يعتبر إدخال الأطعمة التكميلية لحظة ترحيب للآباء الصغار. تخيلت كل امرأة حامل تمر على الأرفف وبها أغراض الأطفال أن يأتي اليوم الذي تشتري فيه أكثر الجرار وعلب الطعام أناقة لطفلها. ومع ذلك ، فإن المزيد والمزيد من النساء بحلول وقت إدخال الأطعمة التكميلية يتخلى عن المهروس والحبوب المصنوعة في المصنع ، ويفضلن الطبخ في المنزل.
إغراء، شرك، طعم
ما هي التغذية المختلطة
التغذية المختلطة ، كما يوحي الاسم ، تعني مزيجًا من نوع ما من الطعام للطفل. في الواقع هي: الرضاعة المختلطة نوع من الرضاعة التي لا يكفي فيها لبن الأم ، والطفل يجب أن يرضع:
- حليب المانح ،
- خليط الحليب المكيف
- حليب الماشية (بقرة أو ماعز).
بالاختيار من بين الخيارات الممكنة ، توصي منظمة الصحة العالمية بإعطاء الأفضلية لتركيبات الحليب المكيفة. إن استكمال الطفل بحليب المانح أو حليب البقر يعني الغليان الإجباري ، مما يعني تدمير معظم الفيتامينات والعناصر الدقيقة.
مع التغذية المختلطة المناسبة ، يجب على المرأة أولاً أن تقدم للطفل كلا الثديين بالتناوب ، وإذا لم يكن ممتلئًا ، يجب إطعامه بزجاجة من الحليب الاصطناعي.
انتباه! لا يمكن تنفيذ التغذية المختلطة بمشاركة حليب البقر أو الماعز إلا إذا كان من الأسهل والأكثر ربحًا للآباء الحصول على حليب الماشية المنزلي في المنزل كل يوم ، وذلك بناءً على الوضع المالي للأسرة.
توقيت إدخال الأطعمة التكميلية عند الرضاعة
اليوم ، كل امرأة لديها الفرصة لتجد على الإنترنت عددًا هائلاً من المدونات المخصصة لتربية الأطفال وتربيتهم ، حيث تختلف المعلومات حول توقيت إدخال المنتجات الجديدة تمامًا: يوصي البعض بإطعامهم من شهر واحد ، والبعض الآخر في 4-5 أشهر.
التغذية للأم المرضعة
أهم شيء بالنسبة للمرأة هو التفكير في كيفية إثراء نظامها الغذائي بحيث يحمل حليب الثدي أكبر قدر ممكن من الفوائد الصحية للطفل. من الآمن والصحي تناول أم مرضعة متنوعة حتى يبلغ الطفل ستة أشهر من تجربة الطعام وتأثيره على حالة الطفل.
توصيات منظمة الصحة العالمية
وفقًا لبيانات مفتوحة من الموقع الرسمي لمنظمة الصحة العالمية ، فإن الطفل ، حتى يبلغ من العمر ستة أشهر ، لا يحتاج بيولوجيًا إلى أي منتجات غذائية ، باستثناء حليب الثدي أو تركيبة الحليب المكيفة. لا تختلف الأطعمة التكميلية الأولى ذات التغذية المختلطة من حيث التوقيت عن الأطعمة التكميلية للأطفال على حليب الأم ، بشرط أن يتغذى الطفل بتركيبة الحليب المكيفة ، وأن يولد الطفل في الوقت المحدد. يتم تغذية الأطفال المبتسرين على أساس فردي.
وفقًا لطبيب الأطفال ، طبيب من أعلى فئة ، Komarovsky E.O. ، إذا لم تتمكن الأسرة من شراء خلطات عالية الجودة واضطرت لغلي حليب البقر أو الماعز للطفل ، فيمكن للمرء أن يفكر في الأطعمة التكميلية في وقت مبكر ، لأن مثل هذا الطفل لا يتلقى ما يكفي من الفيتامينات والمعادن بسبب الحرارة تجهيز أجزاء من المكملات. في هذه الحالة ، يزداد بشكل كبير خطر الإصابة بألم الأمعاء واضطرابات البراز وتطور الحساسية.
