يحاول الآباء في الأيام الأولى من حياة الطفل تهيئة أفضل الظروف لنومه ، ولهذا يأخذون في الاعتبار حتى الأشياء الصغيرة. على وجه الخصوص ، فهم مهتمون بما إذا كان الطفل يستطيع النوم على جانبه.
الطفل ينام على جانبه
شروط النوم الجيد
يجب ألا يدوم نوم الطفل أقل من المعتاد. يجب على الآباء اتباع قواعد معينة للحفاظ على نوم مولودهم الجديد بشكل سليم وعدم معاناتهم من قلة النوم:
- يجب اتباع جدول زمني واضح. يجب ألا ننسى أن الطفل يجب أن ينام أثناء النهار.
ملحوظة! يتعارض وقت النوم المتأخر مع جودة الراحة أثناء الليل.
- قبل وضع الطفل على الأرض ، فإن ما يسمى بالطقوس مهمة للغاية - وهي إجراءات متكررة لمساعدته على النوم. يمكن أن يكون حمامًا دافئًا وتدليكًا خفيفًا وغناء تهليل.
- يجب أن يكون سرير الطفل ، إذا أمكن ، في غرفة مختلفة عن الغرفة التي يتم اللعب بها. يجب أن تكون الغرفة هادئة ومريحة وجيدة التهوية. يتفاعل الأطفال بشكل سيئ للغاية مع المحفزات الخارجية مثل الضوء الساطع والضوضاء. لا ينبغي أن يكونوا في غرفة الأطفال على الإطلاق.
- راحة النوم ليلاً تعتمد على درجة الحرارة. القراءة المثلى لميزان الحرارة في غرفة الأطفال تتراوح من 20 إلى 22 درجة. في الليل ، يُسمح لهم بالانخفاض إلى 18 درجة. يجب أن تكون رطوبة الهواء في حدود 60٪.
- يجب عدم وجود أجهزة إلكترونية في الغرفة التي ينام فيها الطفل.
- يجب أن يكون للغرفة شفق لطيف.
- للحصول على قسط جيد من النوم ليلاً ، يجب أن يكون الطفل نشيطًا بشكل كافٍ أثناء النهار ، وإلا فلن يتمكن من النوم. كلما كان الطفل أصغر سنًا ، قل الوقت الذي يستغرقه لتراكم التعب أثناء الاستيقاظ.
- تؤثر الفضائح والمشاجرات العائلية سلبًا على نوعية النوم. لا ينام الطفل جيدًا في تلك العائلات حيث يسود الضغط العاطفي المستمر.
- ينام الأطفال بشكل أفضل إذا شعروا بالحب من والديهم. يساعدهم على الاسترخاء والحصول على نوم جيد ليلاً.
- لا يحتاج الطفل إلى وضعه في السرير بعد الرضاعة مباشرة. قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب أن يتم رفعه في وضع مستقيم لعدة دقائق. سيسمح هذا للطفل بإخراج الهواء الزائد.
- لا يحتاج الطفل إلى وسادة. كما لا ينبغي أن يضع حفاضات تحت رأسه.
حديث الولادة ينام بدون وسادة
- لا يجب أن تقطع الطفل. طفل ملفوف بقطعة قماش لا يشعر بأطرافه. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي التقميط إلى اضطراب الدورة الدموية الطبيعية ، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة. أفضل ملابس للطفل هي بذلة.
ملحوظة! إن نهوض الطفل ليلاً أمر طبيعي تمامًا ، حتى في سن ستة أشهر. في سن الواحدة ، يمكنه النوم بشكل طبيعي طوال الليل دون أن يستيقظ.
عندما ينام الطفل على جانبه
عادة ، ينام الأطفال على ظهورهم. في الوقت نفسه ، يتم تجميع راحة اليد قليلاً في قبضة ، ويتم ثني الساقين عند الركبتين والطلاق ، ويتم تحويل الرأس إلى الجانب. ومع ذلك ، يمكن للطفل الصغير أن ينام على جانبه.
يجب أن يكون وضع الطفل في هذا الوضع من سن ثلاثة أشهر. لا تنس أن تضع لفافة من المناشف الملفوفة تحت الظهر. عندما يستلقي الطفل على جانبه ، يوجه ساقيه إلى المعدة لتصريف الغازات المعوية. ينصح بارتداء خدوش إضافية.
نم على جانبك
انتباه! عندما يبدأ الطفل في النوم على جانبه ، من الضروري تغيير وضع جسمه بانتظام حتى لا يتطور الصعر.
لا يمكنك وضع الطفل على جانبه حتى يبلغ 3 أشهر من العمر. في هذا الوضع ، يمكن للطفل أن يتدحرج على بطنه. لا يعرف الطفل النائم بعمر شهر أو شهرين كيف يرفع رأسه ويقلبه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للطفل النائم أن يدفن أنفه أو فمه في وسادة أو بطانية أو ملاءة ويخنق.
هل يمكنك النوم على جانبك
من الناحية الفسيولوجية ، يمكن للطفل أن ينام في أي وضع. يختار بشكل حدسي الشخص الذي يناسبه بشكل أفضل. ومع ذلك ، سينام المولود الجديد في الوضع الذي يختاره الوالدان له - فهو صغير جدًا بحيث لا يمكن أن يتدحرج ، والحاجة إلى النوم كبيرة بما يكفي.
