طفل عمره أربعة أشهر فضولي بالفعل. إنه يتعلم العالم باهتمام ، ومن مهمة الوالدين المحبين والاهتمام مساعدته في ذلك. من طرق تنمية وتقوية وتحفيز الأطفال في سن 4-5 أشهر التدليك بالمنزل. سنخبرك بكيفية القيام بذلك من أجل الاستفادة بأكبر قدر ممكن من الإجراء في هذه المقالة.
ميزات العمر
في عمر 4 أشهر ، يصبح الأطفال أكثر نشاطًا. إنهم ينامون الآن أقل بكثير ، ويمكن أن يصل إجمالي وقت الاستيقاظ إلى 5-6 ساعات في اليوم. لقد تقدم النمو البدني للطفل إلى الأمام بعيدًا - في عمر أربعة أشهر ، يحتفظ الأطفال برأسهم تمامًا في وضع الانبطاح ويحاولون رفعها أثناء الاستلقاء على ظهورهم ، لكن هذه المحاولات لا تزال ثقيلة جدًا بالنسبة للطفل الصغير.
يستطيع معظم الأطفال في عمر 4-5 أشهر الاتكاء تمامًا على أذرعهم الممدودة في وضعية الانبطاح. حتى أن البعض تعلم التدحرج على جوانبهم من البطن والظهر.
فرط توتر العضلات ، الذي تم تسجيله في 9 من كل 10 أطفال حديثي الولادة ، بحلول هذا العمر أصبح أقل بشكل ملحوظ ، ومعه تختفي بعض ردود الفعل الخلقية. تصبح حركات الطفل أكثر وعياً ، فهو يدير رأسه بسهولة في الاتجاه الذي تأتي منه الأصوات ، أو إلى اللعبة التي تهمه.
يمكن ويجب استخدام كل مهارات الطفل هذه في جلسة يومية تتضمن التدليك.
عرض الموصى بها
نظرًا لأن فرط توتر العضلات لم يختف تمامًا بعد ، يجب إعطاء الطفل تدليكًا مريحًا وتجديدًا. الاسترخاء ضروري لإزالة "المشابك" العضلية وتحقيق نمو بدني أكثر تناسقًا للطفل. يحسن التدليك المريح النوم والشهية ، وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي للطفل.
تدليك الثبات ضروري لتحفيز الأنسجة العضلية لتقوية العضلات. يعد هذا ضروريًا حتى يتم إعطاء الطفل المهارات اللاحقة بسهولة ، دون زيادة التحميل على نظام الدعم بشكل عام والعمود الفقري بشكل خاص. يحسن الدورة الدموية ويعزز ويقوي مناعة الطفل.
منذ أن بدأ الطفل في النوم أقل ، يجب أن يكون وقت يقظته مليئًا بالأنشطة الأكثر متعة وإفادة. التدليك المنزلي ، الذي ستفعله الأم بمفردها ، هو وسيلة رائعة للتواصل والتواصل اللمسي والعاطفي. هذا ما يحتاجه الطفل البالغ الآن بما لا يقل عن فترة حديثي الولادة.
يوصى بإجراء تدليك شامل للطفل من 4-5 أشهر ، حيث يتم الجمع بين التمارين السلبية التي تقوم بها الأم عند استلقاء الطفل مع التمارين النشطة التي يقوم فيها الطفل بنفسه بدور شخصي ومباشر. لذلك ، يتم الجمع بين التدليك والتمارين الرياضية. هذا يسمح لك بتحقيق المزيد من النتائج الإيجابية الملحوظة من التلاعب.
تدريب
للجلسة سوف تحتاج:
- مكان للتلاعب (سطح مستوٍ ، صلب إلى حد ما ، لا ينبض - طاولة تغيير ، أرضية دافئة ، مغطاة بسجادة خاصة) ؛
- زيت التدليك أو كريم الأطفال ؛
- مناديل مبللة؛
- حفاضات نظيفة
- زوج من الخشخيشات أو الألعاب الأخرى التي يهتم بها الطفل أكثر.
إذا أمكن ، يمكنك شراء كرة جمباز لطفلك - كرة مناسبة ، إذا لم يتم القيام بذلك من قبل. ستكون التدريبات عليها إضافة ممتازة إلى مجموعة الفصول الدراسية.
يجب على أمي التدليك بأيدٍ نظيفة ودافئة ، بدون مانيكير ، وخواتم على الأصابع وأساور على المعصم.
من الأفضل وضع كل ما قد يكون مطلوبًا أثناء الجلسة بجوار مكان التدليك - فقد يسقط الطفل ويتعرض للإصابة بينما تستدير الأم للحصول على كريم أو منديل.
إذا لم تكن قد قمت بتدليك مستقل من قبل ، فيجب عليك استشارة طبيب الأطفال الخاص بك حول إمكانية القيام بالواجبات المنزلية ، وكذلك التعرف على قائمة موانع الاستعمال التي يُحظر فيها التدليك القياسي العام في المنزل للطفل.
