في 90٪ من الحالات ، لا تكون الإجازة مع الأطفال بالسلاسة المخطط لها في الأصل. غالبًا ما يتعذر الوصول إلى الصورة المثالية لطفل مدبوغ يلعب على شواطئ بحر لا نهاية له. لا يأخذ الآباء في الاعتبار جميع الفروق الدقيقة للتحولات التي تحدث في جسم الطفل عندما تتغير الظروف المناخية. إذن ما الذي يمكنك فعله لجعل إجازة طفلك تجربة ممتعة للغاية؟ كيف لا تضر بصحة الطفل وجهازه العصبي وتريح الأسرة بالكامل؟
ملامح عمل مناعة الأطفال أثناء تغير المناخ
الخطأ الرئيسي للوالدين الذين خططوا لقضاء إجازة مع الأطفال هو اختيار المناطق الغريبة ، حيث يختلف المناخ بشكل كبير عن المعتاد.
يجب اختيار موقع إجازة مع طفل ضمن خط العرض الخاص بك ، ومنطقة مناخ البحر الأبيض المتوسط مثالية لذلك.
خطأ آخر يرتكبه الآباء هو عادة التسرع. وهذا أمر غير معتاد بالنسبة لجسم الطفل. يخضع الطفل للتأقلم في حوالي 12 إلى 16 يومًا ، بينما تستغرق الإجازة عادةً حوالي 10 إلى 12 يومًا. نتيجة لذلك ، بمجرد أن يبدأ الطفل في التكيف مع الظروف المناخية الجديدة ، يعود إلى المنزل ، ثم تبدأ عملية التأقلم العكسي.
في هذا الصدد ، لا تتفاجأ بالسارس والأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية التي تنتظر طفلًا بعد إجازة. هذه الرحلة ضارة أكثر من نفعها ، لذلك يجب التخطيط للإجازة لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل.
هناك مبدأ: كلما تقدمت بالطفل ، استغرق التأقلم وقتًا أطول. لذلك ، من المهم جدًا أن تختار منطقة قريبة للعائلات التي لديها أطفال صغار.
يعتبر القطار وسيلة نقل ممتازة للسفر مع الأطفال. تعتبر الطائرة حمولة قوية جدًا على جسم الطفل ، لأنها تعبر مناطق مناخية مختلفة لفترة قصيرة من الزمن ، ويصعب على الجسم تحملها. السفر بالقطار يساهم في التكيف التدريجي مع المناخ الجديد
في اليوم الأول من الوصول ، لا ينصح الطفل بالسباحة في البحر ؛ فمن الأفضل الانتظار يومًا أو يومين حتى يتكيف الطفل مع الهواء والظروف الأخرى. تجول مع طفلك في جميع أنحاء المنطقة ، وتجول في الحي.
تحضير جسم الطفل للتأقلم
قبل السفر ، يجب أن يتناول الطفل مجموعة من الفيتامينات - C و E و A. إذا لم يكن الطفل يعاني من الحساسية ، فقم بتضمين الثوم والكشمش الأسود والرمان والتوت البري في قائمته.
مراحل التأقلم
التأقلم هو نوع من الآليات التي تساعد الجسم على التكيف مع خصائص درجة الحرارة والظروف المناخية.
تتضمن عملية التأقلم المرور بعدة مراحل:
المرحلة الأولية أو المؤقتة. في هذه المرحلة ، يتعرض جسم الطفل لتدفق كبير جدًا من المعلومات الجديدة ، يتلقى نبضات من البيئة. فقط في هذا الوقت ، هو فقط يستعد للتأقلم. غالبًا ما تكون أول يومين بدون أعراض.- مرحلة تفاعلية عالية. تتدهور صحة الطفل ، ويستجيب الجسم للتكيف. هذه واحدة من أصعب المراحل.
- مرحلة التسوية على أساس الاستقرار البطيء لوظائف الجسم.
- المرحلة النهائية. أخيرًا تم تأقلم الطفل ، يمكن أن تستمر المرحلة لعدة أشهر أو حتى سنوات. هذا هو الحال بالنسبة للأشخاص الذين غيروا مكان إقامتهم.
