الطفل مروضًا تمامًا ، ويحتاج إلى مزيد من الاهتمام من والدته. الأمر بسيط - إنه لا يشعر بأنه على ما يرام ، ويشعر بمزيد من الحماية بين ذراعيه ؛
- تزداد شهية الطفل. أولاً ، إن طفرة النمو هي زيادة استهلاك الطاقة ، وبالتالي فإن الغذاء مطلوب في كثير من الأحيان. ثانياً ، عملية المص نفسها تهدئ الصغار.
باختصار ، يمكن وصف هذا الانحدار على النحو التالي: تدهور مفاجئ وغير معقول في النوم. لا علاقة له بأي ظروف خارجية فالطفل ووالدته بصحة جيدة. يستمر من أسبوعين إلى 1.5 شهر. يعتمد المصطلح على الخصائص الفردية للطفل نفسه وعلى كيفية مساعدة والديه له.
كيف تساعد الطفل
من المهم أن تفهم الأمهات والآباء أنه من المستحيل تجنب الانحدار. من الناحية الواقعية ، هو فقط من أجل البقاء والتحمل. هنا يمكنك مساعدة الطفل مثل هذا:
- التحلي بالصبر والتفاؤل. هذا ليس بالأمر السهل عندما تريد أن تنام بنفسك ، لكنه مهم للغاية بالنسبة لشخص صغير يعتمد كليًا على والديه. يحتاج البالغون إلى فهم: هذه ليست نزوات ، ولكنها صعوبة حقيقية لا يستطيع الطفل نفسه التعامل معها ؛
- تجنب الحرمان من النوم والإرهاق. يجب عمل كل شيء حتى ينام الطفل. قد تضطر إلى اللجوء إلى الأساليب التي تريد تجنبها: دوار الحركة على الذراعين ، والنوم معًا. إذا كنت لا ترغب في تعويد طفلك عليها ، فقم بتبديل هذه الطرق. الشيء الرئيسي هو أن الطفل يتمتع براحة جيدة ، وإلا سيزداد الحمل على الجهاز العصبي.
النوم المشترك
- طوِّر من طقوس النوم. هذه مجموعة من الأنشطة التي ستساعد طفلك على معرفة وقت الراحة. على سبيل المثال ، قم بتحميمه ، وتدليكه ، وقراءة كتاب ، ووضعه في السرير وغني أغنية. إذن - كل يوم في نفس الوقت وبنفس التسلسل.
- تصحيح نظام الراحة. إذا كان النوم في النهار في الموعد المحدد في الساعة 12.30 ، ولكن في الساعة 11:00 بالفعل ، يكون الطفل خاملًا ، فمن الأفضل وضعه للراحة مبكرًا. علاوة على ذلك ، خلال فترات الانحدار ، يصبح النوم أقصر. من الأفضل أن تغفو ليلاً بين الساعة 19.00 و 20.30. في هذا الوقت يزداد إنتاج هرمون النوم (الميلاتونين).
إذا كان الطفل ينام بشكل سيئ لفترة طويلة ، ولم يكن لمساعدة الوالدين أي تأثير ، يجب استشارة الطبيب. ربما يحتاج الشخص الصغير إلى مساعدة أخصائي. لا يمكنك أن تغمض عينيك عن هذا - فالتقاعس عن العمل سيكون له تأثير سيء على الطفل في المستقبل.
