من المنطقي تعديل الروتين اليومي عندما يبلغ الطفل ثلاثة أشهر بالفعل. حتى هذا الوقت ، يكون تناوب النوم واليقظة عند الطفل فوضويًا ، وغالبًا ما يخلط الوليد بين النهار والليل. ما يصل إلى شهر ونصف ، ينام الطفل طوال الوقت تقريبًا بين الوجبات ، لذلك لا يزال من الممكن إدخال إيقاع معين في حياته.
يجب على الوالدين حماية نوم المولود وحراسته
ميزات النوم حتى 1.5 شهر
غالبًا ما يفكر الآباء الصغار في مقدار ما يجب أن ينام الطفل عند بلوغه 15 شهرًا. لا توجد قاعدة واحدة في هذا العمر ، لأن كل طفل هو فرد. كل هذا يتوقف على صحة الطفل. ينام الأطفال الخدج والضعفاء لفترة أطول من أولئك الذين يولدون بدون عيوب خلقية أو أمراض. يميز أطباء الأطفال السمات التالية للنوم حتى شهر ونصف:
- لا يستطيع الطفل النوم لأكثر من ساعتين إلى ثلاث ساعات متتالية وغالبًا ما يستيقظ ؛
- ينام الطفل بسهولة ويستيقظ بنفس السهولة ؛
- أثناء فترة الاستيقاظ ، يأكل الطفل بشكل أساسي ؛
- مع الجدول الزمني الخاطئ ، يمكن للطفل أن يخلط بين النهار والليل ، مثل هذه الحالات ليست شائعة.
لكي ينام الطفل بعمق ، عليك المشي معه كثيرًا والاستحمام يوميًا قبل الراحة في الليل. الحمامات بالأعشاب الطبية (مثل البابونج) تساهم في الحصول على نوم جيد. إذا كان الطفل مستيقظًا لفترة طويلة بسبب مغص الأمعاء ، وهو أمر شائع ، فقد يصف طبيب الأطفال دواءً للمساعدة في جعل عملية الهضم طبيعية. أيضًا ، من الأسباب الشائعة للنوم طفح الحفاضات. في هذه الحالة ، يجب استخدام مستحضرات تجميل خاصة بالأطفال لحل المشكلة.
انتباه! في الشهر والنصف الأول من عمره ، غالبًا ما يستيقظ الطفل لإرضاع ولا يمكنه النوم طوال الليل دون انقطاع. هذا طبيعي تمامًا ، فالطفل السليم ، بعد الأكل ، ينام مرة أخرى. يمكن أن يختلف عدد الاستيقاظ ليلاً.
كم يجب أن ينام الطفل
قد تختلف معدلات النوم لأعمار تصل إلى شهر ونصف. يجب ألا تحاول تكييف الطفل مع أي معايير ، فكل الأطفال مختلفون. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن تحديد بعض الأنماط العامة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار:
- عمر الطفل
- حالته الصحية ؛
- الحصول على الظروف المناسبة للنوم ؛
- نوع التغذية (اصطناعية أو طبيعية).
كلما كبر الطفل ، قل نومه وزاد يقظته.
2 أسابيع
خلال هذه الفترة ، ينام المولود الذي يتمتع بصحة جيدة طوال الوقت تقريبًا بين الوجبات ويستيقظ عدة مرات في اليوم لمدة 15-20 دقيقة. يُسمح بالعديد من الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية ليلاً.
3 أسابيع
يظل النظام كما هو في أسبوعين. ومع ذلك ، تبدأ فترات اليقظة النشطة تدريجيًا في الإطالة. كما يأكل الطفل عدة مرات في الليل.
شهر ونصف
الطفل الذي يبلغ من العمر شهر ونصف لم يعد حديث الولادة. يمكن لمثل هذا الطفل أن يظل مستيقظًا لمدة تصل إلى ثلاثين دقيقة على التوالي. في هذا الوقت ، يمكنك القيام بالتدليك أو الجمباز مع طفلك ، وإجراء الأنشطة التنموية. تدريجيا ، يبدأ الطفل في الاهتمام بالعالم من حوله ، لكنه لا يزال ينام بشكل سليم أثناء المشي. تساعد إجراءات المشي والتهدئة في التخلص من مشاكل النوم ، فضلاً عن المساهمة في النمو الصحيح للطفل.
