لكل شخص حدود للمساحة الشخصية ، ولكن عند ولادة الأطفال ، غالبًا ما يتم "محو" الحدود الشخصية للوالدين. كيف يمكنك منع طفلك من كسرها؟ ستساعدك نصائح عالمة النفس آنا سميرنوفا على وضع حدود شخصية وحماية مساحتك من الأطفال (أحيانًا يكون هذا مهمًا). إذا كنت تشعر بالراحة دائمًا عند التعامل مع الأطفال ، فكل شيء متوافق مع الحدود ، ولكن إذا كنت تشعر بعدم الارتياح ، فقد حان الوقت لبدء الدفاع عنهم!
الاستسلام للآخرين ، والسماح لهم بإهمال مساحتك الشخصية ، فإنك تتخلى عن أراضيك ، وتضيق وتنتهك حدودك ، و "تطأ" على حلقك. يؤدي انتهاك المساحة الشخصية إلى الاحتجاج والتهيج والغضب أحيانًا. إذا كنت لا تزال تواجه صعوبة في التحكم في عواطفك ، فإن انتهاك حدودك يمكن أن يؤدي إلى فقدان الطاقة والانهيار وحتى المرض. ولكن قبل أن تتضايق ، حاول تحديد حدود لنفسك وإعلان وجودها للآخرين.
مع ولادة طفل ، نحن ملزمون بمشاركة مساحتنا الشخصية معه ، ولكن مع نمو الطفل ونضجه ، يحتاج إلى تخصيص منطقة منفصلة. إذا لم يتم ذلك في الوقت المناسب ، فقد تواجه مشاكل مماثلة لتلك الموضحة في تعليقات الوالدين:
إذا أهمل والداك (أو بيئتك) في طفولتك حدودك الشخصية ، فعلى الأرجح ، ستكون أنت نفسك تدرك جيدًا كيفية بناء وحماية مساحتك. ستواجه أيضًا مشاكل في تربية أطفالك: سيكون من الصعب عليك تعليمهم احترام حدودك.
عشر نصائح لتدريب طفلك على احترام حدودك الشخصية
إن العثور على طفل في الرحم هو الانتهاك الأول والأكثر وضوحًا للحدود الشخصية للأم. يأخذ الطفل مساحة داخل الجسم ، مما يسبب الكثير من الإزعاج للأم ، وعندما يظهر في المنزل ، فإنه يتطلب المزيد من الاهتمام والوقت. من الضروري الآن مشاركة الأرض والغذاء وخلق ظروف آمنة للطفل.
سافر كل واحد منا في هذا الطريق. يمنح الآباء أطفالهم الحياة والظروف ، وينقلون خبراتهم المتراكمة. هذه عملية حياة طبيعية ، ولكن لسبب ما ، لا يزال العديد من الآباء يواجهون سوء الفهم والألم.
يؤدي انتهاك المساحة الشخصية إلى حدوث صراعات حتمًا - حتى يدرك الآباء قيمة حدودهم ويبدأوا في الدفاع عنها.
علامات انتهاك مساحتك الشخصية أثناء الطفولة:
- يمكن لأي شخص استخدام الأشياء الخاصة بك ، وكانت محاولة الدفاع عن نفسه تسمى الجشع ؛
- لم تشعر بالأمان لأنك عوقبت جسديًا ؛
- عالمك الداخلي تم التقليل من قيمته أو السخرية منه ؛
- تم قمع محاولاتك للدفاع عن نفسك بشكل قاطع.
هذا هو السبب في أنك عندما تكبر ، غالبًا ما تعاني من كسر حدودك. ربما ستفعل شيئًا ما حتى تتوقف حدودك الشخصية عمليًا عن الوجود. إن سلوك طفلك ، الذي يحاول الدفاع عن نفسه ، سوف يزعجك ويغضبك.
ومع ذلك ، يمكنك تعلم حماية عالمك الداخلي ، وتعليم طفلك الدفاع عن نفسه واحترام مساحة شخص آخر. كيف يمكن القيام بذلك؟
- بادئ ذي بدء ، يجب أن تدرك حقيقة أن كونك أبًا يعني القدرة على مشاركة مساحتك الشخصية مع طفلك. ومن الرائع أن نمتلك القوة لتشكيل حياة شخص جديد ، ومشاركة قيمنا معه والتواصل مع الطفولة مرة أخرى.
