خلال الأشهر الأولى ، يتغير إيقاع حياة الطفل بسرعة. طول نومه يعتمد على عوامل كثيرة. إذا كان الطفل ينام كثيرًا في عمر 3 أشهر ، فلا داعي للقلق. من الضروري الاستعجال إلى الطبيب إذا ساءت حالة الطفل.
الطفل في عمر 3 أشهر ينام كثيرًا
ملامح النوم لطفل عمره ثلاثة أشهر
في عمر الثلاثة أشهر ، لا يزال الطفل ينام كثيرًا. النوم طويل الأمد للمواليد هو مطلب فسيولوجي. في هذا الوقت ، لم ينضج الجهاز العصبي للأطفال بعد. كمية كبيرة من المعلومات القادمة من العالم الخارجي تتعب الطفل. النوم المطول ضروري لشفاء الطفل.
في نفس العمر ، يبدأ جسم الطفل الصغير في إنتاج الميلاتونين بنشاط. يريح العضلات وله تأثير مهدئ. يتم تحرير هذا الهرمون في الظلام.
مهم! يتداخل ضوء الشمس والضوء الصناعي مع إنتاج الميلاتونين ويؤثران سلبًا على مدة النوم ليلاً.
من المهم للغاية أن ينام الطفل متعبًا ويتغذى جيدًا. لا ينبغي أن يشعر بأي إزعاج.
عند إعداد جدول نوم الطفل ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار الميزات التالية:
- في سن ثلاثة أشهر ، تتطور حواس الطفل بنشاط ؛
- يميز الطفل بوضوح تجويد الوالدين ، وتصبح حركاته أكثر وضوحًا ؛
- عند دراسة العالم من حوله ، يستخدم الطفل يديه وفمه بنشاط ؛
- يصبح صعب الإرضاء ، وغالبًا ما يكون متقلبًا ، ويتطلب الكثير من الاهتمام.
النهار
في عمر ثلاثة أشهر ، يمكن أن يكون الطفل مستيقظًا لمدة لا تزيد عن ساعتين متتاليتين. يشمل هذا الوقت التغذية وإجراءات النظافة والبناء.
يقظة الطفل
ملحوظة! لا يمكنك ترك ابنك يتعب. إذا بدأ في التثاؤب وفرك عينيه ، فهذا يعني أنه يحتاج إلى النوم.
إجمالي مدة النوم خلال النهار حوالي 6 ساعات ، والأفضل أن ينام الطفل 3 مرات لمدة ساعتين أو 4 مرات لمدة 1.5 ساعة.
ليل
في عمر 3 أشهر ، ينام الطفل حوالي 10-11 ساعة في الليلة. يجب التوقف عن الراحة الليلية لتناول الطعام. يمكن للأطفال أن يستيقظوا في كثير من الأحيان بسبب خصوصيات التغيير في مراحل النوم. الوقت المثالي للمغادرة بين عشية وضحاها هو بين 7:00 مساءً و 8:30 مساءً. في وقت لاحق ، سيكون من الصعب على الطفل أن ينام.
يعتمد نوم الطفل ليلاً بشكل متزايد على الطقوس المستمرة. باستخدامهم ، يمكنك تحديد عملية النوم وضمان نوم عميق. إذا كان الطفل يحب النوم أكثر من 10 ساعات في الليل ، فينبغي إيقاظه في الصباح. سيساعد هذا في إنشاء نمط نوم طبيعي.
كم ينام طفل عمره ثلاثة أشهر
متوسط وقت النوم حوالي 15 ساعة في اليوم. في الوقت نفسه ، يتم قضاء ما لا يقل عن 10-11 ساعة في الجزء الليلي. كل يقظة تستغرق ساعة ونصف في المتوسط. خلال الليل ، قد يستيقظ الطفل مرة أو مرتين لإرضاع.
خطر النوم لفترات طويلة
يمكن أن يسبب النوم لفترات طويلة آثارًا صحية سلبية:
- اضطراب الأكل الذي يهدد نقص التغذية ؛
- خفض نسبة السكر في الدم
- تجفيف؛
- عسر الهضم؛
- أمراض الجهاز العصبي المركزي.
أسباب النوم المطول
هناك أسباب عديدة للنوم المفرط للطفل. النوم المطول أمر طبيعي عندما يكون الطفل:
- يأكل مع الشهية
- يتطور بشكل جيد ويزيد الوزن ؛
- يُظهر نشاطًا صحيًا أثناء الاستيقاظ ؛
- بنشاط "الدندنة".
الأسباب الشائعة التي تجعل الطفل ينام كثيرًا لمدة 3 أشهر:
- نقص التغذية
- إجراء التطعيم
- ضوء ساطع جدا
- التأثير السلبي لأحوال الطقس.
- الأمراض السابقة.
