تستجيب الغدد الثديية عند النساء على الفور لمجموعة متنوعة من التغيرات الهرمونية. ترتبط فترة الإباضة ارتباطًا مباشرًا بهذه التغييرات ويتم تنظيمها بدقة على مستوى الهرمون. لذلك ، فإن بعض الانزعاج وزيادة حساسية الثدي أثناء فترة التبويض مقبولة تمامًا.
لماذا يؤلم؟
الجواب على هذا السؤال بسيط وواضح: الصدر يؤلم كرد فعل لتغير مستويات الهرمونات. بدون تغييرات معينة على مستوى الغدد الصماء ، ستكون الإباضة مستحيلة ، وستكون المرأة عقيمة ، وبالتالي فإن التغيير في "التأثير" الهرموني في يوم إطلاق البويضة الناضجة يمكن اعتباره قاعدة مطلقة. يتكون ثدي المرأة من نسيج غدي مشبع بمستقبلات حساسة بشكل خاص لتأثير الهرمونات. والتغيرات غير المرئية للعين وغير المحسوسة ، قد تكون ملحوظة بشكل أساسي في الأنسجة الغدية.
في النصف الأول من الدورة الشهرية ، يسود تأثير هرمون الاستروجين في جسم المرأة. ينتج الفص الأمامي من الغدة النخامية هرمونًا خاصًا لا يميز إلا النساء في فترة الإنجاب - FSH. تتسبب هذه المادة الفعالة في نمو بصيلات مبيض المرأة. تنضج العديد من الحويصلات الغارية ذات التجاويف السائلة بداخلها في نفس الوقت. لكن يبقى المرء - مهيمنًا ، والباقي يخضع للانقلاب (تطور عكسي).
تنمو الحويصلة السائدة باستمرار بسبب الزيادة في التجويف الداخلي الذي تتطور فيه خلية البويضة. بحلول منتصف الدورة (1-2 أيام قبل الإباضة) ، يرتفع مستوى الإستراديول في الدم بشكل حاد ، ويلاحظ ارتفاع في هرمون LH. يضعف غشاء الجريب ، ويجعله عرضة للخطر. يتشكل نتوء (وصمة عار) عليه ، وفي يوم الإباضة ، يتمزق الغشاء الجريبي في هذا المكان. تخرج امرأة ناضجة وجاهزة للاندماج مع خلية منوية وتصبح متاحة للتخصيب لمدة 24-36 ساعة (هذا هو مقدار الوقت المخصص لحياة الخلية الإنجابية الأنثوية).
يزداد الثدي في يوم الإباضة (وغالبًا قبله بأيام قليلة) ، وتكتسب الحلمات حساسية متزايدة ، وأحيانًا بعض الألم ، في المقام الأول كرد فعل لزيادة هرمون اللوتنة في دم المرأة.
في وقت الإباضة ، عندما يتمزق الجريب ، يبدأ على الفور ما يسمى بالجسم الأصفر ، وهو غدة مؤقتة تنتج هرمون البروجسترون ، في مكانه. وفي نفس يوم الإباضة ، ربما يكون هناك أخطر انخفاض في الغدد الصماء في الدورة بأكملها - يصل الإستروجين إلى الحد الأدنى ، ويبدأ إنتاج البروجسترون. كما أنه لا يمكن أن يمر دون أن يلاحظه أحد من قبل المستقبلات الحساسة للأنسجة الغدية التي تشكل الغدد الثديية.
لا يمكن المبالغة في تقدير قيمة البروجسترون للمرأة. يساعد جسمها على الاستعداد لحمل محتمل ، ويجعل طبقة البطانة الداخلية للرحم (بطانة الرحم) أكثر سمكًا ، وهو أمر مهم جدًا في حالة حدوث الحمل - يجب زرع الجنين في طبقة بطانة الرحم. يتم إنتاج البروجسترون على أي حال ، حتى لو لم يحدث الحمل ، لأن هذا هو عمل الجسم الأصفر ، وبسببه يسمى النصف الثاني من الدورة الأنثوية الجسم الأصفر.
