تكتسب السباحة للأطفال من جميع الأعمار شعبية متزايدة. حتى النساء يفضلن الولادة في الماء ، معتقدين أن المولود الجديد الذي قضى 9 أشهر من حياته في السائل الأمنيوسي لأمه يتعرض لضغط أقل ، حيث يدخل في بيئته المعتادة ، الماء ، عند الولادة.
مهارات الطفل الفطرية
منذ الأيام الأولى من الحياة ، يعرف الطفل حديث الولادة كيفية البقاء على الماء ، وتحريك الذراعين والساقين ، وتقليد أسلوب السباحة لدى الكلب. يمكنه البقاء تحت الماء لفترة طويلة ، ويحبس أنفاسه لفترة أطول من أي شخص بالغ.
كل هذا فطري من الطبيعة. لسوء الحظ ، تفقد هذه المهارات بعمر 6 أشهر إذا لم يتم تطويرها وصيانتها. يمكنك البدء في السباحة في المنزل في الحمام ، من 3-5 أشهر ، عندما يلتئم الجرح السري تمامًا ، يمكنك إجراء دروس في المسبح.
اختيار المسبح والتحضير لذلك
في هذا العمر ، يكون الطفل قد شكل بالفعل جهاز المناعة ، ويصبح أكثر نشاطًا. من أجل السباحة في المسبح ، يجب خفض درجة حرارة الحمام تدريجياً إلى 32 درجة.
من الضروري إيجاد حمام سباحة في المدينة مخصص للرضع بدرجة حرارة مياه لا تقل عن 32 درجة. لا ينبغي أن يكون الكلور موجودًا في الماء ، ويجب عدم استخدام الوسائط العدوانية في تنظيف حمامات السباحة.
عند السباحة بالقرب من المسبح ، يجب ألا يكون هناك غرباء. تتم تغذية الطفل قبل ساعة واحدة من بدء الفصل. يتم إجراء الفصول مع مجموعات صغيرة من الأطفال بحضور والديهم.
يتم التسجيل في المسبح على أساس الشهادات الطبية للطفل ووالديه والتي تؤكد صحتهم. يجب أن يكون لديك حفاضة خاصة للسباحة ، وهي منشفة كبيرة يمكنك لف طفلك بها بعد انتهاء اليوم الدراسي.
فوائد السباحة للأطفال
مقاومة الماء 12 مرة أعلى من مقاومة الهواء. دروس السباحة للطفل:
- تصبح العضلات أقوى ، وتزداد نغمتها ؛
- هناك إدمان تدريجي على النشاط البدني ؛
- يتطور الهيكل العظمي بشكل صحيح ؛
- يتم تقوية الجسم ، وتقوية مناعته ، وهو أقل عرضة لنزلات البرد ؛
- منغم الجهاز العصبي.
- يصبح النوم أقوى وأكثر هدوءًا وأطول ؛
- يحدث التكيف مع المجتمع ، وتتطور مهارات الاتصال اللفظي.
يمكنك أخذ إجراءات المياه مع والدتك ، والتي ستكون مفيدة أيضًا لاستعادة شكلها بعد الولادة. ولن يصاب الطفل بالتوتر في المياه الكبيرة بحضور الوالدين.
موانع لممارسة الرياضات المائية
فوائد الحصص من زيارة المسبح كبيرة جدًا ، لكن هناك بعض الأمراض التي تمنع زيارته. وتشمل هذه:
- - العيوب الخلقية في بنية القلب والأوعية الدموية الكبيرة التي تعيق تدفق الدم الصحيح في القلب.
- أمراض مختلفة من الكلى والغدد الكظرية والكبد وأمراضهم.
- اضطراب في الجهاز الهضمي.
- عمليات التهابية قيحية.
- مظاهر الحساسية
- نوبات الصرع والتشنجات.
- أمراض الجلد المختلفة ، الأكزيما ، التهاب الجلد ، أهبة البكاء.
يحظر زيارة المسبح أثناء مرض الجهاز التنفسي.
يمكن أن تقلل السباحة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة من مظاهر الشلل الدماغي ، وتحسن الصحة العامة ، والنمو السليم للعضلات والهيكل العظمي للطفل.
ستساعد الفصول ، التي تستمر حتى 3 سنوات ، على عدم فقدان البيانات الفطرية التي وهبته الطبيعة عند الولادة ، لتوحيدها مدى الحياة ، وربما تجعل طفلك بطلاً للسباحة في المستقبل.
