البطيخ هو علاج الصيف الحقيقي. قليل من الناس سيرفضون تذوق شريحة البطيخ ذات الرائحة العصارية في الحرارة. إنه يروي العطش تمامًا ويغذي الجسم. يمكن للفتيات الحوامل ويجب عليهن تضمين البطيخ في قائمة الأطعمة التي يأكلنها - تحتوي فاكهة البطيخ على كمية كبيرة من حمض الفوليك ، وهو أمر ضروري للغاية لنمو طفل في المستقبل في جميع مراحل الحمل الثلاثة. ولكن هل يُسمح بالبطيخ للأمهات الصغيرات عند الرضاعة؟ سنحاول العثور على إجابة لهذا السؤال المهم.
هل من الممكن أم لا؟
لا يُسمح بالبطيخ إذا:
أول شيء يجب التفكير فيه هو ما إذا كانت الأم المرضعة تعاني من الحساسية. يؤخذ في الاعتبار أيضًا الاستعداد للحساسية لدى أفراد الأسرة المقربين. الحقيقة هي أن البطيخ هو منتج مثير للحساسية إلى حد ما ، ويمكن أن يسبب طفح جلدي لدى الطفل. لذلك ، وجود حتى أدنى شكمن الأفضل تأجيل إدخال البطيخ في النظام الغذائي للأم المرضعة إلى وقت لاحق 
زمن.
عيب آخر للبطيخ هو احتوائه على كمية كبيرة من السكريات - الكربوهيدرات السريعة. يميل السكر إلى التخمير في المعدة ، وهذا يؤدي إلى زيادة إنتاج الغازات والمغص لدى الطفل. لذلك ، في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة ، من الأفضل أن تمتنع الأم التي ترضع طفلها عن البطيخ.
يمكن أن يكون البطيخ:
إذا كان لديك أنت وطفلك رد فعل طبيعي تجاه الخضار والفواكه التي تم تقديمها بالفعل ، فيمكنك تجربة البطيخ. في الواقع ، هي عبارة عن مخزن للفيتامينات. وبالاقتران مع الألياف والكاروتين ، يعد هذا منتجًا حقيقيًا للشفاء من الإمساك ومشاكل نفاذية الأمعاء.
يعتبر البطيخ مفيدًا جدًا للرضاعة الطبيعية - فهو يحفز تدفق حليب الأم. لكن لا يجب أن تأكل البطيخ على معدة فارغة ، وأكثر من ذلك في حالة أمراض المعدة - التهاب المعدة ، القرحة الهضمية وغيرها. يمكن أن يثير البطيخ بداية مسار حاد للمرض. البطيخ هو أيضا بطلان في مرض السكري.
إذا أكلت الأم المرضعة بطيخًا وظهرت عليها الأعراض - الغثيان والقيء والإسهال واضطراب في المعدة - تحتاج إلى أخذ مادة ماصة واستدعاء سيارة إسعاف. كل ما سبق قد يشير إلى التسمم.
كيف تشتري البطيخ الجيد
يجب عدم شراء البطيخ حتى في الموسم ، لأنه في النضج المبكر ، يتم استخدام المواد الكيميائية التي تشكل خطورة على الإنسان عند تناولها. احرص دائمًا على اختيار البطيخ بعناية - يجب أن يكون سطحه خاليًا من الشقوق والرقائق. عادة ما تتراكم البكتيريا المسببة للأمراض. أبدا شراء قطع البطيخ! حاول اختيار عينات ناعمة ولذيذة برائحة حلوة مميزة.
شاهد الفيديو:
كيف تدخل في نظامك الغذائي
يجب أن تبدأ البطيخ أثناء الرضاعة الطبيعية بتذوق قطعة صغيرة. أثناء النهار ، راقب التغيرات في حالة الطفل عن كثب. إذا كان كل شيء على ما يرام ، في اليوم التالي يمكنك تحمل حصتين من لب الفاكهة الحلو. لذلك ، بحلول نهاية الأسبوع ، مع رد الفعل الطبيعي لجسم الأم والطفل ، يمكنك تناول ثلاث إلى أربع شرائح من البطيخ يوميًا. لا أكثر - ما زلت بحاجة إلى الالتزام بهذا الإجراء.
البطيخ ، مثل أي منتج ، له مزايا وعيوب. كن مسؤولاً عن نظامك الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية ، عندها فقط سوف يجلب لك الطعام المتعة والاستفادة.
المنشورات التالية:
- التفاح أثناء الرضاعة الطبيعية.
- البطيخ عند الرضاعة الطبيعية.
- تغذية الأم المرضعة.
