الهندباء أثناء الحمل

يوصى بتقليل استهلاك القهوة والشاي أثناء انتظار الطفل ، ويتعين على العديد من النساء الحوامل التخلي تمامًا عن هذه المنتجات نظرًا لارتفاع نسبة الكافيين فيها. تتوقف بعض النساء عن شرب القهوة دون مشاكل ، بينما تجد أخريات صعوبة في تحمل استبعاد مشروبهن المفضل من القائمة. سوف تساعد الهندباء هؤلاء الأمهات الحوامل ، لأن لونها وطعمها يشبه القهوة. ومع ذلك ، يُنصح أيضًا بشرب الهندباء للنساء اللواتي لا يمكن أن يطلق عليهن عشاق القهوة ، لأن مثل هذا النبات له العديد من الخصائص المفيدة.

فائدة

الهندباء نبات طبي من عائلة أستروف. ينمو في المناخات المعتدلة والاستوائية وله جذور طويلة وقوية تستخدم في صنع المشروبات. يحتوي الجذر المجفف على كمية كبيرة من الأنسولين ، بالإضافة إلى فيتامينات ب ، والمنغنيز ، والتوكوفيرول ، والكولين ، والعفص ، والمغنيسيوم ، والكالسيوم ، والنحاس ، والحديد ، والأحماض العضوية ومركبات أخرى.

الهندباء لها خصائص مفيدة.

هذا النبات له تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية. بفضل الهندباء ، تتمدد الأوعية ، على الرغم من حقيقة أن المشروبات من هذا النبات تنشط قليلاً ، إلا أنها لا تزيد من ضغط الدم.
الهندباء مفيد للهضم. تحت تأثيره ، تغادر منتجات التسوس الجسم بسرعة ، مما يقلل من خطر الإمساك واضطرابات الشهية والغثيان وحرقة المعدة. مثل هذا النبات يحسن وظائف الكبد بشكل كبير ويعيد وظائف خلايا الكبد ، إذا كانت مضطربة.
يساعد الهندباء على منع زيادة الوزن وتطبيع البكتيريا المعوية. يعتبر الإينولين الموجود بكميات كبيرة في الجذور مكونًا غذائيًا للبكتيريا المشقوقة ، وبالتالي فإن استخدام المشروب يحفز تطور هذه الكائنات الحية الدقيقة. يساعد على التخلص من انتفاخ البطن ويحسن هضم الطعام.
تأثير الهندباء على تعداد الدم ليس أقل قيمة. بسبب محتوى الحديد والبوتاسيوم وعناصر أخرى ، فإن جذور هذا النبات تقلل من خطر الإصابة بفقر الدم وعدم انتظام دقات القلب ، وتزيل الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك ، عند تناول مشروبات الهندباء بانتظام ، تخفض مستويات السكر في الدم إذا ارتفعت.
هذا النبات له أيضًا تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. يحسن الاستخدام المنتظم للهندسة المزاجية ، ويعيد الخلفية العاطفية إلى طبيعتها ويهدئها من التهيج المفرط.
تأثير مشروبات الهندباء على الجهاز البولي هو زيادة إفراز البول. هذا يسمح باستخدام بدائل القهوة لمكافحة الوذمة. بالإضافة إلى ذلك ، لها خصائص مضادة للميكروبات ، وبالتالي تمنع الالتهاب.

أضف إلى هذه الخصائص رائحة ومذاق لطيف يذكرنا بالقهوة ، بالإضافة إلى خامات طبيعية 100٪ بدون مواد حافظة وأصباغ ، ونحصل على مشروب مفيد حقًا للأمهات الحوامل.

هل يمكنني الشرب أثناء الحمل؟

بالنسبة إلى الهندباء ، فإن لدى معظم الأطباء رأيًا واحدًا - مثل هذا النبات لا يؤذي الجنين ويمكن استخدامه أثناء الحمل ، إذا لم يكن للمرأة موانع.

يمكن استهلاك المشروبات التي تعتمد على الهندباء بأمان في المراحل المبكرة للغاية ، حيث لا يوجد أي تأثير سلبي على تكوين الفاكهة.

لذلك ، إذا أرادت الأم الحامل القهوة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، فيمكن استبدالها بأمان مع الهندباء ، دون القلق بشأن حالة الطفل.... بفضل تأثيره المهدئ والمريح ، سيحسن هذا المشروب الحالة العاطفية للمرأة ، وهو أمر مهم في المراحل المبكرة ، لأن هذه فترة مثيرة تخشى خلالها العديد من الأمهات الحوامل من التطور الصحيح للجنين.

كما أن استخدام الهندباء في الثلث الثاني والثالث من الحمل لا يشكل أي تهديد. على العكس من ذلك ، غالبًا ما يوصى بمثل هذا النبات للنساء في حالة عدم انتظام دقات القلب. نظرًا لأن القهوة مستحيلة تمامًا مع سرعة ضربات القلب ، فإن مشروب الهندباء يساعد في تنويع القائمة. سوف يخفف العبء عن القلب والجهاز الهضمي ، والذي يزداد بشكل ملحوظ في المراحل المتأخرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القدرة على تطهير الدم وإزالة السموم بشكل أسرع ستحمي الجنين من الآثار الضارة.