متى يتم بطلان الجلسة؟
ليست هناك حاجة إلى تدليك الطفل المستقل أثناء فترات مرض الطفل. في حالة قطع السن أو ارتفاع درجة الحرارة ، يُحظر تمامًا التلاعب. يمكن أن تؤدي زيادة الدورة الدموية بعد الجلسة إلى ارتفاع درجة الحرارة.
لا تقم بتدليك الأطفال المصابين بفتق كبير - إربي أو سري. يمكن أن يؤدي انقباض العضلات إلى تعدي كيس الفتق. لا يُسمح بالتدليك في المنزل للأطفال المعرضين للنوبات والأطفال المصابين باستسقاء الرأس والصرع. حتى تصرفات الأم الحذرة قد تثير هجومًا.
لا يتم التدليك في حالة تلف الجلد في منطقة التدليك - هناك طفح جلدي أو سحجات أو حرارة شائكة أو حساسية أو حروق أو جروح. أيضًا ، يجب عدم إجراء عمليات التلاعب في المنزل لعيوب القلب الخلقية عند الرضيع.
بالنسبة للفتات التي تعاني من اضطرابات في الجهاز العضلي الهيكلي ، وكذلك أمراض الجهاز العصبي المركزي أو المحيطي ، لا ينصح بالتدليك الذاتي. غالبًا ما يتم وصف الإجراءات الطبية التي يقوم بها معالجو تدليك محترفون.
تدهور مؤقت في الرفاه - الإسهال والغثيان والقيء وقلة المزاج والأهواء هي أيضًا موانع.
يجب أن يتم التدليك فقط عندما يكون الطفل بصحة جيدة ، وعندما ينام جيدًا ، ويستريح ، وليس قبل ساعة ونصف من تناول الطعام ، وإلا فمن المحتمل حدوث قلس غزير.
تقنية التنفيذ
التقنيات الأساسية كلاسيكية. عادة ما تكون الأمهات اللواتي قامن بتدليك أطفالهن في سن مبكرة على دراية بهن. لكن التقنيات الكلاسيكية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-5 أشهر تكملها تقنيات جديدة ، وهي الوخز والتلبيد.
يجب أن يبدأ التدليك بتمسيد عام. بادئ ذي بدء ، يتم تدليك الأطراف. يبدأ تدليك اليدين والقدمين بالأصابع ثم يرتفع تدريجياً. أولًا يجب أن تمس المقبض ثم تفركه بشكل مكثف. عندما يتحول لون الجلد إلى اللون الوردي ويكون الجلد دافئًا ، ابدأ في عجن كل إصبع وكف ورسغ وساعد. انتهي بقرص خفيف ، هز مقبض الطفل بينما تمسكه في يدك.
يتم تدليك الساقين بنفس الطريقة ، مع إيلاء اهتمام خاص للساق والكاحل ومؤخرة الفخذ. عند تدليك الأطراف ، يجب تجنب أي تأثير على تجاويف المأبضية والإبطين.
يتم إجراء تدليك الصدر والبطن مع استلقاء الطفل على ظهره. افعل ذلك بحركات دائرية خفيفة براحة يدك المفتوحة. من الممكن القيام بقرص خفيف حول السرة بأطراف أصابعك ، فقط تأكد من أن التلاعبات التي تقوم بها لا تسبب الألم للطفل.
يتم إجراء تدليك الظهر في وضعية الانبطاح. من السهل تنفيذ التمسيد والعجن والفرك ، وكذلك القرص بالتسلسل المطلوب ، مع تذكر قافية الحضانة حول "سكك حديدية ، ينامون - ينامون". تجنب الضغط على الفقرات ، وقم بتدليك منطقة الرقبة ، وحصرها في التمسيد الخفيف للرقبة والكتفين ، ولا ينبغي استخدام تقنيات الإيقاع والقرص في منطقة أسفل ظهر الطفل. ولكن لقرص الحمار - من فضلك! هذا سوف يفيد الطفل.
قم بإنهاء التدليك بتكرار تقنيات التمسيد والتهدئة. يجب أن "يأخذ الطفل نفسًا" حتى تتمكن الأم من الانتقال إلى الجزء الثاني من الدرس المشترك - إلى الجمباز.
تمارين الجمباز
فيما يلي بعض التمارين الفعالة لإضافتها إلى طفل عمره 4-5 أشهر:
"راكب دراجة". اثنِ رجلي طفلك وافكيهما بالتناوب ، حيث يقوم راكبو الدراجات عادةً بالدواسة. اجلب الساق المثنية إلى المعدة. سيؤدي ذلك إلى تخفيف نبرة عضلات الأطراف السفلية وإعداد الساقين للزحف والمشي اللاحق. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد التقريب المتزامن والمتناوب للساقين على تقوية عضلات البطن.
