الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل - في هذا الوقت ، يصبح صعود السلالم أكثر صعوبة بالنسبة للعديد من النساء. حان الوقت لتعتاد على النوم على جانبك الأيسر والتوقف عن الجلوس "القرفصاء". ينمو الجنين حتى 19 سم ووزنه حوالي 350 جرام ويتكون الغضروف الأنفي وتتحسن الغدد العرقية.
أسابيع وشهور
كم شهرًا "يصلح" 22 أسبوعًا من الحمل؟ القمر - خمسة ونصف. بالطبع ، إذا كنت تحسب أسابيع الولادة. وإذا عدت من الحمل ، فستكون دورتك أطول من أسبوعين. احصل على معلومات حول طرق التوقيت والعد من هذا المنشور.
الأحاسيس الجسدية للأم الحامل
ترى بطنك كل يوم وبالكاد تلاحظ كيف ينمو. لقد نما رحمك الآن لدرجة أن قاعه يصل إلى حوالي 2 سم فوق زر بطنك. في بعض الأحيان تسحب المعدة قليلاً ، ويؤلم أسفل الظهر قليلاً. هذه الأحاسيس لا تسبب الألم أو الانزعاج الشديد.
بدون تعقيدات ، تشعر بالارتياح. إذا كان لديك قسط جيد من الراحة ، وتعتني بالتوتر في العمل ، فمن النادر حدوث التعب الشديد والصداع. أصبح احتقان الأنف الخفيف شائعًا بالنسبة للكثيرين.
ومع ذلك ، ربما لاحظت بالفعل شيئًا ما. يبدو أن أي درج تحتاج إلى صعوده مرتفع جدًا. في حالة عدم وجود مصاعد ، عليك أن تأخذ وقتك في الصعود والراحة كثيرًا. هذا هو حالة طبيعية. أولاً ، لقد زاد وزنك. الآن يواجه القلب والرئتين والعضلات صعوبة أكبر في أداء وظيفتهم. ثانيًا ، مع الحركات البطيئة ، تقل مخاطر التعثر وفقدان التوازن والسقوط.
إذا كنت حاملاً بتوأم أو جنين كبير أو امرأة متعرجة ، فقد تجدين صعوبة في الانحناء لأزرار حذائك.
لسوء الحظ ، إذا كنت لا تنام قليلاً ، أو تتراجع عن نظامك الغذائي أو تشعر بالتوتر ، فقد تواجه:
- حرقة في المعدة و / أو الإمساك.
- التشنجات.
- صداع مثل الصداع النصفي (مع عدم تحمل الضوء الساطع والأصوات العالية).
حاول ألا تزعج نظامك الغذائي وتجنب الإجهاد البدني والعاطفي الشديد.
أنت أجمل
في بعض الأحيان ترفض النساء الحوامل حرفياً النظر في المرآة. لماذا يحدث هذا:
- الخصر يفقد وضوحه ، ويبدو أن الشكل ضبابي ؛
- ينتفخ الصدر الثقيل بشكل غير عادي ، وبدون دعم يسعى جاهداً للتعليق ؛
- ظهرت بقع العمر على الوجه.
- فقدت ملامح الوجه وضوحها ؛
- تنتفخ الساقين والذراعين باستمرار ، وتقطع الحلقات الموجودة على الأصابع في الجلد.
ماذا لو كان هذا هو الحال؟ راقب وزنك - إذا كان طبيعيًا ، فلن تكون هناك تغييرات كارثية في المظهر والشكل. محاربة التورم (انظر الإرشادات أدناه). توقف عن الاهتمام بالبقع العمرية ، فسوف تختفي بسرعة بعد الولادة. تذكر: جمالك يبدأ بعلاقتك بنفسك.
تمتلك معظم النساء الحوامل أيضًا شعرًا أكثر كثافة وامتلاءً. هذه هي الطريقة التي تعمل بها هرمونات الحمل - يكون الشعر أقل تمشيطًا وسقوطًا.
صورة البطن في الأسبوع الثاني والعشرين:
المخصصات
لا يزال يفرز اللبأ من الثدي. تظهر القطرات بشكل غير متساو - أحيانًا أقل ، وأحيانًا كثيرة جدًا. هذا لا يؤثر على إنتاج الحليب بعد ولادة الطفل. الشيء الرئيسي هو عدم التعبير عن اللبأ ، فهذا يمكن أن يسبب تقلصات الرحم.
يجب ألا يكون الإفراز المهبلي غزيرًا. الاتساق متجانس ، بدون كتل متخثرة. يمكن أن يكون لون التفريغ أبيض أو أصفر. في العادة ، لا توجد رائحة نفاذة أو كريهة.
