نظام اليوم للطفل في شهر واحد ليس متنوعًا للغاية. يتكون من النوم والتغذية والنظافة. من الصعب إلى حد ما تعويد الطفل في هذا العمر على نظام يومي كامل ، لأنه لم يشكل بعد أنظمة تدعم النظم الحيوية. على الرغم من حقيقة أنه من السابق لأوانه تشكيل النظام ، إلا أنه يجب فعل شيء من أجل ذلك.
طفل شهر واحد
الحاجة إلى روتين يومي
أمي تحتاج إلى روتين. عندما يعيش الطفل في الموعد المحدد ، يكون من الأنسب الجمع بين الأنشطة اليومية والعناية بالطفل. في الوقت نفسه ، لا يمكن تجاهل رغبات المولود الجديد.
نظام الطفل الذي يبلغ من العمر شهرًا بسيط للغاية: النوم والتغذية. أيضًا ، يجب أن يكون الطفل في الهواء الطلق بانتظام وأن يقوم بإجراءات النظافة. إذا فهم الطفل ما سيحدث الآن ، فسيكون من الأسهل عليه أن يعتاد على الإيقاعات.
يقول علماء النفس أن الأطفال الذين لديهم نظام جيد التنظيم أيضًا في مرحلة البلوغ يظهرون أنفسهم منضبطين ولديهم الثقة في أداء المهام اليومية.
اختلافات أوضاع في صدرحولم ومصطنعةحولم التغذيةو
مع التغذية الاصطناعية أو المختلطة ، يأكل الطفل جزءًا قياسيًا ، لا يتغير تركيبه اعتمادًا على وقت التغذية. بالنظر إلى أن الفتات تأكل نفس الشيء تقريبًا ، فإن وقت امتصاص الطعام دائمًا حوالي ثلاث ساعات.
إن تواتر إرضاع الطفل الذي يرضع بالزجاجة أقل لأنه يستغرق وقتًا أطول لهضم الصيغة
ويترتب على ذلك أنه من الأسهل بكثير ضمان الروتين اليومي للطفل الذي يرضع من الثدي.
نظام اليوم التقريبي لطفل عمره شهر واحد
يتيح لك فهم الروتين التقريبي للطفل تعديل الجدول الزمني وفقًا لخصائصه الفردية. على سبيل المثال ، يستشهد الدكتور كوماروفسكي بالنظام التالي كمرجع.
نظام الطفل الشهري التقريبي
مهم! التمسك بها للدقيقة ليس ضروريًا على الإطلاق ، وهو صعب. تحتاج إلى التخطيط لجدول زمني بناءً على الخصائص الطبيعية لسلوك الطفل ، وإجراء بعض التعديلات لنفسك.
نوم الطفل الشهري
النوم مهم للغاية لطفل حديث الولادة أقل من شهر واحد. لذلك ، يجب أن يكون تنظيم الترفيه أولوية للآباء على خلفية جميع الأمور الأخرى. في هذا العمر ، ينام الطفل من 17 إلى 20 ساعة في اليوم. قد ينام بعض الأطفال أكثر ، والبعض الآخر ينام أقل. هذه كلها اختلافات في القاعدة.
في الليل ، ينام الطفل حوالي 7-10 ساعات ، ويستيقظ ليطعمه والديه. في الليل ، يقضي ما مجموعه 7-10 ساعات في حالة نوم ، وخلال النهار - حوالي 8-9 ساعات (حوالي 4-6 مرات في المتوسط لمدة 1.5-2 ساعة). يمكن أن تختلف مدة النوم في كل حالة ، من 20 دقيقة إلى عدة ساعات. لماذا ا؟ يكمن سبب ذلك في حقيقة أن الطفل ليس ناضجًا بما يكفي لبدء ساعته البيولوجية في العمل بشكل طبيعي. هذا هو السبب في أنه من المستحيل تطوير الروتين اليومي بشكل كامل في هذا العمر.
الطفل 1 شهر النوم
عدة توصيات لتحسين جودة نوم الطفل:
- من المستحسن لف طفلك. لذلك لن يوقظ نفسه بالحركات في المنام. على الرغم من وجود مؤيدين للرأي المعاكس بأنه لا ينبغي لف الطفل. لذلك ، تُترك هذه النقطة لتقدير الوالدين.
- في كثير من الأحيان تحتاج إلى أن تكون في الهواء الطلق. ثم ستزداد جودة ومدة النوم بشكل كبير. كم من الوقت يستغرق المشي؟ تعتمد مدة المشي على الموسم. في الصيف ، المدة الموصى بها لا تقل عن ساعتين. في الشتاء ، كل هذا يتوقف على الطقس. إذا كان الجو شديد البرودة والرياح ، فمن الأفضل أن تمشي مع طفلك على الشرفة. سوف يأخذ نفسًا من الهواء النقي ولن يتجمد. إذا كان الجو دافئًا في الشتاء (ما يزيد قليلاً عن 0 درجة) ، يمكنك ارتدائه بحرارة والذهاب في نزهة قصيرة. المشي عنصر مهم في نمو الطفل الشهري.
