علاجات المياه مفيدة جدًا للأطفال. تذهب بعض الأمهات إلى ما هو أبعد من الاستحمام باعتباره إجراءً للنظافة ويذهبن إلى أبعد من ذلك بكثير. سيهتم الآباء الصغار بتعلم كيفية السباحة للأطفال في الحمام.
استحمام الطفل في حوض الاستحمام
فوائد السباحة للطفل
لم ير بعض الآباء أطفالهم يسبحون ، لأن جميع إجراءات المياه كانت تقتصر على الاغتسال. في غضون ذلك ، تعتبر السباحة ذات فائدة كبيرة. يتم التعبير عنها في:
- تشكيل الموقف الصحيح
- تقوية عضلات الظهر والبطن.
- تعزيز الحماية ضد نزلات البرد.
- وظيفة الرئة المناسبة
- تعزيز التنمية؛
- تطبيع النوم
- تطبيع ضغط الدم
- زيادة الشهية (يبدأ الطفل في زيادة الوزن بشكل أفضل).
مهم! وجد أطباء الأطفال أن السباحة وتعداد الدم مرتبطان. غالبًا ما يتم التنفس أثناء الاستحمام ، ويتم إطلاق خلايا الدم الحمراء الإضافية في الدم.
يسمح التواجد في الماء لجسم الطفل بأن يصبح أكثر مقاومة لدرجات الحرارة غير المستقرة. يتم تنشيط الدفاع المناعي للطفل ، وتقل احتمالية الإصابة بالزكام. الأطفال الذين اعتادوا السباحة في سن مبكرة هم أقل عرضة للإصابة بالمرض من أقرانهم الذين لم يستحموا في الحمام.
أثناء الاستحمام ، يدور الدم بشكل أسرع بسبب انخفاض الضغط التعويضي. يقوي عضلة القلب والأوعية الدموية. حتى الأحمال الطفيفة في الماء تقوي الجهاز العضلي الهيكلي ولا تؤذيها. يبدأ الأطفال الذين يمكنهم السباحة في الجلوس والمشي مبكرًا.
أثناء السباحة ، تسترخي عضلات بطن الطفل. لا تتحقق هذه النتيجة دائمًا حتى بمساعدة التدليك. التمرين في سن مبكرة يبني عضلات الظهر ويمنع الجنف.
الماء أيضا له تأثير مهدئ. لذلك ، فإن الأطفال الذين اعتادوا السباحة لا يخافون من العقبات. ليس لديهم مخاوف الهوس.
متى يوصى بالبدء
يجب أن تبدأ السباحة من عدة أسابيع. عادة ما يلتئم الجرح السري في الوقت المحدد. تبدأ بعض الأمهات السباحة في عمر 14 يومًا. لا يوجد شيء غير عادي في الإبحار في وقت مبكر جدا. حتى عمر 3 أشهر ، لا يزال الطفل يعاني من ردود أفعال السباحة. يحبس أنفاسه تلقائيًا عند وضعه في الماء ويمكنه التحرك فيه. في عمر عدة أشهر ، من المستحيل تخويف الطفل بالماء ، لأنه أثناء وجوده في رحم أمه ، كان محاطًا بالسائل الأمنيوسي.
رحلة أولى
وضع النشاط
عادة ما يتم إجراء دروس السباحة الأولية في نفس حوض الاستحمام الذي يستحم فيه الطفل. في هذه الحالة ، لن يخاف الطفل بسبب التغيير في البيئة. يجب تنفيذ جميع الإجراءات بعد ساعات قليلة من تناول الطعام. في هذا الوقت ، تم بالفعل هضم حليب الأم أو بديله ، ولم يأت الشعور بالجوع بعد.
يجب تنفيذ كل درس ("درس") وفقًا لنظام معين. تعلم الطفل أن يتأديب ، فهو يعرف بالضبط المطلوب منه.
