عندما يحين وقت إدخال الفاكهة في نظام الطفل الغذائي ، يثير الموز أسئلة ومخاوف من الأمهات بسبب أصلهن الأجنبي. هل من الممكن إعطائها للأطفال وفي أي عمر يتم ذلك بشكل أفضل؟
الايجابيات
- لديهم ملمس ناعم لطيف وطعم حلو ، بفضل المنتج الذي يحبه معظم الأطفال.
- يمكن لعقها وامتصاصها. من السهل جدا مضغه.
- هذه الفاكهة غنية بالعناصر الدقيقة والكليّة المهمة لتكوين الدماغ والجهاز الهيكلي والدم وأعضاء أخرى للطفل. من بينها الحديد والبوتاسيوم والفلور وغيرها الكثير.
- يتم تمثيل عشرين بالمائة من التركيبة بالكربوهيدرات ، والتي تتحلل بسرعة إلى حد ما ويتم امتصاصها جيدًا في جسم الطفل.
- تحتوي هذه الفاكهة على العديد من فيتامينات ب ، وكذلك حمض الأسكوربيك.
- يشتهر بخصائصه لتحسين المزاج وتعزيز التركيز.
- من المريح تناول هذه الفاكهة في نزهة على الأقدام أو على الطريق وإعطائها لطفلك عندما يجوع.
سلبيات
- يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي إذا تم إدخاله في وقت مبكر جدًا وبكميات كبيرة.
- على الرغم من ندرة ردود الفعل التحسسية تجاهها ، إلا أنها لا تزال تحدث ، لذا يجب أن تكون الأجزاء الأولى من الفاكهة الغريبة صغيرة ، ويجب أن يتم إدخال الموز في القائمة بعناية وببطء.
- يتم تصنيفها على أنها فواكه عالية السعرات الحرارية ، لذلك من الأفضل الحد منها في النظام الغذائي للأطفال المعرضين لاكتساب الوزن الزائد.
ردود الفعل الجانبية المحتملة
عندما يتم تقديم هذه الفاكهة إلى قائمة الأطفال في سن مبكرة جدًا ، يمكن أن تسبب هذه الفاكهة اضطرابات في الجهاز الهضمي. تتجلى في الطفل عن طريق الإسهال والتجشؤ والانتفاخ والقيء وغيرها من الأعراض غير السارة.
نظرًا لأن الموز يتميز بخصائص التثبيت ، فلا ينبغي إعطاء هذه الفاكهة للرضع المعرضين للإمساك بكميات كبيرة.
في أي سن من الأفضل العطاء؟
لا يوجد عمر محدد يُنصح فيه باستخدام الموز لتغذية الأطفال. ومع ذلك ، فإن الوقت الأمثل لتغذية الفاكهة هو عمر 8-9 أشهر ، بغض النظر عن نوع التغذية. هناك أمهات يعطونها لأطفالهم شهرًا بالفعل ، لكنهم في خطر كبير: لا ينصح الخبراء بشكل قاطع بإطعام موزة لطفل دون سن ستة أشهر.
مقدمة في النظام الغذائي
في الاختبارات الأولى ينصح باستخدام مهروس الموز بكمية ملعقة واحدة. حتى لو كان الطفل يحبها حقًا ، فلا ينبغي لأحد أن يتسرع في زيادة الجرعة. بعد التأكد من عدم وجود طفح جلدي على الجلد ، وعدم تغير البراز ، في المرة القادمة يمكنك إعطائه المزيد.
إذا تغيرت حالة الطفل ، يجب تأجيل التعرف على المنتج لبعض الوقت (على سبيل المثال ، لمدة شهر). بحلول عام واحد ، يمكن للطفل أن يأكل نصف موزة يوميًا ، ولم يعد مطلوبًا طحنها. يمكنك إعطاء فاكهة كاملة لطفل يبلغ من العمر 1.5 سنة.
في أي شكل يمكنك أن تعطي؟
على الرغم من أنه يمكنك رؤية هريس الموز الجاهز على أرفف المتاجر ، إلا أنه ليس من الصعب صنعه بنفسك. يُقطع الموز المُقشر إلى قطع ويُطهى على البخار (باستخدام حمام بخار) ، وبعد ذلك يُخفق في الخلاط أو يُعجن ببساطة بالشوكة. يمكنك أيضًا استخدام مسحوق البطاطس المهروسة. علاوة على ذلك ، في الاختبارات الأولى ، يجدر إضافة القليل من حليب الأم أو خليط يأكله الطفل إلى الهريس المطبوخ.
أيضا ، يمكن إجراء التعارف الأول مع الفاكهة "المعصورة". لف شريحة الموز بقطعة قماش نظيفة ولفها للخارج حتى يخرج المهروس من خلال الثقوب. اعطيه بضع قطرات مع زيادة الكمية تدريجيًا.
يمكن إضافة الموز بأمان إلى عصيدة الأطفال ، مثله مثل الفواكه الأخرى. أيضًا ، يمكن تنويع البطاطس المهروسة منه بإضافة ملفات تعريف الارتباط المهروسة إليها أو خلطها مع أي منتج حليب مخمر.
كيفية اختيار؟
لقائمة الأطفال ، يجب اختيار الموز ناضجًا. يجب أن تكون الثمرة صفراء زاهية اللون. إذا اشتريت فاكهة خضراء ، يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لطفلك. بعد شراء مثل هذه الفاكهة غير الناضجة ، اتركها في المنزل لعدة أيام حتى تكتسب لونًا أصفر.
أيضًا ، لا تشتري الموز بنقاط سوداء للأطفال ، فهذه علامة على نضج الثمار. من الممكن أن الحساسية.
إذا اخترت هريس الموز المعلب ، انتبه إلى مظهر العبوة ، وكذلك تواريخ انتهاء الصلاحية.
نصائح مفيدة
- لا ينبغي إعطاؤها كأول أطعمة تكميلية ، لأن حلاوتها وطعمها الرقيق يمكن أن تجعل الفتات غير راغبة في تناول الأطعمة الأخرى ، على سبيل المثال ، العصيدة أو معجون الخضار.
- بالنسبة للمعارف الأولى ، يجب ألا تشتري فاكهة من السوق. في السنوات الأولى من الأفضل أن تعطي لطفلك فاكهة تم اختبارها واعتمادها ، لذا يفضل تناولها من المتجر.
اكتشف ما إذا كان وزن طفلك طبيعيًا باستخدام الآلة الحاسبة التالية.