- "الوصول إلى اللعبة". ضع الطفل على بطنه وضع لعبة ممتعة بعيدًا عنه قليلاً. حفز التمدد تجاه اللعبة. إذا كان الطفل قد بدأ بالفعل في التدحرج على جانبه أو يحاول القيام بذلك ، شجعه من خلال إحضار الرجل المعاكسة - مثل هذه المنعطفات لا تحفز فقط الدافع الإرادي (للحصول على اللعبة) ، ولكن أيضًا عضلات البطن المائلة ، وكذلك عضلات الظهر الطويلة المستقيمة.
- "السنونو". ضع الطفل على بطنه. خذ ذراعيه بيد والساقين باليد الأخرى وارفع الأطراف برفق. يجب أن يستلقي الطفل على بطنه فقط ، ويحني ظهره ويرفع رأسه لبضع ثوان. بعد ذلك ، أعد أطراف الطفل إلى مكانها واتركه يستريح وكرر التمرين.
- على الكرة. إذا كانت هناك كرة مناسبة ، فقم بتأرجح الطفل على الكرة لأعلى ولأسفل ، وكذلك إلى اليمين واليسار في وضعين - مستلقٍ على ظهرك على الكرة والاستلقاء على بطنك على كرة القدم. هذا ليس فقط تمرينًا للعضلات ، ولكنه أيضًا تدريب ممتاز للجهاز الدهليزي وتنسيق الحركات.
نصائح مفيدة
حوّل كل نشاط إلى لعبة ممتعة. شغل الموسيقى ، اذهب واقرأ الشعر. يجب أن يكون الطفل مهتمًا.
خذ وقتك وزد من الحمل ومدّة الجلسات تدريجياً - من 5 إلى 15 دقيقة (للأمهات المتقدمات). لا تحاول تعليم طفلك التدحرج أو الزحف أو الجلوس إذا كان هو نفسه ، في حالة هدوء ، لا يُظهر استعدادًا لأداء مثل هذه الحركات. ما هو جيد لطفل عمره ستة أشهر يمكن أن يؤذي الطفل في عمر 4 أشهر.
لا تجلس أو تضع الطفل مع دعم كامل على ساقيه - فالعمودية في وقت مبكر جدًا يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في العمود الفقري.
تأكد من أن الظروف في الغرفة التي يتم فيها الدرس مثالية - يجب ألا تزيد درجة حرارة الهواء عن 21 درجة مئوية ، ويجب أن تكون رطوبة الهواء 50-70٪.
إذا بدأ الطفل في التقلب ، فلا تحاول مواصلة التدليك والجمباز بأي ثمن. مقاطعة الدرس ، والعودة إليه عندما يكون الطفل في حالة مزاجية جيدة.
من الأفضل القيام بالتدليك المهدئ في المساء عشية الاستحمام ، قبل ساعة من موعد النوم. قم بإجراء مناورات تقوية في الصباح حتى لا تحدث مشاكل في الشهية والنوم.
رأي الدكتور كوماروفسكي
يدعي طبيب الأطفال المعروف يفغيني كوماروفسكي أن التدليك ضروري للطفل في سن 4-5 أشهر ، ولكن فقط كإجراء مساعد للمناعة والتطور العام ، إلى جانب المشي والتصلب. إذا كان الطفل يعاني من أمراض أو أمراض ، فيجب على المتخصصين معالجتها بالتدليك. كملاذ أخير ، فإن الأمهات ، ولكن فقط بعد أن يقوم معالج تدليك محترف بتعليم الآباء حول التقنيات العلاجية.
لطفل سليم ، ليست هناك حاجة إلى مدلك. يحتاج لأم. لذلك ، ينصح كوماروفسكي الآباء بالقيام بالتدليك بأنفسهم. يثق الطفل تمامًا في الأم ، ولا يشعر بأي خطر في يديها. بسبب التهديد الذي يهدد سلامتهم ، يبكي الأطفال بمرارة في أيدي المعالجين بالتدليك المحترفين.
التدليك المنزلي ، وفقًا لكوماروفسكي ، سيوفر للطفل والأم الكثير من الأعصاب ، وسيساعد الأب في توفير ميزانية الأسرة ، لأن خدمات المعالج بالتدليك ليست رخيصة.
عند القيام بالتدليك المنزلي والجمباز ، يوصي Evgeny Olegovich بتجنب تأثيرات النقاط ، الضغط الشديد والقوي. يجب أن يشعر الطفل بالرضا وليس الأذى. لقياس قوة التأثير ، ينصح طبيب الأطفال الأم بإغلاق عينيها والضغط بإبهامها على مقلة العين. بمجرد أن يؤلم ، هذا هو حد صبر الطفل. اجعل التدليك أسهل قليلاً.
للحصول على معلومات حول كيفية القيام بالتدليك الصحي لطفل يبلغ من العمر 4-5 أشهر ، انظر الفيديو التالي.