يمكن أن يستمر تكبير الثدي أثناء الإباضة بعد ذلك ، هذا هو رد الفعل الطبيعي لجسم الأنثى على البروجسترون.
بالنسبة للبعض ، يظل الثديان طريين ومتضخمين قليلاً حتى الدورة الشهرية التالية.
عادة ما يتم الإبلاغ عن آلام الصدر أثناء مرحلة التبويض من قبل النساء اللاتي يعانين مما يسمى متلازمة التبويض - وهي مجموعة من الأحاسيس والآلام التي تتميز بها أثناء التبويض. عادة ما يكون هؤلاء هم الجنس اللطيف مع عتبة ألم منخفضة واستثارة عالية للجهاز العصبي المركزي.
إذا كان وقت ظهور هذه الآلام فرديًا تمامًا ، فيجب أن ينتهي ألم الثدي (ألم الصدر) على فترات زمنية معينة - في موعد لا يتجاوز 2-3 أيام بعد الإباضة. يمكن أن يكون استمرار الألم من أعراض علم الأمراض ، وهو أحد أولى علامات الحمل.
إذا استمر الألم لأكثر من ثلاثة أيام ، فقد لا يكون له علاقة مباشرة بالإباضة.
ما هو الألم الذي يمكن أن يكون؟
يمكن أن يكون الألم أثناء التبويض أكثر أو أقل حدة. إذا كان لديهم اتصال مباشر بعملية التبويض ، فإن ألم الثدي يسمى دوري ، ويتكرر من دورة إلى أخرى. يعتبر هذا السمة الفسيولوجية لامرأة معينة ، وليس هناك حاجة لعلاج مثل هذا الألم.
عمليات التبويض الفسيولوجية هذه في الغدد الثديية ، كقاعدة عامة ، لها طابع ثنائي متماثل ، أي أن الثديين الأيمن والأيسر ينتفخان ويتأذيان ، والحلمات حساسة ، والهالة خشنة قليلاً ، وقد يكون هناك آلام طفيفة في الشد على جانبي الغدد الثديية.
يوجد ايضا ألم عضلي لا دوري ، عندما يكون الألم من جانب واحد. قد يترافق مع التغيرات الهرمونية في منتصف الدورة الشهرية ، أو قد يشير إلى وجود علم الأمراض. إذا كان الصدر يؤلم كل شهر في منتصف الدورة ، يمكن تصنيف ألم الثدي غير الدوري بشكل مشروط على أنه متغير طبيعي. لكن إذا لم تشعر المرأة بأي شيء كهذا من قبل ، وظهر وجع في الدورة الحالية ، فقد يشير ذلك إلى اضطراب هرموني جسيم. غالبًا ما يحدث هذا بعد أن تأخذ المرأة في النصف الأول من دورة الأدوية لمنع الحمل العاجل بعد الجماع ، مثل Postinor.
يمكن أن يكون الألم غير الدوري علامة على إصابة الغدة نفسها ، وانتهاك التعصيب (انخفاض حرارة الجسم ، والتهاب الغدد الليمفاوية ، وما إلى ذلك). لذلك ، من المهم للغاية ملاحظة الأعراض المصاحبة. في هذه الحالة ، لا يمكن أن يرتبط الألم بمرحلة التبويض. غالبًا ما يصاحب ارتفاع حالة الاكتئاب الإكلينيكي ألم الثدي غير الدوري.
الألم في هذه الحالة له طبيعة جسدية حصرية ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب نفسي أو معالج نفسي ، حيث يتم علاج الاكتئاب ، يمكن التعامل مع الألم في الغدد الثديية دون صعوبة كبيرة.
أول ما يجب فعله لألم الصدر غير الدوري هو زيارة الطبيب. الحقيقة هي أن مثل هذا الألم يمكن أن يكون "رفيقًا" غير مباشر لالتهاب الوريد الخثاري ، تنخر العظم ، وأمراض القلب.
