أساطير وحقائق حياة المرأة المرضعة

هناك العديد من الأساطير حول الرضاعة الطبيعية. يجادل البعض بأن الرضاعة الطبيعية صعبة للغاية ولا تستطيع كل امرأة التعامل مع هذه المهمة ، والبعض الآخر - على العكس من ذلك ، أنها مريحة للغاية ومفيدة وتجلب بشكل عام المتعة المطلقة. فقط الحقيقة ، كما تعلم ، هي دائمًا في مكان ما بينهما.

الحقيقة هي أن حياة الأم الشابة ليست سهلة وخالية من الهموم ، وبغض النظر عما إذا كانت ترضع طفلها أم لا. ومع ذلك ، فإن التنظيم الصحيح للرضاعة الطبيعية يسهل إلى حد كبير بعض المهام ويوفر الكثير من الوقت للأم (وهذا له تأثير إيجابي للغاية على صحة الطفل). إذن ما الفرق بين الواقع وكل ما هو مكتوب على الإنترنت؟

الرضاعة تسبب الألم وعدم الراحة

كل من قرأ آنا كارنينا يعرف ذلك. فقط في الواقع يمكن للكلاسيكيات وحتى الأمهات والجدات والقابلات ارتكاب الأخطاء. لا ينبغي أن تسبب الرضاعة الطبيعية أي إزعاج: تشتكي العديد من الأمهات من هذا ، ولكن أسباب الألم هي التعلق غير المناسب ، أو تقصير اللجام ، أو العدوى ، أو كلها معًا. عندما تتعلم المرأة أن تضع الطفل بشكل صحيح على ثديها أو تلتئم ، ستختفي هذه الأعراض.

غالبًا ما ينفد الحليب لمدة 3 أشهر

من المشاكل الرئيسية للأمهات المرضعات عدم كفاية اللبن. لن يتم الحديث عن هذا كثيرًا إذا لم يوصي الأطباء بالتغذية كل ساعة. بعد عدة أسابيع في هذا الوضع ، لا يكفي الحليب حقًا.

فقط من أين أتت ، إذا كانت الكمية تتأثر بشكل مباشر بعدد مرات الرضاعة؟ توجد هنا علاقة مباشرة شبيهة بمبدأ العرض والطلب. إذا كان الأمر أبسط ، فكلما زاد عدد أوراق الحليب ، سيأتي المزيد.

بالطبع ، يحدث هذا أيضًا بشكل مختلف: غالبًا ما تعاني الأمهات من مشاكل في الهرمونات ، لذلك لا يساعد أي قدر من الجهد في زيادة إنتاج حليب الثدي. حتى في مثل هذه الحالة الصعبة ، يمكنك الاستمرار في الرضاعة ، حتى لو كنت بحاجة إلى مكملات.

سوف "يعلق" الطفل باستمرار على صدره

غالبًا ما تعيش الأمهات المرضعات نفس الحياة مثل أي شخص آخر: يعمل الكثير منهن وحتى السفر في رحلات عمل ويتلقين التعليم ويكتبن الأطروحات. للرضاعة الطبيعية ، ليس من الضروري الجلوس في حضن مع طفل صغير على مدار الساعة. الشيء الوحيد هو أنه حتى عمر 6 أشهر تقريبًا سيكون من الصعب نقل الفتات في مكان ما لأكثر من ساعتين.

إذا كنت ترضعين ، فسوف يتدلى

غير صحيح. يعتمد ما إذا كان الثدي يفقد شكله أم لا على عوامل أخرى: مرونة الجلد ، ووجود العادات السيئة (خاصة التدخين) ، والعمر ، وعدد الكيلوجرامات المكتسبة أثناء الحمل ، ومعدل فقدان الوزن. لهذا السبب قد يفقد التمثال ثباته بسبب الحمل ، ولكن ليس بسبب الرضاعة الطبيعية.

[sc name = "ads"]

إن الرضاعة الطبيعية لطفلك ستمنع الوالدين من النوم ليلاً

يمكن للأطفال أن يستيقظوا باستمرار. فقط هذه المعلمة فردية بحتة ولا تعتمد على خصائص النظام الغذائي. ومع ذلك ، فإن حليب الثدي يتم هضمه بشكل أسرع من الحليب الاصطناعي ، وحتى الفتات قد تطلب مكملًا. من المهم أيضًا أن تتذكر أن الرضاعة الطبيعية الليلية ضرورية لكل من الطفل وأمه: في الليل ، يتم تكوين الحد الأقصى من هرمون البرولاكتين ، والذي يدعم ، مع الأوكسيتوسين ، إنتاج حليب الثدي.

بمعنى آخر ، تساعد الوجبات الليلية على تجنب النقص الشديد في الحليب الذي يقلق الجميع. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، السؤال الذي يطرح نفسه: كيف تحصل على قسط كاف من النوم؟ يبرز على الفور سؤال مضاد: من أين يأتي الرأي القائل بأن المرضعات لا تنام طوال الليل؟ درس العلماء إيقاعات النوم لدى النساء اللواتي ولدن حديثًا وتوصلن إلى نتائج عكسية. اتضح أن الأمهات المرضعات ينمن أكثر ، على الرغم من أنه يتعين عليهن في كثير من الأحيان الاستيقاظ للذهاب إلى الطفل الصغير. لديهم أيضًا جودة نوم أفضل ، أي أن مدة الطور العميق أطول من تلك التي تطعمها الأمهات مع الصيغ: 182 دقيقة مقابل 62 (في المجموعة الضابطة - 86).

إنه لأمر مدهش كيف تفعل الأمهات المرضعات ذلك. السر هو أنهم غالبًا ما يختارون النوم معًا - ليس في نفس السرير مع طفل صغير ، ولكن ، على سبيل المثال ، باستخدام سرير أطفال مرفق (الطفل دائمًا هناك - أسرة للأطفال حديثي الولادة). لذلك يمكن للمرأة أن ترضع نصف نائمة ، دون حتى النهوض ، ثم تنام على الفور (يوفر البرولاكتين المنتج أيضًا نومًا صحيًا وصحيًا). في هذه الأثناء ، تضطر الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن بالحليب الصناعي إلى النهوض والإحماء والتغذية. فقط بعد كل هذه التلاعبات يمكنك محاولة النوم.

يجب على الأم المرضعة اتباع نظام غذائي صارم.

أسطورة أخرى لا تصمد أمام التدقيق. يمكن للأم التي ترضع أن تأكل كل شيء (فقط الخضار والفواكه هي الأفضل لاختيار الموسمية). يجدر استبعاد النقانق والأطعمة المعلبة والكولا وغيرها من المنتجات الضارة بصراحة والتي لا ينصح بها أي شخص آخر من النظام الغذائي. بالإضافة إلى أنه من الأفضل عدم تناول أي منتجات ألبان في أول شهرين بعد الولادة.

تظهر الحاجة إلى القيود فقط عندما يظهر على الطفل علامات الحساسية. حتى في هذه الحالة ، لا تحتاج الأم إلى التحول فورًا إلى الحنطة السوداء بالديك الرومي والمياه النظيفة. أولاً ، يجب أن تتخلى عن مسببات الحساسية الأكثر شيوعًا: الحليب والدجاج والمكسرات والعسل. فارق بسيط مهم: جذر المشكلة ليس دائمًا قائمة الأم - غالبًا حتى اتباع نظام غذائي صارم لا يساعد ، لأن ردود الفعل التحسسية تسبب أسبابًا مختلفة. يمكن الاستنتاج أن النظام الغذائي المتنوع للأم أثناء الرضاعة الطبيعية يمنع تطور الحساسية لدى الطفل.