الأم السعيدة هي التي تشاهد طفلها كل يوم وهو يأكل الإفطار والغداء والعشاء بشهية. ومع ذلك ، على الرغم من إقناع الوالدين ، غالبًا ما يرفض الأطفال تناول الطعام. قد يشير فقدان الشهية عند الرضيع إلى أنه ليس على ما يرام. لذلك ، لا يجب أن تأخذ رفض الطعام مجرد نزوة ، فمن الأفضل أن تفعل كل ما هو ممكن لتحديد السبب الحقيقي.
أكل الأطفال
الأسباب المحتملة لقلة الشهية
تسترشد كل امرأة بغريزة إطعام نسلها. لذلك ، عندما يرفض الطفل تناول الطعام ، تشعر الأم بالقلق بسبب عدم فهمها لسبب حدوث ذلك. إنها تدرك الموقف كتهديد وتسعى بكل قوتها لإطعام الطفل ، مما يدل على براعتها:
- يصرف الطفل بالرسوم المتحركة.
- يركض خلفه بملعقة.
- يهدد بالعقاب والشتائم.
في الواقع ، غالبًا ما يقع اللوم على الوالدين في فقدان شهية الطفل ، مما يجعل الموقف أكثر صعوبة - لا يمكن لجميع البالغين الاعتراف بأخطائهم وتصحيح سلوكهم.
انتقائية الغذاء
إذا كنا نتحدث عن طفل يبلغ من العمر 6-7 أشهر يرفض هريس الخضار أو الكفير ، فلا داعي للذعر ، فمن الأفضل ترك أفكار تقديم الأطعمة التكميلية لمدة أسبوعين آخرين. يجادل أطباء الأطفال بأن رفض الطفل لمذاق غير معروف يشير إلى أنه غير مستعد بعد للتعرف على المنتجات الجديدة ، وأن شهيته بدأت تختفي على الإطلاق.
رفض الأطعمة التكميلية
إذا مر طفل يزيد عمره عن 2-3 سنوات على الأطباق ، ويأكل أحدها بسرور ، ويرفض الآخر ، يمكن للوالدين حل المشكلة بطريقتين:
- التوفيق بين ما يحبه الطفل وإطعامه ؛
- عدم الالتفات إلى الانتقائية وتقديم فقط ما يراه الكبار مناسبًا.
مثير للإعجاب. جائعًا ، سيأكل الطفل مع شهية حساء البروكلي والبرشت والخضروات المطهية ، دون النظر إلى المكونات. لذلك ، فإن السؤال عما يجب فعله إذا فقد الطفل شهيته يجب حله ببساطة: اتركه وشأنه حتى الوجبة التالية.
كثرة تناول الوجبات الخفيفة
خطأ الوالدين أنهما يسمحان بالوجبات الخفيفة في الفترات الفاصلة بين الوجبات الرئيسية. وبسبب هذا ، يقوم الجسم باستمرار بهضم أجزاء صغيرة من الطعام ، غير قادر على تجميع الكمية اللازمة من الإنزيمات من أجل التعامل مع الطبق الرئيسي. والنتيجة أن الطفل لا يشعر بالجوع الذي يسعى لإشباعه على العشاء.
قلة الشهية بسبب المرض
يفقد الطفل في أي عمر شهيته إذا أصيب بفترة حادة من المرض. لذلك ، قبل إجبار الطفل على تناول الطعام ، عليك الانتباه إلى مظهره وسلوكه.
الأعراض التي تدل على وجود انتهاك للحالة العامة:
- شحوب الجلد
- ضيق في التنفس؛
- درجة حرارة عالية؛
- الخمول.
مهم! يجب تغذية الطفل المريض حسب الشهية. يجب أن تشرب الأم الكثير من الماء للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالجفاف.
يحتاج البالغون إلى تحديد ما إذا كان الطفل غير راغب أو غير قادر على تناول الطعام. غالبًا ما يحدث أن يمسك الطفل بالثدي بشراهة ، ولكن بعد بضع ثوانٍ يرميه بعيدًا. في مثل هذه الحالات ، لا نتحدث عن حقيقة أن الطفل ليس لديه شهية ، فماذا يجب أن يفعل الوالدان في هذه الحالة - للبحث عن أسباب ، من بينها:
- مص مؤلم بسبب التسنين.
- عدم القدرة على التنفس بسبب احتقان الأنف.
- ثدي أم غير مكتمل النمو أو ثقب في الحلمة مسدود يجعل المص صعبًا.
يمكن أن يؤدي التهاب الحلق وزيادة التمعج المعوي أثناء المص عند الرضع والتغيرات الموسمية في درجات الحرارة إلى تقليل الشهية.
قوة الطعام
تنبع الرغبة في إطعام النسل بأي وسيلة من حقيقة أن الآباء ، من أجل راحة البال ، مستعدون لفعل أي شيء لتحديد الكمية المطلوبة من الطعام في معدة الطفل. بعض الأمهات يصرخن ويهددن ألا يغادر الطفل الطاولة حتى يفرغ الطبق. البعض الآخر على استعداد لوضع طاولة طعام أمام جهاز تلفزيون به رسوم متحركة بحيث يمكن وضع الملعقة بعد الملعقة في طفل حريص حتى يهدأ ضمير الأم.
مثل هذا السلوك من جانب الكبار غير مقبول. يلاحظ خبراء التغذية أن الأطفال الذين تم إطعامهم قسراً في مرحلة الطفولة يعانون من عدم القدرة على تناول الطعام بشكل صحيح في مرحلة البلوغ. إذا أُجبر الطفل على تناول الخضار المطبوخة أو الكبد المقلي ، فمع تقدم العمر ، لن يزداد حبه لهذه الأطباق ، بل على العكس من ذلك ، ستنشأ ارتباطات غير سارة دون وعي.
