يتم تجديد تاريخ تطور كل طفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر بعد الزيارة التالية لطبيب الأطفال بسجل للحاجة إلى مراقبة النظام اليومي الصحيح ، والذي يتم تقليله إلى تناوب الرضاعة والنوم واليقظة النشطة وإجراءات النظافة.
وهنا أي أم لديها سؤال منطقي: "كيف تجعل طفلًا غير ذكي يتصرف وفقًا للإطار الصارم لهذه الوصفة؟" دعنا نوضح: لا يتعلق الأمر باتباع روتين يومي ، بل يتعلق فقط بالرغبة في الالتزام بإرشادات زمنية معينة تبسط حياة طفل يبلغ من العمر 3 أشهر.
ماذا يجب أن يكون الروتين اليومي التقريبي لطفل عمره ثلاثة أشهر
الروتين اليومي التقريبي:
- 6:00-7:00 الاستيقاظ ، إطعام الطفل في الصباح ، إجراءات النظافة الإلزامية (الغسيل ، تغيير الحفاضات) ، الحمامات الهوائية ، الجمباز ، اليقظة النشطة ؛
- 7:30-9:30 الحلم الأول
- 9:30-11:00 التغذية الثانية ، التواصل مع الأم ، الألعاب التعليمية ، التحضير للمشي ؛
- 11:00-13:00 النوم في الهواء الطلق.
- 13:10-13:30 العودة من المشي ، التغذية الثالثة ؛
- 13:30-15:00 مجمع الألعاب النامية ، والاستحمام الهوائي ، والتواصل مع أحبائهم ؛
- 15:00-16:30 المسيرة الثانية ، التعرف على العالم الخارجي ، النوم على كرسي متحرك ؛
- 16:30-18:00 رابعًا: الرضاعة والبقاء مستيقظًا واللعب مع أفراد الأسرة ؛
- 18:00-19:30 ينام؛
- 19:30-21:00 التغذية الخامسة ، ألعاب هادئة محاطة بأفراد الأسرة ؛
- 21:00 استحمام الطفل
- 21:30-6:00 تغذية الطفل وراحة الليل.
المزيد من الخيارات للنظام اليومي للأطفال من 1 إلى 3 أشهر:
رعاية طفلها ومراعاة خصائصه الفردية ، يمكن لكل أم إجراء بعض التعديلات على النظام اليومي المقترح ، مع مراعاة تسلسل الإجراءات المشار إليها فيه ومدة الإجراءات التي يتم إجراؤها.
وفقًا لهذا ، قد يختلف الروتين اليومي الفعلي للطفل قليلاً عن ذلك الذي أوصى به طبيب الأطفال: الفترات الفاصلة بين النوم واليقظة ليست دائمًا موحدة (ينام بعض الأطفال بعد فترة وجيزة من الرضاعة الصباحية ، لكنهم يظلون مستيقظين لمدة ثلاث ساعات تقريبًا). في الأطفال الآخرين ، قد يتغير الروتين بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي والمغص المعوي.
على الرغم من كل الفروق الدقيقة المذكورة أعلاه ، يجب على الأمهات عدم التخلي تمامًا عن الروتين اليومي الصحيح بالساعة. بعد أن طورت لدى طفلك عادة الأكل والنوم في ساعات معينة ، الأمر الذي لا يساهم فقط في نموه السليم ورفاهيته الممتازة ، بل يهتم أيضًا ببقية أفراد الأسرة.
حول وضع السكون
يجب أن تكون مدة النوم الإجمالية لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر حوالي خمس عشرة ساعة في اليوم. أطول مدة (حوالي ثماني ساعات) هي نوم الليل. يحتاج الطفل خلال النهار إلى راحة دورية ، لذلك بعد ساعتين من الاستيقاظ يحتاج الطفل إلى النوم (أربع مرات على الأقل خلال اليوم) ، والتي تستغرق من ساعة ونصف إلى ساعتين.
يمكن اعتبار التصميم أعلاه مثاليًا لنظام رضيع يبلغ من العمر 3 أشهر ، ولكن في الحياة الواقعية ، لا تتجاوز مدة النوم ليلاً في كثير من الأحيان ست ساعات: الاستيقاظ في منتصف الليل ، قد يحتاج الطفل إلى الرضاعة.
