عندما يبدأ موسم التوت والفواكه ، يفكر جميع الآباء في فائدتها لجسم الطفل. الكرز هو أول من ينضج ، لكن هل من الممكن معالجته بثمار طفل صغير وما الفروق الدقيقة التي يجب مراعاتها؟
فائدة
- الثمار مصدر جيد للألياف الغذائية والسكر والأحماض العضوية.
- غني بالفيتامينات C و PP و E و B1 و B2 بالإضافة إلى الكاروتين.
- تحتوي التركيبة المعدنية على الكثير من البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والمغنيسيوم.
- لها تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية والقدرة على إزالة المركبات الضارة من الجسم (على وجه الخصوص ، حمض البوليك).
سلبيات
- لها لون ساطع ، مما يدل على أن رد الفعل التحسسي ممكن. عادة ما تظهر على شكل احمرار في الجلد على الوجه والجسم أو ظهور طفح جلدي صغير.
- إذا أكل الطفل كرزًا غير مغسول أو تذوق بطريق الخطأ ثمرة معالجة كيميائيًا ، فسوف يُصاب بالتسمم.
- يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة الطفل المصاب بالتهاب المعدة المفرط الحموضة أو مشاكل البراز أو انسداد الأمعاء أو مرض القرحة الهضمية.
- يتجلى الاستهلاك المفرط في انتفاخ البطن والإسهال.
في أي عمر يمكنك إدخال الأطعمة التكميلية؟
يوصي معظم الأطباء بإعطاء الكرز الطازج في موعد لا يتجاوز 18 شهرًا. وإذا كان الطفل عرضة للحساسية ينصح بتأجيل التعارف حتى سن الثالثة.
كيفية إعطاء؟
في أغلب الأحيان ، يتم استهلاك الكرز الحلو طازجًا. يتم غسل التوت وحفره وتقديمه للطفل. بالنسبة للاختبار الأول ، يُحرق بالماء المغلي ويُزال الجلد. يمكن خلط أنصاف الكرز مع اللبن أو اللبن الرائب.
يمكن إعطاؤه للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين على شكل كومبوت وفطائر وكعك ومربى. سيكون حشوة رائعة للزلابية أو مكون كوكتيل لذيذ.
كيف تدخل في النظام الغذائي؟
يجب أن يكون الجزء الأول للطفل توتًا واحدًا أو حتى نصفه. أعط المنتج الجديد للطفل أثناء الإفطار وفي نهاية اليوم راقب جلد الطفل وبرازه.
إذا لم تظهر أي تغييرات سلبية ، فقم بزيادة كمية الكرز المستهلكة تدريجيًا في المرة الواحدة إلى 40-50 جم يوميًا.
من سن الثالثة ، يمكن للطفل أن يأكل ما يصل إلى 100-150 جرامًا يوميًا.
نصائح للاختيار
لإطعام الطفل ، يجب عليك اختيار ثمار ذات لون موحد وسطح أملس لامع. اشترِ الكرز بالسيقان وتأكد من كسر بضع قطع للتحقق من وجود اليرقات بالداخل.
تذكر أنه يمكن حفظ الكرز غير المغسول في الثلاجة لمدة تصل إلى 7 أيام ، وبعد ملامسته للماء ، يُنصح بتناول التوت في غضون 2-3 ساعات.
ماذا يحدث إذا ابتلع الطفل عظمة؟
يُنصح الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 1.5 عامًا بإعطاء منتج بالعظام ، حتى يتعلم الطفل إزالته بمفرده. في الوقت نفسه ، يجب أن تكون أمي هناك وتساعد في تقشير التوت.
إذا ابتلع الفتات عظمة واحدة عن طريق الخطأ ، فلن تكون هناك مشاكل صحية. سوف تخرج بحرية مع البراز دون التسبب في إزعاج للطفل.
ومع ذلك ، ينصح بالحذر لأن ابتلاع كميات كبيرة من البذور يمكن أن يسبب الإمساك أو الانسداد.
ماذا تفعل إذا كان لديك حساسية؟
إذا كان الطفل عرضة للحساسية ، فابدأ في التعرف على الكرز مع أصناف بيضاء وفقط بعد التسامح الطبيعي جرب التوت الأحمر. إذا كنت تعاني من طفح جلدي أو احمرار في الجلد أو أي أعراض حساسية أخرى ، فتوقف عن المنتج الجديد واستشر طبيبك. أعد تجربة نصف حبة التوت فقط بعد 1-2 شهر ، أو قم بتأجيل إدخال الفتات في النظام الغذائي حتى 3 سنوات وما بعدها.
اكتشف ما إذا كان وزن طفلك طبيعيًا باستخدام الآلة الحاسبة التالية.
