يقرر الأطفال بأنفسهم مقدار ما يأكلونه. التغذية موضوع ساخن لأمهاتهم. أهم الأسئلة هي كم يجب أن يأكل الطفل في عمر شهرين ، وكم الوزن الذي يحتاج إلى اكتسابه ، بحيث لا يتم توبيخ الأم على الطفل "الجائع" عند الفحص الشهري مع طبيب الأطفال.
الرضيع بعمر شهرين
كم يجب أن يأكل طفل عمره شهرين
تعتمد الحاجة إلى تغذية طفل يبلغ شهرين من العمر ، وبالتحديد في كميتها ، على عدة عوامل:
- الشهية.
- مزاج؛
- النشاط البدني خلال النهار
- الرفاه.
- الوزن والطول عند الولادة.
- التمثيل الغذائي الفردي.
يعطي الطفل الجائع نفسه إشارات بأن الوقت قد حان لإطعامه ، ما عليك سوى مشاهدته:
- يبدأ الطفل المستيقظ في فتح وإغلاق فمه ؛
- يخرج لسانه ويصفع شفتيه.
- عندما تمرضه الأم المرضعة ، يبحث عن ثدي ، ويبدأ في تحريك رأسه ؛
- آهات.
- يبكي إذا لم يتم سماع الإشارات السابقة وفهمها بشكل صحيح.
القاعدة الغذائية لطفل صحي كامل المدة هي في المتوسط 7 وجبات في اليوم ، وحجم وجبة واحدة لمرة واحدة هو 100-120 مل ، والحجم الإجمالي في اليوم حوالي 800-850 مل. يجب ألا تتجاوز الفترة الفاصلة بين الوجبات 3-3.5 ساعات. في المستقبل ، مع تقدمهم في السن ، ستزداد الفترات الفاصلة بين الوجبات.
مهم! يجب ألا تستيقظي طفلًا سليمًا كامل المدة للرضعة التالية. سوف تأكل عندما تستيقظ.
استيقظ الطفل وهو مستعد لتناول وجبة دسمة
كيفية تحديد كمية الطعام
تختلف الاحتياجات الغذائية لكل طفل. هناك "صغار" يكتفون بكمية صغيرة ، والبعض الآخر يحبون تناول الطعام. ولد أحدهما كبيرًا والآخر صغيرًا. بالطبع ، سوف يأكلون بشكل مختلف. هناك العديد من الصيغ التي ستساعدك في حساب كمية الحليب الاصطناعي أو الحليب الذي يجب أن يأكله الطفل لمدة شهرين يوميًا ، بناءً على المؤشرات المادية:
- طريقة الرايخ. اقسم الوزن بالجرام على الارتفاع ، معبرًا عنه بالسنتيمتر ، واضرب الناتج في 7.
- طريقة غايبورن. في عمر الشهرين ، يجب أن يأكل الطفل كمية يومية من الحليب أو الخليط تساوي سدس وزن الجسم ، معبرًا عنه بالجرام.
يجب تطبيق هذه الصيغ فقط على الرضع الناضجين.
يتم تقسيم الكمية التي يتم الحصول عليها وفقًا للصيغ على عدد الوجبات ، ويتم حساب حجم الخليط أو الحليب الذي يجب أن يأكله الطفل في المرة الواحدة. إذا أكل الطفل 6 مرات في يوم واحد ، فسيكون قد بلغ 8 مرات في اليوم التالي ، مما يعني أن هذا هو بالضبط ما يحتاجه. هذه المعايير ليست جامدة.
مهم! يجب أن يأكل الطفل في عمر شهرين حليب الثدي فقط ، أي يتم إرضاعه من الثدي ، أو من حليب الأطفال المعدّل (تغذية صناعية). الخيار الثالث هو عندما يكون هناك نقص في حليب الثدي ، يتم تنفيذ الرضاعة المختلطة ، بينما تعطي عدة وجبات في اليوم خليط الحليب بدلاً من حليب الأم ، أو الجمع بين الاثنين في رضاعة واحدة. التغذية التكميلية في هذا العمر غير مقبولة ، حتى لو كان هناك نقص في الوزن.
إذا كانت درجة حرارة الغرفة التي يوجد بها الطفل أعلى من 19 درجة مئوية ، وكانت الرطوبة أقل من 50٪ ، فهناك احتمال أن الطفل سيرغب في الشرب. يمكنك شرب المياه المعدنية للأطفال بدون غاز في درجة حرارة الغرفة. يتم حساب حجم الماء يوميًا بالصيغة: 30 مل لكل 1 كجم من الوزن. يمكن للطفل أن يشرب الكثير ، لكن لا تجبره على ذلك.