- دافع عن مساحتك من خلال ملاحظة ما هو ذي قيمة بالنسبة لك. يجب أن تقرر ما أنت مستعد لمشاركته مع طفلك ، وما هو محظور بالنسبة له. على سبيل المثال ، عند اختيار النوم معًا ، يجب أن تدرك أن البالغين هم المسؤولون عن العلاقات الحميمة ، وليس الأطفال.
- يجب أن يدرك الأشخاص من حولك أنه لا يمكن إزعاج مساحتك. احمِ ما هو مهم بالنسبة لك - على سبيل المثال ، يجب أن تكون منتجات النظافة الشخصية بعيدة عن أعين الأطفال. عندما تحتاج إلى تخصيص المزيد من الوقت للعمل أو هواياتك أو مجرد البقاء بمفردك ، يجب أن تكون قادرًا على شرح ذلك للأطفال وبقية أفراد الأسرة.
- اعتن جيدًا بمساحة طفلك أيضًا ، مما يساعد على تنظيمها بحيث تتناسب مع عمر طفلك. على سبيل المثال ، قد تكون الألعاب التي تبدو قديمة بالنسبة لك هي الألعاب المفضلة لطفلك.
- يجب أيضًا أن تقدر مساحة جميع أفراد الأسرة وأن تُظهر لطفلك بمثالك أنك تحترم الحدود الشخصية للأسرة. إذا منع الأب لمس هاتفه المحمول ، فلا يجب أن تدعه يأخذه عندما لا يكون الأب في الجوار.
- قدر جسدك واعتني به. لا تدع طفلك يضربك حتى ولو بدافع الدعابة. اشرح له أنه لا يمكن إصابة سوى الأشياء الجامدة. حاول أن تخصص وقتًا كل يوم للراحة - لا ينبغي أن يكون الطفل بين ذراعيك باستمرار.
- اشرح للأطفال أنه لا يُسمح لأي شخص بإيذاء جسده أو عدم احترامه عمداً. العقاب الجسدي غير مقبول نظرًا لحقيقة أنه في لحظة تنفيذها ، يفقد الطفل تمامًا الشعور بالأمان ويشكل موقفًا تجاه نفسه كشيء لا يتم تقديره.
- استكشف عالمك الداخلي. حتى لو كنت خائفًا من النظر إلى داخل نفسك ، يجب أن تفعل ذلك. بعد أن تعلمت ما هو الأكثر قيمة بالنسبة لك ، سيصبح من الأسهل عليك نقل هذه المعلومات إلى أحبائك والتعرف على القيم التي ستدافع عنها في المقام الأول. على سبيل المثال ، من خلال الحرف اليدوية ، فإنك تدافع عن حقك في ممارسة هواية وتكرس وقتًا شخصيًا لها. حاول أن تتعلم كيف تشعر بقيمتك الخاصة ، وكذلك ترجمها بأفعالك وأفكارك وأفعالك.
- احترم آراء الأطفال واهتماماتهم ومشاعرهم. الاستماع إلى المراهق باحترام ومحاولة فهم ما يوجهه بالضبط ، وتفضيل ألعاب الكمبيوتر على التواصل مع أقرانه ، وقبول اختياره للأسلوب أو الموسيقى ، ستفقد مشاكل الانتهاك ومساحتك الشخصية.
- يجب عليك أيضًا تعليم طفلك احترام الآخرين. يختار بعض الناس الحكم والنقد من أجل الشعور بقيمة. تذكر: إذا كنت تنتقد الأطفال باستمرار ، فسوف يشكون في قيمة عالمك الداخلي بالنسبة لك ، الأمر الذي من المحتمل أن يثير انتهاكًا لحدودك.
بناءً على هذه النصائح ، يمكنك تعيين واحترام المساحة الخاصة بك ومساحة الأطفال. وبالطبع ، مع احترام الحدود الشخصية ، لا تنسى اللطف والرحمة ، وليس الانزلاق إلى أنانية بدائية.
- المساحة الشخصية للأم: 7 قواعد للراحة النفسية
- المساحة الشخصية لأمي. الزوجات ، النساء: ما الغرض منه وكيف يتم تحقيقه
