إجازة الوالدين هي أقل ما يشبه إجازة المنتجع ، على الرغم من الاسم. بالإضافة إلى رعاية الطفل نفسه ، الأمر الذي يتطلب الكثير من الجهد والوقت ، لا تزال الأم الشابة تقوم بجميع الأعمال المنزلية. كيف تحافظين على النظام والراحة في المنزل دون حرمان نفسك وطفلك من الاهتمام والوقت؟ يمكن تلخيص تجربة الأجيال في قائمة من النصائح التي ستكون مفيدة لكل أم.
نحن نوفر الوقت في الحفاظ على النظافة والنظام
في مسألة الحفاظ على النظافة والنظام في المنزل ، فإن أهم شيء هو التخلص من الكمالية الخاصة بك وإعادة النظر في آرائك حول التنظيف. لا يحتاج الطفل المولود حديثًا إلى نظافة معقمة ، والطفل النامي ببساطة غير متوافق مع النظام.
كل عنصر في المنزل ، بطريقة أو بأخرى ، يتطلب قدرًا معينًا من العناية الشخصية. إذا كان الشيء لا يعمل ولا يخدم سوى جمالية كاملة ، فمن الأفضل إزالته لفترة من الوقت. لذلك ، على سبيل المثال ، يمكنك التخلص لفترة وجيزة من السجاد والبسط والأشياء الصغيرة المختلفة على الرفوف وغيرها من "مجمعات الغبار".
- من أجل عدم قضاء الكثير من الوقت في التنظيف ، من الأفضل عدم السماح بتراكم الكثير من الأعمال المنزلية. يمكنك تخصيص 20 دقيقة يوميًا للتنظيف. خلال هذا الوقت ، يمكنك ترتيب عدة أرفف في الخزانة أو غسل الأرضية. لذلك ، بفعل القليل كل يوم ، يمكنك الحفاظ على النظام في المنزل دون أن تتعب.
- يمكن القيام ببعض الأعمال المنزلية بشكل صحيح مع وجود الطفل بين ذراعيك ، أو بالأحرى في حبال. على سبيل المثال ، يمكن لشخصين غسل عدة أطباق ، ووضع الأشياء بعد التجفيف ، ومسح الأرضية.
- لا تهمل "معجزات التكنولوجيا" المختلفة التي يمكن أن تجعل حياة الأم الشابة أسهل. يمكن أن تؤدي الغسالة والمكنسة الكهربائية الآلية وغسالة الأطباق وغيرها من الأدوات قدرًا كبيرًا من الأداء. بالطبع ، تتطلب هذه الأشياء استثمارات مادية ، ولكن إذا تم تقديم المال لولادة طفل ، فإن الأمر يستحق التفكير بجدية في كيفية إنفاقه على شيء مفيد.
- كي أشياء الأطفال ، كما فعلوا بجد من قبل ، ليس ضروريًا على الإطلاق. بعد التئام الجرح السري ، لا يلزم تطهير إضافي. ولكي تبدو الملابس والحفاضات المجففة أكثر أناقة ، يمكن ببساطة تقويمها بعناية عند تعليقها.
- يمكن أن تساعد الحفاضات التي تستخدم لمرة واحدة والحفاضات الماصة والمناديل المبللة في تقليل كمية الغسيل (مما يعني تعليق الملابس وطيها).
- تأكد من إشراك جميع أفراد الأسرة في المساعدة حول المنزل. إخراج القمامة ، وغسل الكوب من بعدك ، وتنظيف الطاولة بعد العشاء ، وأشياء أخرى يمكن أن يعهد بها إلى الزوج وأفراد الأسرة الآخرين. لن يكون من غير الضروري حتى تقديم قائمة بمن هو المسؤول عن ماذا. سيؤدي ذلك إلى التخلص من التذكيرات المستمرة.
إدارة الوقت في المطبخ
كما أن تحضير الطعام يستغرق وقتًا طويلاً ويجب أن يتم يوميًا. ستساعدك التوصيات البسيطة على توفير بضع ساعات.
- اعتد على إعداد قائمة مسبقًا ، ووفقًا لذلك ، قم بشراء جميع المنتجات مسبقًا. يمكنك تدوين قائمة بالوجبات البسيطة على قطعة من الورق ، ثم تخصيص يوم واحد لضمان حصولك على كل الطعام الذي تحتاجه في منزلك. سيؤدي هذا إلى التخلص من الحاجة إلى اللغز بشأن ما يجب طهيه ، ثم من الرحلات غير المجدولة إلى المتجر في حالة عدم توفر بعض المكونات.
- الفراغات مسبقة الصنع والمجمدة موفرة للوقت. يمكنك تقطيع وتجميد الخضروات الطازجة (البصل والجزر والفلفل) في أكياس ، وتقطيع اللحم إلى جولاش ، وتصنيع منتجات نصف منتهية من اللحم المفروم. عندما يتعلق الأمر بالطهي ، تحتاج فقط إلى الحصول على حصة من الخضار أو اللحوم وعدم إضاعة الوقت في التقشير والتقطيع إلى شرائح.
- أبسط الأطباق ، كان ذلك أفضل. يمكن طهي العصيدة في أكياس ، ويمكن خبز اللحوم في قطعة كاملة. تجنب الأطباق المعقدة التي تتطلب وجودًا مستمرًا في الموقد.
- احصل على أقارب للمساعدة في المطبخ. يمكن للأم أو حماتها إحضار وجبات جاهزة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، كما يمكن للزوج المشاركة في الطهي. على سبيل المثال ، قم بغلي طبق جانبي أو قطع الخضار للحصول على سلطة.
- أدوات المطبخ تجعل الحياة أسهل للأم الشابة. طباخ بطيء ، قاطع خضروات ، خلاط سيساعد في توفير الوقت.
يمكن لأمي أن تفعل كل شيء بيد واحدة
[اسم الشوري = "rsa"]
من السهل جدًا اتباع كل هذه التوصيات ، وتتحول بمرور الوقت إلى عادات. يمكن للأم القيام بالعديد من الأعمال المنزلية مع طفل مستيقظ. يمكن أن يكون الطفل في حبال ، أو أريكة استرخاء ، أو أن يكون على الأرض بجواره (إذا كان بإمكانه بالفعل الجلوس والزحف). لكن وقت نوم الطفل أفضل للأم أن تقضيه في الراحة أو بعض الأنشطة الممتعة. أفضل خيارات الاسترخاء هي النوم أو تغيير الأنشطة. إذا كنت لا ترغب في النوم ، يمكنك مشاهدة مسلسلاتك التلفزيونية المفضلة أو قراءة كتاب أو القيام ببعض الأعمال اليدوية. إنها راحة عالية الجودة تسمح لك باستعادة القوة ، والتي ستكون كافية بعد ذلك لكل من الطفل والأعمال المنزلية.
- كيف تفعل كل شيء في إجازة الأمومة ، أو 10 قواعد للأم الشابة
- أين تجد الوقت لأمي: 6 نصائح مفيدة
- من أين تبدأ: 5 نصائح لأم شابة
- 7 أجهزة منزلية تحتاجها كل أم
- 7 أدوات ستحرر يدي والدتك
- 7 خارقة للحياة لأم شابة
- كيف نحسن الحياة بعد ولادة الطفل؟