مهم! كل هذه الأسباب ليست خطيرة على الطفل.
في فترة ما بعد الظهر
يمكن أن يحدث النوم لفترة طويلة بسبب:
- عدم وجود روتين يومي
- إعياء؛
- الأكل بشراهة؛
- وجود إزعاج طبيعي
- إجهاد متكرر
- تلفزيون بصوت عال
- جهل الأم بقواعد الإمساك بالثدي ، وبسبب ذلك يذهب الطفل إلى الفراش جائعًا.
إمساك الطفل بالثدي
بالمساء
يمكن أن يكون النوم الطويل بعد المرض. أثناء ذلك ، يهدر جسم الطفل الطاقة. يتطلب شفائهم فترة راحة أطول في الليل.
يمكن أن يتسبب النوم الليلي الطويل جدًا في بعض الأسباب المرضية:
- انخفاض في مستوى الهيموجلوبين في الدم (مع هذا يتطور جوع الأكسجين) ؛
- فقد القوة؛
- - اضطراب الجهاز العصبي المركزي نتيجة أمراض الكلى والكبد.
- فرط النوم.
- عدم توازن الهرمونات.
ماذا تفعل للوالدين
يبدأ الكثير من الآباء في القلق عندما يجدون أن الطفل البالغ من العمر 3 أشهر ينام كثيرًا. هذا الخوف طبيعي ، ولا يمكنك وضعه في أي مكان ، لأنه بسبب النوم لفترات طويلة يمكنك تخطي وجبتك التالية.
مهم! إذا فات الطفل رضاعة واحدة بسبب النوم الطويل ، فهذا لا يدعو للقلق. إذا استمر الطفل في النوم بشكل سليم قبل الوجبة الثانية ، فمن الضروري إيقاظه. من الأفضل القيام بذلك إذا كان الطفل في حالة نوم الريم. يمكن تحديده من خلال ارتعاش الأهداب ، حركة التلاميذ تحت الجفون.
إيقاظ الطفل
لتسريع الاستيقاظ ، يجب عليك:
- أحضر زجاجة مع الخليط إلى الفوهة أو استبدل الثدي ؛
- خلع ملابس الطفل برفق وببطء ؛
- ابدأ في تغيير ملابسه
- امسح وجهك بقطعة قماش مبللة ؛
- تدليك الساقين والظهر.
- ابدأ الحديث بهدوء مع الطفل.
متى ترى الطبيب
يحتاج الطفل إلى مساعدة طبية إذا:
- كان في نفس الوضع لأكثر من ثلاث ساعات ؛
- ليس لديه نشاط بعد الاستيقاظ ؛
- انخفض تورم الجلد (إذا أخذته في طية ، فسيتم تصويبه لفترة طويلة) ؛
- الطفل يبكي بهدوء.
- التنفس ثقيل أو ، على العكس من ذلك ، ضحل ؛
- فتيل اليافوخ
- زيادة درجة الحرارة
- الأغشية المخاطية الجافة والمزرقة.
- هناك تبول نادر وضعيف.
- الطفل يتعرق
- زيادة درجة حرارة الجسم.
نصائح لإدارة النوم
لتحسين نوم الطفل في الشهر الثالث من العمر ، يجب اتباع هذه التوصيات:
- توقف عن اللعب مع الطفل في المساء. إنها تؤدي إلى الإثارة المفرطة ، ولهذا لن يتمكن الطفل من النوم. عند وضع الطفل في الفراش ، يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار أن الأطفال يهدأون ببطء شديد.
- يحتاج الطفل إلى مشاعر إيجابية. قبل الراحة بحوالي نصف ساعة ، يجب تهدئة الجهاز العصبي للطفل بلعبتك المفضلة أو تهويدة طفلك. أثناء الاستحمام ، يمكنك إضافة مغلي النباتات الطبية إلى الماء.
استحمام الطفل
- قلل حجم صوت التلفزيون إلى الحد الأدنى ، وقلل من شدة الإضاءة.
- يجب أن ينام الطفل في مكانه فقط.
- يجب إطعام الطفل في غرفة مضاءة.
- يجب أن ترتبط عملية النوم كل يوم بطقوس معينة.
- إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن الضروري وضع الطفل في الهواء الطلق. في نفس الوقت ، تأكد من عدم تجميده.
- لا تفرط في إطعام الطفل.
- في الأسرة ، لا ينبغي لأحد أن يعطي التنمية للفضائح وحالات الصراع.
يمكن أن يساعد اتباع هذه النصائح في تحسين نوم الطفل.
حاجة الطفل للنوم الطويل هي نفسية. ومع ذلك ، لا ينبغي تجاوز مدة الباقي. يحتاج الآباء إلى مراقبة صحة الطفل عن كثب. في حالة وجود انحرافات ، هناك حاجة ملحة لاستشارة الطبيب.