إذا أصبحت الإفرازات صفراء زاهية ، أو خضراء ، أو وفيرة للغاية ، فقد تكون هذه علامة على وجود عملية التهابية أو معدية. يشير إفرازات دموية بنية اللون إلى وجود تهديد بالإجهاض. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن تسرب السائل الأمنيوسي. في هذه الحالة ، ستشعر ملابسك الداخلية بالرطوبة باستمرار. في حالة وجود إفرازات غير طبيعية ، استشر الطبيب على الفور!
إذا كان هناك شيء يؤلم
من المهم الآن التعرف على موقع وقوة وطبيعة الألم. يمكنك التعامل مع بعض الأحاسيس بمفردك ، مع الآخرين ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى طبيب. إذن ما الذي يؤلم وكيفية المضي قدمًا:
- مرة أخرى في الجزء العلوي ، الأضلاع - على الأرجح ، أنت في وضع واحد لفترة طويلة. غيّر وضعيتك وامشِ وتمدد إن أمكن.
- الأرجل - يبدو أنك قد سافرت لمسافات طويلة.
- الأسنان ، كما لو كانت كلها دفعة واحدة من جانب واحد أو كلا الجانبين - يحدث هذا أحيانًا بعد انخفاض حرارة الجسم أو في رياح باردة قوية. حافظ على دفء قدميك - على سبيل المثال ، ارتدِ جوارب مناسبة ، غطيها. يمكنك شطف فمك بالماء الدافئ.
- رئيس. تدليك صدغيك ، والاستلقاء في صمت وظلام. إذا كان لديك لاصقة تبريد ، فقم بإلصاق الشريط على جبهتك.
- حلق. هذه بالفعل علامة على الإصابة بالبرد. سيساعد الشطف بالآذريون أو الفوراسيلين قبل زيارة المعالج.
- العجان عند التبول. ربما هو التهاب المثانة ، أخبر الطبيب.
- البطن وأسفل الظهر. قد يكون طفلك في خطر. يمكن أن يحدث الإجهاض في أي وقت. في الأسبوع 22 ، لا يعتبر الجنين قابلاً للحياة ، لذا كوني حذرة.
من المهم أن تتذكر أن أي دواء أثناء الحمل يجب أن يصفه الطبيب. حتى لو تناولت صديقتك الحامل دواءً ، فهذا لا يعني أن الدواء مفيد لك.
لكن يجب ألا تخاف من المعارك التدريبية. في هذه الحالة ، يبدو أن سطح البطن يجهد من تلقاء نفسه. وبعد ذلك يذهب كل شيء. إذا كان هذا الإحساس غير مؤلم ، فأنت بخير.
كيف ينمو الجنين
في الأسبوع الثاني والعشرين ، ينام الجنين معظم اليوم. ولكن حتى في المنام ، يحرك ذراعيه وساقيه ، ويلمس الحبل السري ، وبشكل عام ، كل ما يمكنه الوصول إليه. يتغير وضع الجنين في الرحم عدة مرات في اليوم ، لكنك لا تشعرين بذلك بأي شكل من الأشكال ، إلا إذا قام الطفل بدفعة حادة وقوية أثناء الحركة.
ما زلت لا تشعر بالحركة؟ يحدث ذلك. ربما يكون هذا بسبب الامتلاء العام أو صغر حجم الجنين. إذا أظهرت أبحاث الأطباء أن طفلك بخير ، فلا تقلقي وانتظري.
وهكذا تبدو الفاكهة:
نمو الجنين:
- تبدأ القطيفة المكونة بالكامل في النمو ؛
- تحسين الغدد العرقية.
- يزداد عدد الوصلات العصبية.
- يتشكل الحاجز الغضروفي في أنف صغير ؛
- يستمر تمعدن العظام.
- تم تطوير جميع الفقرات والأقراص الفقرية بالكامل في العمود الفقري ؛
- البنكرياس جاهز تمامًا للعمل ؛
- تحتوي عينا الطفل بالفعل على قزحية ، لكنها لا تحتوي على صبغة بعد (وهذا هو السبب في أن عيون الأطفال حديثي الولادة تغير لونها).
الملاحظات الطبية
إذا لم تكن قد خضعت لفحص الموجات فوق الصوتية بعد ، فمن المرجح أن يكتب طبيبك إحالة. أثناء الدراسة ، سيقوم الطبيب بفحص المعلمات الفيزيائية للجنين ، والتحقق من المؤشرات القياسية لكمية السائل الأمنيوسي ، والتحقق من حالة المشيمة.
اذهبي إلى عيادة ما قبل الولادة وفقًا لجدول زمني يحدده طبيب أمراض النساء. اعتمادًا على حالتك ، قد تكون هناك حاجة لإجراء اختبارات البول والدم. على سبيل المثال ، للتحقق من وجود / عدم وجود فقر الدم. بالنسبة لفقر الدم ، سيصف الطبيب مكملات الحديد.