من أجل أن يكون نوم الطفل أثناء النهار كاملاً وعميقًا ، من الضروري تحفيز نشاطه أثناء اليقظة ، وإتاحة الفرصة للتحرك والتخلص من المشاعر خلال النصف الأول من هذه الفترة الزمنية. قبل نصف ساعة من النوم ، يجب أن تشغل طفلك بشيء هادئ. (غن أغنية ، أظهر صورة ملونة ، فكر في لعبة).
طرق لتسريع نوم الطفل
- يجب ألا تكون هناك مشاكل في النوم عند الرضيع الذي يتلقى حليب الثدي: إذا نام أحدهم عند ثدي الأم ، يتم نقله ببساطة إلى السرير ؛
- عند وضع الطفل الذي يرضع من الزجاجة ، غالبًا ما يتم استخدام مصاصة لمساعدته على الهدوء وإشباع رد فعل المص. من الصعب إلى حد ما وضع شخص اصطناعي لا يتعرف على دمية (في بعض الأحيان يكون من المفيد معرفة كيفية تعليم الطفل دمية): يجب حمل بعض الأطفال بين أذرعهم أو هزهم لفترة طويلة ، وهم يغنون ؛
- يعمل تدفق الهواء النقي على تسريع نوم الطفل بشكل كبير ويزيد من مدة نومه ، وبالتالي فإن العديد من الأمهات ، بعد أن يلفن الفتات جيدًا ، ينمنون في عربة أطفال يقفون على لوجيا ؛
- يساعد بعض الأطفال على النوم من خلال الموسيقى الكلاسيكية الناعمة ، وأغنية العصافير وأصوات الطبيعة ؛
- كما تساعد الطقوس (على سبيل المثال ، لعبة أو حفاضات موضوعة في مكان قريب ، وإجراء الاستحمام في نفس الساعة) على نوم الأطفال جيدًا ؛
- لإطالة بقية الطفل الذي ينام بلا هوادة ، فإن التلويح بذراعيه في المنام ، أو التقميط اللطيف أو الوجود البسيط للأم سيساعد.
حيلة بارعة - كيفية وضع الطفل في الفراش في دقيقة واحدة:
في موضوع النوم:
- كيفية جعل الطفل ينام بدون دموع وأهواء - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html ؛
- نعلم الطفل أن ينام في سريره بشكل منفصل عن والدته (فيديو ، قصص حقيقية) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html ؛
- سواء كنت تهز الطفل قبل النوم: كم يمكنك أن تهز الطفل - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html ؛
- ينام الطفل بين ذراعيه فقط ، وتضعه مستيقظًا - هل هي مشكلة أم لا - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html ؛
- في أي عمر يمكن للطفل أن ينام على وسادة - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
حول تغذية الأطفال والاصطناعية
وفقًا للنظام ، يجب أن يحصل الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية في عمر ثلاثة أشهر على ست مرات في اليوم على الأقل. المعدل اليومي لحليب الأم 850 مل على الأقل.
بالفعل في سن الثلاثة أشهر ، من الضروري زيادة الفترات الفاصلة بين إطعام الرضع "عند الطلب" تدريجيًا ، مما يجعلهم أقرب إلى فترة الثلاث ساعات الموصى بها.
الحقيقة هي أن الطفل البالغ الذي يرضع من ثدي الأم بشكل أكثر نشاطًا ، إذا تم تطبيقه كثيرًا (كل نصف ساعة) ، يخاطر بتناول المزيد من الحليب أكثر مما يحتاج. ونتيجة لذلك ، فإن الجسم ، غير القادر على التعامل مع هذا الحجم من الطعام ، يتفاعل معها برد فعل تحسسي ، يتجلى في تناثر البقع الحمراء على الجلد الرقيق للخدين والجسم كله.
[sc: rsa]
عند ملاحظة مثل هذه الأعراض لدى الطفل ، تبدأ الأم عديمة الخبرة في التفكير في أن السبب في ذلك هو إدخال منتج جديد في نظامها الغذائي ، وتبدأ في إفقاره عمداً ، باستثناء كل شيء. في غضون ذلك ، يمكن حل هذه المشكلة عن طريق تقليل عدد الرضاعة الطبيعية وبالتالي تطبيع كمية الحليب القادمة إلى الفتات.
يجب أن يكون عدد الرضعات للطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر والذي يرضع بالزجاجة ست مرات أيضًا ، ولكن يجب ألا تقل الفترات الفاصلة بين الرضعات عن أربع ساعات: هذا هو مقدار الوقت الذي يستغرقه هضم التركيبة ، والتي تعد بديلاً عن حليب الأم.
