فيتامينات بالحديد للاطفال

تعرف كل أم أهمية الحديد بالنسبة للطفل ، لذلك يتم إيلاء اهتمام متزايد لوجوده في الطعام. وبالتالي ، يجب على جميع الآباء معرفة مصادر هذا العنصر للأطفال في الطعام ، وكذلك فهم متى قد لا تكون هذه المصادر كافية ويحتاج الطفل إلى تناول فيتامينات تحتوي على الحديد.

فائدة

من الصعب المبالغة في تقدير دور الحديد في جسم الطفل ، لأن هذا العنصر مهم لتكوين الدم ، والجهاز المناعي ، وعمليات الأكسدة والاختزال ، وحالة الجلد ، والتمثيل الغذائي الخلوي. فوائده الرئيسية هي:

وهو جزء من الهيموجلوبين والبروتينات الأخرى ، وكذلك الإنزيمات.
يشارك في تنفس الأنسجة ، مما يساعد الأكسجين على اختراق الخلايا.
يمنع تطور التعب الشديد والنعاس ، ويقي من الإجهاد.
يدعم عمليات نمو الجسم.
يشارك في توصيل النبضات العصبية ويدعم الدماغ.
يوفر الدعم المناعي والغدة الدرقية.
يحسن من فعالية فيتامينات ب.

احتياجات الأطفال

كل يوم ، يجب أن يتلقى الطفل الحديد بهذه الكمية:

نقص في

إذا كان الطفل يعاني من نقص الحديد ، فإن الأعراض التالية ستخبرك بذلك:

قلة الشهية.
جلد شاحب.
النعاس والخمول.
تدهور حالة الشعر.
تشقق الشفتين واللسان.
تقشير جلد الركبتين والمرفقين.
"شرطات" على لوحات الظفر.
إضعاف المناعة.
تدهور القدرات العقلية.
عسر الهضم.

في أغلب الأحيان ، ينجم نقص هذا العنصر عن سوء التغذية والنزيف. يظهر بعض الأطفال مشاكل في استيعاب مثل هذا العنصر.

منتجات الحديد

لكي يحصل الأطفال على ما يكفي من الحديد من الطعام ، يجب أن يحتوي نظامهم الغذائي على:

أطباق اللحوم والقلب والكبد.
الحنطة السوداء والحبوب الأخرى.
أطباق مصنوعة من البازلاء والبقوليات الأخرى.
خضروات طازجة.
البرسيمون والتفاح والخوخ والرمان والفواكه الأخرى.
العنب البري والتوت البري والتوت والكشمش الأسود وأنواع التوت الأخرى.
صفار البيض.
فواكه مجففة.
الأسماك الخالية من الدهون.
بذور السمسم والحلاوة الطحينية واليقطين.
جزر ، رمان وعصائر أخرى.
نخالة.
الأعشاب البحرية.
كاكاو.
الفطر.

يساهم تناول كمية كافية من حمض الأسكوربيك وفيتامين هـ والنحاس في تحسين امتصاص الحديد. من المهم أيضًا معرفة أنه يتم امتصاصه من المنتجات الحيوانية بشكل أفضل بكثير من الأطعمة النباتية.

في المستحضرات الصيدلية

يجب استخدام مستحضرات الحديد ، التي يكون فيها هذا العنصر هو المكون الرئيسي ، في الأطفال فقط عند الإشارة إليها وبعد وصفة الطبيب. أنها تحتوي على العنصر في جرعة عالية إلى حد ما ، لذلك يمكن أن يؤدي الاستخدام غير المنضبط إلى إلحاق الضرر بالطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب اختيار جرعة هذه الأموال بشكل فردي ، مع مراعاة موانع الاستعمال المحتملة.

يمكن للأم وحدها أن تعطي الطفل فيتامينات متعددة فقط ، حيث يكون الحديد أحد المواد التي تكمل مركبات الفيتامينات. جرعة العنصر في مثل هذه المجمعات ، كقاعدة عامة ، منخفضة ، لكنها كافية لمنع النقص في حالة نقص الغذاء.

من يحتاج لهذه الفيتامينات

يوصى باستخدام مكملات الفيتامينات التي تحتوي على نسبة عالية من هذا العنصر للأطفال الذين لا يستهلكون اللحوم وغيرها من المصادر. أيضا ، يجب تناول هذه الأدوية:

خلال فترة الشفاء بعد المرض أو الجراحة.
مع عدم تحمل حليب البقر.
لأمراض الجهاز الهضمي التي تضعف امتصاص العناصر الغذائية.
خلال فترة النمو النشط ، عندما يتم استهلاك الحديد بشكل مكثف.
مع اتباع نظام غذائي مقيد.
مع مجهود بدني كبير.

