تتطلب فترة التعافي وإعادة التأهيل بعد الولادة القيصرية مقاربة خاصة. تُفرض قيود كبيرة على النشاط البدني للمرأة ، والحياة الجنسية ، والتخطيط للحمل التالي. تتطلب تغذية ورعاية اللحامات اهتمامًا خاصًا. هناك أيضًا قيود فيما يتعلق بإجراءات النظافة ، ولا سيما المياه. سنخبرك في هذا المقال كيف ومتى يمكن للمرأة أن تستحم أو تسبح في البحر أو النهر.
قضايا النظافة
تشعر معظم النساء بعد الولادة القيصرية ، عند خروجهن من مستشفى الولادة ، بسعادة بالغة بوعيهن بالعودة المبكرة إلى أسرهن لدرجة أنهن ينسين ببساطة سؤال الطبيب المعالج عن تنظيم النظافة بعد الولادة الجراحية. عادة ما تثار هذه الأسئلة أمامها في حالة نمو كامل فقط في وقت لاحق ، بعد الخروج.
تعتبر النظافة مهمة مهمة للغاية في فترة ما بعد الولادة. ستساعد تدابير النظافة المنظمة بشكل صحيح على تجنب الإصابة بجروح ما بعد الجراحة ، وستساهم في التعافي بشكل أسرع للجسم بعد الإجهاد الشديد ، وهو بالطبع عملية قيصرية.
لكن النهج الخاطئ للنظافة محفوف بتطور المضاعفات لدى المرأة بعد الولادة ، وبالتالي فإن مسألة إجراءات المياه ، كعنصر ثابت من عناصر النظافة للمرأة العصرية ، حادة للغاية.
إن العناية بالخياطة بعد العملية الجراحية قبل إزالتها ولبعض الوقت بعد إزالتها تعني معالجتها بالطلاء الأخضر ضد العدوى البكتيرية المحتملة ، وكذلك التجفيف المعتدل باستخدام بيروكسيد الهيدروجين وتغيير الضمادات بانتظام
هذا هو السبب في أنه لا ينصح بتبليل التماس حتى يتم شفاؤه تمامًا.
عادة ما يتم الشد الكامل للندبة الخارجية على الجلد بعد 3 أسابيع من الجراحة. إذا استمرت المضاعفات في فترة ما بعد الجراحة المبكرة ، فمن الممكن تمامًا في هذه الحالة أن يتم التئام الخيط لفترة أطول ، والمضاعفات في شكل تكاثر النسيج الضام ، وتشكيل الفتق ، والناسور ، وندبة الجدرة ، وتباعد جزء من الغرز. في هذه الحالة ، يتم تمديد الحظر المفروض على ملامسة منطقة الندبة بعد الجراحة بالماء بشكل فردي.
إذا لم تكن هناك مضاعفات ، فإن الخيط يشفى جيدًا ، في الأسابيع الثلاثة الأولى بعد العملية ، يجب على المرأة ألا تستحم أو تستحم في الحمام. يجب مسح الجزء العلوي من الجسم بالماء ، ويجب غسل الأعضاء التناسلية الخارجية برفق ، مع الحرص على عدم دخول الماء إلى المهبل ومنطقة التماس.
خلال هذه الفترة ، الغسل هو أيضا بطلان. تستغرق عملية التئام الغرز الداخلية على الرحم وقتًا أطول من عملية التندب بالخارج ، وبالتالي من الضروري استبعاد أي احتمال لدخول ماء الصنبور والبكتيريا أو الفيروسات إلى الجهاز التناسلي معها.
يجب على المرأة غسل الأعضاء التناسلية الخارجية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، وتغيير الفوط الصحية كل 3 ساعات. من المهم الحفاظ على النظافة والنظافة أثناء فصل إفرازات ما بعد الولادة (هلابة).
متى يمكنني الاستحمام؟
يوصى بالاستحمام بعد العملية القيصرية في موعد لا يتجاوز شفاء الخيط الخارجي. كما يقول الخبراء ، مع فترة إعادة التأهيل غير المعقدة ، يستغرق هذا حوالي ثلاثة أسابيع. الاستحمام مباشرة بعد إزالة الغرز ليس هو الحل الأفضل. بعد إزالة الخيط الذي يربط حواف الجرح ، يستغرق الأمر أسبوعين آخرين حتى تعتبر الندبة الخارجية مكتملة.