على عكس الأطفال الذين لا يحتاجون إلى كمية إضافية من الماء (يتم استبداله بالحليب "الأمامي" الذي يحتوي على كمية كبيرة من السائل) ، يتم إعطاء الأشخاص المصطنعين الماء من زجاجة. من الأسبوع الأخير من الشهر الثالث من العمر ، يمكنهم تدريجياً إدخال بضع قطرات من عصير التفاح في مشروبهم (نعطي العصير الأول).
قرأنا بالتفصيل كمية حليب الثدي أو الصيغة التي يجب أن يأكلها الطفل - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html
كيف تمشي مع طفلك
يوفر النظام اليومي الذي ينظم حياة طفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر مشيَين على الأقل. لا يزال تواترها ومدتها يعتمدان على الظروف الجوية. من الموانع المطلقة للمشي مع الفتات الناضجة الصقيع تحت -15 درجة والحرارة فوق الأربعين. يجب ألا تخرج مع طفلك أيضًا أثناء هطول الأمطار الغزيرة والرياح.
نظرًا لأن الأطفال بعمر 3 أشهر فضوليون تمامًا ، فإنهم لا ينامون على الفور ، ولكن فقط بعد النظر حولهم. من المفيد جدًا إخراجهم من عربة الأطفال وحملهم لتعريفهم بالمناطق المحيطة: انتبه إلى الطيور والزهور والحيوانات المارة بالناس. راضٍ عن الانطباعات الجديدة ، سينام الطفل بشكل أسرع.
بالنظر إلى السمع المتطور لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر ، من الأفضل اختيار ساحة هادئة أو شارع مهجور للمشي معه. الطنين الثابت القادم من طريق سريع بعيد لن يزعج الطفل ، لكن يجب حمايته من الأصوات القاسية. للقيام بذلك ، من الأفضل رفع غطاء عربة الأطفال. إذا تم المشي في موسم دافئ ، فمن الأفضل وضع ناموسية لحماية الطفل من هجوم الحشرات الماصة للدماء.
حول ميزات اليقظة
تزداد الفترة الزمنية اللازمة لليقظة النشطة لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر إلى 8-9 ساعات في اليوم. يجب أن تستفيد الأم الحانية من ذلك ، وأن يكون لديها وقت لإطعام الطفل في الوقت المحدد ، والعناية ببشرته الرقيقة ، وتناوله بألعاب ممتعة ، والذهاب في نزهة معه ، وتعريفه بالعالم من حوله ، والقيام بتمارين الصباح والتدليك.
نقرأ مقالات مفيدة تحتوي على تعليمات فيديو حول التدليك والجمباز:
- تدليك مناسب للطفل في الأشهر الثلاثة الأولى من حياته
- الجمباز الديناميكي: فوائد وأضرار لحديثي الولادة
- دروس كرة القدم مع طفل حديث الولادة (+ الكثير من تعليمات الفيديو)
في أغلب الأحيان ، يكون الطفل في عمر 3 أشهر قادرًا على الاستيقاظ بنشاط لمدة ساعتين. خلال هذه الفترة ، يمكنه التواصل مع والدته وأحبائه ، والتعبير عن الفرح العاصف لوجودهم بابتسامة عريضة ، وحركات نشطة للذراعين والساقين ، وطنين صاخب.
لا يستطيع الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر فقط أن يدير رأسه بسرعة في اتجاه الأصوات التي يسمعها ويتبعها بأعينه التي تتحرك الأشياء التي تسقط في مجال رؤيته. يحب أن يستلقي على بطنه ، ويستريح على كفيه ويراقب ما يدور حوله. غالبًا ما يكون هدف البحث بالنسبة له هو يديه: يمكن للطفل فحصهما لفترة طويلة ومراقبة تغيرهما في الوضع.
