المنتديات المواضيعية على الإنترنت مليئة بطلبات المساعدة والمشورة - الأمهات الشابات اللائي يبدأن في تدليك أطفالهن ، بدلاً من الفائدة الهائلة المتوقعة ، يتلقين طفلًا متقلبًا وضعيف النوم يتصرف كما لو تم استبداله. ما إذا كان التدليك يمكن أن يضعف جودة نوم الطفل ، ولماذا يكون ممكنًا وكيفية القضاء على هذه الأسباب ، سنخبر في هذه المادة.
اضطرابات النوم
التدليك ، حتى أبسطها - المقوي ، له تأثير قوي على جسم الطفل. كلما كان الطفل أصغر سنًا ، يمكن أن تكون عواقب هذا التعرض أكثر وضوحًا.
أثناء التدليك ، تزداد الدورة الدموية للطفل ، ويتم تنشيط النهايات العصبية ومستقبلات الجلد ، ويتم إرسال الإشارات منها إلى الدماغ. إذا كان الطفل لا ينام جيدًا بعد التدليك ، فإن السبب الأكثر وضوحًا هو الإفراط في إثارة الجهاز العصبي.
التدليك المكثف للغاية ، حتى لو تم إجراؤه بواسطة معالج تدليك محترف ، يمكن أن يسبب الألم. يمكن أيضًا ملاحظة عدم الراحة في العضلات والأربطة بعد الجلسة: في هذه الحالة ، لا ينام الطفل أثناء النهار أو في الليل بسبب آلام العضلات. وهذا أيضًا سبب شائع لاضطراب النوم.
حقيقة أن شخصًا غريبًا يقوم بالتدليك يمكن أن يكون سببًا لاضطراب النوم الطبيعي وحالة الطفل. بالنسبة له ، فإن أي شخص خارجي ، بما في ذلك المحترف ، يمثل تهديدًا لسلامته الجسدية. هكذا أمرت الطبيعة.
هذا هو السبب في أن الأطفال ينظرون أحيانًا إلى التدليك الذي يقوم به معالج تدليك محترف بشكل مؤلم. الطفل يبكي ، والطبيب يسدد الأموال المدفوعة بصدق ، وتقف الأم بجانبها وغالبًا ما تبتهج بعمق في قلبها: البكاء ، في فهمها ، هو علامة على التخلص من المشابك العضلية والنغمة.
في الواقع ، الطفل يطلب الحماية ويطلبها من الأم. أم واقفة وخاملة تضعه في حالة من الهستيريا الحقيقية - السلامة على المحك. ليس من المستغرب أن تؤثر مثل هذه الصدمات سلبًا على نوعية النوم.
لا يتم التدليك ، خاصةً إذا تم إجراؤه بواسطة متخصصين مدعوين أو مدلك في العيادة ، عندما يكون الطفل جاهزًا تمامًا لذلك ، ولكن عندما يكون لجدول الاختصاصي فترة زمنية مجانية لاستقبال طفلك. وهكذا ، فإن روتين اليوم ، الذي غالبًا ما يكون مألوفًا للطفل ، ينهار مع بداية دورة التدليك. وهو أيضًا سبب تقلب المزاج والقلق وقلة النوم: فالأطفال لا يحبون التغييرات المفاجئة في روتينهم اليومي.
بالإضافة إلى مغادرة "منطقة الراحة" ، يمكن أن يُظهر الطفل الإرهاق بسبب تدهور صحته وسلوكه - غالبًا ما تؤدي التغييرات في النظام الغذائي إلى التعب المزمن. هنا نشهد حلقة مفرغة: لا يستطيع الطفل النوم ، لأنه متعب ومتحمس للغاية ، ولا يستطيع الراحة لأنه لا يستطيع النوم.
بالإضافة إلى أن أسباب قلة النوم قد لا تكمن في التدليك على الإطلاق. يحدث أن العلاج أو الدورة الوقائية لا تبدأ في الوقت المناسب: انتقلت الأسرة ، وكان الطفل مريضًا مؤخرًا ، وبدأت أسنانه تقطع ، وهناك خلاف أو طلاق في الأسرة.
تفاقم النوم في هذه الحالة ، تُنسب الأمهات عادةً إلى التدليك. لكن عليك أن تبحث عن السبب الحقيقي في الآخر.
ما يجب القيام به - تعليمات خطوة بخطوة
إذا بكى طفلك وكان شقيًا بعد جلسة التدليك الأولى ، تعامل مع هذا بفهم ، فربما يحتاج الطفل فقط إلى وقت للتعود عليه. إذا استمرت نوبات الغضب واضطرابات النوم لأكثر من ثلاثة أيام ، فقد حان الوقت لاتخاذ إجراءات فعالة.
- إذا أمكن ، قم بتدليك نفسك. في يد الأم ، لن يشعر الطفل بالخطر ولن تعاني نفسية. بالطبع ، إذا كنا نتحدث عن التدليك العلاجي لأمراض معينة ، فستحتاج إلى مساعدة أخصائي. ولكن حتى هنا يوجد مخرج. يوصي الدكتور كوماروفسكي بأن تطلب هؤلاء الأمهات من أخصائي إظهار تقنية التدليك من أجل القيام بالتدليك بأيديهن ، حتى تحت إشراف متخصص. سيكون أكثر فعالية وأسهل بالنسبة للطفل. يمكن لكل أم القيام بتدليك تقوية عام بنفسها في المنزل.
- حاول تقليل كثافة حفلات الاستقبال. المس بلطف ، لا تضغط بشدة على جلد الطفل. اسأل عن نفس الاختصاصي الذي يتعامل مع الطفل. إذا كان سبب اضطرابات النوم هو الألم الجسدي ، بعد يومين من انخفاض الحمل ، سيهدأ الطفل ويبدأ في الراحة بشكل طبيعي.
- اختر الوقت المناسب لجلسات التدليك الخاصة بك. من الأفضل القيام بالتدليك المنشط في الصباح قبل وقت الغداء ، ومساج مريح في المساء قبل السباحة والنوم. بعد التدليك مباشرة ، لا تضعي الطفل في الفراش ، اتركيه ينقع في الحمام ، واسترخي ، ويتعب ويتعب. بعد الرضاعة ، يجب أن تمر ساعة على الأقل حتى لا يبصق الطفل أثناء الإجراءات ، وإلا فسيضطرب نومه لسبب آخر - سيشعر بالجوع مبكرًا.
- حاول أن تجعل التدليك ليس إجراءً علاجيًا ، بل لعبة. اجعل طفلك مشغولاً بالقوافي والأغاني والألعاب الممتعة. إذا كان شقيًا فالأفضل مقاطعته وتدليكه في وقت آخر أو في يوم آخر. لا ينبغي السماح للطفل بأن يبكي بشكل لا يطاق طوال الجلسة ، ثم حاول أن يهدأ لمدة ساعة تقريبًا. مع مثل هذا التدليك ، قد ينزعج النوم والشهية عند الكبار ، ونحن نتحدث فقط عن طفل صغير عاجز.
- للأطفال النشطين وسهل الانفعال مع استجابة سريعة للجهاز العصبي تدليك مريح بأقل تأثير عميق مناسب لأي مهيجات. للأطفال الذين يعانون من بعض الخمول - منشط.
تأكد من مراعاة مزاج الطفل وطابعه.
سوف تتعلم كيفية تدليك طفلك بشكل صحيح قبل النوم في الفيديو التالي.
