غالبًا ما يكون الأسبوع 13 من الحمل بداية الوقت الهادئ. حتى أشد حالات التسمم تمر أو توقفت بالفعل. ربما لديك الوقت لتعتني بنفسك. على سبيل المثال ، قم بتحديث خزانة ملابسك ، لأن خصرك أصبح مستديرًا ونمو بطنك مع الطفل.
المستوطنات في الوقت المحدد:
الأسبوع التوليدي الثالث عشر يساوي الأسبوع الحادي عشر من الحمل. لتجنب الالتباس ، تحقق من طرق حساب عمر الحمل هنا.
المشاعر والرفاهية
تشعر العديد من الأمهات وكأنهن يبدأن في الحياة فعليًا في الأسبوع الثالث عشر. تمر كل الأحاسيس غير السارة تدريجياً:
- تقل شدة الغثيان.
- يتوقف القيء عمليا.
- يتم استبدال التهيج بشعور بالسلام والفرح ؛
- تصبح القوة أكثر ؛
- النعاس يتراجع.
في حالات نادرة ، لا يزال التسمم قائما. إذا كان الأمر كذلك ، استمر في القتال (انظر كيف - انظر هنا).
في نهاية الأشهر الثلاثة الأولى ، تعاني العديد من النساء بشكل خاص من انتفاخ البطن والإمساك. يبدو أن الرحم الناضج "يضغط" على الأمعاء ويقلل من تقلصات عضلاتها (التمعج).
ماذا يحدث لشخصية أمي
في الأسبوع الثالث عشر ، لاحظت العديد من النساء إلى أي مدى أصبحت بطنهن مستديرة. يبدو أنه لا يوجد شيء يمكن ملاحظته من الخارج ، ولكن فقط إذا كانت الملابس فضفاضة. الآن يمكن أن يكون الجينز الفضفاض غير مريح في الحزام. لذا حان الوقت للذهاب إلى المتجر لشراء سراويل الحمل الخاصة. إنها مريحة للغاية وقابلة للتعديل عند الخصر - يمكنك ارتدائها لعدة أسابيع أو حتى أشهر. يعتمد على الرقم الخاص بك في الثلثين المقبلين.
صور البطون:
إذا نشأ توأمان أو حتى ثلاثة توائم تحت قلب الأم ، فلا يمكن إخفاء الحمل بأي شكل من الأشكال ، إلا تحت لباس خارجي. استعد لعيون المتطفلين ولا تشعر بالحرج.
قد يستمر نمو الثدي قليلاً. بمجرد أن تضيق صدريتك ، اختاري واحدة جديدة. قم بتخزين وسادات حمالة الصدر إذا كان لديك بالفعل اللبأ.
انه مهم. لا يمكنك المشي بالملابس الضيقة والقمعية. قد يحدث الاختناق وحتى الإغماء.
مضاعفات الحمل
ينمو رحم المرأة الحامل باستمرار. في هذه الحالة ، تتباعد الأعضاء الداخلية ، وتكون الأربطة والعضلات الأقرب تحت الحمل. وبسبب هذا ، تحدث حرقة المعدة ، وتؤلم المعدة أحيانًا. يجب أن تكون المشاعر متسامحة ولا تسبب سوى إزعاج بسيط.
أي ألم شديد وغير سار في البطن أو الجنب أو أسفل الظهر هو عرض مقلق ، هناك حاجة ماسة للطبيب. خاصة إذا كان هناك ألم هناك شعور بتوتر شديد في كامل البطن.
انتبهي للإفرازات المهبلية. القاعدة عبارة عن مخاط أبيض أو شفاف ، بدون رائحة نفاذة وبكميات صغيرة. كل شيء آخر (إفرازات بنية ، صفراء ، حمراء) تتحدث بالفعل عن نوع من المرض أو تهديد بالإجهاض.
العدوى ، والنظام الغذائي غير الصحي ، وأنماط الحياة غير الصحية يمكن أن تتسبب في تجميد الحمل. هذا هو موت الجنين وتهديد خطير لصحة المرأة. يمكن فقط للأطباء في المستشفى التعامل مع هذه الحالة.