إذا لزم الأمر ، أضف الماء
أنواع التغذية والمشاكل المحتملة
أفضل خيار غذائي لحديثي الولادة هو حليب الأم. هذا هو أغذية الأطفال الطبيعية والطبيعية. ومن هنا جاء اسم التغذية - طبيعي. هناك الكثير من الأدلة التي تدعم فوائد الرضاعة الطبيعية:
- طعام الطفل متاح دائمًا معك دائمًا حتى لو غادرت المنزل. تعتبر درجة حرارة حليب الأم هي الأفضل دائمًا للطفل ، فلا داعي للتبريد أو التسخين.
- حليب الأم غني بالمواد التي تساعد على هضم الطعام ومحاربة الالتهابات وبناء مناعة طبيعية.
- المدخرات المالية - لا حاجة لشراء تركيبة باهظة الثمن ، وتوفير الوقت - الرضاعة الطبيعية أسرع من التسخين ، والتخفيف ، والتحريك ، والتبريد ، إلخ.
- يتغير تكوين الحليب ، ويتكيف مع احتياجات الجسم. في شهر وسنة ، يزود الحليب الطفل بالعناصر الغذائية التي يحتاجها لعمره.
العلماء الذين يدرسون مبادئ الرضاعة الطبيعية يقسمونها إلى ثلاثة أنواع.
التغذية الطبيعية
خيارات الرضاعة الطبيعية
- التغذية بالساعة. كان هذا النوع يستخدم على نطاق واسع بشكل خاص في الاتحاد السوفياتي السابق. يكمن جوهرها في التغذية بشكل صارم وفقًا للنظام مع فترات زمنية واضحة واستراحة إلزامية في الليل. من الناحية النظرية ، كان ينبغي أن يكون مناسبًا: الانضباط منذ الولادة والحياة الأسرية المنظمة. من الناحية العملية ، من الصعب جدًا تنفيذ ذلك ، حيث لا يمكنك تحويل التغذية حرفيًا حتى لمدة دقيقة. تهدد استراحة الرضاعة ليلاً الطفل بنوبات غضب جائع ، وقلة النوم ليلاً ، ونقص الطاقة أثناء النهار لجميع أفراد الأسرة. كما أنه يهدد الأم المرضعة بفقدان اللبن في الثدي. بحلول شهرين ، تبدأ الرضاعة في الظهور ، إذا لم تطعم في الليل ، سيختفي الحليب تمامًا.
- تتغذى عند الطلب. يعتمد المبدأ على طريقة التعلق المستمر بالصدر عند أدنى علامة للقلق. الولادة هي ضغوط كبيرة على الطفل ، ولا يمكن التخلص منها إلا بالبقاء على ثدي الأم. اتضح أنه لا يتغذى على الطلب مثل التواصل. يصل عدد الرضاعة في اليوم إلى 30 مرة أو أكثر. للتنفيذ الناجح ، يُطلب من الأم أن تقلل من المشي وأن تبقى مع الطفل بين ذراعيها باستمرار. النوم فقط مع الطفل والتغذية الليلية المستمرة ، لا ينبغي للطفل حرفيًا إخراج الثدي من فمه. هناك جوانب إيجابية لهذه الطريقة:
- الرضاعة الطبيعية المتكررة تسبب تهيجًا مستمرًا للحلمة. هذه هي أفضل طريقة للحفاظ على الرضاعة.
- يتم حل مشكلة كمية الحليب بنجاح.
بالإضافة إلى المزايا ، فإن هذه التغذية لها جوانب سلبية:
- يزيد تهيج الثدي المتكرر من احتمالية إصابة الحلمة.
- استحالة إرضاع الأم بهذه الطريقة الجمع بين الرضاعة والواجبات الأخرى (طهي الوجبات ، التنظيف ، الغسيل ، الذهاب إلى المتجر ، إلخ).
- رفض الشرب من الزجاجة عندما يكون الثدي غير متوفر مؤقتًا. خطر أن ينتهي بك الأمر في المستشفى إذا رفضت الشرب لأسباب حيوية.
- الإجهاد الأخلاقي والجسدي الشديد للأم المرضعة ، الأب المحروم من الاهتمام.
