يعتبر تلطيف الأطفال حديثي الولادة طريقة فعالة وفعالة ومجربة عبر الزمن لتقوية صحة ومناعة الطفل الصغير. تتيح لك القدرة العالية على التكيف للأطفال بدء عملية التصلب من الأيام الأولى.
تم تطوير آليات التكيف عند الأطفال حديثي الولادة بشكل كبير ، بمعنى آخر ، يولد الطفل صلبًا. خلق ظروف الدفيئة - درجة حرارة محيطة ثابتة ، طعام معقم ، قلة حركة الهواء - يوقف التكيف الفطري باعتباره غير ضروري ، وبعد شهر يبدأ الطفل بالعطس من أدنى تيار. على المرء فقط دعم البيانات الطبيعية للطفل ، مما يخلق تباينًا في درجات الحرارة ووجود اتصال إيجابي مع الطبيعة ، أي تنفيذ إجراءات التقوية والمشي مع الطفل في أي طقس.
جوهر التصلب والنتائج المتوقعة
تتكون عملية التصلب من تغييرات ثابتة في الظروف البيئية. العوامل الطبيعية هي أفضل العوامل المساعدة في التصلب. يمكن إجراء هذه العملية في كل مكان أثناء ارتداء الملابس والاستحمام والنوم والجمباز. ليس من الضروري تخصيص وقت خاص للتصلب. يجب أن تنسجم جميع الإجراءات بشكل طبيعي مع الروتين اليومي.
يؤدي التصلب جنبًا إلى جنب مع التمارين البدنية التي تتم بانتظام إلى نتائج مذهلة. يتم تنشيط عمل الجسم مع تحسين:
- مقاومة الأمراض؛
- آليات التكيف؛
- الدوران؛
- التمثيل الغذائي؛
- الحالة النفسية والعاطفية
- ينام؛
- شهية.
سيكون التصلب المنتظم وسيلة وقائية ممتازة ضد نزلات البرد. ينمو الطفل المتصلب بشكل أسرع. يبدأ في الجلوس والزحف والمشي والتحدث قبل أقرانه.
قواعد مهمة للتصلب
قبل البدء في التصلب ، يجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال المعالج للحصول على المشورة. يجب عليه فحص الطفل للتأكد من عدم وجود موانع.
لا يمكن بدء التصلب إذا كان الطفل:
- أمراض الجهاز التنفسي؛
- أمراض القلب اللا تعويضية.
- انخفاض الهيموغلوبين (في حالة انخفاض الهيموجلوبين) ؛
- زيادة درجة الحرارة
- زيادة التهيج العصبي.
- استنفاد شديد
- هناك اضطراب في الجهاز الهضمي.
- النوم المضطرب.
لتحقيق فعالية التصلب ، يجب مراعاة القواعد التالية بدقة:
- انتظام... يتم تنفيذ الإجراءات بشكل منهجي ، دون انقطاع ليوم واحد.
- التدرج... يجب أن تتغير درجة حرارة وسط التصلب (الهواء أو الماء) تدريجيًا ، بخطوات صغيرة. سيؤدي الانخفاض الحاد في الحرارة أو البرودة إلى إجهاد نفسي للطفل ، وحتى المرض.
- الفردية... يجب مراقبة رد فعل الطفل على الإجراءات عن كثب. مع وجود علامات قوية على عدم الرضا ، ورد الفعل غير الكافي ، يجب إيقاف التصلب. لتجنب البكاء والاستياء ، من الضروري تشتيت انتباه الطفل بالألعاب والأغاني وابتسامتك وعاطفتك.
- تماسك... يجب أن يتم تنفيذ إجراءات التقسية من قبل جميع أفراد الأسرة. مع طفلك ، لا يمكنك فقط أن تكون قدوة حسنة له ، ولكن أيضًا تقوي جسمك. كما تؤدي الإجراءات المشتركة إلى تعزيز الروابط الأسرية.
طرق التقسية
تختلف طرق التصلب فيما بينها حسب نوع البيئة التي تتغير درجة حرارتها.
تصلب الهواء
- المشي... يبدأون إذا كانت درجة الحرارة بالخارج 10 درجة مئوية على الأقل ، يجب أن تستغرق الرحلة الأولى في الخارج 15 دقيقة. ثم يتضاعف الوقت الذي يقضيه في الشارع في كل مرة. نتيجة لذلك ، يمشي الطفل حوالي ساعتين في اليوم.
