مثل هذه الفاكهة الحمضية الحلوة والعطرية مثل اليوسفي محبوب من قبل العديد من الأطفال والبالغين. إنها مرتبطة بالعطلة وليست ممتعة فقط للذوق ، ولكنها مفيدة أيضًا في فصل الشتاء. في أي عمر يمكن إعطاء الطفل اليوسفي لتذوقه لأول مرة ، كيف يمكن أن تكون هذه الفاكهة خطيرة وكيف تختار أفضل اليوسفي للطفل؟
فائدة
- الماندرين هو مصدر للمعادن والعديد من الفيتامينات ، من بينها فيتامين ج والبوتاسيوم وفيتامين د والفوسفور وفيتامين ب والكالسيوم وفيتامين أ وفيرة بشكل خاص.
- بفضل محتوى الزيوت الأساسية القيمة ، تعمل هذه الفاكهة على تحسين الحالة المزاجية وإعطاء الطاقة للألعاب واستكشاف العالم وتحسين الذاكرة.
- المحتوى المائي العالي يجعل اليوسفي فاكهة رائعة تقضي على العطش.
- إن تناول اليوسفي له تأثير إيجابي على عمليات التمثيل الغذائي ووظيفة الأمعاء ومستويات الجلوكوز.
- عصير اليوسفي له تأثير مبيد نباتي ، لذلك يوصى به لأمراض الجهاز التنفسي والفيروسي ، وكذلك خلال فترة الشفاء من العدوى.
- نظرًا لأن محتوى السعرات الحرارية في ثمار اليوسفي منخفض ، يتم تصنيف الفاكهة كغذاء غذائي ويوصى به للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن.
- تحتوي الفواكه على كمية كبيرة من الألياف ، لذلك لها تأثير إيجابي على وظيفة الجهاز الهضمي.
ضرر
- مثل الأنواع الأخرى من الحمضيات ، يُصنف الماندرين على أنه طعام شديد الحساسية.
- بسبب محتواها العالي من السكر ، لا ينبغي إعطاء فاكهة اليوسفي للأطفال المصابين بداء السكري.
- يجب استخدام جرعات صارمة من هذه الحمضيات في حالة أمراض المعدة ، عندما تزداد الحموضة ، لأن الأحماض العضوية موجودة فيها.
موانع
لا تعامل الطفل مع اليوسفي مع:
- التهاب المعدة أو مرض القرحة الهضمية.
- داء السكري.
- عدم تحمل الحمضيات.
- التهاب الكبد.
- يشم.
- التهاب المرارة.
لماذا توجد حساسية؟
غالبًا ما يرتبط تطور الحساسية من ثمار اليوسفي باستعداد وراثي. إذا كان أحد الوالدين يعاني من عدم تحمل هذا النوع من الفاكهة ، فهناك احتمال كبير لحدوثه لدى الطفل.
يمكن أن يظهر رد فعل على اليوسفي أيضًا بكمية زائدة من هذه الحمضيات في قائمة الأطفال. أيضا ، يمكن أن يستجيب الجسم للحساسية من الحمضيات لأمراض الجهاز الهضمي.
يمكن أيضًا أن يكون رد الفعل على ثمار اليوسفي ناتجًا عن المواد الكيميائية التي يمكن استخدامها لمعالجة هذه الفاكهة لتخزينها لفترة أطول.
كيف تبدو حساسية اليوسفي؟
رد الفعل الأكثر شيوعًا لاستخدام اليوسفي هو ظهور طفح جلدي على جلد الطفل. قد يتحول الجلد إلى اللون الأحمر ويتورم وحكة. غالبًا ما تصيب الحساسية الغشاء المخاطي للعين ، ثم تنتفخ جفون الطفل ، ويبدأ التمزق ، وتتحول مقل العيون إلى اللون الأحمر وتتحول إلى حكة.
يمكن أن يسبب تناول الفاكهة أيضًا احتقان الأنف والتهاب الأنف التحسسي. يمكن أن تضاف إليه أعراض الجهاز التنفسي ، مثل السعال الجاف وصعوبة التنفس وانتفاخ الحنجرة والتهاب الحلق. يمكن أن يتفاعل الجهاز الهضمي أيضًا بشكل سلبي مع اليوسفي - ظهور آلام في البطن أو غثيان أو إسهال أو حتى التهاب القولون.
هل يمكنني إعطاء طفل عمره سنة واحدة؟
ينصح معظم أطباء الأطفال بإدخال اليوسفي للطفل بعد 12 شهرًا. أولاً ، أعط طفلك بعض عصير هذه الحمضيات ، وتذكر تخفيفه بمقدار النصف بالماء. بعد ذلك ، يمكن للطفل الصغير تذوق إسفين اليوسفي. إذا كان الطفل يتفاعل معها بشكل طبيعي ، فإن عدد الشرائح يزداد تدريجياً إلى واحدة أو اثنتين من اليوسفي في اليوم.
في أي عمر من الأفضل إدخال الأطعمة التكميلية؟
في حالة عدم وجود ميل إلى الحساسية ، يُنصح بإدخال اليوسفي في نظام الأطفال الغذائي من عمر سنة واحدة. إذا كان الطفل يعاني من حالات الحساسية تجاه أي من المنتجات الغذائية ، فيجب تأجيل التعرف على جميع الحمضيات ، بما في ذلك اليوسفي ، حتى سن 3 سنوات.
في أي شكل يمكنك أن تعطي؟
غالبًا ما يظهر الماندرين في نظام الطفل الغذائي:
- على شكل عصير طازج. يتم تقطيع اليوسفي الطازج إلى نصفين وباستخدام عصارة الحمضيات أو ببساطة الضغط بإحكام بيدك ، قم بعصر العصير من الفاكهة. ثم يتم تخفيفه بنفس الكمية من الماء النقي ويقدم للطفل.
- على شكل فواكه طازجة. اليوسفي مقشر وينقسم إلى أسافين. ينصح الأطفال الصغار بإزالة الجلد الأبيض من الشرائح حتى يسهل مضغ اللب. إذا كانت هناك بذور في الثمار ، فيجب إزالتها والتخلص منها.
نصائح للاختيار
- قم بتقييم وزن الثمرة بصريًا ، ثم خذ الماندرين في يدك أو وزنها. إذا كانت الثمرة ناضجة ، سيكون وزنها أقل مما كنت تعتقد للوهلة الأولى. ستكون الثمار غير الناضجة صلبة وثقيلة.
- يجب أن يكون قشر الثمرة سليمًا. إذا كان اليوسفي به بقع داكنة أو تشققات أو مناطق فاسدة ، فلا تشتريه للأطفال.
- يجب ألا تشتري فواكه طرية للغاية ، حيث يمكن أن تتعفن اليوسفي بالداخل. أيضًا ، لا تستخدم الفواكه ذات القشرة الخشبية أو الباهتة ، لأن هذه الحمضيات مفرطة النضج.
- اختر اليوسفي للطفل فقط في الأماكن التي تحتوي فيها المنتجات على جميع الوثائق اللازمة. اهتم بالمكان الذي تزرع فيه الفاكهة - فكلما زادت سخونة ، كلما كان اليوسفي أحلى.
اكتشف ما إذا كان وزن طفلك طبيعيًا باستخدام الآلة الحاسبة التالية.