نظرة عامة على المخدرات

يوجد الحديد في مجمعات الأطفال متعددة الفيتامينات:

ناتوريتو. ومن بين المضافات التي تحمل هذا الاسم عقار "الجلوكوز بالحديد". في تركيبته ، يتم استكمال غلوكونات الحديد (8.25 مجم في قرص واحد من الفراولة القابلة للمضغ) بالفيتامينات C والمجموعة B. يُسمح بالدواء من سن 4 سنوات.

الأبجدية. تضمن مكملات الفيتامينات هذه الامتصاص الأمثل للعنصر حيث يتم فصله عن المركبات التي تتداخل مع امتصاصه. في مكملات الأبجدية ، يتم الجمع بين الحديد وحمض الفوليك والبيتا كاروتين والفيتامينات C و B1 وكذلك النحاس (هذا العنصر غير موجود فقط في مجمع Our Baby). كيس واحد يحتوي طفلنا على 5 ملغ من الحديد (يُعطى هذا المركب للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1.5 و 3 سنوات). يحتوي قرص واحد وردي اللون من مجمع رياض الأطفال ، المصمم للأطفال من سن 3-7 سنوات ، على 8 ملغ من العنصر. تحتوي حبة الكرز في كل من مركب شكولنيك (من 7 إلى 14 عامًا) ومجمع المراهقين (من 14 إلى 18 عامًا) على الحديد بجرعة 12 مجم.

فيتروم. يوجد الحديد في جميع فيتامينات Vitrum المتعددة للأطفال ، باستثناء Kids Gummy. قرص واحد للأطفال بعمر 3-5 سنوات يحتوي على 9 ملغ. يحتوي كل قرص من مركب فيتروم للأطفال من سن 4-7 سنوات على 15 ملغ من الحديد. قرص واحد فيتروم جونيور مصمم لعمر 7-14 سنة يحتوي على جرعة 18 ملغ. كل قرص Vitrum Teenager ، الذي يتم إعطاؤه في سن 14-18 ، هو مصدر 10 ملغ من العنصر.

الغابة. يوجد العنصر الموجود في هذه الفيتامينات في شراب Jungle Kids للأطفال من سن 1-6 سنوات (يحتوي على 1 ملغ من غلوكونات الحديد في 5 مل) وأقراص Jungle القابلة للمضغ مع المعادن للأطفال فوق سن 6 سنوات (تحتوي على 18 ملغ من فومارات الحديدوز في قرص واحد).

Complivit نشط. يتم وصف هذه الفيتامينات المتعددة للأطفال من سن 7 إلى 12 عامًا. كل قرص من المركب يعطي الطفل 10 ملغ من الحديد.

متعدد علامات التبويب. يوجد الحديد في معظم المجمعات الخاصة بأطفال هذه العلامة التجارية. من الجرعة اليومية للمجمع ، سيحصل الطفل البالغ من العمر 1-4 سنوات على 10 ملغ من هذا العنصر. نفس الكمية منه موجودة في عقار Immuno Kids ، الذي يتم إعطاؤه للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 14 عامًا. قرص واحد من مركب Kid Calcium + المصمم لسن 2-7 سنوات يعطي الطفل الحديد بجرعة 8 ملغ. من قرص واحد من مجمع جونيور ، سيحصل الطفل الذي يبلغ من العمر 4-7 سنوات على 14 مجم ، ويحتوي كل قرص من Multi-Tabs Teenager على 12 مجم منه.

بيكوفيت. يتم تمثيل الفيتامينات المتعددة لهذه العلامة التجارية مع محتوى هذا العنصر من خلال المواد المضافة Pikovit Unique 3+ (قرصان قابلان للمضغ يحتويان على 4 ملغ من فومارات الحديدوز) و Pikovit Plus 4+ (يحتوي قرص واحد على 5 ملغ من فومارات الحديدوز).

سولجار كانجافيتس متعدد الفيتامينات والمعادن. تم تصميم هذا المجمع للأطفال فوق سن الثانية. قرص واحد قابل للمضغ سيعطي طفلك 2.5 ملغ من الحديد على شكل فومارات.