الحرارة الشديدة هي العامل الرئيسي الذي يمكن أن يفسد عطلة الصيف لعائلة لديها أطفال. بالنسبة للأطفال ، هذه مشكلة أكبر ، فهم يتحملون الحرارة أكثر من البالغين. لا يزال جسم الأطفال الصغار غير قادرين على ممارسة التنظيم الحراري بشكل كامل ، وبالتالي فإن الحرارة تشكل خطورة خاصة على الأطفال. يجب على كل والد معرفة كيفية مساعدة أطفالهم على التعامل مع حرارة الصيف.
في الغرفة
- تأكد من تهوية الغرفة مرتين على الأقل في اليوم: في الصباح وفي المساء ، عندما تنخفض درجة الحرارة ؛
- استخدام الستائر الداكنة السميكة لمنع الشمس من تسخين الهواء ؛
- بالإضافة إلى ترطيب الهواء عن طريق رش الماء من مسدس الرش أو استخدام مرطبات خاصة. قامت جداتنا بتعليق القماش المبلل ؛
- من الأفضل خلع ملابس الأطفال الصغار جدًا ؛
- ينصح أطباء الأطفال بتشغيل مكيف الهواء فقط في حالة عدم وجود الطفل.
العرق هو أرض خصبة ممتازة لمختلف الميكروبات المسببة للأمراض. لذلك ، يجب مسح الطفل بمناديل مبللة أو منشفة مبللة.
المشي في الشوارع
من المهم أيضًا الاستعداد بشكل صحيح للمشي في الهواء الطلق ، لأن الشمس المفتوحة يمكن أن تؤدي إلى ضربة شمس وحروق.
- اختر وقتًا للتنزه إما قبل الساعة 12 ظهرًا أو بعد الساعة 4 مساءً ؛
- أثناء السباحة ، يجب ألا يبقى الأطفال في الشمس المفتوحة لفترة طويلة (في الماء لمدة 10 دقائق ، ثم في الظل) ؛
- أن يشرب الطفل أكثر (ماء ، عصائر ، شاي بارد) ، وإذا كان يرضع ، فيُكثّر ؛
- الملابس خفيفة للغاية ، مصنوعة من الأقمشة الطبيعية والكتان والقطن وغطاء الرأس إلزامي ؛
- يجب على الآباء التحكم في تكرار زيارات المرحاض. إذا كان الطفل لا يتبول أو يعاني من الإمساك ، فإن أول علامة للجفاف هي:
- حاولي ألا تستخدمي الحفاضات في الحرارة - فهي تؤدي إلى طفح الحفاضات.
عند المشي في الشمس الساطعة والحرارة ، تأكد من استخدام واقيات الشمس بمؤشر حماية لا يقل عن 50 للأطفال الصغار جدًا الذين تقل أعمارهم عن عام واحد و 30 للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد.
الخطأ الرئيسي الذي يرتكبه الآباء هو إجبارهم على تناول الطعام. قد لا يكون لدى الطفل الذي يتعرض للحرارة الشهية وهذا أمر طبيعي. هذا يؤدي إلى الغثيان والشعور بالتوعك. من الأفضل إعطاء الطفل المزيد من الشرب ، والإطعام خلال النهار بدقة حسب الرغبة.
يجب التعامل مع اختيار مكان للمشي في الطقس الحار بعناية خاصة. الخيار الأفضل هو حديقة أو منطقة قريبة من الخزان. المشي بالقرب من الطرق وفيها الكثير من السيارات ضار بصحة الطفل الصغير. يوجد الكثير من غازات العادم الضارة هنا ، بالإضافة إلى الهواء الساخن للإسفلت الساخن.
