من الممل أن تجلس في المنزل مع طفل صغير: ماذا تفعل وكيف تنوع حياتك

المرسوم هو اختبار حقيقي لأي امرأة. بادئ ذي بدء ، لأنه يتعين عليك تغيير نمط حياتك ، فقم بالتضحية ببعض عاداتك المفضلة. نتيجة لذلك ، تشتكي العديد من النساء من أنهن يشعرن بالملل بشكل لا يطاق في المنزل مع الأطفال الصغار. لنتحدث عن كيفية تنويع وقت فراغك أثناء جلوسك في المنزل مع طفلك.

تشعر العديد من النساء اللائي يبقين في المنزل مع طفل صغير بالملل. علاوة على ذلك ، يمكن أن يتطور هذا الملل إلى اكتئاب حقيقي ، لذلك من المهم جدًا إيجاد طريقة للخروج من دائرة عدم الرضا المستمر عن الحياة في أسرع وقت ممكن.

والأهم من ذلك: لا يوجد شيء مستهجن أو أكثر عارًا من كونك تشعر بالملل! يجب ألا تلوم نفسك أبدًا لكونك أماً سيئة. أنت أم رائعة ، فقط أنت أيضًا شخص لديه احتياجاتك الخاصة (الجسدية والفكرية) والاهتمامات والهوايات التي بدونها تبدو الحياة مملة وتفقد ألوانها المعتادة. وهذا طبيعي تمامًا! لذلك ، نخفي الشعور بالذنب الذي ينشأ بشكل دوري ، ونبدأ في التفكير المنطقي.

هل تخشى أن تعترف لنفسك وللآخرين أنك تشعر بالملل من الجلوس في المنزل مع طفلك؟ لا داعي للذعر: هذه الحقيقة ، على الرغم من أنها تسبب شعوراً قوياً بالذنب والعار الصريح ، لا تؤكد على الإطلاق أنك أم سيئة. لا على الإطلاق ، بل على العكس ، أنتِ أم طبيعية تمامًا! وسيحاول موقعنا للأمهات razvitie-krohi.ru إثبات ذلك لك وإعطائك بعض النصائح حول كيفية تجاوز هذه الفترة الصعبة في حياتك.

لماذا تصبح مملة على الإطلاق

بينما لا تزال حامل ، أي امرأة ترسم مرسومها المستقبلي بألوان زاهية. يبدو لها أن هذه ستكون أسعد سنوات قليلة في حياتها. ولكن عندما يحين هذا الوقت الذي طال انتظاره ، يتضح أن كل شيء ليس بهذه السهولة والصحية ، وينشأ الاستياء ، والذي يتحول بسهولة إلى اكتئاب.

تسأل المرأة نفسها (بطبيعة الحال ، تشعر بالذنب): ما خطبي ، لماذا أشعر بالملل ، ما الذي أفتقده ، لأن حلمي تحقق ، ولدي طفل رائع ، وما إلى ذلك؟ كل شيء بسيط للغاية. على أكتاف المرأة العصرية ، هناك الكثير من المسؤوليات التي لم يفكر أحد في إلغائها مع قدوم الطفل. هي ، كما كان من قبل ، يجب (من وجهة نظر الصور النمطية للمجتمع الحديث) أن تبدو رائعة ، وتطبخ بشكل رائع ، وتحافظ على النظافة والراحة في المنزل ، وتكون محبًا جيدًا ، إلخ.)

ولا أحد يسأل عما تريده المرأة نفسها ، هل هو سهل عليها. يتفاقم الوضع إذا لم يكن للأم الشابة مساعدين. لكن كلما كبر الطفل ، كلما تطلب الأمر المزيد من الوقت والجهد. ستة أشهر ، سنة ، سنة ونصف ، تبدأ المرأة في إدراك أنها ببساطة تشعر بالملل بشكل لا يطاق ...