المرحلة الأولية أو المؤقتة. في هذه المرحلة ، يتعرض جسم الطفل لتدفق كبير جدًا من المعلومات الجديدة ، يتلقى نبضات من البيئة. فقط في هذا الوقت ، هو فقط يستعد للتأقلم. غالبًا ما تكون أول يومين بدون أعراض.أعراض التأقلم
يجب أن نتذكر أن كل طفل يُظهر أعراض التأقلم بشكل فردي.
كقاعدة عامة ، تظهر الأعراض التالية عند الأطفال الصغار - الذهول ، واللامبالاة ، والأرق ، والغثيان ، والقيء ، والدوخة ، وانخفاض المناعة ، وارتفاع ضغط الدم. يعاني الطفل من الخوف والقلق والدموع وتقلب المزاج والتهيج. الأعراض مشابهة لنزلات البرد - هناك التهاب في الحلق وسيلان الأنف وحمى.
طرق تسهل على الطفل التأقلم
تذكر أن أعراض التأقلم تستمر حتى أسبوعين ، لذلك عليك التخطيط لقضاء إجازة طويلة مع طفلك.
- إذا كان عمر طفلك أقل من ثلاث سنوات ، فحاول اختيار منتجعات في منطقة مناخية قريبة. في حالة عبور عدة مناطق زمنية ، من الضروري إعداد وتغيير نظام الطفل.
- حتى لا يعاني الطفل من مشاكل في الجهاز الهضمي وغالبًا ما تحدث ، احذر من التغذية. لا تدع طفلك يتذوق الفواكه والخضروات والأطباق الغريبة. اختر عادات طفلك الغذائية اليومية.
- يعد الماء أحد المصادر المهمة للمساعدة في التعامل مع عملية التكيف. سوف يساعد الجسم على التغلب على جميع العقبات.
استخدم المياه المعبأة فقط لتجنب تسمم طفلك.
- في الإجازة ، لا تعط طفلك الأدوية الوقائية ، لأن الدواء أثناء التأقلم يولد ردود فعل غير متوقعة للجسم ، وهذا يمكن أن يفسد العطلة بأكملها.
- لا تنس الملابس الدافئة. تختلف الظروف المناخية ، فقد يكون الجو حارًا خلال النهار ، وفي المساء يكون الجو باردًا بالفعل ، يمكن للطفل أن يتجمد ويصاب بنزلة برد.
- ينصح الأطفال بالبقاء في الشمس قبل الساعة 11 صباحًا وبعد الساعة 4 مساءً. احذر من التكييف والمشروبات الباردة. تأكد من استخدام واقي الشمس حتى عندما تكون الشمس مختبئة خلف السحب. يجب ألا تتجاوز مدة بقاء الطفل في الشمس في اليوم الأول للراحة 3 دقائق ، ويمكن أن يزيد الوقت تدريجياً إلى 20 دقيقة في اليوم. لأول مرة ، يجب ألا يبقى الطفل في الماء لفترة طويلة. يمكنك إطالة الوقت تدريجيًا.
لا تنس أن الطفل يمكن أن يصاب بالحرق ليس فقط من أشعة الشمس ، ولكن أيضًا من الرمل ، وهو شديد الحرارة على بشرة الطفل الحساسة. لذلك ، يجب أن تعتني بأحذية الأطفال وملابس الشاطئ مقدمًا.
- عندما يعود الطفل إلى المنزل ، تبدأ عملية التأقلم العكسي. يجب أن يعتاد جسم الطفل على مناخ المنزل الذي بدأ يبتعد عنه. لا تفرط في تحميل طفلك جسديًا وعقليًا خلال الأسبوعين الأولين بعد العودة إلى المنزل.
- يُنصح باستشارة طبيب الأطفال قبل السفر إلى منطقة ذات مناخ مختلف.
يجب أن تدرك أنه حتى لو لم تظهر على الطفل أعراض التكيف ، فإنه لا يزال يمر بتغيرات جذرية. عندما يتكيف الطفل ، يقل نشاطه الجسدي والعقلي. لكن يجب أن نفهم أن التأقلم مفيد للطفل. إذا تغلب على هذه العملية البيولوجية الصعبة ، يكافأ الجسم بقدرات جديدة وجودة محسنة للتكيف مع الظروف المختلفة. التأقلم يساوي تصلب. في كل مرة سيكون من السهل على الطفل التكيف مع الظروف الجديدة.
تصنيف المادة:
