في هذه المقالة ، سنتطرق إلى بعض أكثر الموضوعات حميمية للأمهات الشابات - تلك التي يخشين فيها أحيانًا الاعتراف ليس فقط للأصدقاء والعائلة ، ولكن حتى لأنفسهم. وبالتحديد - سنتحدث عن سبب شعورك أحيانًا بالغضب والتهيج تجاه طفلك. سنخبرك بالأسباب الرئيسية لمثل هذه المشاعر السلبية وكيفية القضاء عليها ، وفقًا لعالمة نفس الأطفال داريا سيليفانوفا.
الأمهات يترددن في الحديث عن هذا الموضوع. هذا ليس مفاجئًا على الإطلاق ، لأن مثل هذه المشاعر فيما يتعلق بطفلك ، من الناحية النظرية ، لا يمكن تجربتها. على سبيل المثال، الغضب والقلق والتهيج - كل هذا يسبب لك الانزعاج ، لكن الاعتراف بذلك قد يكون صعبًا للغاية حتى بالنسبة لك.
بعض قصص الحياة
ذات يوم حضرت أم شابة إلى حفل الاستقبال. دعنا نسميها الكسندرا. كان ابن الكسندرا يبلغ من العمر عامين في ذلك الوقت. واجهت المرأة حقيقة أنها لا تستطيع ترك طفلها مع أي شخص ، حتى مع الأقارب المقربين. حتى تحت إشراف والدها ، تركت ابنها على مضض. كان السبب يكمن في نفسها - لقد كانت ببساطة خائفة جدًا على طفلها ، وكان هناك شعور بالقلق عليه.
كان الحمل والولادة صعبًا. كان الصبي مريضا في كثير من الأحيان. وفي سن 11 شهرًا تم نقله إلى المستشفى في سيارة إسعاف. بعد ذلك ، شعرت ألكسندرا بالقلق المستمر على ابنها الذي لم تستطع التخلص منه حتى الآن. عندما تغادر مكانًا ما حتى لفترة قصيرة ، تبدأ في الاتصال بالمنزل كل 15 دقيقة والسؤال عن الطفل. المرأة مسكون بخوف دائم من أن يحدث شيء لابنها في غيابها. يشعر الطفل بهذا أيضًا ولا يريد السماح لها بالذهاب إلى أي مكان. يسأل باستمرار عن ذراعيه ويسعى لقضاء كل الوقت بجانب الكسندرا. هذا أمر مزعج للغاية بالنسبة للمرأة ، فهي تخجل من مخاوفها التي لا أساس لها ، لكنها لا تستطيع فعل أي شيء.
تخيل الآن أن كل هذه المشاعر المزعجة بداخلك هي غليان الماء في غلاية. من الناحية النظرية ، يجب إيقاف تشغيله أو إزالته من النار. بدلا من ذلك ، تقوم بسد أنفه. يتوقف عن الصفير ، لكن الغليان يستمر.
الأم الثانية - دعنا نسميها فيرونيكا - تحولت إلى طبيبة نفسية بمشكلة مختلفة قليلاً. كانت ابنتها في ذلك الوقت تبلغ من العمر 3 سنوات ، ومع تقدم العمر ، أصبحت شخصيتها لا تطاق. شعرت فيرونيكا بالغضب والانزعاج ردا على عصيان الفتاة من قبل. ولكن قبل ذلك لم يكن يبدو أن هذه مشكلة ، لأن الطفل كان مطيعًا بشكل عام. لكن تدريجيا بدأ الوضع يخرج عن نطاق السيطرة. كانت الطفلة تعاني من "أزمة عمرها 3 سنوات" ، وبدأت في إظهار شخصيتها ، الأمر الذي جعل فيرونيكا غاضبة للغاية. غالبًا ما كانت المرأة تصرخ وتضرب ابنتها ، لكن هذا لم يحقق نتائج ملموسة. كانت فيرونيكا بالفعل يائسة تقريبًا ، لأن الأفكار المناسبة لما يجب القيام به في مثل هذه الحالة لم تظهر في رأسها. في الوقت نفسه ، أحرجت نفسها بسبب هذه الانهيارات ، وحاولت السيطرة على نفسها ، لكنها لم تنجح دائمًا.
ماذا تفعل في هذه الحالة؟
تم دمج الأمثلة المذكورة أعلاه في هذه المقالة لسبب ما. هذان شخصان مختلفان ، وضعان مختلفان ، عائلتان مختلفتان. ومع ذلك ، هناك شيء مشترك بينهما - كلا الأمهات يعتبرون أنفسهم مجانين... كل واحد منهم يدفع نفسه في هذا الإطار ، ويتم الحصول على "حلقة مفرغة".