واجه كل منهم موقفًا يضطر فيه إلى الابتعاد عن العمل الذي بدأه من أجل تكريس وقت للطفل. ركض الطفل مرة أخرى ، وشد الملابس مع الكلمات: "أمي ، دعنا نلعب!" وأنت تغلق المكواة بطاعة ، أو تغلق الحساء غير المطبوخ جيدًا ، أو ترمي الكتان ذو الوزن الزائد ، أو تطفئ برنامجًا تلفزيونيًا غير مرئي ، أو تنهي مكالمة هاتفية غير منتهية (أو تؤجل أي عمل آخر) وتذهب لبناء قلاع ، ومنزل لباربي ، وصنع شعر الدمى أو عربات السيارات. يبدو أنه يجب أن يكون مثيرًا للغاية - لعب القراصنة أو الاختباء والبحث ، ونحت الأرانب والدببة المضحكة من البلاستيسين ، وإعطاء الحقن للمرضى وإعطائهم حبوب اللعب. وكل هذا يبدو مثيرًا فقط من الخارج ، وللمرة المائة لم يعد الأمر ممتعًا! ولكي تحصل على المتعة الصادقة من ألعاب الأطفال ، ربما تحتاج إلى الوقوع في مرحلة الطفولة بنفسك ...

[اسم الشوري = "rsa"]

يجب على الآباء أن يقضوا كيانهم بالكامل في مرحلة الطفولة من أجل الاستمتاع حقًا باللعب مع الأطفال الصغار.

لكن هذه ندرة كبيرة ، خاصة في عصرنا ، حيث يوجد الكثير من الإغراءات والعديد من الأشياء المثيرة للاهتمام حولنا! هذه أفلام وكتب رائعة وتواصل مع أصدقائك المحبوبين وفرصة للدردشة مع صديقاتك على الهاتف. وما هو الإنترنت وحده. كما ترى فإن اهتمامات الأم والطفل مختلفة تمامًا ، ونتيجة لذلك تبدأ المرأة في الشعور بالملل الشديد. والأطفال ، حتى الأصغر منهم ، يشعرون بذلك جيدًا ، حيث يلتقطون أدنى تقلبات مزاجية لأمهم. وهنا يبدأ الضمير في العذاب ، لأن الطفل ليس مذنباً بأي شيء!

هل هناك طريقة للخروج من الحلقة المفرغة

إذن ما الذي يجب فعله عندما يكون اللعب مع طفل يشعر بالملل ، كيف تنوّع وقت فراغك أثناء الجلوس في إجازة أمومة؟ هل من الممكن على الإطلاق ، أم أن الأمر يستحق العناء ، صرير أسنانك ، لتحمل هذه السنوات القليلة حتى يذهب الطفل إلى رياض الأطفال وسيكون هناك المزيد من الوقت للحياة الشخصية والاهتمامات؟

هناك بالتأكيد مخرج.

أولاً ، عليك أن تعترف لنفسك بصدق أنك تشعر بالملل ، وأن هذا هو السبب الرئيسي لعدم رضاك.
ثانيًا ، للتخلص من مشاعر الذنب الطبيعية ولكن غير المناسبة تمامًا تجاه طفلك. مرة أخرى ، أنت لست مذنبة بأي شيء ، فأنت أيضًا تستحق أن تكون سعيدًا ، ولست مجبرًا على تقديم أي تضحيات للأمومة التي طال انتظارها.
ثالثًا ، تحتاج إلى محاولة إيجاد وفهم الأسباب الرئيسية التي تجعلك تشعر بالملل.

وأخيرًا ، ابحث عن طريقة للخروج من الظروف الحالية.

دعونا نفكر في أهم الأسباب التي تؤدي إلى حقيقة أنه يصبح من الممل بشكل لا يطاق أن تجلس في المنزل مع طفل صغير ، بالإضافة إلى النصائح التي بفضلها يمكنك تغيير الوضع للأفضل.

إعياء

وهذا أمر مفهوم: في يوم ما ، يتعين على المرأة أن تعيد عددًا كبيرًا من المهام التي تتطلب تكاليف طاقة هائلة (التغذية المستمرة ، والاستحمام ، وتغيير ملابس الطفل ، والألعاب النشطة ، وتنظيف الشقة ، والطهي ، وغير ذلك الكثير). إنه مرهق ومستنزف ، وأحيانًا يقودك إلى اكتئاب حقيقي. يطلب الطفل الركض بقوة في جميع أنحاء المنزل معه ، وليس لديك حتى القوة للنهوض.