- يوصى بتعتيم الأنوار قبل النوم. في غرفة مشرقة جدًا ، تكون جودة النوم أسوأ حتى عند البالغين. ماذا أقول عن الطفل الشهري؟
- بمجرد ظهور التعب على وجهك أثناء اليقظة ، عليك أن تضع ابنك أو ابنتك.
- في أي وضعية يجب أن ينام الطفل؟ يوصي بعض الأطباء بوضع الطفل على جانبه حتى لا يخنقه إذا ابصق الحليب.
- إجراءات النظافة في المساء هي مفتاح النوم الجيد. بعد فترة ، سيفهم الطفل أنه إذا تم الاستحمام ، فقد حان وقت النوم قريبًا. سيساعد هذا المنعكس في جعل النوم أكثر سهولة.
- إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم ، يمكن أن تساعد اللهاية في تهدئته. لا ينصح باستخدامه قبل بدء الرضاعة.
- حتى لا تتداخل مع الجزء الثاني من نوم الليل ، من الأفضل استخدام ضوء ليلي منخفض الإضاءة.
- يوصي الأطباء بعدم الخوف من إصدار أصوات عالية أثناء النوم أثناء النهار. ما هي أسباب ذلك؟ أولاً ، ينام الأطفال بشكل سليم للغاية ، ومن غير المحتمل أن يوقظ الكبار الطفل. ثانيًا ، سيكون الأمر أسهل على الشخص البالغ نفسه. ثالثًا ، دع الطفل يعتاد على النوم أثناء الحديث ، لكن لا يمكنك المبالغة في ذلك.
تغذية الطفل
متوسط وتيرة تغذية الطفل هو 2-3 ساعات في أي وقت. لذلك ، سيستيقظ الطفل ، بما في ذلك في الليل. إذا كان يرضع ، فمن الأفضل إطعام الطفل عند الطلب في البداية.
تغذية صناعية لمدة شهر
خلال الشهر الثاني من العمر وما بعده ، سينخفض تواتر الوجبات تدريجياً. سيعطيك هذا الفرصة لممارسة عملك دون خوف من إيذاء الطفل.
إجراءات النظافة
يجب تنفيذ إجراءات النظافة كل يوم وفقًا للقواعد. هذا ليس فقط الاستحمام ، ولكن أيضا تصلب. من الضروري أيضًا غسل وجه الطفل يوميًا. يجب أن يبدأ هذا الإجراء بالعينين. للقيام بذلك ، خذ قطعة صغيرة من القطن المعقم ، مبللة بالماء المغلي الدافئ. بعد ذلك ، يحتاجون إلى مسح عيني الطفل. خذ مسحة منفصلة لكل عين. يفرك العينان من الأنف إلى الأذنين. تحتاج أيضًا إلى تنظيف أنفك وتقليم أصابعك / أظافر قدميك.
الغسل والاستحمام في المساء
عند غسل الفتات ، من الضروري استخدام مسحة منفصلة لكل عين لمنع البكتيريا المسببة للأمراض من الدخول إليها. عندما يتعلق الأمر بالاستحمام ، يجب غسل الأولاد والبنات بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، غسل فتاة المستقبل كما يلي:
- يتم إزالة بقايا البراز من الجلد باستخدام مناديل مبللة للأطفال.
- تُمسح منطقة العجان بقطعة قطن مبللة بغسول الأطفال.
- خذ قطعة أخرى من الصوف القطني مع غسول ، يتم فركها بعناية على جميع ثنيات الفخذ. قد تظل هناك رطوبة متبقية يجب إزالتها باستخدام بودرة الأطفال. يتم تطبيقه على هذا النحو: تُسكب مادة صغيرة على راحة اليد وتوزع برفق على جلد الفتاة.
- بعد ذلك ، ترتفع أرجل الطفل ، يتم أخذ قطعة نظيفة من القطن ، يتم فرك الأعضاء التناسلية بها حتى لا تدخل الميكروبات من فتحة الشرج إلى منطقة العجان. للقيام بذلك ، حرك يدك من الأمام إلى الخلف.
- بعد ذلك ، يتم أخذ قطعة قطن نظيفة أخرى ، يتم مسح فتحة الشرج بها. بعد العملية ، يجب أن تغسل يديك جيدًا.
مهم! عند الشطف ، يجب توجيه تدفق المياه من الأمام إلى الخلف.