نوع آخر من آلام الصدر التي يمكن أن تظهر أيضًا أثناء التبويض هو ألم الثدي خارج الثدي. إنه غير مرتبط بهرمونات الإباضة أو الهرمونات الجنسية ، وغالبًا ما يكون "صدى" لاضطرابات أخرى في جسم الأنثى ، والتي تزامنت ببساطة مع مرحلة التبويض. قد يكمن السبب الحقيقي في وجود خلل في الجهاز العصبي ، في الألم العصبي ، في أمراض القص والعمود الفقري والمعدة.
يجب أن يكون هذا الألم أيضًا سببًا لطلب العناية الطبية. يسهل علاج العديد من الأمراض ، كلما تم اكتشافها مبكرًا.
كيف تجعلها أسهل؟
ألم التبويض في الغدة الثديية لا يحتاج إلى علاج إذا لم يزعج المرأة كثيراً ، ولا تتدخل في أسلوب حياتها المعتاد ، وترتدي ملابسها الداخلية المفضلة ، وتمارس الجنس. إذا كانت الأحاسيس واضحة تمامًا وتتدخل المرأة بوضوح ، يجب أن تحاول اتباع بعض النصائح التي ستساعد في تخفيف الحالة في منتصف الدورة.
أثناء التبويض يجدر إعطاء الأفضلية لدعم حمالات الصدر المصنوعة من الأقمشة الطبيعية بأحزمة كتف عريضة. كلما كان حجم تمثال نصفي أكبر ، يجب أن تكون الأشرطة أوسع. سيساعد هذا على توزيع الحمل على الغدد الثديية بشكل منطقي ويقلل جزئيًا من الانزعاج عند المشي والجري.
- في مرحلة التبويض يجب ألا ننسى الحاجة إلى الهواء النقي ، لأن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يسبب تقلصات صغيرة في الأوعية الدموية - يجب عليك المشي أكثر في الهواء ، واستبدال الرياضة النشطة بالمشي غير المستعجل.
- عند الجلوس على مكتب أثناء العمل على الكمبيوتر ، حافظ على ظهرك مستقيماً... سيؤدي ذلك إلى تقليل الضغط على الغدد الثديية عن طريق تحويل مركز الثقل.
- استخدمي حمامات الثدي الباردة ، والتي يمكن تكرارها في الصباح والمساء. يمكنك إضافة مرق فاليريان أو البابونج أو آذريون ، تسريب الزعتر إلى الماء. يمكن أن تساعد هذه الأدوية البديلة في تخفيف الألم والتوتر في الثديين.
- قم بعمل اهتزاز وتمسيد مستقل للغدد الثديية ، بأطراف أصابعك ، والتنصت بلطف على الثدي من أعلى إلى أسفل باتجاه الحلمتين ، على جانبي الغدة. هذا يحسن الدورة الدموية ويقلل جزئيًا من إيلام الثدي.
- لا تأخذ حمامات ساخنةطالما استمرت آلام الصدر.
من الأدوية ، يمكنك استخدام كل شيء معروف الأدوية ذات التأثير المسكن ("Mig" ، "Ketorol" ، "Spazmalgon") ، لكن تذكري أنه إذا كانت خططك تتضمن إنجاب طفل في هذه الدورة ، فمن الأفضل الامتناع عن المسكنات. ويعتقد أن المسكنات ليس لها أفضل تأثير على عملية التبويض. في هذه الحالة ، يمكنك قصر نفسك على أخذ مضادات التشنج ، مثل "No-Shpy".
للألم الشديد الذي يقلل بشكل كبير من جودة الحياة اليومية للمرأة ، يجدر استشارة الطبيب للحصول على موعد لوسائل منع الحمل عن طريق الفم. تعمل هذه العوامل الهرمونية على منع الإباضة ، ويتم الحفاظ على الخلفية الهرمونية بشكل مصطنع طوال الدورة ، ولا توجد تغييرات ، ولا يزعج الثدي نتيجة لذلك.
لمزيد من المعلومات حول سبب ألم صدرك ، انظر الفيديو التالي.
