في بعض الأحيان ، يواجه الآباء إزعاجًا مثل زيادة التعرق الليلي عند الطفل. يبلل الطفل في المنام بمجرد أن ينام ، وفي بعض الأحيان يحتاج الوالدان إلى تغيير الطفل إلى بيجامة أخرى عدة مرات في الليلة. بطبيعة الحال ، هذا لا يسعه إلا أن يزعج الأمهات والآباء. مع السؤال عما إذا كان الطفل قد مرض ، وما إذا كان من الضروري علاجه بشيء ما ، يلجأون إلى طبيب الأطفال الشهير ومؤلف كتب عن صحة الأطفال يفغيني كوماروفسكي.
حول المشكلة
التعرق الليلي أكثر شيوعًا مما تراه العين. وفقًا للإحصاءات ، يلجأ كل مريض عاشر إلى أطباء الأطفال الذين لديهم مثل هذه الشكاوى. يقول كوماروفسكي إنه في معظم الحالات لا داعي للقلق.
تبدأ الغدد العرقية في العمل بنشاط عندما يبلغ الطفل شهرًا من العمر. لكنها لا تزال غير كاملة وتعمل "في وضع الاختبار" لمدة تصل إلى 4-6 سنوات. في هذا العمر (من شهر واحد إلى 6 سنوات) تتساقط معظم الشكاوى حول التعرق. كقاعدة عامة ، كما يقول كوماروفسكي ، يمكن بسهولة "تجاوز" المشكلة.
ميزة أخرى للتنظيم الحراري للأطفال هي أنه لا يحدث كثيرًا على الجلد كما هو الحال في البالغين ، ولكن على الرئتين أثناء التنفس. إذا كان الهواء جافًا جدًا أو كان الطفل مصابًا بمرض في الجهاز التنفسي العلوي والسفلي ، أو ضعف التنفس الرئوي ، فليس من المستغرب أن يتعرق كثيرًا أثناء النوم.
يتأثر التعرق كثيرًا - يتأثر كل من بشرة الطفل (الأطفال الممتلئ الجسم والكبير يتعرق أكثر من النحيفين) ، والمزاج (يتعرق الأطفال المتنقلون وخاصة الذين يتأثرون بشكل خاص أكثر من الأطفال الهادئين). لكن الجو والمناخ المحلي المحيط بالطفل لهما التأثير الأكبر.
أسباب محتملة
في أغلب الأحيان ، لا يعتبر التعرق الليلي من الأمراض ، بل هو نوع مختلف من القاعدة ، الخصائص الفردية لعمل جهازه العصبي اللاإرادي. كل شيء يمر بمرور الوقت ، وإذا لم يحدث ذلك ، فيمكن أن يكون هذا أيضًا متغيرًا من القاعدة (بعد كل شيء ، هناك بالغون يتعرقون!).
يحث إيفجيني كوماروفسكي الآباء على الهدوء وعدم الشعور بالتوتر. ومع ذلك ، هناك 1-3٪ من الأطفال الذين يعانون من هذه المشكلة ، والذين قد يكون تعرقهم من أعراض نوع من المرض.
التعرق المفرط في حد ذاته ليس مرضا ولا يحتاج إلى علاج. ولكن إذا كانت هناك أعراض أخرى مؤلمة ومقلقة بالإضافة إلى حقيقة أن أرجل الطفل وذراعيه ورأسه تتعرق في المنام ، فإن الأمر يستحق زيارة طبيب الأطفال والخضوع للفحوصات اللازمة.
قائمة الأمراض التي تحدث مع زيادة التعرق كبيرة جدًا:
- مشاكل في القلب.
- الكساح ونقص فيتامين د.
- VSD - خلل التوتر العضلي الوعائي ؛
- توقف التنفس أثناء النوم (متلازمة يحدث فيها حبس النفس اللاإرادي أثناء النوم) ؛
- مشاكل في عمل الجهاز المناعي والغدة الدرقية.
- ARVI ، ARI والتهابات أخرى مع أعراض الجهاز التنفسي ؛
- أمراض الجهاز التنفسي المزمنة والممتدة.