يمكن تجديد ترسانة الألعاب المستخدمة في تطوير طفل يبلغ من العمر شهرين بأنشطة جديدة مثيرة للاهتمام له:
- لا تزال الخشخيشات هي الألعاب المفضلة لطفل يبلغ من العمر 3 أشهر. بعد وضعها على التوالي (عشرين سنتيمترا من الطفل) ، يمكنك أن ترى أن الطفل سيصل بالتأكيد إلى الشخص الذي يحب أكثر. يحمل الحشرجة في المقبض بإصرار ، ويركز تمامًا على العلاقة التي نشأت بين الصوت الذي يصدره وحركة يده ؛
- إذا أحضرت طفلاً يبلغ من العمر ثلاثة أشهر إلى المرآة ، فيمكنك أن تجعله يبتسم ويريد أن ينظر إلى انعكاسه (نقرأ أيضًا عن المرآة والخرافات). نفس البهجة لديه بسبب ملاحظة تعابير وجه شخص بالغ ، مما يدل على تغير المشاعر المختلفة على وجه الطفل ؛
- يحب الأطفال البالغون من العمر ثلاثة أشهر لعبة peek-a-boo ، عندما يقوم أحد أفراد الأسرة بتغطية وجهه بكفيه ثم يظهره ، مقلدًا نداء الوقواق ؛
- في هذا العمر ، يمكنك بالفعل قراءة الكتب لطفلك ، مع عرض الرسوم التوضيحية ؛
- لتوضيح العالم حول الفتات ، من الضروري الإشارة إلى أشياء مختلفة وتسميتها ؛
- لتنمية الأحاسيس اللمسية ، من الضروري إعطاء الفتات قطعًا من القماش من مواد مختلفة ؛
- ستصبح السجادة التنموية المجهزة بجميع أنواع الأجراس والألعاب الناعمة المهتزة والصرير ومجموعة من التأثيرات الأخرى الممتعة وسيلة ترفيه ممتازة للطفل.
حول إجراءات النظافة والجمباز
تشمل إجراءات النظافة لرعاية الطفل الرضيع الطقوس الإلزامية للغسيل في الصباح ، والغسيل عند تغيير الحفاض والاستحمام... يتم الغسل الصباحي فور استيقاظ الطفل. بعد ترطيب وسادة قطنية بماء مغلي دافئ ، يمسحون وجهه (باستخدام قطعة قطن منفصلة لكل عين) ، ولا ينسون المشي خلف الأذنين. يتم التعامل مع بشرة الخد بعناية خاصة وإزالة آثار حليب الأم واللعاب.
نقرأ بالتفصيل: نظافة المولود الجديد
غالبًا ما يتم إجراء عملية الاستحمام في المساء ، على الرغم من أنه يمكن الاستحمام في الصباح للأطفال الذين يتصرفون بطريقة مثيرة. من الأنسب تحميم الطفل في حمام الطفل باستخدام حامل خاص لهذا الغرض. في حالة عدم وجود حمام للأطفال ، يمكنك استخدام حوض استحمام كبير ، ووضع دائرة خاصة حول رقبة الطفل ، مما يسمح له بالبقاء في الماء بأمان تام دون مساعدة يدي والدته. تفاصيل الاستحمام - كيفية تحميم الطفل بشكل صحيح
عند تغيير الحفاضات ، يجب غسل طفلك ، ثم وضع طبقة سميكة من كريم خاص على البشرة الرقيقة ، مما يساعد على تجنب تطور طفح الحفاضات وتهيج الجلد.
بعد الغسيل ، ينتقلون على الفور إلى تمارين الصباح. يجب أن تتضمن بالضرورة تمارين لثني الأطراف وبسطها. التمرين لتمديد الركبتين إلى الجانبين يساعد في منع خلل التنسج في مفاصل الورك.
أمسك الطفل من يديه ، وارفعهما ، وانشرهما على نطاق واسع على الجانبين ، واعبرهما أمام الصدر. ستكون تمارين نهاية الصباح الممتازة عبارة عن تدليك خفيف يتكون من تمسيد الجذع والأطراف. تأكد من وضع الطفل على بطنه. إذا كان الإجراء يمنحه متعة ، فيمكنك منحه عشرين دقيقة على الأقل.
يعد النظام اليومي المصمم جيدًا ، مع مراعاة الخصائص الفسيولوجية واحتياجات طفل يبلغ من العمر 3 أشهر ، هو المفتاح لنموه الصحيح ومزاجه الجيد ليس فقط للطفل نفسه ، ولكن أيضًا لجميع أفراد الأسرة.
← روتين يومي لمدة شهرين روتين يومي في عمر 4 أشهر ←
اقرأ أيضًا: نمو الطفل في 3 أشهر وما الذي يجب أن يكون الطفل قادرًا على القيام به في 3 أشهر: المهارات في 3 أشهر