القواعد الأساسية لإدخال الأطعمة التكميلية
يجب إدخال الأطعمة التكميلية للرضاعة الطبيعية بشكل تدريجي وبجرعات صغيرة. من المهم جدًا عدم خلط عدة مكونات مرة واحدة ، لأنه في حالة حدوث تفاعلات حساسية ، سيكون من المستحيل تحديد المنتج بشكل لا لبس فيه والذي يجب التخلي عنه مؤقتًا.
نمو الطفل لبدء التغذية التكميلية
من خلال مراقبة مئات الأطفال كل عام ، يمكن لأطباء الأطفال ملاحظة أنه في سن ستة أشهر يبدأ الطفل في التغيير ، التحضير لمرحلة البلوغ والتغذية:
- تظهر الأسنان الأولى
- يحاول بعض الأطفال الصغار الجلوس بدعم ؛
- تتجلى أساليب مهارة إمساك الملعقة وإرسالها إلى الفم.
بحاجة إلى معرفة! يمكن أن يؤثر الجلوس لفترات طويلة (أكثر من دقيقة) للأطفال الرضع حتى 7-8 أشهر مع الدعم سلبًا على صحة العمود الفقري في مرحلة البلوغ. لذلك ، لا تتسرعي في وضع طفلك على كرسي مرتفع.
وضع نصف جلوس آمن
تقنية التغذية التكميلية
يجب إعطاء أي منتج في 2-3 ملاعق صغيرة مرة واحدة في اليوم الأول من التغذية التكميلية. من الحكمة القيام بذلك في الصباح ، على سبيل المثال ، أثناء الإفطار الثاني. يفسر الأطباء ذلك من خلال حقيقة أنه في حالة حدوث رد فعل سلبي من الجهاز الهضمي ، هناك وقت كافٍ لاتخاذ مجموعة من الإجراءات لتطبيع عملية الهضم. إذا كنت تطعمين طفلك طعامًا جديدًا قبل النوم ، فهناك خطر من أن ينام الليل بسبب آلام بطن الطفل.
عندما كان تذوق أول 2-3 ملاعق ناجحًا ، يمكن اعتبار المكون آمنًا وزيادة الحصة تدريجيًا ، في كل مرة يتم ضرب الحجم السابق في 2. وبالتالي ، يتم استبدال وجبة واحدة مع الأطعمة التكميلية بسلاسة. تبقى الوجبات المتبقية كما هي: مع التغذية المختلطة ، هذا هو حليب الأم من الثدي الأيسر والأيمن ، مكملًا بصيغة أو ما يعادلها.
يجب الاحتفاظ باستبدال علف واحد لمدة تصل إلى 8 أشهر. خلال هذا الوقت ، سيكون من الممكن التحقق من جميع المنتجات المتاحة لتحمل جسم الطفل واختيار جرعة آمنة وفهم تفضيلات ذوق الطفل. من عمر 8 أشهر ، يمكنك التبديل إلى استبدال وجبتين بأطعمة تكميلية. الآن بعد أن أصبحت المكونات الخطرة معروفة ، يمكنك تحديد ما سيأكله الطفل في الليل.
في المذكرة. تضمن الوجبة الأخيرة الدسمة نومًا طويلًا وسليمًا لطفلك ووالديه.
في أي الحالات يكون ذلك مستحيلا
لا ينصح أطباء الأطفال بإدخال أطعمة جديدة في نظام الرضيع الغذائي:
- عندما تكون الحالة العامة للطفل مضطربة بسبب المرض ؛
- 3 أيام قبل التطعيم الروتيني وخلال الأيام الثلاثة الأولى بعده ؛
- إذا رفض الطفل الأطعمة التكميلية ، مفضلاً الرضاعة الطبيعية للأم فقط والتغذية التكميلية.
