السمنة ، قرحة المعدة ، تسوس الأسنان ... الآباء الذين يقدمون الأطعمة التكميلية بشكل غير صحيح يعرض أطفالهم لمثل هذه الأخطار.
كيف تعرفي طفلك على الطعام بأمان قدر الإمكان؟ فيما يلي الأخطاء الخمسة الأكثر شيوعًا عند بدء الأطعمة التكميلية.
ولدينا بالفعل يأكل بورشت!
كيف تفسد الجهاز الهضمي للطفل؟ هذا صحيح - في وقت مبكر وغير متسق وبكميات كبيرة لإدخال الأطعمة التكميلية.
أظهرت الدراسات أن أحد الأسباب الرئيسية لأمراض الجهاز الهضمي لدى الأطفال والبالغين هو الإدخال المبكر جدًا لأطعمة جديدة.
حتى عمر 4 أشهر ، لا يكون الجهاز الهضمي لحديثي الولادة جاهزًا ببساطة لتغذية الكبار. يمتلك الطفل جدرانًا معوية رفيعة جدًا ، ولم يتم تطوير أنظمة المناعة والإنزيم بشكل كافٍ ، ويمكن أن يكون البرش المحبوب من قبل جميع أفراد الأسرة للطفل مهددًا للحياة. وكذلك عصير البرتقال غير الضار أو أي طعام تكميلي آخر تكون في عجلة من أمرك.
متى تبدأ؟ التوقيت الأمثل لبدء الأطعمة التكميلية هو من 4 إلى 6 أشهر. يمكن أن تتقلب لكل طفل في غضون شهر إلى شهرين.
متى حان الوقت لتقديم طعام جديد؟
- عندما يبدأ الطفل في المضغ عند وضع ملعقة أو حلمة أو لعبة في فمه ؛
- يتوقف عن إخراج الطعام السميك بلسانه ؛
- بدأ الطفل بالفعل في الجلوس بمفرده ؛
- تظهر أسنانه الأولى.
- ويظهر أيضًا اهتمامًا بأطعمة البالغين.
يجب أن تبدأ الأطعمة التكميلية مع هريس مكون من عنصر واحد. اعطيه في بداية الرضعة عندما يكون الطفل جائعا. الحصة الأولى هي ملعقة صغيرة في الصباح ، عندما يشعر الطفل بالرضا والبهجة والسعادة.
ارفع مستوى الصوت تدريجيًا إلى المعيار العمري. انتبه لرد فعل الطفل. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فيمكنك بعد 3-4 أيام تجربة منتج جديد.
للحفاظ على الرضاعة الطبيعية ، يوصى بإرضاع طفلك بعد كل وجبة.
متى تكون التغذية التكميلية في الوقت الخطأ؟
عندما يمرض طفل أو يتعافى للتو ، لا يمكن إدخال منتج جديد في القائمة. خلال هذه الفترة ، يكون جسم الطفل في حدود قدراته ، يتم إلقاء جميع القوى في القتال. لذلك ، لن يظلوا عمليًا لهضم الطعام.
إذا استمر دسباقتريوس في الظهور ، يمكن للطعام أن يسبب الاشمئزاز.
كيف تساعد جسم الطفل على التأقلم وعدم الإضرار به؟
- لا تجبر الطفل على الأكل
في حالة الطفل المريض ، تقل الحاجة إلى الطعام بشكل كافٍ ، وإذا قمت بإجبار الطفل على إطعامه ، يمكن أن تضيف مشاكل في الأمعاء والكبد والكلى والقلب والأعضاء الأخرى إلى المرض الأساسي.
- امنح طفلك القدر الذي يريده من الماء.
نعم ، لا توجد مغذيات في الماء ، لكنها تقوم بعمل ممتاز في استعادة توازن الماء.
- لا توقظ طفلك لتناول الطعام
يمكنه أن يأكل عندما يستيقظ.
من الأفضل تقديم الطعام في أجزاء صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان.
[اسم الشوري = "rsa"]
من الأطعمة التكميلية إلى السمنة؟
غالبًا ما لا تلاحظ الأمهات أنهم يفعلون شيئًا خاطئًا. على أسئلة الطبيب ، "لماذا تعطي ملفات تعريف الارتباط لطفل يبلغ من العمر 4-5 أشهر؟" أو "لماذا ترش السكر على تفاح حلو جدا؟" يجيبون: "الطفل يريد الكثير! حسنًا ، هل يجب أن يكون سعيدًا بشيء ما؟ إنه بالغ! " أو حتى "ينام أفضل بهذه الطريقة!"
