ينمو الأطفال ، حتى أطفالهم ، بسرعة ويتطلبون الكثير من القوة والطاقة. عندما يبلغ الطفل سن ستة أشهر ، لم يعد حليب الأم كافياً لمزيد من التطور والنمو ، لأنه ببساطة غير قادر على تلبية حاجة الجسم المتزايدة للأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات. هذه الحقيقة تعني ما يلي - يجب إيلاء اهتمام خاص لتغذية الطفل الذي ليس لديه ما يكفي من الحليب (أو الصيغة). مطلوب شيء أساسي - وهذا ما يسمى الأطعمة التكميلية.
ماذا تعني التغذية التكميلية في الممارسة؟
هذه هي المنتجات التي تختلف في الاتساق والتركيب والجودة من حليب الأم. هذه هي العصائر والحبوب والخضروات والأسماك واللحوم المهروسة والجبن والصفار والزيت النباتي.
أسباب إدخال الأطعمة التكميلية هي: تطوير وتدريب الجهاز الهضمي ، وتحفيز النشاط الحركي للأمعاء ، وتعويد الطفل على حاسة التذوق الجديدة ، وحاجة الجسم إلى الحصول على كمية كافية من الدهون والبروتينات والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.
(قابل للنقر)
بالطبع ، يمكنك شراء المهروس الجاهزة التي تباع في المتاجر. يكفي شراء مثل هذه الجرة وفتحها وإعطائها للطفل على الفور. وتأكد تمامًا من أن الطفل لن يُسمم أبدًا. العيب الوحيد لهذا الاختيار هو السعر المرتفع.
نصائح مفيدة للأمهات حول الأطعمة التكميلية
من المنطقي أن تبدأ الأطعمة التكميلية بالعصائر والخضروات والفواكه. علاوة على ذلك ، يتم إدخال نوع واحد من الفاكهة أو الخضار ، مع إضافة المكونات الأخرى تدريجياً. تلبي الأطعمة النباتية التكميلية حاجة الجسم المتزايدة للكربوهيدرات والألياف.
هذا هو السبب في أن معظم الأمهات الشابات يفضلن طهي الأطعمة التكميلية الخاصة بهن - بمجرد مرور 6 أشهر ، يمكنك البدء في طهي البطاطس والملفوف والجزر. يتم تبريد كل شيء وطحنه جيدًا وإعطائه للطفل. تم اختبار هذه "القائمة" البسيطة لعدة قرون ...
بعد أن يتعلم الطفل تناول الفاكهة والخضروات ، يتم إدخال العصيدة تدريجياً. تبدأ التغذية التكميلية بجرعة صغيرة - نصف ملعقة صغيرة ، وبعد ذلك يُسمح للطفل بالحصول على ما يكفي من الطعام المعتاد.
يمكن أن تكون عواقب إدخال الأطعمة التكميلية في وقت مبكر جدًا هي القلس ، واختلال حركات البلع ، والحساسية الغذائية ، والإمساك ، والإسهال ، وخطر الإصابة بالسمنة.
تشمل مظاهر التغذية المتأخرة تأخر النمو ، والإمساك ، وفقر الدم ، ورفض الطعام الصلب ، وضعف نمو الذوق ، إلخ.
سيسمح إدخال الأطعمة التكميلية في الوقت المناسب للطفل بتجنب جميع المشاكل المذكورة أعلاه والنمو الصحي لإسعاد والديه.
هنا يمكنك مشاهدة فيديو عن أغذية الأطفال http://smotretvideo.com/detskoe-pitanie/
مقال تفصيلي عن أول الأطعمة التكميلية: متى يتم تقديم أول طعام تكميلي (من عدد الأشهر ، من أين تبدأ ، القواعد والنصائح)