مع نقص البوتاسيوم والكالسيوم في الدم ، قد تظهر آلام وتشنجات في الساقين.
الإشراف الطبي
بالتأكيد أنت مسجلة بالفعل في عيادة ما قبل الولادة. إذن لديك بالفعل خطة للفحص والاختبار. راجع الأطباء الذين تحتاجهم بانتظام. عند التبرع بالدم يجب التأكد من إتباع شروط التحضير وإلا قد تكون النتيجة غير صحيحة.
إذا لم تكن قد خضعت بعد أول فحص روتيني بالموجات فوق الصوتية ، فسيتم تخصيص واحدة لك. يمكنك أن تنظر إلى طفلك ، لكن من غير المحتمل أن تعرف جنس الطفل.
صورة الموجات فوق الصوتية:
إذا تم تشخيصك بحالة طبية خطيرة يمكن علاجها بالمضادات الحيوية ، فقد يصفها طبيبك. تم تطوير المشيمة بحيث تحمي الطفل من الآثار الجانبية لهذه المجموعة من الأدوية.
كيف ينمو الطفل
سيصل حجم الجنين في الأسبوع الثالث عشر إلى 65-78 ملم ، ووزنه - 14-20 جرامًا.
ينمو الطفل ويتطور بسرعة كبيرة:
- ينتج القلب 140-170 نبضة في الدقيقة ، وهذا إيقاع طبيعي للجنين ؛
- المزيد والمزيد من الميزات الفردية في الوجه ؛
- تتطور تعابير الوجه ، يتعلم الطفل صفع شفتيه ؛
- "تختبئ" أساسيات عشرين سنًا لبنانيًا في اللثة الصغيرة ، والتي سوف تنفجر تدريجياً في غضون عامين بعد الولادة ؛
- يتطور الدماغ بنشاط و "يأمر" بالحركات الانعكاسية للجنين ؛
- يبدأ البنكرياس في إنتاج الأنسولين وتنتج المرارة الصفراء ؛
- تستمر الحبال الصوتية في التطور ؛
- يتم تقوية أنسجة العظام ، وخاصة على الضلوع ؛
- يتباطأ نمو الرأس قليلاً (يشغل الآن نصف طول الجسم تقريبًا) ؛
- يبدأ الجسم في النمو بشكل أسرع قليلاً ؛
- يصل سمك المشيمة إلى حوالي سنتيمتر ونصف ؛
- تبقى الجفون مغلقة بإحكام ؛
- بسبب تطور عضلات عنق الرحم ، لم تعد ذقن الجنين تضغط على الصدر ؛
- يتطور الجلد ، لكنه يظل رقيقًا جدًا ، ويتخلل الأوعية الدموية ؛
- يرتفع الصدر وينخفض ، كما لو أن الطفل يتنفس ، ولكن هذا أيضًا منعكس (يدخل الأكسجين عبر الدم) ؛
- تتشكل الزغابات الهضمية الخاصة في الأمعاء.
- عند الأولاد ، تتطور غدة البروستاتا ، وفي البنات ، تتطور المبايض ؛
- شيئًا فشيئًا تبدأ حاسة الشم في "العمل".
[sc: rsa]
لا توجد نظرية تم اختبارها بالكامل: السائل الأمنيوسي يشبه رائحة ما تأكله المرأة الحامل. عند الرضاعة الطبيعية ، ستشتم رائحة الحليب وطعمه مثل حمية والدتك. للتأكد من أن الأطفال حديثي الولادة والرضع لا يرفضون حليب الأم ، يوصى بعدم تغيير النظام الغذائي فور الولادة.
انه مهم. في المراحل المبكرة من الحمل ، أثر مرض الأم أو إجهادها على جسم الطفل بالكامل. الآن ، يمكن أن تؤدي كل مشكلة صحية إلى أمراض الجهاز التي تتطور بشكل مكثف..
التوصيات
النصيحة الرئيسية الآن هي أن تحب نفسك وجسدك وطفلك. في ولايتك ، عليك أن تكون أكثر حرصًا في كل شيء.