تحتاج أيضًا إلى زيارة الطبيب بانتظام لأنه في بعض الحالات ، حتى في مثل هذا الوقت القصير نسبيًا ، قد يبدأ عنق الرحم في الانفتاح. هذا أمر خطير على الجنين ويتطلب إجراءات عاجلة. لكن يمكن للطبيب فقط تحديد مثل هذه الحالة قبل حدوث عواقب وخيمة محتملة أثناء الفحص.
تصوير الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 22
التوصيات
[sc: rsa]
- التزم بالمعايير الغذائية الأساسية للمرأة الحامل: الخضروات + الفواكه والحبوب وخبز الحبوب ، واستخدام مجموعة متنوعة من منتجات الألبان.
- اطهي كل الطعام لنفسك ، اطهيها على نار هادئة أو اسلقيها. من الجيد أن يتحول باقي أفراد أسرتك إلى طعام مشابه - فهذا مفيد لصحتك وسيقلل من متاعب الطهي.
- إذا كنت تعاني من فقر الدم ، اشرب عصير الرمان أو تناول الرمان.
- تحدث إلى طفلك واسمح لعائلتك بالقيام بذلك ، وخاصة الأب والأخوة / الأخوات الأكبر سنًا للطفل ، إن وجد. غير متأكد من كيفية القيام بذلك؟ قل ، "صباح الخير حبيبي ، أنا أمك. لقد استيقظت للتو ، وأنت؟ كان لدي حلم جيد ". عندما يولد الطفل ، ستكون عادة التحدث معه مفيدة للغاية.
- هل تظهر البثور غالبًا على بشرتك؟ سيتعين علينا الحد من الحلويات ، حتى الطبيعية منها.
- توقف عن ارتداء الخواتم وخواتم الخاتم. حتى لو لم تكن قد أصبت بالوذمة من قبل ، فقد تظهر فجأة. في هذه الحالة ، يمكن أن تقطع المجوهرات حرفياً في إصبعك وتسبب الألم.
- لمنع الوذمة ، لا تشرب الكثير من السوائل مرة واحدة.
- إذا ظهرت الوذمة باستمرار ورافقها ارتفاع ضغط الدم ، فقد يكون لديك تسمم متأخر (التفاصيل هنا).
- ارتدي دعامة قبل الولادة لدعم بطنك.
- ضع قائمة بالأشياء المهمة التي يجب القيام بها. ربما تحتاج إلى الذهاب إلى مكان ما ، وملء المستندات ، وإجراء مدفوعات غير متوفرة عبر الإنترنت. في الثلث الثالث من الحمل ، سيكون من الصعب عليك زيارة المؤسسات والجلوس في طوابير ، وبعد الولادة ، قد لا يكون متاحًا على الإطلاق. هل أنت مهتم بمعرض فيلم أو مسرحية أو متحف؟ لديك وقت للبحث.
- إذا كنت ترغب في الجلوس مع وضع ساقيك متقاطعين ، فتخلص من هذه العادة بشكل عاجل. في هذا الوضع ، تعيق دوران الساقين وبعض الأعضاء الداخلية.
- اعتد على النوم على جانبك الأيسر فقط. ضع وسادات صغيرة بين ركبتيك وتحت ظهرك وتحت بطنك.
- تنزه كل يوم ، دائمًا بين الأشجار (حديقة ، بستان ، مربع). لا تمشي لفترات طويلة.
- حاول ألا تبقى في وضع واحد لفترة طويلة عندما تكون مستيقظًا. يمكن أن تنتفخ العديد من العضلات الآن بسرعة كبيرة. هذا يسبب عدم الراحة وحتى الألم.
- إذا بدأ الشعر في النمو على جسمك حيث لم يكن موجودًا من قبل ، تحلى بالصبر ولا تحلق ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى زيادة نمو الشعر غير المرغوب فيه وكثافته.
- لا تقلق إذا زاد الدافع الجنسي لديك. قد تفاجئك الزيادات الهرمونية الدورية. السلوك الحذر والوضع المريح يمنحك أنت وشريكك الكثير من الأحاسيس الحية دون أي ضرر. ولكن مع قلة الماء ، وخطر الإجهاض ، وانخفاض المشيمة ، والحمل في توأم وأكثر من ذلك ، فإن الجنس هو بطلان.
- إذا كان لديك قدم مسطحة ، فمن المستحسن شراء واستخدام نعال لتقويم العظام في حذائك - حتى تكون ساقيك أقل تعبًا.
- احتفظ بمفكرة ، اكتب أفكارك ومشاعرك ومشاعرك. قد تكون هذه الملاحظات مفيدة في وقت لاحق - لك أو لأصدقائك أو عائلتك.
- إذا كنت في إجازة ، فلا تذهب بعيدًا ، ولا تغير المناخ بشكل مفاجئ.
← الأسبوع 21 الأسبوع 23 ←