لذلك ، يوصى بالاستحمام في موعد لا يتجاوز 5-6 أسابيع بعد العملية. يجب أن يكون الماء دافئًا (ليس ساخنًا وليس باردًا) ، دش متباين مفيد لتحسين قوة العضلات واستعادة الشكل البدني بعد الولادة ، ويفضل ألا يتجاوز 3-4 أشهر بعد العملية
عند الاستحمام ، يجب على المرأة تجنب توجيه تيار من ماء الصنبور إلى الأعضاء التناسلية الخارجية ، إلى منطقة الندبة بعد الجراحة. يعتبر من الأفضل في البداية تغطية التماس على الجلد بضمادة جراحية وتثبيته في الأعلى بجص خاص مضاد للماء. بعد الاستحمام ، تتم إزالة الضمادة.
لا تستخدم منشفة صلبة ، ناهيك عن فركها على معدتك وفخذك.
يجب أن نتذكر أن ماء الصنبور ليس نقيًا كما يبدو. يسكنها كتل من الكائنات الحية الدقيقة ، وليست كلها غير ضارة. وإذا كنت تعتقد أن مناعة المرأة قد تم تقويضها إلى حد كبير بعد العملية ، فإن عواقب التنظيم غير السليم لإجراءات المياه يمكن أن تكون محزنة إلى حد ما.
الاستحمام
يوصى بالاستحمام بعد الولادة القيصرية في موعد لا يتجاوز شرطين أساسيين: ستلتئم الخيوط الخارجية وستنتهي إفرازات ما بعد الولادة (هلابة). هذه الإفرازات طبيعية وطبيعية تمامًا - هكذا يتم تطهير الرحم من الدم الذي دخل التجويف أثناء فصل المشيمة. التخصيصات مصحوبة بعملية ارتداد الرحم - تطوره العكسي ، وتقليل حجمه الفسيولوجي السابق.
في الأيام الأولى بعد العملية ، يكون الإفراز دمويًا ومشرقًا ، ثم تظهر جلطات دموية فيها ، وبعد 5-6 أيام يوجد سائل مصلي في الهلابة ، وبعد أسبوعين - مخاط مصفر. عندما يصبح الإفراز طبيعيًا ، وهو ما يميز المرأة قبل الحمل ، فهذه إشارة مشروطة على أن تجويف الرحم نظيف.
يحدث هذا عادة بعد 6-8 أسابيع من الجراحة. ولكن قد يكون هناك توقف لاحق للإفرازات بعد الولادة. في نهاية التفريغ ، يتحدثون عن الشفاء الأولي للندبة الداخلية على الرحم. منذ ذلك الوقت ، يُسمح بالنشاط الجنسي باستخدام الواقي الذكري ، ومن الممكن أيضًا ، إذا رغبت المرأة ، في الاستحمام.
من المهم في البداية ألا تستلقي في الحمام لساعات ، ولكن أن تقصر نفسك على إجراء مدته 7-10 دقائق. يجب تجنب الماء الساخن حتى لا يؤدي إلى تدفق الدم إلى أعضاء الحوض ولا يسبب النزيف.
حمام ، ساونا
تعتبر الحمامات والساونا من الاختراعات المفيدة جدًا للبشرية التي تقوي الصحة وتحسن الدورة الدموية. لكن بعد العملية ، تصبح غير مقبولة على وجه التحديد بسبب ارتفاع درجات الحرارة. لا ينبغي للمرأة أن تسخن ، لأن هذا يمكن أن يسبب زيادة في إفرازات ما بعد الولادة ، والنزيف. الغسل في الحمام ممنوع منعا باتا.
يمكن للمرأة التي أنجبت مؤخرًا من خلال عملية قيصرية أن تذهب إلى الحمام والساونا دون الإضرار بصحتها ، فقط عندما يكون التماس الداخلي في الرحم قويًا بدرجة كافية. عادة ، يُسمح بهذه الإجراءات في نفس وقت رفع الحظر عن تمارين البطن. بعد ستة أشهر من العملية ، ستكون زيارة الحمام والساونا آمنة وستجلب الكثير من الفوائد للمرأة من حيث الجمال والصحة.
