مع ظهور المولود الجديد ، تبدأ الأم حياة جديدة مليئة بالأعمال المنزلية الممتعة وغير اليومية. يحتاج الطفل إلى رعاية واهتمام ، ويحتاج الزوج والأطفال الأكبر سنًا إلى الاهتمام. وتحتاج أيضًا إلى التفكير في نفسك ، على سبيل المثال ، رتب شخصيتك. يبدو أنه لا يوجد وقت فراغ لكل الأشياء الأخرى. لكي تتمكن الأم من الجمع بين جميع المسؤوليات بشكل فعال ، مع تكريس نفسها للطفل ، يجب على المرء مقدمًا ، حتى قبل الولادة ، تقليل الأحمال المنزلية. تابع القراءة لمعرفة كيفية القيام بذلك.
- تقاسم المسؤوليات بين الأحباء
لا تأخذ كل المتاعب على كتفيك. لتجنب التحول إلى زبابة مرهقة وغاضبة وغاضبة بعد أسبوعين من الولادة ، فكر مسبقًا في كيفية إشراك أحبائك في رعاية طفلك. على سبيل المثال ، يمكن للجد أن يتنزه في الحديقة عدة مرات في الأسبوع ، ويمكن للجدة أن تساعد في الأعمال المنزلية. دع الأب المستقبلي يبحث عن رياضة الجمباز لمولود جديد على الإنترنت ، بحيث يتدرب في وقت لاحق كل مساء مع الوريث.
- وظف مساعدًا
إذا لم تكن هناك جدة في متناول اليد (أو كانت العلاقة لا تسمح بذلك) ، ولكن كان هناك مال ، فابحث عن زوج au أو ، على وجه التحديد ، للمشي مع عربة أطفال. تحدث إلى مدبرة منزل محتملة في وقت مبكر وحدد مسؤولياتها. إذا كنت بحاجة إلى مربية للأطفال الأكبر سنًا وزوجًا جليديًا في شخص واحد ، فتأكد من إخبارنا بالطرق التعليمية التي تدعمها والتي لا تدعمها. من المرغوب فيه أن يكون "الموظف" المستقبلي مناسبًا لك نفسياً ، حيث تصبح الأمهات بعد الولادة حساسة للغاية وسريعة الانفعال. (كيفية اختيار مربية لطفل حديث الولادة - نصائح وحيل)
- استخدم فوائد الحضارة
يوجد في متاجر الأجهزة مجموعة كبيرة من الأجهزة المنزلية المختلفة التي يمكن أن تسهل بشكل كبير حياة الأم الشابة. لذلك ، فإن جهاز الطهي متعدد الوظائف سيقلل من الوقت الذي تقضيه في الطهي ، وستساعد المكنسة الكهربائية الروبوتية في تنظيف الشقة ، وستوفر لك غسالة الأطباق من غسل الأطباق المتسخة إلى ما لا نهاية. فكر في أي من هذه الاختراعات العبقرية سيكون مفيدًا لك ، واشترِ مقدمًا. (كيف تتعامل الأم الشابة مع طفلها والأعمال المنزلية؟)
- تحضير مهر للمولود
في الأيام الأولى ، سيكون كل انتباهك موجهًا للطفل فقط ، لذا يجب اختيار الحفاضات وشرائها وغسلها وكيها قبل أسبوعين على الأقل من الولادة. يُنصح الأمهات ذوات الخبرة بالاهتمام ليس بجمال الأشياء ، ولكن بوظائفها. لكن لا يستحق الأمر أيضًا أن ترتدي الملابس لشهور قادمة ، لأنه لا يمكن لأحد أن يقول كيف سيكون شكل طفلك في غضون شهرين أو ثلاثة - نحيفًا أو "في الجسم". (قائمة كاملة بالأشياء لمولود جديد)
- اعتني بخزانة الملابس الخاصة بك
ستتغير خزانة ملابسك بعد الولادة بشكل كبير ، ولا يتعلق الأمر فقط بتغييرات في شكلك. في المتاجر الآن ، يمكنك العثور على عدد غير قليل من نماذج الملابس الخاصة للأم المرضعة. اشترِ ملابس للمنزل وتأكد من وجود شيء ما في طريقك للخروج حتى تتمكن من إطعام طفلك في الشارع وفي الحفلة وفي العيادة دون أي مشاكل.
- طهي الطعام لجميع أفراد الأسرة
بالتأكيد بعد ولادة طفل صغير ، لن يكون لديك الوقت للاندفاع إلى محلات السوبر ماركت. لذا فكر في قائمة طعام لعائلتك مقدمًا قبل شهر تقريبًا. قم بتحميل الزلابية والخضروات المقطعة والزلابية والشرحات وغيرها من المنتجات شبه المصنعة في الفريزر. احصل أيضًا على مجموعة متنوعة من الحبوب والمعكرونة والسلع المعلبة. (كيف لا تصاب بالجنون بعد الولادة - نصيحة للأمهات الصغيرات)
- حضري الطفل الأكبر سنًا للرضيع
إذا كان لديك أطفال بالفعل ، ففكر مسبقًا في كيفية الجمع بين رعاية المولود الجديد وتنشئته. قد يشعر الطفل الأكبر بالغيرة من "المنافس" ويهاجمك لأن اهتمام الأم أصبح الآن أقل من ذلك بكثير. جهزيه لوصول الطفل وابحثي عن طرق لإشراكه في رعاية الطفل.
- احصل على حبال
ستحرر القاذفة يديك وستكون قادرًا على القيام بالمزيد من الأعمال المنزلية. كما أنها مريحة للغاية للمشي المستمر في الهواء الطلق ورحلات النقل والرحلات إلى العيادة. الأمهات ذات المقلاع أكثر قدرة على الحركة من النساء اللواتي يستخدمن عربة الأطفال. كل طراز من هذا الجهاز - وشاح ، منتج ذو حلقات وحمالة - له مزايا وعيوب ، والتي يجب أخذها في الاعتبار عند الاختيار. (كيف تختار حبال؟ أيهما تختار: حبال الخاتم ، وشاح حبال ، حبالتي ، حبال الظهر ، حبال سريعة (إيجابيات وسلبيات). تعليمات الفيديو - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/slingomama/kak-i-kakoy-sling-vyibrat-dlya-novorozhdennogo-rebenka.html)
قبل الولادة ، فكر مليًا في الكيفية التي ستتغير بها حياتك وحياتك الأسرية مع ولادة طفل طال انتظاره. بعد ذلك سيكون من الأسهل عليك التعود على إيقاع الحياة الجديد وتحقيق هدفك الرئيسي - أم هادئة وواثقة وطفل يتمتع بصحة جيدة وأب يندفع إلى المنزل بعد العمل.
بالإضافة إلى ذلك:كيف نحسن الحياة بعد ولادة الطفل؟