ما الذي يمكن القيام به هنا؟ ننصحك بتحليل يوم "عملك" بالتفصيل ، مع إبراز الأمور الرئيسية والثانوية. في أغلب الأحيان ، تعاني النساء من سوء تحديد الأولويات. قرر على الفور ما هو مهم بالنسبة لك وما هو ثانوي وركز على الأول ، والباقي - إن أمكن.

الخطوة التالية هي التفكير في كيفية تفريغ يوم "العمل" الخاص بك قليلاً ، لأنه من المستحيل ببساطة الاستمتاع بالتواصل مع الطفل ، وطهي العشاء بيد واحدة ، وكي الكتان بالأخرى ، واللعب مع الطفل في نفس الوقت ، إلخ. عش أسهل! لن يذهب الكتان غير المكوي إلى أي مكان (يمكنك دائمًا تسويته غدًا) ، ألم يكن لديك وقت لغسل الأرضيات اليوم؟ - اغسل غدا! لقد كانت الأفعال دائمًا وستظل كذلك ، لذا فهي بحاجة إلى أن تُعامل "فلسفيًا". وقد يتصل الزوج ، قدر الإمكان ، بالواجب المنزلي ، حتى لو كان يعمل (أنت أيضًا تعمل بطريقتك الخاصة ، ولم يُعرف بعد من هو العمل الأصعب). إنه لأمر رائع أن تتمكني من مناقشة مشكلتك مع زوجك ، واطلبي المساعدة وإيجاد مخرج معًا.

لا تحاول أن تكون الأم والزوجة والمضيفة المثالية في نفس الوقت - لن تكون القوة كافية.

من المستحيل ، أن يكون لديك طفل صغير ، أن تحافظ على المنزل في حالة ممتازة ، والجميع يفهم هذا.

كالعادة ، ليس هناك وقت

يعد قلة وقت الفراغ هو السبب الثاني المهم الذي يؤدي إلى حقيقة أن المرأة دائمًا ما تكون غير سعيدة بالجلوس في المنزل مع طفلها. وأكبر تأكيد على ذلك: منتديات الأمهات مليئة ببساطة بالشكاوى حول ضآلة الوقت المتبقي لهن لأنفسهن.

ماذا اقول؟ نحن النساء مخلوقات حسية. نحن في حاجة ماسة إلى المشاعر الإيجابية ، التي نمنحها لنا من خلال الملابس الجميلة والمكياج والأفلام والكتب المفضلة والتواصل مع الأصدقاء وما إلى ذلك. وفي المرسوم لا تختفي هذه الحاجة في أي مكان. من أجل أن يشعر كل واحد منا بالسعادة ، من المهم أن تجد وقتًا لنفسك ولهواياتك ومتعة صغيرة.

ما الذي يمكن عمله في مواجهة ضغط الوقت الحاد؟ حسنًا ، أولاً ، إذا قمت بتقدير الأولويات وتعيينها بشكل صحيح (انظر الفصل السابق) ، فربما تكون قد فهمت ما هي الأنشطة التي يمكن إهمالها خلال اليوم من أجل تخصيص دقيقة مجانية لنفسك.

[sc name = "ads"]

ثانيًا ، لا يجب أن يخجل المرء ويطلب المساعدة من أحبائه (الزوج ، الجدات ، الأجداد ، وأحيانًا الأصدقاء). سوف تتفاجأ ، ولكن حتى الحد الأدنى من التغيير في المشهد (على سبيل المثال ، تركت الطفل مع جدتك ، وذهبت لنفسك لتقليم الأظافر ، والتقت بصديق ، وزرت المسبح ، وما إلى ذلك) يمكن أن يغير مزاجك بشكل كبير وينشط! بعد عودتك إلى المنزل حتى بعد فترة راحة قصيرة (أحيانًا تكفي ساعة أو ساعتين) ، ستفتقد طفلك كثيرًا لدرجة أن اللعب معه يمنحك المتعة لفترة طويلة!

صدقني ، يمكنك (ويجب عليك) أن تجد وتخصص وقتًا لنفسك في أي ظرف من الظروف ، إذا قمت بتوزيع جميع الأولويات نفسها بشكل صحيح. لحسن الحظ ، نحن نعيش في عصر التكنولوجيا العالية ، واليوم لدى كل منا غسالة ، وطباخ متعدد الطهي ، وما إلى ذلك ، مما يبسط الحياة بشكل كبير ويوفر الوقت.