زيارة المسبح
تعتبر السباحة والتمارين الرياضية المائية من أقدم الأنشطة البدنية المسموح بها بعد الولادة القيصرية. ولكن يجب أن نتذكر أن هناك عددًا أكبر من البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة في المسبح العام حيث تأتي المرأة أكثر من مياه الصنبور. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المياه في المسبح العام مكلورة بدرجة عالية ، وهو عامل مهيج إضافي.
ستكون زيارة المسبح آمنة ومفيدة فقط بعد مرور 3 أشهر على الولادة الجراحية. عامل مهم هو عدم وجود مضاعفات ما بعد الجراحة. لذلك ، قبل البدء في زيارة المسبح ، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيبك.
فتح الخزانات
أريد السباحة في البحيرة والنهر والبحر ، خاصة إذا كان الصيف حارًا بالخارج. ولكن يجب أن يكون مفهوماً أن احتمالية الإصابة بعد الجراحة عند السباحة في جسم مائي مفتوح أعلى منها في حمام السباحة العام. أي مسطح مائي مفتوح هو موطن طبيعي للعديد من الكائنات الحية الدقيقة. في الوقت نفسه ، تعتبر المسطحات المائية الراكدة (البرك والبحيرات) أكثر خطورة من البحر ، في البيئة المالحة التي لا تعيش فيها جميع الميكروبات والفيروسات.
استرح في البحر ، يجب تأجيل الخزانات الصغيرة والمياه العذبة إلى وقت لاحق.
في الأشهر الثلاثة أو الأربعة الأولى بعد العملية ، يتم منع هذه الراحة ، وكذلك التواجد على الشاطئ في الشمس المفتوحة ، إذا تم إجراء عملية قيصرية.
قواعد عامة
تتطلب إجراءات المياه بعد الولادة القيصرية من المرأة اتباع قواعد معينة.
- لا تستخدمي صابون التواليت ذو الروائح العطرية الغنية ، فهو يجفف البشرة كثيرًا ، خاصة في الأماكن الحميمة. اختر إما صابون الأطفال العادي أو منتجات النظافة الشخصية الخاصة. انتبه إلى التكوين. من المستحسن أن تحتوي التركيبة على حمض اللاكتيك.
- عند الغسيل ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب غسل الأعضاء التناسلية الخارجية بحركات من العانة إلى فتحة الشرج. ثم يبدأون في غسل الشرج. هذا الإجراء مهم حتى لا تدخل الكائنات الحية الدقيقة الانتهازية والممرضة من الأمعاء والبراز إلى الجهاز التناسلي.
- لا ينبغي استخدام الإسفنج ، والمناشف ، وأدوات الاستحمام الأخرى عند ري الأعضاء التناسلية.
- حتى تتم إزالة الغرز من البطن ، يُنصح بغسلها بعد كل تبول. من أجل عدم الإخلال بتوازن البكتيريا المهبلية ، يجب عدم استخدام صابون التواليت في كل مرة ؛ يكفي أن تغسل بالصابون مرتين فقط في اليوم - في الصباح وفي المساء. من الأفضل القيام بباقي الغسيل بدون استخدام المنظفات على الإطلاق.
- بعد الحظر المفروض على الحمام ، سيتم رفع الحمام ، لا تتعجل في استخدام منتجات كاشطة للبطن - يمكن التقشير ، ولكن بعد ذلك بقليل. من الأفضل أيضًا الامتناع عن الاستحمام شاركو.
- إذا كانت لديك إجازة على الشاطئ ، ولم يمر سوى شهرين أو ثلاثة أشهر بعد العملية القيصرية ، فعليك بالتأكيد زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات واسأله عن فرصة السباحة والاسترخاء في الخزان. إذا لم تكن هناك مضاعفات ، يمكن لطبيب النساء والتوليد حلها.
لمزيد من المعلومات حول كيفية العناية بالخيط بعد الولادة القيصرية ، انظر الفيديو التالي.
