كم كنت سعيدا لتأخري. تمت إضافة الغثيان والدوخة بالفعل ، وقررت إجراء اختبار. الصيحة! شريطين! منذ متى وانتظرت هذه اللحظة. جلست سعيدة للغاية ، وضغطت على الاختبار في يدي وتخيلت كيف سينمو بطني ، وكيف سيولد طفلي. في الصباح شعرت بصحة جيدة وسعادة تامة ، وبعد ساعات قليلة نقلتني سيارة الإسعاف إلى المستشفى وأنا أصاب بالنزيف.
تساءلت عدة مرات لماذا أنا ، لماذا أنا !!! ؟؟؟ لماذا تعرضت للإجهاض لأنه لم يكن هناك سبب لذلك. لماذا فقدت طفلي الأول ، وأنا صغير السن وصحي؟ الآن لا يهم. إلى جانب ذلك ، كان مجرد طفل بالنسبة لي. بالنسبة للأطباء - وهو أمر يصعب حتى تسميته بالجنين: وقت قصير جدًا.
حامل أدركت نفسي لعدة ساعات ، وجئت إلى نفسي من الفقد لعدة أشهر. مرت سنتان منذ ذلك الوقت ، والآن لدي طفل سليم. والآن فقط قررت مشاركة تجاربي مع القراء وإخبار ما ساعدني على ألا أصاب بالجنون في ذلك الوقت العصيب. آمل أن تساعد قصتي امرأة واحدة على الأقل تجد نفسها في مثل هذا الموقف. أول شيء أريد أن أنصح به لأولئك الذين عانوا من مأساة مماثلة - لا تحزن نفسك. كبداية - تحدث.
لماذا نتحدث عنها؟
في اليوم التالي للمستشفى ، التقيت بصديقة وأخبرتها بكل ما حدث. بكيت وبكت معي. في علم النفس ، هناك مصطلح "الاحتواء" ، أي أن المستمع ، كحاوية ، يأخذ جزءًا من مشاعر الراوي. مثل هذا الشخص مطلوب في فترة صعبة. لا تترددي في أن تأخذي وقته وتعرضي له كل ما يؤلمك ، لأن الأحباء على ذلك والأحباء لدعمهم.
إذا لم تخبر أحداً بما يحدث في حياتك ، فلن تتمكن من الحصول على إجابات لأسئلتك ، لأن الناس لن يعرفوا مشاكلك. عندما تتحدث عن فقدان طفل ، قد يقول شخص ما تعرفه: "وقد أنجبت هذا ، ثم أنجبت طفلين." لن ينصح أحد الطبيب المعجزة الذي سيعالجك في النهاية. تم إخطار طبيبي - زوجان لم يتمكنا من الإنجاب لمدة 15 عامًا حتى لجأوا إليه.
إذا كنت محرجًا من التحدث عن مشاكلك في الحياة الواقعية ، فيمكنك التحدث دون الكشف عن هويتك في المنتديات ، ولكن عليك التحدث للتأكد من أنك لست وحدك. اعترف مارك زوكربيرج الشهير في مقابلة أن زوجته لم تستطع الولادة لفترة طويلة وعانت من العديد من حالات الإجهاض ، ولكن في النهاية نجح كل شيء. يحث مارك على عدم الصمت ، حتى لا تكون الوحيد الذي يعاني من مثل هذه المحنة واستجابة لما كشف عنه لسماع الكثير عن النتائج السعيدة.
من يجب أن أقول؟
بالطبع ، هناك أشخاص لا ينبغي أن يعرفوا عن مشكلتك. للحصول على الدعم ، عليك الذهاب إلى شخص تثق به. أعتقد ، أولاً وقبل كل شيء ، أن آلام الأمومة الفاشلة يجب أن يتقاسمها زوجها مع المرأة - بعد كل شيء ، هذا هو الألم المشترك ، واحد لاثنين. حتى لو اقترب من المنزل لبضعة أيام ، فستظل تتحدث لاحقًا وتجد كلمات الدعم لبعضكما البعض.
بالنسبة للعديد من النساء ، الأم هي شخص مقرب - ستفهم دائمًا ابنتها وتشفق عليها. سواء كان الحديث عن الطفل الذي لم يولد بعد إلى أصدقائها أو زملائها ، فإن كل امرأة تقرر بنفسها. بالطبع ، إذا كان البطن ملحوظًا بالفعل ، ولكن بعد ذلك ذهب الطفل ، فمن الصعب إخفاءه عن الآخرين ، وسيكون كل شيء واضحًا على أي حال. ولكن إذا كان الأقرب فقط على علم بالحمل ، فلا يجب عليك إخبار كل من حولك به. سوف يتعاطف شخص ما ، ويمكن لشخص ما أن يشمت خلف ظهره.