كيفية تحسين نوم الطفل
عندما يُسأل عن مقدار ما يجب أن ينام طفل عمره شهر ونصف الشهر ، يجيب أطباء الأطفال: كل هذا يتوقف على طفل معين. ومع ذلك ، هناك بعض الإرشادات العامة لمساعدتك في الحصول على النظام الصحيح:
- تحتاج إلى وضعه في نفس الوقت في الليل ؛
- إذا كان الاستحمام يحفز الطفل ، فيجب أن يتم ذلك قبل ساعة من موعد النوم حتى يهدأ الطفل ؛
- يجب أن يستريح الرضيع دائمًا في سريره ؛
- إذا كان الطفل جائعاً ، تأكدي من إطعامه قبل وضعه على الأرض.
سيساعد الالتزام بهذه النصائح البسيطة والضرورية في التخلص من المشاكل الخطيرة خلال شهر ونصف وإنشاء النظام الصحيح ، وهو أمر مهم جدًا للآباء الصغار. سيساعد الجدول الزمني الواضح للتغذية والراحة البالغين على تخطيط شؤونهم الخاصة.
الروتين اليومي هو ضمان لصحة الطفل
كيفية وضعه في السرير
يسأل الآباء غالبًا ما إذا كان بإمكان الطفل البالغ من العمر شهرين النوم على بطنه. وليس هناك ما يمنع ، بل على العكس من ذلك ، فإن المكوث الطويل في هذه الوضعية يساعد على تخفيف المغص المعوي وله تأثير مفيد على رفاهية الطفل. ومع ذلك ، إذا كان طفل يبلغ من العمر 3-4 أسابيع في هذا الوضع ، فيجب عليه الاستلقاء فقط تحت إشراف الوالدين ودائمًا بدون وسادة - حيث يدفن نفسه في وسادة ناعمة ، وقد يختنق الطفل.
ينصح الأطباء بتغطية الطفل أثناء النهار والليل حتى لا يخاف من يديه ولا يتوانى. لا يعرف الطفل مكان وضع أطرافه ويقلق من ذلك. لا ينبغي أن يكون التقميط محكمًا ، بل فضفاضًا. يمكنك شراء "كيس نوم" خاص للرضيع ، يشعر الطفل بالراحة والحماية فيه ، وفي نفس الوقت يستطيع التحرك بحرية داخل الشرنقة الناعمة.
إن وضع الطفل في الفراش أمر سهل ، والشيء الرئيسي هو تهيئة الظروف لذلك
انتباه! عندما تضع الأم طفلها البالغ من العمر 1.5 شهرًا للنوم ليلاً ، أطفئ الأنوار وأغلق الستائر. الصمت التام ليس ضروريًا ؛ على العكس من ذلك ، فإن صوت الخلفية الرتيب (على سبيل المثال ، الصوت الهادئ لتلفزيون أو ثلاجة يعملان) سيساعد الطفل على النوم من خلال توفير تأثير مهدئ.
المشاكل المحتملة بسبب عدم الامتثال للنظام
غالبًا ما يؤدي عدم الامتثال للنظام في سن 3-4 أسابيع إلى حقيقة أن الطفل يبدأ في الخلط بين النهار والليل. ليس من الصعب التخلص من هذه المشكلة ، يكفي تغيير جدول الطفل من 10 إلى 15 دقيقة كل يوم ، وسيعمل كل شيء تدريجياً. الشيء الرئيسي هو التمسك بالنظام وعدم الانحراف عن نواياك.
يقول أطباء الأطفال: كلما اعتاد الطفل البالغ من العمر أسبوعين على الروتين اليومي مبكرًا ، كان ذلك أفضل للآباء. في الأشهر الأولى بعد الولادة ، من الضروري التأكد من أن الطفل يستيقظ في الوقت المحدد للتغذية في الأسبوع الخامس أو السادس من العمر ، وإلا فسوف يتطور بشكل سيء ويزداد وزنه. يحتاج الأطفال المبتسرين والضعفاء إلى الاستيقاظ في وقت معين حتى لا يفوتوا وجبة.