في بعض الأحيان ، من أجل تخفيف التوتر والتبديل ، يكفي وضع الطفل في الفراش ، وتخمير بعض الشاي العطري والاستمتاع لفترة من الوقت ، مع التخلص من كل المخاوف. ويمكن أن يكون هناك الكثير من هذه المرافق (القهوة في الحديقة ، بينما ينام الطفل في عربة الأطفال ، وحمام المساء ، بينما يلعب الطفل مع أبي ، شيء لذيذ ، يتحدث مع صديق على الهاتف ، إلخ)

لقد سئمت من كوني أما. كيف لا تصاب بالجنون في إجازة الأمومة:

نقوم بتنويع الأنشطة مع الأطفال

هل تريد أن يكبر طفلك بذكاء ويتطور بشكل جيد؟ هل تعتقد أن تعليم الطفل ممل وغير ممتع؟ بفضل العدد الهائل من التقنيات والأجهزة التنموية الحديثة ، يمكنك تحويل عملية التعلم إلى عملية مثيرة (ولكل من الطفل ولك). لا تهمل هذه الفرصة! لا تتردد في شراء جميع أنواع دهانات الأصابع وأدوات البناء وأدوات التطوير والقيام بذلك بكل سرور. والأهم من ذلك - قم بتشغيل خيالك ، يمكنك دائمًا ابتكار شيء مثير للاهتمام لكليكما!

علاوة على ذلك ، وفقًا للفرص المالية ، فإن الدورات المهنية في خدمتك ، حيث سيدرس المعلمون المحترفون مع طفلك (ويمكنك تخصيص هذا الوقت لنفسك).

تلتقط الأمهات جميع أنواع الوسائل التعليمية والتقنيات للعمل بجد مع أطفالهن الصغار كل يوم. على ماذا؟ لتخبر صديقاتها في الاجتماع القادم: "ونحن بالفعل نعرف يسنين عن طريق الفم ، وهذه سنة ونصف!"

من المهم جدًا في هذا الأمر عدم المبالغة في ذلك. جميع الفصول الدراسية جيدة في الاعتدال ، والضغط الشديد يمكن أن يثني الطفل عن التعلم. ربما يكون الخيار المثالي هو دروس في مدرسة تنمية مبكرة مرة أو مرتين في الأسبوع ، حيث يكون الطفل مهتمًا حقًا. والأهم من ذلك ، ليست هناك حاجة لفرض الأحداث والسعي لتعليم الطفل ما ليس مستعدًا له بعد (على سبيل المثال ، تعليم القراءة قبل ثلاث سنوات). من الأفضل بكثير أن تلعب معه في نفس الوقت ألعاب شيقة وتعليمية. لذا ، لا تذهب بعيدًا ، دع كل شيء يسير بشكل تدريجي وفي الوقت المناسب.

بالملل من العمل

النقطة المهمة هي أن النساء اللائي كن يبنن حياتهن المهنية بنشاط قبل المرسوم ، أو أحبن عملهن بشغف ، أو ببساطة قمن بأسلوب حياة عمل نشط ، يفتقرن إلى هذه الانطباعات. خاصة عندما يشاهدون زملائهم الناجحين ، الذين ، دون تباطؤ ، يحققون النجاح في العمل.

في هذه الحالة ، فكر في كيفية تحقيق نفسك وأنت جالس في إجازة أمومة. يمكن أن يكون هذا العمل بدوام جزئي في مكان العمل السابق ، أو نوعًا آخر من النشاط الذي يمكنك القيام به دون الإضرار بأسرتك. على سبيل المثال ، يمكنك التفاوض مع رئيسك في العمل والعمل نصف الوقت أو أخذ بعض العمل إلى المنزل. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، يمكنك محاولة إتقان أي نوع آخر من الأنشطة التي لا تتطلب عمالة كاملة (هناك الكثير من الخيارات: التسويق الشبكي ، والعمل على الإنترنت ، وما إلى ذلك) وبالتالي ، يمكنك أن تدرك نفسك ، وتتطور ، والمال ليس ضروريًا أبدًا هي.