قبل غسل الولد ، عليك الانتظار لبضع ثوان ، وإزالة الحفاضات ، حيث يوجد خطر التبول. علاوة على ذلك ، يتم إزالة بقايا الإفرازات من الجلد ، ويتم أخذ الصوف القطني مع غسول الأطفال ، حيث يتم مسح المنطقة المراد تنظيفها.
استحمام الطفل
بعد ذلك ، يتم مسح ثنيات الفخذ بنفس الطريقة وكذلك المنطقة القريبة من الأعضاء التناسلية. من الضروري إزالة الرطوبة الزائدة باستخدام بودرة الأطفال. في الوقت نفسه ، كن حذرًا بشكل خاص عند علاج المنطقة القريبة من الخصيتين.
بعد ذلك ، تُمسح الأعضاء التناسلية للطفل بقطعة قطن نظيفة ومبللة. يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص على عدم إتلاف الجلد. ثم يتم أخذ قطعة أخرى من الصوف القطني مع غسول ، يتم فرك بها فتحة الشرج والأرداف. بعد الإجراء ، تأكد من غسل يديك.
المشي مع المولود الجديد
من أجل أن يكون نوم الطفل وشهيته جيدًا ، يجب إرسال الطفل بانتظام للمشي في الهواء الطلق. في البداية ، يكفي المشي لمدة 15 دقيقة ، وعندما يكبر الطفل ، يمكنك زيادة مدة المشي إلى ساعتين.
من المهم عدم تشابك الطفل - فهذا يؤثر سلبًا على مناعته. إذا تعرق في الشتاء ، يمكن أن يصاب بمرض خطير.
يوصى بالسير مع طفلك مرة في الصباح ومرة في المساء. أيضا ، عدة مرات في اليوم من الضروري التأكد من نومه على الشرفة.
الجمباز والتدليك
لكي يتطور الطفل بشكل جيد ويتعلم المهارات الحركية بسرعة ، من الضروري التدليك والتمارين الرياضية باستمرار. التدليك الوقائي ضروري أيضًا للوقاية من المرض. قبل القيام بذلك ، من المهم استشارة طبيب الأطفال المحلي أو طبيب الأسرة.
ينصح بالتدليك العلاجي في مثل هذه الحالات:
- خلل التوتر العضلي أو ، على العكس من ذلك ، فرط التوتر.
- امراض الجهاز العصبي؛
- تدهور الدورة الدموية.
- النوم السيئ
- عيوب في العضلات والقدمين تكونت قبل الولادة.
حقيقة مثيرة للاهتمام. التدليك هو طريقة لإعادة تأهيل الأطفال المصابين بالشلل الدماغي. يتم استخدامه بشكل وقائي لتسريع وتيرة تعلم المشي وتطوير مهارات التحدث وتقوية المناعة.
بشكل عام ، تعتمد رعاية الطفل البالغ من العمر شهرًا كليًا على مدى تكيف الوالدين مع الحياة الجديدة. يجب أن تكوني مستعدة لأن يبكي الطفل بانتظام وينام كثيرًا ويطلب الطعام في منتصف الليل. ستكون المرة الأولى صعبة ، ولكن إذا تكيفت ، فمن الممكن تمامًا القيام بالأعمال المنزلية.
نصائح للآباء
لن يحقق الآباء نجاحًا كبيرًا في إنشاء الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر شهرًا لأسباب فسيولوجية. في الرضيع الذي تجاوز الحد الأدنى للعمر في حياته ، لا يكون الجسم قادرًا على تكوين نظم بيولوجية. لكن يمكنك إنشاء المتطلبات الأساسية لتشكيل فعال للروتين اليومي:
- أكل صحي. يجب أن يتم التغذية في أجزاء متساوية على فترات منتظمة. علاوة على ذلك ، إذا كان الطفل يحتاج إلى طعام ، فأنت بحاجة إلى إطعامه. تحتاج فقط إلى محاولة تنظيم الطعام بطريقة يطلب فيها الطفل الطعام على فترات منتظمة.
- نوم صحي. في الشهر الأول من العمر ، لن يكون من الممكن وغير الضروري تنظيم نوم الطفل. يقضي معظم اليوم في حلم ، يمكن للوالدين ممارسة أعمالهم في هذا الوقت مع فترات راحة للتغذية.
وبالتالي ، ليس من الصعب رعاية طفل عمره شهر. ما عليك سوى القيام ببعض الأشياء التي ستصبح قريبًا جزءًا مألوفًا من الحياة. عند رسم روتين يومي لطفل عمره شهر ، يكون تنظيم الطعام أسهل. يمكن أيضًا إجراء الإجراءات الصحية في وقت محدد بدقة ، ولكن يجب تعديل النوم وفقًا للطفل.