الوضع على الجانب آمن بما يكفي للطفل إذا كان الوالدان متأكدين من أنه لن يكون قادرًا على الانقلاب بنفسه. لحماية الطفل من ذلك ، يجب أن تضعه على "نصف لفة". يتم وضع منشفة ملفوفة أو بطانية رقيقة أسفل الظهر.
يرقد الطفل على جانبه أحيانًا يسحب ساقيه إلى بطنه. لا ينبغي الخوف من هذا الموقف - بهذه الطريقة تزول الغازات المعوية بشكل أفضل ، وبالتالي تخفف حالة المغص.
حتى عمر ستة أشهر ، يمكن قلب الطفل برفق من جانب إلى آخر. سيساهم ذلك في التطور المتناغم للجهاز العضلي الهيكلي. يجب ألا تترك الفتات لفترة طويلة على جانب واحد فقط.
في مرحلة النمو ، يتعلم الأطفال تدريجيًا التدحرج في السرير بمفردهم. في سن العشرة أشهر ، يجد الطفل نفسه أنسب وضع للراحة: على جنبه أو بطنه أو ظهره.
انتباه! عند الراحة أثناء النهار ، قم بتغيير الجوانب أثناء كل سرير.
الفوائد والأضرار المحتملة
وفقًا للأطباء ، يعد النوم على جانبك أحد أفضل الخيارات. عندها لن يعاني الطفل من مغص معوي. في حالة القيء ، لا يوجد خطر الاختناق. الوضع ، الاستلقاء على الجانب الأيسر ، يخفف بشكل كبير حالة الطفل مع المغص.
من المفيد وضع هؤلاء الأطفال في وضع يقف بجانبهم والذين يعانون من مشاكل في الهضم وغالبًا ما يتقيأون. الأطفال الذين يعانون من المغص المعوي يشعرون أيضًا بالراحة من جانبهم. في هذا الوضع ، تضغط الأرجل على البطن ، وتخرج الغازات بسهولة من الأمعاء.
إن الضرر المحتمل للنوم على جانب طفلك حتى أربعة أشهر هو أن يديه بالقرب من رأسه ويمكنه حك نفسه. لمنع حدوث ذلك ، يجب أن تضع خدوشًا على الكاميرات.
يحظر وضع الطفل على جانبه مع خلل التنسج في مفاصل الورك. في هذه الحالة ، يزيد الحمل عليهم بشكل كبير. يمكن أن يكون الوضع الجانبي خطيرًا أيضًا على الأطفال الخدج.
أوضاع النوم
يمكن للأطفال النوم في أوضاع أخرى:
- يخلق النوم على البطن إحساسًا بالأمان للرضيع. يقوي عضلات الرقبة والظهر ، ويحسن تدفق الدم الطبيعي إلى الدماغ ، ويمنع تطور خلل التنسج الوركي. هذا الموقف ينشط الجهاز الهضمي ، ويساهم في الهضم الطبيعي لحليب الثدي. لا ينبغي السماح بهذا النوم حتى يبلغ الطفل ثلاثة أشهر من العمر. حتى خلال الشهر الرابع ، لا ينبغي إساءة استخدام هذا الموقف.
نم على معدتك
- النوم على ظهرك هو الأكثر أمانًا وفائدة. في الوقت نفسه ، يتحول الرأس في الاتجاه الأكثر ملاءمة ، ولن يتمكن الطفل من إعادته. في هذا الوضع ، تتحرك الأطراف بحرية ، ولا يتم ضغط الشعب الهوائية. يمكن للأطفال في بعض الأحيان التحرك بشكل متقطع ، وهو أمر طبيعي.
- وضع نصف الجانب طبيعي أيضًا ومفيد لحديثي الولادة. يعزز المرور الفعال للغازات المعوية.
- النوم في وضع الجنين أمر طبيعي بالنسبة للرضيع من عمر أسبوع إلى شهر واحد. بعد هذا العمر ، لا يجب أن تضع الطفل بهذه الطريقة. الوضع يعطل الدورة الدموية الطبيعية.
ملحوظة! إذا كان الطفل يفترض بشكل مستقل وضع الجنين ، فهذا يشير إلى زيادة قوة العضلات. في بعض الأحيان يمكنه أن يرمي رأسه للخلف. هذا يشير إلى تطور الأمراض الخطيرة.
- وضعية الرأس فوق الجسم غير مناسبة لنوم الأطفال نهاراً أو ليلاً. عند الأطفال ، يمكن أن تتشوه الجمجمة ، ويمكن أن ينثني العمود الفقري ، ويمكن أن يحدث مغص. في بعض الأحيان ينتهي هذا الحلم بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
نوم الطفل العميق
نوعية نوم الطفل تعتمد على الوضع المختار. إذا كان الطفل ينام على جانبه ، فهذا طبيعي. ومع ذلك ، يجب على الآباء وضع الطفل في أوضاع أخرى من أجل تعزيز التطور المتناغم للجهاز العضلي الهيكلي.