نقص فى التواصل

مع مجيء الطفل ، يصبح التواصل المعتاد أقل بكثير. هذا أمر مفهوم: الصديقات اللواتي ليس لديهن أطفال ، أو أولئك الذين نشأ أطفالهم بالفعل ، لا يهتمون بشكل خاص بالحديث عن الرضاعة الطبيعية وأمراض الطفولة. بسبب هذا النقص ، تصاب النساء بالملل الشديد.

كيف تكون في هذه الحالة؟ ابحث بين دائرتك عن أولئك الذين ، مثلك ، أنجبوا طفلاً مؤخرًا أو يستعدون لهذا الحدث. لا تتردد في اقتراح قضاء الوقت معًا. يمكنك المشي أو زيارة بعضكما البعض. المصالح المشتركة موحدة للغاية. والألعاب مع طفل في شركة مع أطفال آخرين وأمهاتهم دائمًا ما تكون أكثر متعة.

ألعاب رتيبة للغاية

ماذا يمكن أن يكون أسوأ من الرتابة؟ بالطبع ، الأطفال مهتمون جدًا بالجري والقفز طوال اليوم ، واللعب بألعابهم المفضلة ، والتي لا يمكن قولها عنك. يمكن أن تكون الألعاب نفسها ، من يوم لآخر ، متعبة ومملة بشكل لا يصدق.

كيف تكون؟ شغّل خيالك وابتكار مجموعة متنوعة من الألعاب والأنشطة التي ترضي كلاكما. كخيار: ادعُ طفلك للرسم بأصابع الرسم على ورق حائط غير ضروري والانضمام إلى هذا النشاط المثير ، وطهي طعام الألعاب مع طفلك ، وغسل أطباق الأطفال ، وابتكار الكثير من الألعاب النشطة الممتعة. لمساعدتك - فقاعات الصابون ، والفسيفساء ، والرمل الحركي ، والبلاستيك ، والمنشآت التعليمية ، وحامل يمكنك من خلاله إنشاء روائعك الأولى ، وأكثر من ذلك بكثير.

وكن أكثر انتباهاً لطفلك ، لا تدعه يفهم أنك عبء على اللعب معه. بعد كل شيء ، ليس خطأه أن لديك الكثير لتفعله. من الأفضل بكثير إشراكه في الأعمال المنزلية (في حدود المعقول بالطبع). ادعُ طفلك للمشاركة في الطهي (على سبيل المثال ، يمكنه بسهولة تقطيع الخضار أو الفاكهة بسكين لعبة) ، وتنظيف الشقة (على سبيل المثال ، مساعدتك في تعليق الغسيل ، وطي ألعابك ، ونفض الغبار على طاولة صغيرة ، وما إلى ذلك). صدقني ، معظم الأطفال يأخذون هذه الطلبات بسرور وحماس كبيرين! ميزة أخرى ضخمة لهذا النشاط هي أن الطفل يتعلم شيئًا جديدًا ، ويشعر أنه ضروري ومفيد.

6 طرق لتسلية طفلك بدون ألعاب. الألعاب التعليمية مع طفل من 1 - 3 سنوات:

ولكن إذا كنت لا تزال تحلم بالهروب من المنزل بعد تجربة كل هذه الأساليب ، فيمكنك محاولة استئجار مربية. ولا تظن أن هناك شيئًا مخجلًا في هذا ، لأنه من خلال تحويل بعض المسؤوليات إلى شخص آخر ، سيكون لديك المزيد من الفرص للتواصل مع طفلك الحبيب.

كما ترون ، جعل حياتك في إجازة الأمومة أكثر تنوعًا وحيوية أمرًا حقيقيًا تمامًا ، فالشيء الرئيسي هو عدم فقدان القلب والتفكير قليلاً. تذكر أيضًا حقيقة واحدة شائعة: لكي تعمل ، سيكون لديك حياة كاملة ، وسيكون الطفل صغيرًا مرة واحدة فقط. بعد كل شيء ، هذه هي أسعد السنوات التي سنتذكرها أكثر من مرة في المستقبل. حظ موفق لك ولأطفالك!