غالبًا ما تحاول الأمهات المعاصرات ، اللائي سئمن الحياة اليومية والروتين ، الاسترخاء باستخدام الإنترنت. النساء على يقين من أن أفضل راحة هي تغيير النشاط ، لذلك من المفيد لهن التحدث قليلاً على الشبكات الاجتماعية بعد نزهة طويلة مع طفل. بعد كل شيء ، غالبًا ما يكون الأطفال متقلبين ومنغمسين ، مما يختبر أعصاب الوالدين من أجل القوة. ومع ذلك ، يوضح علماء النفس أنه إذا كنت تبحث عن وسيلة للاسترخاء والانتقال إلى نشاط آخر ، فإن الإنترنت ليس هو الخيار الأفضل.
"الراحة هي تغيير في النشاط!" - تتنهد أم شابة ، ذاهبة إلى "الاسترخاء" في الشبكة "لبضع دقائق" بعد مشي لمدة ساعتين مع الأطفال. ولكن لسبب ما ، فإن محاولة استخدام الإنترنت كوسيلة "لأخذ قسط من الراحة" و "التبديل" تعمل بشكل سيء للغاية. على الأقل ليس كما هو متوقع.
شبكة "المشي" كوسيلة للاسترخاء
غالبًا ما يكون لأم الطفل الصغير أيام متشابهة. جمع الألعاب المنتشرة في جميع أنحاء الشقة ، والتنظيف ، والغسيل ، والطبخ ، والكي ، والاعتناء بالطفل - يحتاج إلى إطعامه ، وتغييره ، والاستحمام ، والتنزه. تستغرق الأعمال المنزلية الكثير من الوقت. ومع ذلك ، تقول العديد من الأمهات إن بإمكانهن التعامل معهن تمامًا ، لأن المكنسة الكهربائية ، والغسالة ، وجهاز الطهي المتعدد وغيرها من الأجهزة المفيدة تقوم بالعمل الرئيسي بالنسبة لهن.
حقًا ، غالبًا ما سئمت النساء من التواصل العادي. هذا ينطبق بشكل خاص على العائلات التي لديها العديد من الأطفال الذين يقاتلون من أجل اهتمام الأم ويلجئون إليها في نفس الوقت. سيريد الكثيرون أن يهتفوا: "أنا لا أتعب من طفلي ، لا ينبغي أن يكون الأمر كذلك!" في الواقع ، هم مخادعون. التواصل مع الأطفال ، حيث تشارك المرأة مشاعرها معهم ، وتبذل جهدًا للحفاظ على الهدوء في مواجهة الأهواء والصراخ. لذلك ، ليس هناك ما يدعو للدهشة في حقيقة أن يومًا ما يأتي انهيارًا مؤقتًا.
الرغبة في الصمت والشعور بالذنب
الأطفال فضوليون للغاية. إنهم يقصفون الأم حرفياً بأسئلة لا نهاية لها: "لماذا العشب أخضر؟ من أين أتيت؟ ما هو إعصار ، تسونامي ، نجوم؟ " بالإضافة إلى ذلك ، يشكو الأطفال من بعضهم البعض ، ويتوسلون للحلويات والألعاب ، ويرفضون تناول الحساء ، أو تنظيف أسنانهم ، أو الذهاب إلى الفراش.
يجب على أمي الاستماع إلى الطفل باستمرار ، والتوصل إلى إجابات لكل "لماذا" ، وإقناعها ، وتوضيح أن هذا لا يستحق القيام به. وتحتاج أيضًا إلى قراءة نفس القصص الخيالية المفضلة للطفل عدة مرات. نتيجة لذلك ، لدى المرأة رغبة واحدة فقط - دقيقتين على الأقل للاستمتاع بالسلام والهدوء لاستعادة الطاقة.
عندما تكون هناك دقيقة مجانية ، تجلس أمي على الكمبيوتر وتتصل بالإنترنت. يمكن للمرء أن يأخذ كتابًا مثيرًا للاهتمام ، لكن المرأة قررت تأجيله إلى المساء ، لأنها لا تملك القوة للتعمق في تعقيدات الحبكة. الآن تريد فقط الدردشة مع أشخاص آخرين ، انسى الأعمال المنزلية.
ومع ذلك ، بعد فترة ، عليك ترك الواقع الافتراضي والعودة إلى أطفالك. تدخل أمي غرفتهم أولاً ، حيث تنتظرها مفاجآت غير سارة. اتضح أنه بدون إشراف الكبار ، تمكن الأطفال من طلاء ورق الحائط ، وقطع الانفجارات ، وتمزيق كتاب القصص الخيالية وكسر سيارة اللعبة. بالطبع ، بدأت المرأة تشعر بالذنب حيال المذبحة - تركت الأطفال وحدهم. في الوقت نفسه ، يأتي الأطفال يطيرون إليها ومعهم الكثير من الأسئلة والطلبات الجديدة. تدرك أمي أنها لا تشعر بالراحة. ومع ذلك ، يجب عليها الانضمام بسرعة إلى إيقاعها الطبيعي.
المشكلة هي أن الإنترنت هو محاكي اتصالات قوي. نحن نتحدث عن تلك المواقع التي يستخدمها الناس ببساطة لإلهاء أنفسهم عن المشاكل والمخاوف اليومية. في المنتديات والشبكات الاجتماعية والمراسلين عبر الإنترنت ، يتم إجراء نفس المحادثات مع الأشخاص ، فقط في شكل رسائل مطبوعة. الحبال الصوتية ، بالطبع ، في حالة راحة ، لكن الدماغ يعمل ، وبوضع محسّن:
- تجري الشبكة حوارات متزامنة مع العديد من المحاورين (في بعض الأحيان يكون هناك العشرات منهم) ، وعليك توزيع انتباهك على الجميع ؛
- تشارك الأمهات بنشاط مشاكلهن مع بعضهن البعض على الإنترنت ، مما لا يسمح بالانتقال من رعاية الأطفال إلى شيء آخر ؛
- تؤدي مشاركات الأمهات "الطويلة" في المنتديات المختلفة إلى المشاركة والتعاطف ، وهذا لا يساهم في الاسترخاء.
