هل يمكن إعطاء الأطفال الصغار الشاي؟ متى وماذا يمكنك أن تبدأ في العطاء؟

في عمر ستة أشهر ، بالإضافة إلى حليب الأم ، يتم إدخال منتجات أخرى في نظام الطفل الغذائي - الأطعمة التكميلية. لدى الآباء على الفور الكثير من الأسئلة حول المنتجات التي ستفيد الطفل ولا تضر. أحد أكثر هذه الأسئلة شيوعًا هو: هل يمكن إعطاء الطفل الشاي؟

يعتبر الشاي مشروبًا منتشرًا وشائعًا ، وفي كثير من العائلات يتم استهلاكه يوميًا وبكميات كبيرة. لمعرفة ما إذا كان الأطفال بحاجة إلى الشاي ، يجدر النظر بالتفصيل في تكوينه.

مكونات الشاي وتأثيراتها على الطفل

يحتوي الشاي على العديد من المواد المختلفة. العديد منهم له تأثيرات مختلفة (إيجابية أو سلبية) على جسم الطفل.

التانين هو تانين الشاي. يتفاعل مع الحديد في المعدة. هذا يؤدي إلى انخفاض في محتوى الهيموجلوبين في الدم. يزيد خطر الإصابة بفقر الدم.
الثاين عبارة عن قلويد له تأثير محفز خفيف ولكنه طويل الأمد. له تأثير إيجابي على وظيفة الأمعاء والتمثيل الغذائي. نسبة عالية من الشايين في الشاي تمنع تكوين فيتامين د وهذا يؤدي إلى تطور الكساح.
قلويدات أخرى توجد في الشاي ولكن بكميات أقل من الثاين. لديهم تأثير مدر للبول وتوسع الأوعية.
تساهم قواعد البيورين في تكوين حمض البوليك الزائد والأكسالات (أملاحه). لإزالة هذه المركبات ، يتم تحسين عمل الكلى التي لا تزال ضعيفة عند الطفل.
حمض الأكساليك يربط الكالسيوم في الجسم. سيؤدي ذلك إلى تدمير الأسنان اللبنية الأولى وضعف نمو العظام.
الفيتامينات ج والمجموعة ب.
العناصر النزرة القيمة: الزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والفلور.
الفلافونويد مضادات الأكسدة. أنها تساهم في القضاء على المواد الضارة من الجسم.
يساعد الميثيونين على تطبيع التمثيل الغذائي للدهون في الجسم.

بالنسبة للكائن البالغ ، عند شرب الشاي ، لا يكون لكل هذه المركبات تأثير سلبي واضح. بالنسبة للأطفال ، حتى عدد قليل منهم له تأثير قوي على نمو الجسم.

وبالتالي، الشاي العادي لن يفيد الأطفال. على الأرجح أنه ضار. يمكنك إدخال الشاي في نظام الطفل الغذائي بعد عام ونصف إلى عامين.

أبيض أو أسود أو أخضر

هناك عدة أنواع من الشاي ، ومن الجدير تحديد نوع الشاي الذي يمكن للأطفال شربه بعد 1.5-2 سنة. جميع أنواع الشاي عبارة عن أوراق من نفس النبات ، لكنها خضعت لمعالجة مختلفة. أغنى محتوى من التانين والثين هو الشاي الأخضر. لذلك ، في الوقت الذي يمكن فيه للطفل أن يبدأ في تقديم الشاي ، من الأفضل التوقف عند الأسود.

هل من الأفضل استخدام أكياس الشاي أو الأوراق؟

من المعروف منذ فترة طويلة أنه من الأفضل تجنب استخدام الأكياس. تحتوي على شوائب غير مرغوب فيها. يمكن أن تسبب الحساسية لدى الأطفال ونوعية هذا الشاي مشكوك فيها. يمكن استخدام الشاي الطازج فقط. بعد ساعة ، ينخفض محتوى العناصر الغذائية في الشاي بشكل حاد ، وعند إعادة التسخين تتشكل مركبات ضارة.

عند تحضير الشاي لطفل ، عليك التأكد من أنه ضعيف ، بني فاتح ودافئ. قدمي الشاي الأسود خلال النهار ، على سبيل المثال ، أثناء الإفطار. خلاف ذلك ، فإن التأثير المنشط للشراب سيؤدي إلى ضعف نوم الطفل.

إضافات الشاي

كثير من الناس يشربون الشاي مع الحليب أو السكر أو الليمون أو المنكهات الأخرى. يجب أن يضيف الأطفال أي إضافات. وإذا أمكن ، متى يجب إعطاء الشاي مع السكر أو العسل.

شاي الحليب مفيد للأطفال. عند إضافة الحليب ، يتم الحفاظ على جميع المواد المفيدة للشاي ، ويتم تحييد تأثير بعض المركبات الضارة بالطفل. في مؤسسات الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة والمستشفيات ، يجب تضمينها في القائمة. يوصي العديد من خبراء التغذية بتخفيف شاي طفلك بمقدار النصف بالحليب. ويرجع ذلك إلى تأثير الحليب على بعض مكونات الشاي:

يزيل ارتباط التانينات خطر خفض مستويات الهيموغلوبين ؛
معادلة حمض الأكساليك يقلل من ترشيح الكالسيوم من مينا الأسنان ؛
أصباغ الشاي المحايدة بالحليب لن تؤثر على مينا الأسنان.

من الأفضل التخلي عن استخدام السكر في الشاي كليًا أو وضعه بكميات قليلة جدًا. يمكنك ، إذا رغب الطفل ، شرب الشاي الحلو بدلاً من السكر ، واستخدام العسل. ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرا ، لأن العسل هو أقوى مسببات الحساسية.

يمكن استخدام التفاح أو الوركين المجفف أو الكشمش أو الفراولة أو التوت كمواد مضافة. الأعشاب المعطرة (زهور الزيزفون والبابونج والنعناع) ستضيف طعمًا ورائحة للشراب وستكون مفيدة. كل منهم له خصائص طبية واضحة ، لذلك ، قبل الاستخدام ، يجب عليك استشارة طبيبك.

من حيث المبدأ ، الشاي ، مثل القهوة ، مشروب "بالغ". قبل عامين ، من الأفضل رفض تناول هذا المشروب تمامًا.

هناك العديد من أنواع شاي الأعشاب والفواكه في السوق المصممة خصيصًا للأطفال الصغار. حتى أن هناك أنواع شاي يمكن استخدامها من شهرين. إذا كنت تريد أن تشرب الطفل ، فإن هذه المشروبات لن تزيل العطش فحسب ، بل تفيد أيضًا.

محدث: هناك شاي عشبي خاص للأطفال. على سبيل المثال ، مع البابونج ، بلسم الليمون ، النعناع ، نبتة سانت جون ، الشمر ، ثمر الورد ، الزيزفون. هذا الشراب يشفي أيضا. على سبيل المثال ، يعمل على تطبيع عملية الهضم ، ويهدئ ، ويسهل فصل البلغم عند السعال. يوجد مجموعة كبيرة من الشاي في حبيبات في الصيدليات ، من المهم مراعاة الجرعة المحددة معهم. لكن قبل أن تشتري عبوة شاي ، لا تكن كسولًا لاستشارة الطبيب: عليك أن تكون شديد الحذر مع الأعشاب. يمكن إعطاء الأطفال الصناعيين الشاي في وقت مبكر من 3 إلى 4 أشهر ، للرضع - بعد ستة أشهر.

نقرأ المزيد: