الآن يعيش الناس في إيقاع محموم - لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم ، وغالبًا ما يجدون أنفسهم في مواقف عصيبة. ليس من المستغرب أن يصبح تشخيص اضطراب القلق أكثر شيوعًا. الآباء ، بالطبع ، يريدون لأطفالهم أن يكونوا بصحة جيدة وسعداء ، ويسعون لحمايتهم من العوامل السلبية. في بعض الأحيان فقط هم أنفسهم لا يلاحظون كيف يرتكبون أخطاء في التربية ، مما يجعل الطفل قلقًا.
في هذه المقالة سوف تتعلم لماذا من السهل أن تؤذي طفلك بنية حسنة. إذن ، 6 أخطاء في الأبوة والأمومة يمكن أن تتسبب في إصابة الطفل باضطراب القلق.
1. العناية المفرطة
في المدرسة ، يعاني الطفل من العديد من المشكلات - غالبًا ما يكون الموقف غير العادل للمعلمين ، والتذمر من الأطفال الأكبر سنًا ، والشجار مع زملائه في الفصل. عند سماع ذلك ، يبدأ الآباء في القلق وإظهار مشاعرهم. القلق بشأن طفلك أمر طبيعي تمامًا. لكن ربما لا يستحق الأمر إظهار تجاربك بعنف. الأطفال حساسون لمشاعر والديهم ، ويأخذونهم على محمل الجد ، ونتيجة لذلك ، يصبحون أكثر قلقًا بشأن حقيقة أن أحبائهم قلقون.
يجب على الآباء أن يكونوا أقوياء حتى يحذو الطفل حذوهم. إذا رأى أن الكبار يتفاعلون مع المشاكل بالإثارة ، فسوف يكبر ويثق في أن هذا أمر طبيعي. لذلك ، حافظ على مشاعرك وقلقك تحت السيطرة أثناء التعامل مع مشاكل طفلك. يحتاج الطفل إلى الشعور بدعم الوالدين ، لفهم أنهم سيستمعون إليه دائمًا بعناية ، ويشجعونه ، ويساعدونه بالنصائح العملية.
2. الحرص على حماية الطفل من كافة المشاكل
يعتبر الآباء أن من واجبهم حماية أطفالهم. هذا دافع نبيل ، لكنه غالبًا ما يتسبب في زيادة القلق لدى الطفل.
بعد التعرف على المشاكل في المدرسة ، فإن أول شيء تريد القيام به هو الذهاب والتعامل مع الجناة. لا يستحق الاستسلام لهذا الدافع ، لأنه في هذه الحالة سيتلقى الطفل إشارتين: الأولى - لا يستطيع الوثوق بوالديه ، والثانية - يعتقد أقرب الناس أنه غير قادر على التعامل مع مشاكله. لذلك ، يحتاج الآباء إلى إقناع طفلهم بأنهم سيحمونه فقط عندما يريد ذلك هو نفسه. من الأفضل أن تساعد طفلك في إيجاد حل لمشكلته سيحققه في الحياة.... هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها تثقيف شخص مستقل يمكنه التعامل مع صعوبات الحياة.
3. التعويض عن نقاط الضعف
يرغب جميع الآباء في أن يدرس أطفالهم جيدًا وأن يتلقوا الثناء من المعلمين وأن يكونوا مفضلين للجميع بشكل عام. لذلك ، فإنهم ينقذون على الفور عندما لا يعمل شيء ما للطفل. إذا فشل الطفل في اختبار الجبر ، يتم تعيين مدرس له ؛ إذا كان هناك صدام مع متنمر في المدرسة ، يتم تسجيله في أيكيدو. من المفهوم والمنطقي تمامًا أن رغبة الآباء في تشديد نقاط ضعف أطفالهم حتى يكبروا كأشخاص ناجحين. عليك أن تدرك ما يلي: من خلال مساعدة طفلك باستمرار على التعامل مع ما لا يستطيع فعله ، فإنك تركز على السلبية.
عادة ما يكتسب الناس الثقة بالنفس ليس من خلال تعويض نقاط ضعفهم ، ولكن من خلال التركيز على نقاط قوتهم. سر السعادة بسيط: عليك أن تفعل ما تفعله جيدًا ولا تأخذ الفشل على محمل الجد. بدلاً من تضخيم مأساة درجة واحدة سيئة وتوظيف مدرس ، من الأفضل أن تفعل مع طفلك ما يظهر النجاح فيه. لذلك سوف يؤمن مرة أخرى بنفسه وبقدراته.