نتيجة لذلك ، لا يزيد خطر إصابة الطفل بزيادة الوزن فحسب ، بل أيضًا بمرض السكري بشكل كبير. الإفراط في تناول الطعام ، وكذلك الحلويات في النظام الغذائي للطفل في السنة الأولى من العمر ، يمكن أن يؤدي إلى السمنة في مرحلة الطفولة ، ثم في مرحلة البلوغ.
وقليل من الناس يعرفون أنه بالفعل في سن 12 شهرًا ، يعاني العديد من الأطفال من التسوس الأولي. ويرجع ذلك إلى الأطعمة غير الصحية والحلوة المفرطة والعصائر الثابتة والزبادي المحلى التي يشربها الطفل أحيانًا كل ليلة.
نتيجة لذلك ، فإن تشخيص التسوس الدائري شائع جدًا ، أي أن المينا تتأثر من جميع الجوانب.
حساسية
غالبًا ما تكون الحساسية الغذائية موروثة. إذا كان لدى أي من الأقارب مثل هذه الميزة ، فعليك توخي الحذر مع الأطعمة التكميلية. يمكن أن تظهر الحساسية على الجلد ، وكذلك في شكل سيلان في الأنف ، وذمة ، واضطراب في البراز.
لا ينبغي بالتأكيد إعطاء الأطفال أقل من سنة واحدة:
- السجق؛
- متجر الحلويات الحلويات.
- المخللات واللحوم الدهنية.
- التوت الأحمر والخضروات والحمضيات والفواكه الغريبة ؛ الفطر؛ المكسرات. عسل؛
- مأكولات بحرية؛ مختلف التوابل والصلصات.
- الشيبس والمشروبات الغازية.
من الأفضل أيضًا عدم إضافة حليب البقر الكامل وصفار البيض إلى الطعام.
لمنع الحساسية ، من المهم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية. إذا كان الطعام مختلطًا أو صناعيًا تمامًا ، فيجب على طبيب الأطفال المساعدة في اختيار الخليط المناسب.
قد يكون الإفراط في التغذية وأنماط التغذية غير المنتظمة سببًا للحساسية في بعض الأحيان.
من الأفضل أن تتأخر؟
"وطفلي في 8 أشهر لم يتذوق أي شيء باستثناء حليب الثدي!" - هكذا تتفاخر بعض الأمهات على الإنترنت. لكن إدخال الأطعمة التكميلية بعد فوات الأوان يعد خطأ أيضًا.
القيمة الغذائية لحليب الأم كافية لطفل حتى سن 6 أشهر ، وأحيانًا بعد ذلك. لكن هذا لا يكفي لطفل في السنة الثانية من العمر.
يمكن أن يتسبب التقديم المتأخر للأطعمة التكميلية في حدوث هذه المشاكل، مثل:
- التأخر في النمو البدني للطفل بسبب نقص المغذيات ؛
- خطر فقر الدم
- يتعلم الطفل المضغ في وقت متأخر وبصعوبة - مما يعني أن هناك مشاكل في الهضم ؛
- يصعب عليه إدراك الأذواق والروائح الجديدة.
لا ترتكب أخطاء يصعب إصلاحها لاحقًا!
نأمل أن تساعدك هذه النصائح البسيطة على تجنبها!
- 10 قواعد للأغذية التكميلية وفقًا للدكتور كوماروفسكي
- 5 نصائح ضارة لأمهات الأطفال حول الأطعمة التكميلية
- أعلى 5 منتجات للبالغين: طعام من مائدة مشتركة لا ينبغي إعطاؤها للأطفال
- متى وأين تبدأ التغذية الأولى ، وكيفية تقديم منتجات جديدة بشكل صحيح: الأساسيات ، والنصائح والقواعد
- 8 علامات تشير إلى أن الوقت قد حان لتقديم الأطعمة التكميلية
- التغذية التكميلية وفقًا للقواعد - بعض الأطروحات البسيطة
- كيفية تعليم الطفل تناول الطعام بشكل مستقل ودقيق - تعليمات كاملة للوالدين
- كيفية تعليم الطفل تناول الطعام بالملعقة - 10 نصائح بسيطة