الشهية مختلفة
عندما يأكل الطفل بشكل جيد لفترة طويلة ، ولكن فجأة ، وبدون سبب واضح ، تختفي شهية الطفل ، ويتساءل الوالدان عما يجب القيام به. يشرح أطباء الأطفال ذلك من خلال الإنتاج المتقطع لهرمون النمو. عندما يتم إطلاق كمية كافية منه ، يزداد نشاط الإنزيمات ، وتتسارع عمليات التمثيل الغذائي ، مما يحسن الشهية. خلال فترات انخفاض إنتاج هرمونات النمو ، لا يحتاج الطفل إلى الكثير من الطاقة ، وبالتالي يقل اهتمامه بالطعام.
الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الآباء
أول ما يؤثر على الشهية هو عملية إدخال الأطعمة التكميلية. إذا قدمت الأم للطفل لأول مرة إلى التفاح والكمثرى واللبن الرائب ، فمن غير المرجح أن يجرب الكوسة والديك الرومي والملفوف لاحقًا. لذلك يجب عدم إهمال توصيات طبيب الأطفال الذي يطلب بدء الأطعمة التكميلية مع الكفير غير المحلى ومهروس الخضار.
الخطأ الكبير الثاني للبالغين هو التعارف المبكر للطفل بالرقائق والبسكويت والصودا والحلويات. بعد أن تعلم الأطفال مذاقهم ، لم يعودوا يرغبون في لمس الحساء. لذلك ، عندما يكون هناك نقص في الشهية لدى الطفل ، يجب البحث عن الأسباب في عادات الأكل للأسرة.
رقائق
كيفية تحسين الشهية
من أجل زيادة اهتمام أطفالهم بالطعام ، يجب على الآباء الالتزام بثلاث قواعد:
- مراقبة جدول التغذية كل ساعة ؛
- استبعاد الوجبات الخفيفة بين الوجبات ؛
- لضمان إهدار الطاقة النشط في الألعاب الخارجية.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأم الانتباه إلى طعم الأطباق. لا يحب الأطفال الأطعمة المالحة أو الحامضة جدًا. لذلك ، من الأفضل عدم إضافة الملح إلى الطعام بدلاً من الإفراط في ملحه. يمكن للأب دائمًا إضافة الملح إلى نصيبه مباشرة على الطبق ، إذا لزم الأمر ، ولن يختنق الطفل بالطعام غير اللذيذ بالنسبة له.
معلومة اضافية! غالبًا ما يرفض الأطفال الطعام لأنه يتم تقديمه ساخنًا أو باردًا. لتجنب النزاعات على أساس التغذية ، يجب أن تكون الأم حذرة بشأن درجة حرارة الطعام المقدم.
هل هناك خطر الإصابة بسوء التغذية
يمكن أن تؤدي التغذية غير الكافية إلى مشاكل في نمو الأعضاء والأنسجة. يحتاج الأطفال إلى مجموعة معينة من الفيتامينات والمعادن كل يوم. سيؤدي نقص المغنيسيوم حتماً إلى اضطرابات في الجهاز العصبي ونقص الكالسيوم - إلى هشاشة العظام والأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خطر الإصابة بالحثل - وهو انتهاك لعملية التمثيل الغذائي للمواد ، والذي يمكن أن يحدث على خلفية التغذية غير السليمة.
مساعدة طبية
إذا كان الطفل يعاني من نقص الوزن أو تأخر في النمو ، فسوف يلاحظ طبيب الأطفال ذلك بالتأكيد في الفحص التالي المقرر. بالطبع ، لا يتم أخذ الأطفال بعد سن 3 سنوات إلى العيادات الشاملة للوقاية عدة مرات في السنة. لذلك ، يمكن للوالدين فقط ملاحظة وجود مشاكل صحية. ستظهر اضطرابات التمثيل الغذائي النموذجية في:
- شعر متقصف؛
- تفريغ لوحات الظفر.
- هشاشة العظام والأسنان.
- اضطراب النوم.
عند الشك الأول في وجود مشاكل صحية ، يجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك ، والذي سيصف لك اختبار الدم السريري والكيميائي الحيوي. بناءً على نتائج الدراسة ، سيقوم الأخصائي بإحالة العلاج إلى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أو أخصائي الغدد الصماء أو المعالج النفسي.
دكتور كوماروفسكي عن ضعف الشهية
طبيب الأطفال الشهير كوماروفسكي متأكد من أن أي مشاكل في الشهية يمكن حلها في يومين كحد أقصى. للقيام بذلك ، يجب على الآباء الالتزام بقواعد الامتثال لنظام التغذية. هذا يعني أنه إذا رفض الطفل تناول وجبة الإفطار ، فلا داعي للشتائم عليه ، بل يجب إطلاق سراحه للعب قبل الغداء. عندما يتلقى الوالدان رفضًا استجابة للدعوة إلى المائدة في وقت الغداء ، اترك الطفل وحده حتى العشاء. جائع لهذا اليوم ، سوف يأكل بسرور.
الإفطار العائلي
بالالتزام بالنظام الغذائي ، وتجنب الوجبات الخفيفة بين الوجبات ، سيتوصل الآباء بسلاسة ودون عنف إلى حقيقة أن جميع أفراد الأسرة ، دون استثناء ، سيأكلون بسرور وفي الوقت المحدد. بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد جدًا تقوية الروابط الأسرية عدة مرات في اليوم لتتجمع التركيبة بأكملها على الطاولة ، حيث سيتبع الأطفال مثال الكبار ، ويستمتع الأخير بالشهية الجيدة لأطفالهم.
