يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعًا بين الأطفال والبالغين. وفقًا للإحصاءات ، لوحظ ارتفاع ضغط الدم في 35٪ من النساء وما يقرب من نصف الرجال. يعتبر ارتفاع ضغط الدم أقل شيوعًا في مرحلة الطفولة. ومع ذلك ، هناك نمو سريع - على مدى السنوات الخمس الماضية ، نما إجمالي مرضى ارتفاع ضغط الدم البحت من جميع الأعمار في بلدنا بنسبة 4-4.5٪. يتوقع الأطباء أن عدد هؤلاء المرضى سيزداد.
في هذه المقالة ، سوف ننظر في سبب تطور ارتفاع ضغط الدم ، من وجهة نظر علم النفس الجسدي.
نسخة الطب القائم على الأدلة
فيما يتعلق بمسألة أسباب تطور ارتفاع ضغط الدم ، يتضامن الطب القائم على الأدلة والطب النفسي الجسدي. الإجهاد ، والصدمات العصبية ، والخلفية النفسية والعاطفية غير المواتية ، وانتهاكات قواعد الأكل الصحي ، والعمل في نوبة ليلية ، وقلة النوم تعتبر من العوامل الرئيسية التي تثير انتهاك ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية.
في الطب ، يعتبر الضغط مرتفعًا ، حيث يكون لدى الشخص زيادة ثابتة أو ملحوظة بانتظام في الضغط الانقباضي والانبساطي يصل إلى 140/90 ملم من الزئبق.
هناك عدة مراحل متتالية من ارتفاع ضغط الدم ، لكن غالبًا ما يتميز مرضى ارتفاع ضغط الدم بانخفاض الضغط. إنهم يعانون حرفياً من الصداع ، ونوباته متكررة للغاية ، والشعور بـ "الذباب" أمام العينين ، وطنين الأذن ، والإحساس بالضغط غير السار في القلب ، والدوخة.
يعاني مرضى ارتفاع ضغط الدم أكثر من غيرهم من التعب المزمن ، وهناك زيادة في التعرق. يعانون من ضيق في التنفس حتى بعد مجهود بدني بسيط ، وغالباً ما يشكون من تنميل في الأطراف وتورم في اليدين والوجه والساقين.
يكمن الخطر الرئيسي لارتفاع ضغط الدم في زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب ، والتي يمكن أن تكون قاتلة. على خلفية ارتفاع ضغط الدم في مرحلة الطفولة ، غالبًا ما يتم ملاحظة زيادة في الضغط داخل الجمجمة ، وهو أمر محفوف بالاضطرابات العصبية.
يشير الطب المبني على الأدلة إلى أن عامل العمر ووجود جلطات الدم واضطرابات الأكل والعادات السيئة واضطرابات النوم والأرق من الأسباب المحتملة لارتفاع ضغط الدم. يحتل الإجهاد واضطرابات الحالة النفسية والعاطفية مكانًا خاصًا بين الأسباب.
لذلك ، تم تضمين ارتفاع ضغط الدم في القرن الماضي في ما يسمى Big Classic Chicago Seven للأمراض النفسية الجسدية.
أسباب نفسية جسدية
يسمح لنا علم النفس الجسدي بفهم الآليات العميقة لتطور ارتفاع ضغط الدم ، لأنه يقيّم انتهاك الخلفية النفسية والعاطفية للشخص. قد يعتمد علاج ارتفاع ضغط الدم على التصحيح النفسي الذي يقضي على الأسباب الحقيقية ومعها مظاهر المرض.
تمكن المحللون النفسيون وعلماء النفس من رسم صورة نفسية لمريض ارتفاع ضغط الدم الكلاسيكي. يعكس مستوى ضغط الدم بدقة تامة موقف الشخص من الأحداث في العالم الخارجي ، ارتفاع ضغط الدم هو مرض يصيب الأشخاص الذين يعانون من زيادة عاطفية.
بمعنى آخر ، أولئك الذين لديهم حساسية شديدة ويميلون إلى تهويل الموقف إلى حد ما ، يتحملون مسؤولية أكبر مما يمكنهم تحمله ، ويعانون من زيادة الضغط.