- التعرق الناجم عن المخدرات (تفاعل دوائي).
هناك حاجة إلى عناية طبية عاجلة عندما يستيقظ الطفل غالبًا ، بالإضافة إلى التعرق الليلي ، وينام بقلق ، و "يعبث" كثيرًا في السرير ، وعندما يستيقظ لديه وجه أحمر ، في حلم يتنفس بشكل غير متساو ومتقطع ، يشخر ، يحبس أنفاسه. قد يشير هذا إلى انقطاع النفس - وهي حالة خطيرة تتطلب العلاج.
إذا كان الرأس يتعرق كثيرًا أثناء النوم ، وأثناء النهار ، يكون الطفل دائمًا مبتلًا في راحتي اليدين والقدمين ، فقد لا يشير هذا إلى نقص فيتامين د في الجسم - الكساح ، حيث يمكن حدوث تشوه في أنسجة العظام.
سيتمكن الطبيب من تحديد السبب الحقيقي ؛ وستساعده الأساليب الحديثة للتشخيص المخبري. مع درجة عالية من الاحتمال ، سيقوم طبيب الأطفال بتعيين الاستشارات للأخصائيين ذوي الصلة (طبيب القلب ، وجراح العظام ، وطبيب الأعصاب) ، من طرق التشخيص - اختبارات الدم العامة والممتدة ، وتحليل البول ، وتخطيط القلب الكهربائي.
نصائح
قبل التوجه إلى الأطباء ، يطلب الدكتور كوماروفسكي التأكد من أن الطفل يتمتع بظروف النوم الصحيحة والمريحة:
درجة حرارة الهواء
يجب ألا تكون غرفة الأطفال ساخنة وخانقة. درجة حرارة الهواء المثلى هي 18-20 درجة (وليس 22-25 ، كما هو مطلوب من قبل سلطات الإشراف الصحي في مؤسسات الأطفال).
تظهر الممارسة أن الأطفال الذين ينامون في غرفة لا تصل فيها درجة حرارة الهواء إلى 20 درجة يكونون أكثر نشاطًا وأقل عرضة للإصابة بالمرض.
من المهم بشكل خاص مراقبة درجة حرارة الهواء في الشتاء ، في ذروة موسم التدفئة. من الأفضل وضع صمام خاص على المبرد لتنظيم شدة التسخين ، ولا بد من تعليق ميزان الحرارة على الحائط في الحضانة ، فمن الأفضل أن يكون بالقرب من السرير.
رطوبة الجو
في الحضانة ، يجب الحفاظ على الرطوبة النسبية من 50-70٪. الآن معروض للبيع هناك أجهزة خاصة - مرطبات الهواء. إذا كانت ميزانية الأسرة لا تسمح بشراء مثل هذا الشيء المفيد ، فيمكنك تعليق المناشف المبللة على البطارية في الشتاء والتأكد من أنها لا تجف ، وكذلك وضع حوض أسماك في غرفة الطفل.
مستوى الرطوبة "الصحيح" مهم للحفاظ على الأغشية المخاطية للجهاز التنفسي من الجفاف. إذا لوحظت هذه الحالة ، سيكون الطفل أقل عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي ، وسيكون تنفسه الرئوي ممتلئًا ، مما يعني أن عملية التنظيم الحراري ستكون طبيعية ، مما يقلل أو حتى يزيل التعرق أثناء النوم.
بث
عند النوم ، سيكون الطفل أكثر هدوءًا إذا تم وضعه في غرفة يوجد بها هواء نقي. يجب أن يصبح البث إلزاميًا في أي وقت من السنة. قبل النوم وبعده - هذا هو الحد الأدنى اليومي. لكن يُنصح بفتح النافذة كثيرًا.