التحضير للسباحة
لا يمكنك إنشاء "غرفة بخار" في الغرفة لإجراءات المياه. درجة حرارة الغرفة كافية للطفل لتعويده على الماء.
مهم! قبل الإبحار ، يجب تهوية الحمام.
يجب أن تكون المياه المستخدمة في الإجراء نظيفة. ليست هناك حاجة لإضافة مطهرات مختلفة إليها. يجب غمر الطفل في الماء بحذر شديد. افحص درجة الحرارة مسبقًا. يبدأ الغوص من وضع رأسي. عندما يكون الطفل مرتاحًا ، يمكنك ترجمته إلى الوضع الأفقي.
غمر الطفل في الماء
يجب على الآباء الانتباه إلى هذه النقاط المهمة:
- من الضروري التعامل مع الطفل عندما يكون ممتلئًا ، ولا يرغب في النوم.
- يجب أن تكون أمي إيجابية.
- يجب على الأم تقديم دعم موثوق للطفل.
درجة حرارة الماء
يسأل الآباء غالبًا ما يجب أن تكون درجة حرارة الماء. تتراوح عادة بين 35-37 درجة. عندما يتكيف الطفل مع الأنشطة المائية ، يمكن أن تنخفض درجة حرارة الماء تدريجياً.
ملحوظة! درجة حرارة الماء المنخفضة للغاية للأطفال هي 32 درجة.
يوصي الدكتور كوماروفسكي بالالتزام بنظام درجة الحرارة هذا:
- أول 5 دروس - 37 درجة ؛
- من الدرس الخامس - 36.5 ؛
- من التاسع - 36 ؛
- من الرابع عشر - 35.5 ؛
- من العشرين - 35 ؛
- من الدرس 24 ، يمكن أن تنخفض درجة حرارة الماء أثناء السباحة إلى 34 درجة مع انخفاض تدريجي.
يجب أن يشعر الطفل بالراحة في الماء. لا ينبغي أن يكون دافئًا جدًا ، وإلا فلن يقوم الطفل بحركات نشطة.
الوقت المناسب للممارسة
تستمر السباحة في المنزل لحديثي الولادة من 8 إلى 12 دقيقة. كل شهر تزداد مدة البقاء في الماء بعدة دقائق. بحلول عام واحد ، يمكن أن تكون مدة الإجراء 40 دقيقة.
مهم! إشارة نهاية الدرس هي عدم رضا الطفل المستمر.
قد تكون السباحة للأطفال أقصر من الوقت المحدد. لا ينصح بتجاوزه.
أشياء تحتاجها
قبل أن تبدأي طفلك بالسباحة في المنزل في الحمام ، عليك أن تعتني براحة وسلامة الطفل في الماء. تحتاج إلى التحضير:
- مقياس حرارة لقياس درجة حرارة الماء.
- مشاهدة مع ساعة توقيت.
- ممحاه؛
- دائرة حول الرقبة (لدعم رأس الطفل حتى يتمكن من تعلم السباحة بشكل أسرع) ؛
دائرة للطفل
- دلو للمياه
- ألعاب الأطفال؛
- حفاضات أو منشفة
- ملابس نظيفة - قميص داخلي أو غطاء ؛
- صوف قطني (من الضروري تنظيف الأذنين) ؛
- زيت زيتون أطفال مسحوق.
- ماصة وبيروكسيد الهيدروجين والأخضر اللامع (وهي ضرورية لعلاج الجرح السري) ؛
- براز منخفض.
كيفية تعليم الطفل السباحة
نصائح حول كيفية تعليم الأطفال السباحة في الحمام هي:
- أمسك الطفل بحذر ، وأنزله في الماء. نحتاج أن نرى كيف سيشعر بها. إذا بكى الطفل ، فلا داعي لإخراجه على الفور. يجب أن يشعر بالراحة لبعض الوقت.
- إذا توقف الطفل عن البكاء ، فأنت بحاجة إلى وضعه بشكل أفقي ، مع إمساكه من الخلف. يجب أن تقف أمي أو أبي بثبات على الأرض.
