ولد الطفل. الأم السعيدة لديها وقت من الهموم والقلق. الشيء الرئيسي الذي يقلق الأم المرضعة الآن هو ما إذا كان الطفل يحصل على تغذية كافية ، أم أن حليبها سمين أم لا؟
الرضاعة الطبيعية
التغذية الأولى
يبدأ حليب ما بعد الولادة عادةً في الوصول بحلول اليوم الرابع. يتم إحضار الطفل للرضعة الأولى ، وغالبًا في اليوم الثاني. والآن تبدأ الأم الشابة في القلق من أن طفلها سيظل جائعًا ، وأن الحليب قليل جدًا. لا يجب عليك القيام بذلك لعدة أسباب:
- لا يزال المولود الجديد يرضع بشكل ضعيف من ثدي أمه (لا يتطور منعكس المص بشكل جيد) ، ويحتاج إلى تعلم ذلك ، لذا فهو يأكل القليل جدًا.
- اللبأ ، الذي ينتجه جسم الأم الآن ، دهني ومغذي. يحتوي على كل ما هو ضروري لضمان الأداء الكامل لحديثي الولادة.
- لا يزال حجم البطين في الطفل صغيرًا جدًا (في اليوم الأول فقط حوالي 10 مل) ، وبالتالي فإن كمية اللبأ التي يتم تناولها في كل وجبة صغيرة أيضًا ، حوالي 7-9 مل.
- اتضح أن إطعام الطفل من 10 إلى 12 يوميًا ، أي في اليوم الأول ، يكون معدل الطفل حوالي 100 مل من الحليب.
- لا تظن أن الطفل الرضيع سيبقى جائعًا لعدم وجود حليب كافٍ. سيبدأ في الوصول قريبًا. لكن القلق غير الضروري يمكن أن يؤخر زيادة الرضاعة.
معدلات الحليب في العشرة أيام الأولى
يعتمد مقدار الحليب الذي يأكله الطفل الآن على وزنه وعمره فقط. من يوم لآخر ، يزداد حجم بطين الوليد ، ويزداد حجم الحليب المستهلك وفقًا لذلك.
- في اليوم الثاني يشرب الطفل حوالي 20 جرام في وجبة واحدة ، والجرعة اليومية 200-240 مل ،
- للثالث 30 مل (300-340 مل ، على التوالي) وهكذا.
- بالنسبة للطفل في الأيام العشرة الأولى من عمره ، يمكنك حساب الكمية المطلوبة من الحليب لرضعة واحدة عن طريق ضرب عدد الأيام في العمر في 10.
صيغة المعايير الغذائية للأيام العشرة الأولى: N (عدد الأيام) * 10 = الوجبة لمرة واحدة بالمل.
بتعبير أدق ، يمكن تحديد حجم جرعة واحدة من الحليب المستهلك من خلال وزن الرضيع على مقياس طبي قبل الرضاعة وبعدها مباشرة. الفرق بين نتائج الوزن هو حجم الحليب المشروب مع الفتات.يُنصح بوزن عدة وجبات على التوالي. معرفة الجرعة التقريبية (انظر المعايير أعلاه) ، ستفهم ما إذا كان الطفل يرضع أم لا.
متى وكيف أفضل لإطعام طفلك؟
في غضون عشرة أيام ، سيتوقف حليب الأم عن الوصول. الآن الكمية التقريبية التي يتم تناولها يوميًا ستكون مساوية لخمس وزن الطفل.
توصل أطباء الأطفال إلى استنتاج مفاده أنه ليس من الضروري إطعام الطفل بالقوة في الساعات المخصصة بدقة. من الأفضل الانتظار حتى يطلب الطفل نفسه إطعامه. يحدث هذا عادة 10-12 مرة في اليوم بفاصل 1.5-2 ساعة.
كقاعدة عامة ، يرضع الطفل بنشاط لمدة 15-30 دقيقة ، وأحيانًا كل 40 دقيقة. يحدث أن الطفل قد امتص كل الحليب ، لكنه يستمر في الرضاعة لبعض الوقت ، إما أن يرضع آخر قطرات من الحليب ، أو أنه يحب فقط عملية المص نفسها. لا تدعيه يرضع لأكثر من ساعة.
جدول معدل التغذية يصل إلى عام
| عمر الطفل | كمية الحليب التي يتم تناولها في كل رضعة ، مل | كمية الحليب التي يتم تناولها في اليوم |
| 3-4 أيام | 20-60 | 200-300 مل |
| الأسبوع 1 | 50-80 | 400 مل |
| 2 أسابيع | 60-90 | 20٪ من وزن الطفل |
| شهر واحد | 100-110 | 600 مل |
| 2 أشهر | 120-150 | 800 مل |
| 3 اشهر | 150-180 | 1/6 من وزن الطفل |
| 4 اشهر | 180-210 | 1/6 من وزن الطفل |
| 5-6 شهور | 210-240 | 1/7 من وزن الطفل (800-1000 مل) |
| 7-12 شهرًا | 210-240 | 1/8-1 / 9 وزن الطفل |
على التغذية الاصطناعية
كل ما قيل أعلاه يتعلق بالرضاعة الطبيعية. ماذا لو كان طفلك يتلقى تغذية صناعية؟ كيف تحسب المعدل المطلوب من الحليب أو الصيغة؟
- النظام الغذائي مهم هنا. من الضروري إطعام الطفل 8 مرات على الأقل في اليوم.