موانع

كما هو الحال مع أي نباتات طبية ، يمكن أن يحدث رد فعل تحسسي على الهندباء ، لذلك إذا قررت الأم الحامل شرب المشروب لأول مرة ، فعليك تجربته بكمية صغيرة ومراقبة رد الفعل.

يجب على النساء اللواتي عانين بالفعل من أعراض الحساسية عند استخدام أي علاجات عشبية أخرى أن ينتبهن بشكل خاص لحالتهن.

بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن تشرب الهندباء في مثل هذه الحالات.

إذا تم تشخيص إصابة الأم الحامل بالدوالي في الساقين أو البواسير. نظرًا لأن الهندباء تسبب توسع الأوعية ، فمن الممكن حدوث مضاعفات.
إذا كانت المرأة تعاني من التهاب معوي مزمن أو أصيبت بقرحة في المعدة في الماضي. مع مثل هذه الأمراض ، يمكن أن يؤدي تناول الهندباء إلى تفاقم المرض.
إذا كانت المرأة الحامل تعاني من أي أمراض في المرارة أو الكبد. بسبب استخدام الهندباء ، يتم تحفيز وظائف هذه الأعضاء ، مما قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم الحالة وتدهورها.
إذا كانت المرأة مصابة بالربو أو التهاب الشعب الهوائية. هذا القيد يرجع إلى قدرة الهندباء على إثارة السعال. هذه الأعراض ليست مجرد ظاهرة غير مريحة ، ولكنها تهدد الجنين أيضًا ، لأنه عند السعال ، يمكن أن تبدأ جدران الصفاق والرحم في الانقباض.

مع هذه المشاكل ، من المستحسن الحد من استخدام الهندباء إذا كانت الأم الحامل تعاني من أي أمراض خطيرة ، قبل شراء المشروبات مع الهندباء ، يجب استشارة الطبيب.

إذا سمح الطبيب المعالج ، وكان جسد المرأة يتفاعل بشكل طبيعي مع المنتج الجديد ، يمكنك تدليل نفسك بمشروبات الهندباء بدلاً من القهوة ، سواء في بداية الحمل أو في مراحل لاحقة.

كيفية التقديم؟

يمكن شراء الهندباء بأشكال متنوعة.

جذر مقطع مجفف. يباع في الصيدليات ويتم تخميره للحصول على الحقن أو الإستخلاص. قد يوصي طبيبك بشرب مثل هذه العلاجات لسكري الحمل أو أمراض الكلى أو الاضطرابات العصبية.

الهندباء الفورية الحبيبية... يباع في المتاجر سواء بمفرده أو مع إضافات مختلفة (ستيفيا ، قرفة ، جينسنغ ، خرشوف القدس ، ثمر الورد). على العبوة ، تقدم الشركة المصنعة توصيات حول كيفية تخفيف الحبيبات بالماء بشكل صحيح. يُنصح عادةً بتناول 1-2 ملاعق صغيرة من المنتج ، وسكب هذه الكمية مع 150-200 مل من الماء الساخن.

شراب الجرة. هذه الكتلة السميكة الداكنة ، التي تحتوي على خلاصة الهندباء السائلة 100٪ ، اقتصادية وبأسعار معقولة. للحصول على حصة واحدة من المشروب ، خذ من 1/2 إلى 2 ملعقة صغيرة من الشراب ، صب الماء البارد أو الساخن ، ثم اخلط جيدًا.

جذر مجفف معبأ في أكياس تصفية مقسمة. تُسكب عبوة واحدة بالماء المغلي ، وتُترك لمدة 2-3 دقائق ، وبعد ذلك يتم إزالتها والاستمتاع بالمشروب.

بالإضافة إلى تناوله في شكله النقي ، غالبًا ما تشرب الهندباء بالقشدة أو الحليب. عادة ما يكون حلوًا جدًا ، لذلك لا يحتاج إلى استخدام إضافي للسكر ، لكن العديد من الأمهات الحوامل يحرن شربهن بالسكر أو العسل. طعم هذا المشروب جيد ويتم امتصاصه جيدًا ، ولكن يمكن أن يسبب أعراضًا مزعجة لبعض النساء.

لذلك ، إذا لم تكن الأم الحامل قد استهلكت من قبل الهندباء القابلة للذوبان ، فيجب أن تجرب هذا الشراب لأول مرة دون أي إضافات ، وإذا كان الجسم يقبل نباتًا مفيدًا بشكل طبيعي ، فإن الأمر يستحق بالفعل تجربته مع منتجات الألبان.

على الرغم من حقيقة أن الهندباء تعمل على تحسين امتصاص الحليب ، إلا أن هذا المزيج قد يسبب عدم الراحة لبعض النساء ، حتى لو كن يتصورن الحليب والهندباء بشكل منفصل.

أما عن تواتر الاستخدام إذن لا ينصح الأطباء بالإفراط في تناول مشروبات الهندباء ، لأنه حتى أكثر المواد المفيدة الزائدة يمكن أن تسبب ضررًا. يعتبر بعض الخبراء أن 3-4 أكواب في اليوم هي كمية مقبولة وآمنة ، ولكن يعتقد معظم الأطباء أن 1-2 كوب من المشروبات المنكهة ستكون الجرعة اليومية المثلى.