- بعد تعليم الطفل السباحة ، اتضح أنه يمكنك أداء تمارين بدنية بسيطة في الماء.
التمرين والجمباز
إن تعليم الطفل الاستحمام أمر بسيط للغاية ، لأنه لا يخاف من الماء. إذا لم يستحم الوالدان طفلهما مطلقًا ، فسيقوم طبيب الأطفال بإطلاعهما على طفل يسبح في الحمام في المنزل.
في الحمام ، يمكنك أداء تمارين تقوية بسيطة:
- ضعي الفتات على الظهر مع حملها من الأسفل براحة يدك. يجب تحريك اليد ببطء إلى مؤخرة الرأس. الطفل في هذا الوضع ثابت في الماء ، والأم فقط تدعمه.
- ضع الطفل مع البطن لأسفل. أمي تلتقط رأس الطفل.
- اخفض الفتات أفقيًا في الماء. ضع الساق بالقرب من أحد الجانبين. ثم يدفع عن الحائط ويحاول السباحة بمفرده. يتم إجراء هذا التمرين إذا شعر الطفل بالثقة في الماء.
- ضعي الطفل في الماء مع وضع البطن لأسفل حتى يصبح الجسم كله مغمورًا والرأس على السطح. ثم عليك أن تبين للطفل كيفية رش الماء.
السباحة على البطن
- عندما يتقن الطفل هذه التمارين ، يمكنك السباحة باللعبة.
- عندما يستطيع الطفل السباحة بشكل مستقل على بطنه أو ظهره ، فمن المفيد أداء تمرين "الثمانية".
- أمسك الفتات من أسفل البطن ، يجب رفعها بعناية وغمرها مرة أخرى. ينسق هذا التمرين بشكل جيد وظيفة نظام القلب والأوعية الدموية.
كيف تغوص
يهتم الآباء بكيفية غطس طفل في الحمام. يُسمح ببدء الغوص إذا شعر الطفل نفسه بقوة في الماء. عندما يغطس الرضيع بالكامل في الماء ، سيحبس أنفاسه بشكل انعكاسي. غطس الأطفال في الحمام ليس خطيراً ، فلا داعي للخوف منه.
يمكنك تعليم الطفل الغوص إذا سبح لمدة 5-10 دقائق. بعد إصلاحه في يديك ، اغمسه في الماء لمدة 2-3 ثوانٍ. يجب تكرار هذا الإجراء عدة مرات. ليست هناك حاجة لإرهاق الطفل - فالفصول الدراسية يجب أن تجلب مشاعر إيجابية. مدة الغمر القصوى هي 10 ثوان.
عندما يحظر السباحة
لا يُسمح لجميع الأطفال بالسباحة في الحمام. هناك أمراض والظروف التي يتم فيها بطلان السباحة في الحمام بشكل قاطع:
- أمراض فيروسية حادة في الجهاز التنفسي العلوي.
- تفاقم أي أمراض مزمنة.
- فترة الشفاء بعد الإصابات والأمراض ؛
- أمراض الجلد (المعدية وغير المعدية) ؛
- إصابات وأمراض خطيرة في الجهاز العضلي الهيكلي.
- بعض أنواع عيوب القلب الخلقية.
- زيادة الضغط داخل الجمجمة.
- الاضطرابات الحادة في الجهاز الهضمي.
- اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي ، مما يثير النوبات.
حديثي الولادة السباحة
تعتبر السباحة لحديثي الولادة في حوض الاستحمام إجراء تقسية ممتاز. يساهم في النمو الجسدي والعقلي المتناغم للطفل. تدريب السباحة للأطفال الرضع متاح لجميع الآباء. عند إجراء الفصول الدراسية ، تحتاج إلى مراقبة رفاهية الطفل عن كثب ولا يجب بأي حال السباحة مع الطفل إذا كانت هناك موانع.