- نحسب المعدلات ، كما هو الحال بالنسبة للرضاعة الطبيعية ، ولكن إذا كان الطفل يأكل أقل ، فيمكن زيادة المعدل قليلاً.
- الشيء الرئيسي هو عدم إطعام الطفل. بعد كل شيء ، من الأسهل امتصاص الحليب من الحلمة ، وقد تم بالفعل تطوير منعكس المص عند الطفل بشكل كبير بعد عدة أيام من الولادة.
- إذا كنت ترضعين طفلك ليس بالحليب ، ولكن مع تركيبة الحليب ، فهذا أسهل - الجرعة المطلوبة لكل عمر موضحة على العبوة (انظر المقالة الخاصة بالحليب وكيفية اختيار تركيبة لحديثي الولادة).
كيف تحسب البدل اليومي للتغذية الصناعية؟
لنرى كيف نحسب الكمية المطلوبة من الطعام يومياً لطفل اصطناعي يصل إلى عام؟ هذا الجدول سوف يساعد في هذا.
| عمر | |
| من 10 أيام إلى 1.5 شهر | 1/5 وزن الطفل |
| من 1.5 شهر تصل إلى 4 أشهر | 1 / سادس وزن الجنين |
| من 4 إلى نصف عام | 1/7 من وزن الطفل |
| من ستة أشهر إلى ثمانية أشهر | 1/8 من وزن الطفل |
| من 8 شهور الى سنة | 1/9 من وزن الطفل |
على سبيل المثال: دعنا نستخدم الجدول. عمر الطفل شهرين ، الوزن - 4800 غرام. الكمية اليومية من الحليب: 4800/6 = 800 مل. بقسمة عدد الرضعات في اليوم ، نحصل على جرعة واحدة: 800/6 = 130 مل. لذلك ، في وجبة واحدة ، يجب أن يأكل الطفل 130 جرامًا من الحليب / الصيغة.
ملامح التغذية مع التغذية الاصطناعية
- لا تقلق إذا كان الطفل قد أكل أقل من المعتاد - في الوجبة التالية ، يمكنه أن يأكل أكثر قليلاً ويحصل على الكمية المطلوبة.
- يجب أن تدرك أن بطين الطفل الذي يرضع بالزجاجة يكون أبطأ في هضم الطعام ، سواء كان حليبًا أو حليبًا صناعيًا. لذلك ، خلال النهار ، يجب أن تطعم خلال 2.5 - 3 ساعات ، ويمكن أن تكون استراحة التغذية الليلية من 5 إلى 6 ساعات.
- إذا استيقظ الطفل بعض الوقت بعد الرضاعة والبكاء ، فلا يستحق إطعامه بعد الآن. على الأرجح ، لم يرشق الهواء ، وألم بطنه. امسكها في وضع مستقيم. بمجرد أن يجف الهواء ، دعه ينام مرة أخرى.
- إذا لم يشرب الكمية بالكامل ، فمن الأفضل تركها تنتهي بعد قليل ، عندما تعرف على وجه اليقين أنه جائع.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك ممتلئًا؟
ستحدد الأم اليقظة من خلال العديد من العلامات التي تدل على أن الطفل يأكل:
- هو هادئ.
- ينام بشكل سليم
- يكتسب وزنًا جيدًا (انظر مقالة زيادة الوزن) ؛
- يتبول بانتظام (12-15 مرة في اليوم) ويتبرز بانتظام (انظر المقال كم مرة يخرج المولود من جديد في اليوم).
عندما يبكي الطفل كثيرًا ، فهذا ليس مؤشرًا على نقص التغذية. على الأرجح ، هو ببساطة يعاني من الغازات والمغص.
إذا كان طفلك مضطربًا ، ولا ينام جيدًا ، وغالبًا ما يستيقظ ، فإن زيادة الوزن صغيرة مقارنة بالقاعدة ، وينقلب بجشع على صدره (أو زجاجة من الحليب الاصطناعي) ، فمن الواضح أن الطفل يعاني من بعض المشاكل الغذائية ومن المستحسن استشارة الطبيب.
هناك العديد من النصائح حول الرضاعة الطبيعية ، لكن لا يجب اتباعها بشكل أعمى. تذكر أن كل شيء فردي للغاية. كن منتبهًا وصبورًا ، وسرعان ما سيحصل طفلك على نظامه الغذائي المناسب له.
يجب أن نتذكر أنه لأي شخص ، سواء كانت الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية ، من الضروري سقي الطفل بالماء المغلي الدافئ (انظر المقال سواء لإعطاء الماء لحديثي الولادة).
بمجرد أن يصبح نظام التغذية طبيعيًا ، لا داعي للقلق بشأن مقدار ما يأكله طفلك. هو نفسه سوف يأكل بقدر ما يحتاج.