السرير
يجب ألا تكون أغطية السرير مصنوعة من أقمشة تركيبية أو شبه صناعية. هم "المصانع المستغلة للعمال". لذلك ، بالنسبة للطفل المتعرق (وللجميع أيضًا) ، فإن الكتان المصنوع من الأقمشة الطبيعية فقط ، بدون أنماط زاهية ، أبيض أو عادي ، وخالي من أصباغ النسيج ، هو المناسب
يجب غسل الكتان بمسحوق خاص للأطفال وشطفه بشكل إضافي. يجب عدم ملء الوسادة والبطانية بالمواد الاصطناعية ، ولا يحتاج الأطفال دون سن الثانية إلى وسادة على الإطلاق.
ملابس
انتبه لما ينام الطفل. إذا كنت قد خلقت جميع الظروف المناخية ، لكنك وضعته في الفراش في غرفة جيدة التهوية ورطبة في بيجامة دافئة من الصوف (وهذا في يوليو!) ، فإن كل الجهود ستكون غير فعالة.
ألبسي طفلك ملابس خفيفة من أقمشة طبيعية لهذا الموسم. من الأفضل أن تكون بيجاما صيفية وشتوية (حسب الموسم) ، كما يمكنك النوم بقميص وسراويل داخلية ، ولكن يجب أن تكون الملابس الداخلية مجانية ، ولا تضغط أو تفرك جلد الطفل.
بالنسبة لأولئك الذين يتعرقون بشكل خاص ، يمكنك شراء العديد من البيجامات بحيث يمكنك استبدال واحدة بأخرى في منتصف الليل إذا لزم الأمر.
الاستحمام
قبل النوم ليلاً ، ينصح كوماروفسكي بتحميم الطفل... سيكون أكثر فائدة للطفل المتعرق إذا علمته الأم والأب أن يأخذ حمامات باردة في المساء.
يجب أن تبدأ بدرجة حرارة ماء +32 ، وتقليلها تدريجيًا بمقدار 0.5-1 درجة حتى تصبح درجة حرارة الماء 26-27 درجة. 20-30 دقيقة من التخبط في مثل هذا الماء البارد تجعل عملية النوم أسهل ، والنوم أكثر صحة وصحة.
الماء البارد له تأثير مفيد على عمل الغدد العرقية ، لذلك بعد أسابيع قليلة من هذه الإجراءات المائية ، سيتوقف الطفل عن التعرق أثناء النوم.
تصحيح الخلفية العاطفية
إذا كان الطفل شديد المرونة ، ومفرط الإثارة ، ونشطًا ، فعندئذٍ قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب أن يقتصر على انطباعات قوية جديدة - لا تدعه يشاهد الرسوم المتحركة الجديدة ، ويوقف تشغيل الكمبيوتر ، ويستبدل الألعاب الخارجية النشطة بقراءة هادئة لكتاب به حكايات خرافية ، ورسم.
لطفل لا يهدأ للتعرق في حالة عدم وجود أي أعراض مؤلمة أخرى ، تدليك مريح قبل النوم ، والمشي ، 1-2 مرات في الأسبوع ، يمكنك التدرب على أخذ حمامات دافئة مع مغلي من الأعشاب المهدئة - Motherwort ، فاليريان ، الأوريجانو والنعناع.
الانتعاش الصحيح
في كثير من الأحيان ، يظهر التعرق ، بما في ذلك أثناء الليل ، أثناء مرض الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة والتهابات الجهاز التنفسي الحادة ويستمر لبعض الوقت بعد الشفاء.
إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة بشكل عام ، ولكنه لا يزال يتعرق أثناء النوم ، ينصح كوماروفسكي بعدم التسرع في العودة إلى الحياة اليومية مع الحضور الإلزامي لرياض الأطفال أو المدرسة. لا داعي للاندفاع ، لأن الطفل يحتاج إلى وقت للتعافي.
إذا أمضى أسبوعًا إضافيًا في المنزل ، فسيستفيد فقط. إذا استمر التعافي وفقًا للقواعد ، فسيختفي تعرق الطفل في غضون أيام قليلة ، وسيقل خطر الإصابة بعدوى جديدة بشكل كبير.
لماذا يتعرق الطفل في المنام سيخبره الدكتور كوماروفسكي في مقطع فيديو قصير أدناه.
