انتظار التوائم ضعف السعادة والقلق. كيف يسير الحمل وهل له سمات غير البطن الكبيرة؟ ما الذي يجب أن تعرفه عن الولادة ، كيف تستعد لها؟ ستحاول أم التوائم الإجابة على هذه الأسئلة ، بالإضافة إلى تقديم النصائح لمن يتوقعون توأماً.
1. سوف تحتاج إلى زيارة طبيبك في كثير من الأحيان.
يعتبر الحمل المتعدد دائمًا محفوفًا بالمخاطر ، ويبلغ ضعف ما هو معتاد. كل انحراف يثير قلق الطبيب. كوني مستعدة لإجراء الكثير من الفحوصات والذهاب إلى عيادات ما قبل الولادة أكثر من صديقاتك. لا تهمل الأدوية الموصوفة لك ونصائح الطبيب.
2. سترتفع بطنك ، في المتوسط ، قبل أسبوعين من الوقت.
ليس من الضروري على الإطلاق أن تكون ضخمة ، فقط من الخارج يبدو أن لديك وقتًا أكثر مما لديك بالفعل. يكون الحمل على العمود الفقري أكبر بشكل ملحوظ ، خاصة في الفصل الثالث. ومع ذلك ، تذكر أنه مع حالات الحمل المتعددة ، هناك عدد من موانع ارتداء الضمادة. واحد منهم هو وضع الطفل عبر الضمادة ، في هذه الحالة ، تمنع الطفل من الدوران. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتداخل مع الدورة الدموية السليمة ويسبب مشاكل في الأوعية الدموية أو نقص الأكسجين في الخلايا. استشر طبيبك قبل وضع الضمادة.
3. لا تدع علامات التمدد تزعجك.
على الرغم من أن بطنك قد يكون أكبر من الآخرين ، إلا أن جلد بطنك قد لا يكون بالضرورة مغطى بعلامات التمدد. بالطبع ، هذا يعتمد على الخصائص الفردية للكائن الحي ، لكن ليس لديك فرص أكثر من الآخرين. العناية بالبشرة هي سلاحك الرئيسي ضد علامات التمدد. استخدمي زيت الزيتون أو بذر الكتان أو زيت اللوز من بداية الحمل (لتحضير الجلد) وحتى الولادة (بعد كل شيء ، يمكن أن تظهر علامات التمدد حتى في اليوم السابق للولادة). انتبه جيدًا للمنطقة المحيطة بالسرة.
4. تناول الفيتامينات فقط حسب توجيهات الطبيب.
حتى إذا اشتريت الفيتامينات الأغلى ثمناً من الصيدلية ، فلا يجب تناولها إلا بعد استشارة الطبيب. بعد كل شيء ، هناك فيتامينات لا يمكن تناولها إلا في ثلث معين من الحمل ، وهناك أيضًا موانع لأخذ الفيتامينات (على سبيل المثال ، التسمم).
5. لا يمكنك التعرف على جنس الأطفال على الفور.
كل هذا يتوقف على وضع الجنين. في الموجات فوق الصوتية ، يمكن إخبارك بجنس طفل واحد فقط ، إذا استدار الثاني في هذا الوقت أو "اختبأ" خلف الأول. كما أن صور الموجات فوق الصوتية ليست دائمًا جميلة وواضحة ، لأن الأطفال يتحركون طوال الوقت.
6. سوف تحتاج إلى تعلم أن تأكل القليل.
فترة حملك 9 أشهر من اتباع نظام غذائي صارم. الملح والسكر هما أعداؤك الرئيسيان ، وكذلك أي شيء يحتفظ بالماء في الجسم. إذا كنت تشعر أنك تأكل الشيء الصحيح ، فقط ما تستطيع ، لكن الوزن لا يزال يضيف أكثر من اللازم ، فستحتاج إلى تقليل حجم الحصة بمقدار الثلث أو النصف. وهذا يعني أنه على الرغم من حقيقة أنك حامل بتوأم ، فسيتعين عليك أن تأكلي أقل حتى من الحمل بطفل واحد.
7. سوف تحتاج إلى تعلم كيفية النوم.
من مرحلة معينة من الحمل (2-3 الثلث) ، يمكنك النوم والاستلقاء على جانبك فقط. من الممكن حدوث ذلك على الظهر ، ولكن في أغلب الأحيان يكون مؤلمًا ، حيث يتم ضغط العصب القطني تحت وزن الجنين. فكر مسبقًا وابني لنفسك عشًا تشعر فيه بالراحة من جميع الجوانب. ربما ستكون الوسائد التي ستدعمك من أسفل الظهر والبطن. ستحتاج أيضًا إلى وسادة منفصلة للساق العالية. ابحث عن وضعية يرتاح فيها الجسم كله.
8. استعدي للولادة الطبيعية والقيصرية.
لا تظهر التوائم بالضرورة من خلال عملية قيصرية ، على الرغم من أن هذا الخيار أكثر شيوعًا. في حالتك ، ليس عليك الاختيار ولا يجب أن تكون طريقة التسليم مهمة بالنسبة لك. لكن مع ذلك ، في حوالي 36 أسبوعًا ، ناقشي جميع المؤشرات مع طبيبك ، وإذا كانت هناك فرصة للولادة بنفسك ، فاختر. إذا كنت تأخذين دورة تحضيرية للولادة ، فلا ترفضي الاستماع إلى محاضرات عن الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية. يجب أن يكون هناك سيناريوهان محتملان في رأسك ، فلن تصاب بالذعر عندما "بشكل غير متوقع" يصر طبيبك في المستشفى على الولادة الطبيعية.
9. من المرجح أن يصل أطفالك قبل أسبوعين.
في المتوسط ، يولد التوائم في الأسبوع 38. هذه المرة تعتبر مثالية. أطفالك مكتملون وجاهزون للولادة. إذا لم تكن الأم قاسية ومرتاحة في حالتها ، فيمكنك ، بعد مناقشة الأمر مع الطبيب ، الذهاب إلى أبعد من ذلك وانتظار بداية الانقباضات الطبيعية. في حالات أخرى ، يمكن تحفيز المخاض في هذا الوقت.
10. قلل من التفكير في الولادة ، وأكثر فيما ينتظرك بعد ذلك.
يقول الكثير من الناس أن تربية التوائم أمر صعب للغاية. ربما كانت الحقيقة هي أنهم تحدثوا كثيرًا عن الولادة ، لكنهم لم يفكروا فيما سيحدث بعدهم. سيساعدك التحضير الجيد والمعلومات المفيدة والأدوات الصحيحة على عدم العثور على نفسك في موقف "لا يربح فيه" ، عندما لا تعرف ما الذي يمكنك الاستيلاء عليه وأين تجري. التوائم فقط هي ضعف التحضير ونهج أكثر تنظيماً.
https://www.youtube.com/watch؟v=8MazxpU8yMY