- اللحوم أو الأسماك والبيض والفواكه والخضروات والحبوب ومنتجات الألبان هي نظامك الغذائي اليومي.
- يفضل أربع أو خمس وجبات في اليوم.
- انزع ولا تأكل جلد الدجاج.
- إذا كنت تحب الحلويات ، فقم بشراء مربى البرتقال ، أو أعشاب من الفصيلة الخبازية ، أو أعشاب من الفصيلة الخبازية (بدون صبغات) ، أو فواكه مجففة أو مجففة. انس أمر الكعك والكعك. إذا كنت تشتهي الشوكولاتة حقًا ، فتناول قطعة أو اثنتين من الأوتاد.
- حاول الإقلاع بنسبة 100٪ عن الأطعمة المقلية واللحوم المدخنة والأطعمة المعلبة والأطعمة الحارة.
- لا تشرب الشاي والقهوة القوية إذا كنت تحب هذه المشروبات ولا يمكنك رفضها. ولكن إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم ، فقد يوصي طبيبك بتناول القهوة.
- يُعتقد أن الأم الحامل يجب أن تحصل بالتأكيد على الكالسيوم من الخضار ، وليس من المنتجات الحيوانية. يقال أن الكالسيوم الحيواني يسبب التعظم المبكر لليافوخ على رأس الجنين ومن ثم يعقد الولادة. هذه مجرد خرافة أخرى. من الصعب جدًا تشبع الجسم بالكالسيوم أثناء الحمل ، لأنك تحتاجين كثيرًا منه. لا يلعب مصدر عنصر التتبع هذا دورًا على الإطلاق. وينمو اليافوخ عند الأطفال بالقرب من عمر سنة واحدة فقط.
- إذا كنت مصابًا بالإمساك ، فتوقف عن تناول الأرز وتأكد من تضمين المشمش المجفف والخوخ في نظامك الغذائي. يساعد المشمش المجفف أيضًا في علاج التقلصات لاحتوائه على البوتاسيوم.
- كالعادة ، الكحول والتدخين ممنوعان.
- المشي في كثير من الأحيان في الحدائق بالقرب من الأنهار والبرك والنوافير. هناك فرصة للخروج من المدينة - رائع.
- في داشا أو قطعة أرض شخصية لجميع الأعمال الزراعية ، يمكنك فقط قطف التوت ، وليس لفترة طويلة ويجلس.
- إذا كانت ساقيك تؤلمان من المشي لمسافات طويلة ، فالمشي ببطء أكثر وعلى مسافات قصيرة
- مارس اليوجا أو السباحة أو الجمباز الخاص. أنت بحاجة للتحضير للولادة القادمة الآن.
- انضمي إلى أي نادي للنساء الحوامل ، وتواصلوا ، وشاركوا الخبرات ، وساعدوا بعضكم البعض على الأقل عبر الإنترنت
- تحدثي إلى طفلك وضربي على بطنك وفكري بأشياء جيدة.
- إذا كنت تشعر بالضيق في العمل أو المنزل ، فقم بتهوية المنطقة أو الخروج إلى الهواء الطلق كلما أمكن ذلك.
- إذا كان لديك جهاز قياس التوتر في المنزل ، فقم بقياس ضغط الدم في الصباح والمساء ، واكتب القراءات. إذا كان هناك انحرافات عن معيارك الفردي ، اعرض السجلات لطبيبك.
- دهن ثدييك وبطنك وفخذيك بالكريمات لعلامات التمدد أو بزيت الزيتون فقط.
- ارتداء الملابس حتى لا يتجمد أو يسخن. إذا كان الطقس غير مستقر ، استخدم طبقات متعددة من الملابس. خلال الأشهر الأكثر دفئًا ، احمل معك مظلة.
- لا توجد قيود على ممارسة الجنس طالما أن لديك جنينًا واحدًا ولا يوجد خطر بالإجهاض.
13 أسبوعًا من الحمل هي فترة الفرح والعواطف الإيجابية. كوني هادئة وسعيدة - في انتظارك الفصل الثاني من الحمل.
← ١٢ أسبوعًا ١٤ أسبوعًا ←