في كثير من الأحيان مع مثل هذا الحمل ، يتطور فرط نشاط الغدة الدرقية - وظيفة متزايدة للغدة الدرقية ، مما يساهم أيضًا في زيادة الضغط. هؤلاء الناس هم جامعون حقيقيون للمشاعر السلبية. غالبًا ما تكون هذه مجموعة كبيرة من الاستياء والتهيج المتراكم والغضب وخيبة الأمل.
يقارن بعض الباحثين في مجال التحليل النفسي ارتفاع ضغط الدم مع قدر الضغط المغلي - فالضغط بداخله يخرج عن نطاقه ، من وقت لآخر ينفث حتى يصبح ملحوظًا للجميع.
كلما تراكمت التجارب السلبية على الشخص دون أن يكون قادرًا على نشرها ، زاد الضغط داخل الشخص، والتي تبدأ بالتأثير تدريجيًا على قدرة الدماغ على تنظيم نغمة جدران الأوعية الدموية.
المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم سريع الانفعال وسريع الانفعال ولطيفين. في الوقت نفسه ، غالبًا ما يكون من الممكن الإساءة إليهم ليس فقط بكلمة ، ولكن أيضًا بنظرة تتحدث عن شك كبير. ينتقلون بسرعة من الخطب الساخنة إلى اللامبالاة والتعب. في كثير من الأحيان ، وفقًا لعلماء النفس ، يمكن أن يصبحوا فجأة عدوانيين دون سبب واضح.
الأشخاص من النوع الكولي والكئيب من المزاج أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم.... في كثير من الأحيان تكون المشكلة خاصة بالرجال الأكبر سنا من النساء.
معظم مرضى ارتفاع ضغط الدم يعملون في مجال الأعمال والسياسة وبين الأطباء ، لأن الأشخاص الذين يرتدون المعاطف البيضاء يتميزون بمسؤولية متزايدة عن حياة الآخرين. ممثلو المهن ذات المستوى العالي من المسؤولية يعانون من ضغوط متزايدة - سائقي القطارات والطيارين ومراقبي الحركة الجوية ومديري الشركات الكبرى والأخصائيين الاجتماعيين ورجال الإنقاذ ورجال الإطفاء.
من الصعب علاج ارتفاع ضغط الدم ليس فقط لأن جميع الأدوية لها تأثير مؤقت وليس لها أي تأثير تقريبًا على السبب الجذري. من الصعب علاج مرضى ارتفاع ضغط الدم ، لأنهم في كثير من الأحيان لا يتمتعون بالصبر الكافي لإكمال دورة العلاج النفسي ، وبدون ذلك لا يمكن للمرء أن يعتمد على انخفاض مستمر وطويل الأمد في الضغط.
لا توجد أحداث سيئة أو جيدة ، هناك موقفنا تجاهها. لذلك ، يجب أن يتعلم الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم بوضوح أن موقفه الشخصي فقط من الأحداث هو الذي يشكل خصائصه - سواء كانت سيئة أو مواتية.
هذا ما يعتمد عليه العلاج. يحتاج مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى التخلص من مجموعة الاستياء والمخاوف وخيبات الأمل والغضب. بعد ذلك ، لن يصبح التنفس أسهل فحسب ، بل سيعود الضغط إلى طبيعته.
ارتفاع ضغط الدم في الطفولة
في مرحلة الطفولة ، يمكن أن يتطور ارتفاع ضغط الدم تحت تأثير عامل الأسرة. في كثير من الأحيان ينمو الأطفال المصابون بارتفاع ضغط الدم في أسر ينتقل فيها مستوى الصراع حرفيًا... العمر والعاطفة المتزايدة لا تسمح للطفل بالتعبير للكبار عن كل ما تراكم في روحه بسبب الفضائح المستمرة.
حتى سن معينة ، لا يستطيع الطفل فهم ما يحدث ، وكذلك حماية كلا الشخصين العزيزين عليه - أمي وأبي. كلما طال أمد النزاع الزوجي ، زاد احتمال إصابة الطفل بارتفاع ضغط الدم.
