سعياً وراء اتجاهات الموضة الحديثة ، لا يقوم الآباء دائمًا بتقييم مخاطر وفوائد إدخال أساليب تعليمية جديدة بشكل صحيح. على سبيل المثال ، غالبًا ما تصبح الأطعمة التكميلية التربوية ، التي تم اختراعها من أجل تكيف الطفل بشكل أسرع مع طعام البالغين ، مصدرًا لمشاكل صحية للطفل. تحاول الأمهات إعطاء أطفالهن طعم الطعام الثقيل الذي يصعب هضمه ، لأنهن يجدن أنه غير ضار.
1. اللحوم من المائدة المشتركة
يمكنك إعطاء طفلك طعم اللحم فقط عندما يغلي أو يطهى على البخار. إذا كان لدى الأم شريحة لحم خنزير مقلي على طبقها ، فلن يتلقى الطفل منها أي شيء باستثناء المواد المسرطنة. حتى لو لم يكن لدى الطفل أسنان بعد ويمكنه أن يمص قطعة من اللحم فقط ، فإن جميع المواد الضارة التي تتشكل أثناء القلي ستدخل جسمه بسهولة.
2. الأطعمة المعلبة
يُمنع استخدام المواد الحافظة في أي من المنتجات الغذائية لجسم الطفل الهش بسبب تأثيرها المسرطن وتأثيرها السلبي على الهضم وارتفاع مخاطر الإصابة بالحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم تغليف العلب من الداخل بمركب خاص يحتوي على Bisphenol-A - وهو أيضًا مركب ضار جدًا ، والذي ، وفقًا لنتائج عدد من الدراسات الأوروبية ، يزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، ويسبب تأخرًا في النمو ومرض السكري.
3. الصلصات
المايونيز والكاتشب وتوابل السلطة - هذه قائمة من الأطعمة التي تحظى ، كقاعدة عامة ، بشعبية كبيرة لدى الأطفال ، ولكنها ضارة ليس فقط لأنفسهم ، ولكن أيضًا للأمهات والآباء. في معظم الحالات ، تحتوي الصلصات التي يتم شراؤها من المتجر على مواد مركبة صناعيًا تسبب الحساسية وتعطل الهضم وتؤدي إلى السمنة. في حالة صنع صلصات منزلية من منتجات حديقتك ، يمكنك التأكد من عدم وجود "كيمياء" إضافية في تركيبتها ولن تؤذي الطفل.
4. الفطر
الفطر غذاء ثقيل جدا. لهضمها ، يحتاج الجسم إلى استخدام عدد كبير من الإنزيمات ، وهي ببساطة لا تكفي للطفل. حتى سن الثالثة ، يعتبر الجهاز الهضمي غير ناضج لمثل هذه التجارب. يجب أيضًا ألا يغيب عن البال أنه حتى الفطر الصالح للأكل يمكن أن يتراكم مواد سامة إذا نما على طول الطرق السريعة ، بجانب المؤسسات الصناعية. عند شراء مثل هذه المنتجات "غير اليدوية" عليك أن تكون حذرا للغاية.
5. المنتجات شبه المصنعة
تحتوي أي منتجات شبه مكتملة (الزلابية ، والخينكالي ، والأسماك وشرائح اللحم ، وكرات اللحم ، والشذرات ، وما إلى ذلك) على مواد كيميائية ضارة بجسم الطفل: المواد الحافظة ، ومحسنات النكهة ، ومضافات الصويا. تعتبر الصويا خطرة بشكل خاص بالنسبة للأولاد ، لأنها تزيد من محتوى الهرمونات الجنسية الأنثوية في الجسم ويمكن أن تسبب اضطراب سن البلوغ. يجب ألا ننسى أن كل هذه "الباقة" من الإضافات تخدم غالبًا غرضًا واحدًا: إخفاء طعم منتج منخفض الجودة. وبالتالي ، يتخلص المصنعون من البضائع "القديمة".
قائمة إضافية
قد يستغرق وضع قائمة بالأطعمة الضارة بالأطفال وقتًا طويلاً ، ولكن من أجل إنشاء مذكرة قصيرة للأمهات ، سنذكر أخطرها:
- الحلويات - يمنع منعا باتا أقل من ثلاث سنوات ؛
- المعجنات والكعك ، خاصة مع النكهات والألوان ؛
- مياه غازية حلوة ، ضارة للأطفال والكبار ؛
- الكحول - وغني عن القول!
- 5 نصائح ضارة لأمهات الأطفال حول الأطعمة التكميلية
- الأطعمة التكميلية الخطرة: أعلى 5 أخطاء للوالدين
- 9 نصائح لمساعدة طفلك على حب الطعام الصحي