في بعض الأحيان يكون من الأسهل مشاركة مشكلة مع شخص غريب. عندما كنت أقود سيارتي إلى المنزل من المستشفى ، تفاخر سائق التاكسي لي أنه رزق بطفل ثالث. وأنا نفسي لا أعرف السبب ، فأجبته: "واليوم فقدت طفلي الأول". لم أكن خائفة من قول مثل هذه الأشياء السرية لهذا الرجل ، لأننا لن نراه مرة أخرى. واتضح أن لسائق التاكسي طفل ثالث وحمل زوجته خمس مرات. ثم تسلل الأمل: ربما لم أفقد كل شيء؟
هل يجب أن أذهب إلى العمل؟
العلاج المهني أنقذ أكثر من شخص من الاكتئاب. لذلك ، بمجرد أن تكون لديك القوة ، لا تتأخر في الذهاب إلى العمل. في المنزل ، يبدأ رأسي بالدوران: "ما السبب؟ وماذا سيكون؟ "
في العمل ، يمكنك الابتعاد عن حزنك لمدة 8 ساعات ، والانغماس في العمل ، والدردشة مع الزملاء. عاد شخص ما من الإجازة ، وشارك انطباعاته ، شخص ما تزوج ابنه وعرض صورة من حفل الزفاف ، شخص ما يتفاخر بمشترياته ... هذا البث سيلتقط ويشتت انتباهك عن السلبية ، وتلال المهام لن تسمح لك بالتعليق على المشكلة. بعد ثلاثة أشهر ، أدركت أنني تمكنت من النجاة من أصعب فترة ، هذه الخسارة لم تستطع أن تلتهمني ، يمكنني المضي قدمًا ومحاولة أن أصبح أماً مرة أخرى.
التخلص من الأشياء
أشياءنا تحتفظ بذكريات الأحداث السعيدة والحزينة. أتذكر جيدًا ما هو اللباس والحذاء الذي كنت أرتديه عندما وصلت إلى المستشفى. منذ ذلك الحين لم أرتدي أيًا منهما أو ذاك. لكن لسبب ما لم تتخلص منه على الفور. كان الأمر كما لو كانت هذه الأشياء تحتوي أيضًا على مشاعري ، لكن لم أستطع تركها.
عندما كنت أحمل طفلي الثاني ، غالبًا ما رأيت هذا الفستان "غير المحظوظ" وذكرني بمحاولة أولى فاشلة. عندما ولد ابني ، تخلصت من هذه الأشياء. بالطبع ، كان من الضروري القيام بذلك على الفور ، فمن الأفضل ألا تدع ألمك يراقبك في الخزانة.
عندما كنت أحمل طفلاً قوياً يتمتع بصحة جيدة بين ذراعي ، لم أفكر في ما يجب أن أعانيه. لماذا تثير الماضي إذا كان لدي هدية سعيدة؟ ها هي ، "نهايتي السعيدة" التي يبلغ وزنها 3 كيلوغرامات ، تصرخ الآن على يديه وتطلب صدره. إذا فشلت في أن تصبح أماً مرة واحدة ، ففكر دائمًا أنك يومًا ما ستحتفظ بمجموعة من السعادة بين يديك وتقبل التهاني من العائلة والأصدقاء. أسعد يوم في حياتك سيأتي بالتأكيد! ما الفرق الذي يحدثه ما كان مرة واحدة؟ في يوم من الأيام ، ستجد نفسك في بؤرة نفس اليوم السعيد ، وتقبل التهاني وتحمل حزمة ممتلئة بين يديك. لكن لهذا تحتاج إلى الزفير والهدوء والبدء في العيش. الآن.
- كيفية النجاة من الإجهاض في وقت مبكر أو متأخر من الحمل: نصيحة من طبيب نفساني
- كيفية التعامل مع امرأة فقدت طفلها: أخطاء شائعة. رأي عالم النفس
تجربة شخصية أخرى
تسبب مقطع الفيديو الخاص بي عن علم النفس الجسدي في الكثير من الصدى. نعم ، لقد تعرضت لإجهاضين. كيف تمكنت من التعامل مع هذا أقول في هذا الفيديو. تجربة حقيقية وتوصيات واضحة.