يجب ألا تعرض التغذية عند الطلب وجود الأسرة للخطر. إذا كان الجميع سعداء بكل شيء وكان الجميع سعداء ، يمكنك استخدام هذه الطريقة.
- تغذية مجانية. التغذية حسب شهية الطفل بما في ذلك في الليل. الفترات الفاصلة بين الوجبات لا تقل عن ساعتين. ابق في الصدر - في غضون 15-20 دقيقة. إذا جاع الطفل في وقت أبكر من الوقت المحدد ، فإنه يحتاج إلى إطعامه وتهدئته. لا توقظي الطفل النائم إذا حان وقت الرضاعة.
يجب ألا تحتفظي بها على الصدر لأكثر من 20 دقيقة. يكفي أن يأكل. من الواضح دائمًا ما إذا كان الطفل يبلع أم مجرد مص.
مهم! أثناء الرضاعة ، يجب أن تحاولي الإرضاع من ثدي واحد فقط ، في الرضاعة التالية ، يجب إعطاء الآخر. هذا ليس ممكنًا دائمًا - فقد تكون هناك تشققات في الحلمتين ، أو من الواضح أن الطفل يريد أن يأكل أكثر. ثم تغذي من الثانية ، ولكن بعد ذلك لا بد من الضخ ، حتى يفرغ الثدي كالأول. في الوجبة التالية ، أضيفي اللبن المسحوب. كلما زاد امتصاص الطفل للحليب ، زاد تكوينه ، وبمرور الوقت ستصل الكمية إلى المعدل المطلوب.
في كثير من الأحيان ، يبكي الطفل عند محاولته أخذ الثدي منه. إذا استطعت أن ترى أنه لا يزال هناك لبن متبقي ، فإن الطفل لا يمصه ، بل يبقي الحلمة في فمه فقط ، ثم ببساطة ليس لديه ما يكفي من تواصل الأم ، والجوع لا علاقة له بذلك.
حياة سعيدة طفل صغير
سيكون الخيار المثالي هو نوع من التغذية يكون فيه جميع أفراد الأسرة مرتاحين ومريحين. سترتاح أمي وتهدأ ، وهناك ما يكفي من الحليب في ثديها ، وهناك وقت لأبي. يذهب الأب الذي ينام بشكل كافٍ إلى العمل ويوفر التغذية الكافية للأم المرضعة. يأكل الطفل ذو الشهية 6-7 مرات في اليوم ، 100-120 مل ، وينام ليلا على التوالي لمدة 6 ساعات على الأقل ، ويكتسب الوزن اللازم ويتطور حسب عمره.
التغذية المختلطة
مع نقص حليب الثدي ، غالبًا ما يتحولون إلى الرضاعة المختلطة. بالنسبة لرضعة واحدة ، يُعرض على الطفل أولاً ثديًا ، بحيث يأكل بنشاط 20-50 مل من حليب الثدي المفيد أثناء الجوع. ثم نعطي خليط الحليب 70-100 مل أو استبدلي الحليب بالخليط في عدة رضعات.
يتم تحديد مقدار الحليب الذي يجب أن يأكله الطفل في شهرين اعتمادًا على كمية حليب الثدي. تظل المعايير الغذائية في هذه الحالة كما هي أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولكن تتبعها أكثر صعوبة. يتم تحديد شبع الطفل من خلال سلوكه. في أغلب الأحيان ، لا تستمر هذه التغذية لفترة طويلة ، ويتحول الطفل تمامًا إلى التغذية الاصطناعية.
التغذية الاصطناعية
ملامح التغذية الاصطناعية
يجب أن تتم التغذية بالخليط في شهرين حسب النظام. يحتوي الخليط على تركيبة ، على الرغم من أنه أقرب ما يمكن إلى حليب الأم ، لكنه لا يزال ليس حليبًا. يتم امتصاص الخليط وهضمه لفترة أطول. لذلك ، فإن الفترات الفاصلة بين الوجبات هي بالفعل 3-3.5 ساعات. تحضير الخليط حسب التعليمات الموجودة على العبوة. يمكن أن تؤدي الأخطاء في الطهي إلى إطعام الطفل أكثر من اللازم. يغير حليب الثدي تركيبته بمرور الوقت ، كما يجب اختيار التركيبة حسب العمر.