يتم إعطاء التطعيمات الوقائية للأطفال الذين يعانون من حالة عامة سليمة ، لأن تطوير المناعة يجب أن يحدث عندما لا يتعرض الجسم لأي ضغوط أخرى. في كثير من الأحيان ، يتفاعل جهاز المناعة مع اللقاح برد فعل تحسسي للجلد. إذا تلقى الجسم ، بالإضافة إلى التطعيم ، حمولة على شكل مادة مسببة للحساسية الغذائية ، فسيكون من الصعب على الأطباء تحديد السبب الحقيقي لرد الفعل ، مما يعني أنهم لن يكونوا قادرين على مساعدة الجسم بشكل صحيح والتنبؤ بردود الفعل المحتملة على التطعيمات اللاحقة.
مخطط التغذية الأول
يختلف أطباء الأطفال حول المنتج الأفضل لبدء الأطعمة التكميلية. البعض على يقين من أن الخضار هي الحل الأفضل ، والبعض الآخر يصر على منتجات الألبان المخمرة. تعتبر مهروس الخضروات ، من حيث التشبع بالمغذيات والمعادن والعناصر النزرة ، أكثر صحة من أطباق الحليب المخمر. ومع ذلك ، فإن التغيير المفاجئ في تكوين الطعام يمكن أن يسبب اضطرابًا في الأمعاء. لذلك ، يصر عدد كبير من الأطباء الممارسين على أن الأطعمة التكميلية تبدأ بمنتجات الألبان المخمرة ، حيث لا يوجد اختلاف كبير في تركيبتها مع الحليب.
انتباه! يُنصح بإدخال الكفير كواحد من الأوائل ، حيث يحتوي على عدد كبير من البكتيريا المفيدة للأمعاء ، والتي تكون قادرة على محاربة الالتهابات المعوية الناشئة ومساعدة الجسم على الهضم ، وهو أمر مهم جدًا لبطن الأطفال الصغار.
جدول التغذية التكميلية للأسبوع
بناءً على توصيات أطباء الأطفال ، من السهل وضع جدول لإدخال الأطعمة التكميلية لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر.
مخطط التغذية التكميلية
| يوم 1 | اليوم الثاني | يوم 3 | اليوم الرابع | يوم 5 | 6 يوم | اليوم السابع | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| الأسبوع 1 | 2-3 ملاعق صغيرة الكفير | 3-6 ملاعق صغيرة الكفير | 30 مل من الكفير | 60 مل من الكفير | 80 مل من الكفير | 100 مل من الكفير | 120 مل من الكفير |
| 2 أسبوع | 1 ملعقة صغيرة جبنة قريش ممزوجة مع 100 مل من الكفير | 2 ملعقة صغيرة جبنة قريش ممزوجة مع 100 مل من الكفير | 3 ملاعق صغيرة الجبن مع 100 مل من الكفير | 4 ملاعق صغيرة الجبن مع 100 مل من الكفير | 5 ملاعق صغيرة الجبن مع 100 مل من الكفير | 6 ملاعق صغيرة الجبن و 100 مل من الكفير | 7 ملاعق صغيرة الجبن و 100 مل من الكفير |
| 3.4 أسبوع | لا يزيد عن 30 غ من الجبن و 150 مل من الكفير | لا يزيد عن 30 غ من الجبن و 150 مل من الكفير |
وفقًا لنفس المخطط ، بعد 7 أشهر ، يمكنك إدخال مهروس الخضار ، بدءًا من 2-3 ملاعق صغيرة ، دون الاختلاط بأي شيء. استخدم الحليب كمكمل غذائي. عندما يبلغ الطفل من العمر 8 أشهر ، يمكنك إدخال الحبوب لتحل محل رضعة أخرى. بحلول عام واحد ، سيتمكن الطفل من التحول تمامًا إلى التغذية البديلة.
التغذية التكميلية بكل سرور
إذا لم تتعجل وتستجيب بشكل صحيح لأي ردود فعل سلبية بإلغاء المنتج ، فسيكون من الممكن إدخال مجموعة متنوعة من الأطباق في النظام الغذائي دون الإضرار بصحة الطفل. في حالة حدوث تفاعلات حساسية ، لا تنزعج ، يكفي تأجيل المنتج الاستفزازي لمدة شهرين ، وبعد ذلك يمكنك المحاولة مرة أخرى. الطفل قادر على التغلب على معظم الحساسية المبكرة بسبب نمو الكبد.