كل من هاتين المرأتين لديها فهم لما يعنيه أن تكون أماً جيدة. تتشكل هذه الفكرة من الطفولة نفسها وتبقى معنا في المستقبل. ونعيد صنعها لأنفسنا: نلاحظ بعض اللحظات ونغير بعضها. تتشكل معظم هذه الأفكار دون وعي. أي أننا لا نفكر فيما إذا كنا نعتقد ذلك حقًا ، لكننا نعتبره أمرًا مفروغًا منه.
جزء من آرائك حول هذه القضية يتشكل من قبل الرأي العام. في بعض الأحيان ، حتى ملاحظة طبيب أطفال أو شخص عشوائي يمكن أن تودع في الدماغ وتؤثر على رأيك في المستقبل.
أي مومياء ، بوعي أو بغير وعي ، تعتقد أن هناك مشاعر "صحيحة" و "خاطئة" تجاه طفلها. وتشمل "الحق" الحب ، والرعاية ، والفخر ، والمودة ، والبهجة. و "الخطأ" هم الغضب والتهيج والقلق غير المعقول. عندما يكون هناك الكثير من المشاعر "الخاطئة" ، تبدأ الأم الشابة بالشعور بالجنون ، خاصة إذا استسلمت هي نفسها بسهولة للمشاعر الناشئة بالذنب والعار.
بالمناسبة ، فكر - إلى أي "حصالة" تنتمي هذه المشاعر في رأيك؟ بعد كل شيء ، كل شخص يحسب بطريقته الخاصة. خذ العار ، على سبيل المثال. من ناحية ، إنه أمر غير سار. من ناحية أخرى ، إذا كانت الأم تخجل من سلوكها ، فربما هذا طبيعي؟
ونعود الآن إلى موضوع "الأمهات المختلقات" الذي ورد ذكره في بداية المقال. كلتا المرأتين تمشي في حلقة مفرغة ، وقد دفعتا إليها. السبب في أفكارك الخاصة عن الأفكار العادية ، معارضة المشاعر السلبية الناشئة. حاول كلاهما تجميع نفسيهما ، والتحكم في عواطفهما ، والتي كانت في الأساس الموقف الخاطئ. هذه الطريقة في التعامل مع الذات لن تأتي بنتائج فحسب ، بل إنها ضارة أيضًا. انتبه لهذا ، حتى لا تخطو على نفس أشعل النار.
تنشأ أي مشاعر "خاطئة" ردًا على حقيقة أن شيئًا ما لا يناسبك في حياتك. وعندما تحاول إخفاء هذه المشاعر بشكل أعمق ، فأنت تحاول فقط الهروب من المشكلة. لكنها كذلك ، لذا فإن محاولات "عدم ملاحظتها" لا تعني أنها توقفت عن إزعاجك. وبسبب هذا ، تحدث الأعطال الخاصة بك. تجاهل المشكلة لا يحلها ، ولكن ببساطة يؤجلها لفترة.
ضع في اعتبارك مثال غلاية الغليان. مشاعرك "الخاطئة" تغلي بداخله. بدلاً من إخراج الغلاية من الموقد ، تقوم لسبب ما بتوصيل الفوهة بفلين. من غير المحتمل أن يتحمل الفلين لفترة طويلة - إذا لم تقم بإزالة الغلاية من الحرارة لفترة طويلة ، فسوف ينفجر الفلين ببساطة وسيتدفق الماء على الموقد.
إذا كنت تعتقد أنك أصبحت "مجنونًا" ، فلا تحاول الهروب من مشاعرك ، ناهيك عن قمعها. تحليل أفضل للوضع - لماذا يحدث هذا ، ما هي المشكلة؟ إذا لم تتمكن من العثور على الإجابة بنفسك ، فاستشر طبيب نفساني. لا تخف من الاعتراف بمشاعرك علانية. قد يكون الأمر مخيفًا في البداية ، لكن بعد ذلك ستشعر بالراحة. الأمتان اللتان تحدثنا عنهما شخصان عاديان تمامًا. لقد احتاجوا فقط إلى تغيير طفيف في موقفهم تجاه مشاعرهم.
- من ممارسة عالم نفس: لماذا نصيح على الأطفال؟
- 3 خطايا يسكت عنها الكثير من الأمهات: قصة شخصية