يجب أن يصف طبيب الأطفال خلطات خاصة مصممة لحل بعض مشاكل هضم الطفل (عدم تحمل اللاكتوز ، اضطرابات التمثيل الغذائي ، الحساسية). من الضروري تغيير الخليط فقط وفقًا للإشارات. إذا كان بإمكانك اختيار خليط ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للمزيج الأكثر توفرًا تجاريًا. سيصبح استخدام مزيج نادر وفريد من نوعه مشكلة كبيرة لجميع أفراد الأسرة.
يجب أن تكون درجة حرارة الخليط مساوية لدرجة حرارة جسم الطفل. القاعدة الغذائية لطفل يبلغ من العمر شهرين لكل صفصاف هي سدس وزن الجسم.
لكن هذا المعيار لا يمكن أن يكون إلا بمثابة دليل - إذا احتاج الطفل إلى المزيد ، يسمع البكاء الجائع من وقت لآخر ، فمن الأفضل الاعتناء بالمادة المضافة مسبقًا وتخفيف الخليط بهامش يصل إلى 30-50 مل.
إذا كان الطفل الذي يرضع بالزجاجة يتصرف مثل "الطفل" ، فقد تكون الأسباب كما يلي:
- لم يعجبني طعم الخليط ، فسيكون تغيير العلامة التجارية له ما يبرره ؛
- وضع غير مريح للجسم عند تناول الطعام ، تأكد من إيجاد وضع مقبول يكون مريحًا له ؛
- الحلمة الموجودة على الزجاجة لا تناسبه ، من خلال فتحة كبيرة جدًا ، يتم سكب الخليط ببساطة في فمه ، ولا يوجد وقت لتناول الطعام ، والحفرة الصغيرة تجبره على بذل الكثير من الجهد حتى يتعب الطفل دون أن يأكل بعد. الخيار المثالي لفحص الحلمة هو عدم تدفق السائل من الزجاجة المقلوبة ، والقطرات المتكررة تتدفق عند الضغط عليها.
اختيار الحلمة الصحيحة
كيف نفهم أن الطفل ممتلئ
أكل الطفل ونام بهدوء. أمي لا تزال قلقة: هل هناك ما يكفي من الحليب (الخليط) له ، وربما لا يزال بحاجة إلى المزيد من الرضاعة ، لأنه صغير ولا يستطيع أن يقول نفسه؟ بالإضافة إلى ذلك ، مع gv ، يصعب فهم عدد المليلتر التي أكلها الطفل ، ولا توجد علامات ذات أقسام حجم على الصدر.
لهذا ، هناك دليل غير مباشر على "شبع" طفل يبلغ من العمر شهرين:
- عدد مرات التبول في اليوم في حدود 10-12 مرة. من السهل حساب ما إذا كان الطفل في حفاضات من القماش أو حفاضات. ثم تحتاج فقط إلى حساب عدد الحفاضات المتسخة أو البطانات في حفاضات قابلة لإعادة الاستخدام. أصعب عندما يكون الطفل في حفاضات يمكن التخلص منها. في هذه الحالة ، يجدر الالتزام بالمبدأ القائل بضرورة ملء الحفاضات بين الوجبات. يجب أن يكون البول صافياً عديم الرائحة واللون.
- من خلال تناسق وانتظام البراز. يجب أن يكون للطفل الذي يتغذى جيدًا كتلة صفراء فاتحة في الحفاض دون شوائب كبيرة ؛ من حيث الكثافة ، فهي تشبه القشدة الحامضة.
- يجب أن تكون زيادة الوزن أسبوعيًا 150 جرامًا. يجب القيام بالوزن في نفس الوقت قبل الرضاعة بنفس الحفاض أو الحفاضات النظيفة الجافة.
- سلوك الطفل هادئ ، غير متقلب بدون سبب ، نشط في الفترات الفاصلة بين النوم.
- وجود المهارات الحركية في سنهم - في وضع مستقيم قادر على إمساك رأسه ورفع رأسه وهو مستلق على بطنه.
- النوم الليلي المريح. الطفل الجائع لن ينام ليلاً ولن يترك الآخرين.
رضاعة جيدة
هناك حالات لا يأكل فيها طفل يبلغ من العمر شهرين المعايير الغذائية المعمول بها ، بينما يزداد وزنه بثبات ، ويستمر نومه الليلي من 6 إلى 7 ساعات ، ولا يُسمع صراخه الجائع. هذا يعني أنه راضٍ عن مقدار ما يأكله.