من خلال التركيز على نقاط قوة طفلك ، ستنموه ليصبح شخصًا واثقًا من نفسه.
4. زيادة التركيز على نقاط القوة
نعم ، قلنا للتو أنك بحاجة إلى التركيز على القوة (وهذا صحيح) ، والآن نضعها كعنصر تالي. من الضروري حقًا التركيز على نقاط القوة لدى الطفل ، ولكن من المهم هنا عدم المبالغة في ذلك. إنها مهمة صعبة عدم تجاوز الخط ، وبعد ذلك تظهر توقعات مبالغ فيها. يتفاخر الآباء للأصدقاء بأن ابنهم هو بطل أولمبي في المستقبل ، وأن ابنتهم طالبة ممتازة وأفضل طالبة ، يعتقد الآباء أنهم يشجعون أطفالهم ويساعدونهم على تحقيق أهدافهم. في الواقع ، تضع مثل هذه الخطابات ضغطًا كبيرًا على نفسية الطفل. امدح أطفالك عندما ينجزونها ، لكن لا تطلب المزيد منهم بسبب هذا النجاح. يمكن للتوقعات العالية جدًا أن تجعل البيئة المبهجة والإيجابية صعبة ومقلقة. بعد كل شيء ، يريد الطفل أن يفخر والديه به ، ويخشى أن يضايقهما.
5. الحرص على تربية الإنسان بقيم أخلاقية عالية
ربما يريد الجميع أن يكبر أطفالهم ليكونوا أشخاصًا يتمتعون بأخلاق عالية. المشكلة هي أن لكل عصر قيمه الخاصة. المراهقون يحتجون على الإطلاق ، يشككون في كل شيء. لذلك ، ليس من الصحيح تمامًا معاقبة الطفل لعدم اتباع القواعد الخاصة بك.
يحدث أن يرتكب الأطفال أفعال يندمون عليها فيما بعد. انتحر المراهقون أكثر من مرة لأسباب لا ينبغي أن تؤدي إلى فقدان الأرواح. يتخذ الأطفال أحيانًا قرارات خاطئة - من نشر صور عارية إلى مشاهدة المواد الإباحية - ويبدو أن فكرة اكتشاف أحد أفراد الأسرة لأفعالهم بمثابة عقوبة أسوأ من الموت. طمئن طفلك أنه في حين أن القيم الأخلاقية مهمة ، فإنك تفهم عدد الإغراءات الموجودة. وإلا فلن يتمكن من الاقتراب منك والتحدث عن أخطائه ، لأنه سيخاف من الإدانة والتوبيخ.
6. اسكت مشاكلك الخاصة
لا يريد الآباء أن يثقلوا أطفالهم بمشاكلهم. الصعوبات المالية ، الخلافات مع زوجك ، مشاكل العمل - كل هذه هي الحقائق القاسية لعالم الكبار. لماذا تفريغ هذه السلبية على طفل لا يلام في أي شيء؟ يبدو للوالدين أنه من خلال عدم إخبار أطفالهم بمشاكل البالغين ، فإنهم يحمون راحة البال. فقط الأطفال حساسون للغاية ، لذا فهم يفهمون كل شيء حتى بدون كلمات. قد لا يعرفون التفاصيل ، لكنهم يرون الوجوه المحيرة لوالديهم ، يشعرون بالتوتر في العلاقة. يحتاج الطفل فقط إلى الشعور بأن هناك شيئًا ما خطأ - ويبدأ بالفعل في القلق.
هل هذا يعني أنك بحاجة إلى تحمل كل مشاكلك على أكتاف الأطفال الضعفاء؟ بالطبع لا. ومع ذلك ، فإن القليل من الصدق بشأن تجاربك لا يضر. الشيء الرئيسي - لا تشارك مشاكلك مع طفلك فحسب ، بل تشرح أيضًا كيف ستتعامل معها... بهذه الطريقة ، سوف تكون نموذجًا لطرق التعامل مع القلق في ذهن الطفل.
تقول عالمة النفس آنا بودكو: "اضطرابات القلق عند الأطفال":