ولكن حتى في تلك العائلات حيث توجد ممارسة لفرز العلاقات خارج وجود الأطفال ، فمن المحتمل أن يصاب الطفل بارتفاع ضغط الدم. الحقيقة هي أن الأطفال يشعرون بشكل حدسي بالتوتر الداخلي لوالديهم. اتصال الطفل بالوالدين رائع ومزاج الكبار لن يفلت من الفتات مما يسبب التوتر لدى الطفل.
من المرجح أن يصاب المراهقون بارتفاع ضغط الدم أكثر من الأطفال. في فترة البلوغ ، هناك عدد كبير من التجارب الشخصية المرتبطة بالحب الأول ، والرغبة في الإرضاء والشك بالنفس ، والصراعات بين الأقران.
إذا كان الجو في المنزل في نفس الوقت مناسبًا ، فهناك اتصال بالوالدين ، فمن الأسهل البقاء على قيد الحياة خلال فترة النمو.... لكن الآباء المستبدين الذين يمارسون ضغوطًا مفرطة على المراهق ، ويقررون نيابة عنه ، ويطالبون بالطاعة والخضوع المطلقين ، لا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
تزداد احتمالية ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال المتكتمين الذين لا يريدون ولا يعرفون كيف يعبرون عن مشاعرهم. إذا كنا نتحدث عن المراهقين ، فيمكن لمرضى ارتفاع ضغط الدم إظهار أنفسهم في نوبات من العدوانية الشبابية التي تستهدف الأقران والآباء. دائمًا ما يعاني الأطفال المصابون بارتفاع ضغط الدم من تدني احترام الذات.
رأي علماء النفس المشهورين
عالم نفس كندي ومعلم تدعي ليز بوربو أن ارتفاع ضغط الدم يؤثر على الأشخاص الذين اعتادوا تحمل الكثير من المسؤولية، وعلى أي حال لوم أنفسهم على الإخفاقات.
مثل هذا الجَلد الذاتي يجعل الأشخاص المتعطشين يعودون عقليًا باستمرار إلى الأحداث غير السارة ويعيشون المأساة الشخصية مرة أخرى. هم أنفسهم لا يسمحون للتوتر الداخلي أن يضعف ، ويقل الضغط.
معالج نفسي ومعالج تجانسي يكتب فاليري سينيلنيكوف أن ارتفاع ضغط الدم ينتج عن أشخاص لا يعرفون كيف يتقبلون هذا الموقف أو ذاك الواضح تمامًا.مما يؤدي إلى نشوب صراع داخلي صعب طويل الأمد فيها.
يعاني الرجال من ارتفاع ضغط الدم أكثر من النساء. منذ التنشئة ، وفقًا للطبيب ، تلزم ممثلي الجنس الأقوى بقمع العواطف بأنفسهم ، وكبح جماح أنفسهم ، وليس البكاء.
الكاتب تميل لويز هاي إلى تحديد الأسباب النفسية الجسدية في التجارب العاطفية غير الصحيحة سابقًا ، عندما لا يستطيع الشخص التخلي عن الذكريات المؤلمة لفترة طويلة.... إنها ترى السبب أيضًا في المقاومة الداخلية للأحداث المفروضة أو أنماط السلوك المدمرة.
علاج او معاملة
في مكافحة ارتفاع ضغط الدم ، من وجهة نظر علم النفس الجسدي ، فإن العلاج النفسي مهم. هناك حاجة إلى ما لا يقل عن الأدوية التي يمكن أن تخفض ضغط الدم المرتفع بشكل عاجل. وبالتالي يوصى بمعالجة معقدة.
يمكن أن يقدم المعالجون النفسيون لمرضى ارتفاع ضغط الدم مجموعة واسعة من التدابير العلاجية - من جلسات العلاج بالتنويم المغناطيسي ، والاسترخاء إلى التدريب على إطلاق العواطف بشكل منظم. عادة ، بعد أن يخضع الشخص لدورة التصحيح النفسي ، يتم ضبط ضغط دمه.
سوف تتعلم المزيد حول كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم باستخدام طرق علم النفس الجسدي في الفيديو أدناه.