هناك نوع من التناقض: امرأة تتصل بالإنترنت للراحة والتبديل ، لكنها في النهاية تصبح أكثر تعبًا. والأطفال ، الذين تُركوا لأنفسهم ، يلعبون المقالب في هذا الوقت.
الإرهاق العاطفي
[اسم الشوري = "rsa"]
بعد الحوارات مع عشرات المحاورين الافتراضيين ، حتى أكثر الأشخاص انفتاحًا واجتماعًا سيشعرون بالفراغ بحلول المساء. هذا صحيح بشكل خاص للمحادثات المصحوبة بمشاركة عاطفية. يطلبون أقصى قدر من المدخلات.
بشكل عام ، في التواصل عبر الإنترنت ، تكون العواطف دائمًا تقريبًا ، على الرغم من أن المحاورين لا يرون أو يسمعون بعضهم البعض. خلاف ذلك ، لن يكون هناك فائدة من قراءة المنشورات الطويلة وكتابة ردود مفصلة على التعليقات. سيقضي الشخص وقتًا مع الغرباء فقط إذا لمسته أفكار الآخرين ، وتسبب في استجابة وتعاطف ، ورغبة في المساعدة في النصيحة أو انتقاد ما قرأه.
التعارف البسيط مع منشورات وتعليقات الغرباء على الإنترنت هو بالفعل تواصل واستماع ، ومكثف للغاية. حتى من بين أنماط الصحافة عالية الجودة اليوم ، فإن أكثر الأساليب شعبية هي المحادثات من القلب إلى القلب و "القصص" المختلفة.
بعد قراءة أفكار الآخرين ، يكون لدى الشخص انطباع بأنه يبدو أنه تحدث مع المؤلف. إذا تم فتح العديد من الحوارات في وقت واحد ، فإن تأثير تعدد الأصوات ينشأ - كما هو الحال في غرفة الأطفال ، حيث يتمرح العديد من الأطفال. اتضح أن قراءة عشرات النصوص على التوالي تعادل محادثة مع نفس العدد من المحاورين الحقيقيين. ومع ذلك ، فإن الكثيرين يتحدثون بصراحة عبر الإنترنت أكثر من الحياة الواقعية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم طرح مواضيع مختلفة تمامًا في المنتديات ، والتي يتعين عليك التبديل بينها بسرعة. كل هذا يتطلب تركيز الانتباه والالتزام العاطفي. نتيجة لذلك ، يشعر الشخص بأنه "عصير الليمون".
لماذا الكتب مريحة والكتابة على الإنترنت مملة؟
يتحدث الكتاب أيضًا إلى قرائهم من خلال أعمال خيالية. ومع ذلك ، فإن التواصل مع مؤلف الكتاب والأصدقاء عبر الإنترنت له اختلافات جوهرية. من النادر أن يقرأ الشخص أكثر من كتابين في نفس الوقت ، وغالبًا ما يركز على كتاب واحد فقط. هذا يعني انه:
- إذا فضلت الأم عملاً فنيًا ، فسيكون لها محاور واحد لعدة أيام ؛
- حتى وفرة الأبطال لن تتسبب في تأثير تعدد الأصوات ، حيث ينظر قارئ الكتاب إلى جميع الشخصيات على أنها تجربة الكاتب - المحاور الرئيسي ؛
- التواصل في الفضاء عبر الإنترنت أكثر حميمية وصراحة.
من بين جميع مؤلفي الإنترنت ، ينجذب الناس إلى المثقفين ذوي المنطق الجيد وروح الدعابة الممتازة. قراءة ملاحظاتهم تسبب الإدمان ، وتثير استجابة عاطفية ، ورغبة في طرح الأسئلة ، والتعليق. ومع ذلك ، فإن الإفراط في التواصل متعب للغاية. عندما تشتت المرأة عن الكمبيوتر وتعود إلى أطفالها ، ستدرك أنها لم ترتاح على الإطلاق.
لا يؤثر التعب من التحدث في المنتديات والشبكات الاجتماعية سلبًا على الطفل فحسب ، بل يؤثر أيضًا على الزوج والأقارب الآخرين. الإرهاق المزمن والإرهاق العاطفي يسببان التهيج ، ودائمًا ما يقع أقرب الأشخاص تحت اليد الساخنة.
بالطبع ، ليست هناك حاجة للتخلي عن الإنترنت تمامًا. إنها تجعل حياتنا أسهل وأكثر تشويقًا ومفيدة أيضًا. على الإنترنت ، على سبيل المثال ، يمكنك العثور على إجابة لسؤال يطرحه الطفل باستمرار. ومع ذلك ، إذا مللت من التواصل مع الأطفال وتريد أن تكون في صمت ، فلا يجب أن تذهب إلى الفضاء على الإنترنت. من الأفضل قراءة كتاب أو النوم لمدة نصف ساعة للتعافي.
- أمي ، أطفئي الهاتف!
- كيف تصبح سوبر أم: 7 مهارات أساسية
- "لقد سئمت من كوني أماً": 5 نصائح لتحسين الحياة مع طفل بعد عام