- حمامات الهواء... يُترك الطفل عارياً في درجة حرارة الغرفة (22 درجة مئوية). ابدأ بـ 30-40 ثانية وقم بزيادة تدريجية بمقدار 30 ثانية على مدار الأسبوع. يمكن أن يحصل الطفل على حمامات هوائية أثناء ممارسة الرياضة والتغذية والتدليك وتغيير الملابس قبل الاستحمام وبعده.
- النوم في الطبيعة أقوى وأكثر صحة... ألبس طفلك حتى لا يشعر بعدم الراحة. (مقال ذو صلة: كيف تلبس المولود الجديد في نزهة على الأقدام)
المزيد عن تصلب الهواء
تصلب الماء
- تبدأ عملية التصلب بالماء بالغسيل. بالنسبة للأطفال حتى عمر ثلاثة أشهر ، تكون درجة حرارة الماء 28 درجة مئوية ، من ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر - 25-26 درجة مئوية ، من ستة إلى اثني عشر شهرًا - 20-24 درجة مئوية ، تنخفض درجة حرارة الماء كل يومين إلى ثلاثة أيام بدرجة واحدة.
- عمليات التسريح هي الخطوة التالية. تبدأ بعد ستة أشهر بفرك جاف بقفاز من الفانيلا الناعم. امسح بالترتيب التالي: الذراعين والساقين والظهر والصدر والبطن حتى يحمر قليلاً. بعد 7-10 أيام ، ابدأ بالفرك الرطب بالماء بدرجة حرارة 35 درجة مئوية.
- الدوش الأول يتم حمل الطفل منذ الولادة بعد الاستحمام ، بينما يجب سكب الماء البارد على بشرة دافئة. يُسحب الماء عند درجة حرارة 26 درجة مئوية. بعد خروجهم من الحمام ، يحملون الطفل على ذراعه مع الظهر. يبدأ التدفق من الكعب ، ويتحرك على طول العمود الفقري إلى مؤخرة الرأس. تنخفض درجة حرارة الماء بمقدار درجة واحدة كل خمسة أيام. الحد الأدنى هو 18 درجة مئوية ، على الرغم من أنه قد يكون أقل بالنسبة للبعض.
- السباحة لحديثي الولادة "طريقة الحركة المعتادة" - لمدة تسعة أشهر كان دائمًا في البيئة المائية. حتى ثلاثة أشهر ، لم تختف ردود أفعال الطفل في السباحة بعد ، وتعليمه السباحة أمر بسيط للغاية. عند الاستحمام ، ما عليك سوى دعم الطفل تحت رأسه والسماح له بالتحرك بحرية. بعد ستة أشهر ، يمكنك مواصلة تعلم السباحة في المسبح.
تصلب الشمس
حمامات الشمس ضرورية لحديثي الولادة. بعد كل شيء ، فقط في الضوء في الجسم يتم إنتاج فيتامين د ، وهو ضروري لنمو العظام. مدة حمامات الشمس ودرجة حرارتها مماثلة للهواء. واحد "ولكن" - لا يجب أن تأخذ طفلك إلى الخارج في ضوء الشمس المباشر.
المزيد عن تصلب الشمس
طرق التقسية المتباينة والمكثفة
يجب استخدام طرق التصلب المكثفة بحذر وفقط عندما تكون ردود فعل الطفل التكيفية ثابتة بالفعل. تعتمد هذه الطرق على تغيير حاد قصير المدى في درجة الحرارة: الغمر بالماء المثلج ، والغطس في حفرة جليدية ، والمشي في الثلج. يجب عدم الانخراط في تصلب شديد إذا كان الطفل يعاني من أمراض مزمنة.
تعتمد طرق التصلب المتباين على التغيرات السريعة والمفاجئة في درجات الحرارة. وتشمل هذه المتناقضة:
- دلك؛
- دش؛
- حمامات القدم
- حمام وساونا.
يجب أن يكون فرق درجة الحرارة أثناء إجراء التباين الأول 4 درجات مئوية (40 و 36 درجة مئوية ، على التوالي). بعد خمسة أيام ، يتم تخفيض الحد الأدنى بوحدة واحدة ويتم رفع السعة إلى 23-26 درجة مئوية. يجب تبديل الماء 5-6 مرات لكل إجراء بفاصل 20 ثانية. يجب أن يكون الماء الساخن هو الأخير.
إن تلطيف الأطفال هو أكثر من مجرد حمامات هوائية وغمرهم بالماء. هذا أسلوب حياة طبيعي يجب أن يكون هو القاعدة. النشاط البدني ، التغذية السليمة والصحية ، الروتين اليومي ، الرياضة والمشي ، إجراءات التقوية. كل شيء حتى يكبر المولود بصحة جيدة وسعادة.
